Warum ist junk-food schlecht für sie? - 11 gründe

Junk Food ist Arten von Lebensmitteln, die von kalorienreichen arm sind und Ernährung. Junk-Lebensmittel sind gute Lösungen, die Sie Hunger befriedigen zu helfen, mehr Nährstoffe für die anspruchsvollen Bedürfnisse des Körpers liefern.

Warum ist Junk Food Bad For You - Die häufigsten Gründe:

Heute, den Geschäft Essen dominiert Lebensmittelindustrie in einem breiten Spektrum von Schrott. Es baut eine große Lebensmittelkette, die Tausende von Beschäftigungsmöglichkeiten und betrifft Menschen die Ernährung auf der ganzen Welt schafft. Neben Junk-Food bequem, hat es auch schlechte Auswirkungen. Die Folgen von Junk-Food sind sehr schrecklich, obwohl die Frequenz davon. Also, warum ist Junk-Food schlecht für Sie? Lange Zeit essen Junk-Lebensmittel können eine Menge von chronischen Krankheiten verursachen. Hier sind 11 Gründe, warum ist Junk-Food schlecht für Sie:

2. Erhöhen Sie die Risiken von Müdigkeit und Schwäche

3. Ursache Verdauungsprobleme

4. Erhöhen Sie die Risiken von Herz-Krankheit

5. Tragen zur Bildung von Nierensteinen

6. Ursache Schäden an der Leber

7. Erhöhen Sie die Risiken von Krebs

8. Lassen Sie negative Auswirkungen auf die Gehirnaktivität

9. Ursache Depression bei Jugendlichen

10. Link zu einer schnellen Alterung und der Gemeinschaft verringern

11. Verbrauchen Sie eine Menge Geld

1. einen Beitrag zur Diabetes Typ 2 

Typ 2 Diabetes Deshalb ist der erste Grund ist Junk-Food schlecht für Sie, dass ich heute in der gesamten Artikel zu offenbaren möchten und wollen Sie und meine anderen Leser sorgfältig zu lernen und den übermäßigen Konsum von Junk-Lebensmittel zu stoppen, wenn Sie bei hohen Risiken dieser Krankheit sind. Einer der wichtigsten Faktoren, die den Schwellen Diabetes zu bauen, ist ungesunde Gewohnheit mit zu viel Snack und Junk-Food. Wenn Sie eine gesunde Ernährung zu essen, wird Ihr Körper stetige Versorgung mit Glucose, erhalten die Insulinempfindlichkeit zu halten arbeitet. Auf der anderen Seite, wenn Sie Junk-Food essen, führte zu einer übermäßigen Belastung der Stoffwechsel wird die Fähigkeit zur Anwendung Insulin des Körpers beeinflussen. Darüber hinaus fehlt es Junk-Food Faser Inhalt, wird es direkt konsumiert werden. So wird es einen Anstieg der Zuckergehalt führen. Junk Lebensmittel enthalten eine große Menge von Zucker wirkt als Konservierungsmittel. Daher häufige Naschen macht Sie zu Diabetes neigen. Ferner führen, ein zu einer Insulinresistenz und die Entwicklung von Diabetes führt der Hauptgründe für Fettleibigkeit kann Junk-Food zu essen.

2. Erhöhen Sie die Risiken von Müdigkeit und Schwäche 

Ermüden und Schwäche sind die anderen Grund für die Frage zu beantworten, warum ist Junk-Food schlecht für Sie. Wenn Sie Gewicht übermäßig zu gewinnen, wird Ihr Körper fühlt sich immer müde. Wenn müde, fühlen Sie sich wie mehr essen. Die meisten Leute, die Fast-Food lieben, weniger Bewegung, macht Sport sie die Kalorien im Körper verursachen sie mehr kontinuierliche Müdigkeit zu akkumulieren und weniger arbeiten. Außerdem Snacks mangelt es den meisten essentiellen Nährstoffe wie Proteine und Vitamine, die notwendig sind, um für den Innen allgemeine Gesundheit und das ordnungsgemäße Funktionieren aller Körperteile zu halten. Obwohl es kann Ihnen voll und zufrieden fühlen, aber es kann Ihnen sofortige Energie nicht geben, macht es Sie nach einer Weile krank und müde fühlen. Wenn Sie Junk-Food essen für alle Mahlzeiten des Tages über einen bestimmten Zeitraum, können Sie von chronischer Müdigkeit leiden. Snacks können senken Sie Ihre Energielevel in einem solchen Ausmaß, dass es schwierig werden, mehr kann für Sie den täglichen Aufgaben zu erfüllen.

Lange Zeit Müdigkeit und Schwäche immer aufgrund Junk essen Lebensmittel auf Ihre Gesundheit auswirken kann, so vermeiden ... Click To Tweet

3. Ursache Verdauungsprobleme 

Der zweite Grund, dass die Antwort auf die Frage ist, warum ist Junk-Food schlecht für Sie ist, dass es kann dazu führen, Verdauungsprobleme. Menschen, die an Junk-Food süchtig wird sicherlich Verdauungsproblemen wie gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) und Reizdarmsyndrom (IBS) leiden. Die meisten Junk-Lebensmittel gebraten werden. Fett in Junk-Food auf der Schleimhaut des Magens abgelagert unter Wasser, die die Produktion von Säure erhöht. Die Gewürze in ihnen eine Reizung der Schleimhaut des Magen, Verdauung GERD machen und immer schlimmer. Snacks sind in der Regel gebraten, und sie enthalten viele Transfette (Trans-Fettsäuren) und anderen Konservierungsmitteln verursacht unverdaulich. Diese Lebensmittel beeinflussen den Magen, Darm und Leber, schließlich und Schäden an Ihrem Verdauungssystem. Das Fehlen von Faser in Junk-Food wirkt sich auf die Verdauung und erhöht eine Menge Probleme wie Verstopfung und Hämorrhoiden.

4. Erhöhen Sie die Risiken von Herz-Krankheit 

Snacks enthalten Fett und Trans-Fettsäuren gesättigt, die direkt die Konzentration der Triglyceride und schlechte Cholesterin (LDL) im Blut erhöhen, tragen zur Bildung von Plaque und Herzerkrankungen. Ferner ist der plötzliche Anstieg der Blutzuckerspiegel steigen, Snacks schädigen Blutgefäße, die eine chronische Infektion verursacht. Diese Entzündung macht schlechte Cholesterin-Stick an den Arterienwänden, den Blutfluss zum Herzen blockiert. Wenn sie in einem gewissen Ausmaß verhindert wurden, wird ein Herzinfarkt auftreten. Das Fett in Junk-Food können Sie fettleibig bei der Herstellung von im Körper für einige Zeit ansammeln. Je mehr Sie an Gewicht, das höhere Risiko von Herzinfarkt.

Darüber hinaus machen die Snacks attraktiver geworden, die Verkäufer und Hersteller Konservierungsstoffe, künstliche Farbstoffe hinzufügen. Diese Stoffe können Krebs verursachen und sich negativ auf Herzsystem Ihrer Schaltung beeinflussen. Die meisten Menschen, die dazu neigen, an einer Herzkrankheit leiden, werden von Fettleibigkeit betroffen ist immer Junk-Food-Fanatiker. Dies ist tatsächlich eine der dringendsten Grund, warum schlechte Junk-Food für Sie ist, dass alle meine lieben Leser sollten wissen, zu vermeiden und Junk-Food zu reduzieren. In der Tat ist dies auch einer der häufigsten Gründe dafür, warum ist Junk-Food schlecht für Sie, so dass Sie vermeiden sollten sie so viel wie möglich zu essen.

5. tragen zur Bildung von Nierensteinen: 

Video: Why is Junk Food Junk & Superfoods Super? PsycheTruth Nutrition, Diet & Weight Loss

Der Grund, warum Sie nie braten Lebensmittel und Süßigkeiten Chips essen, weil sie ein hohes Maß an Salz enthalten, das Speicheln und die Sekretion des Enzyms zu erhöhen. Hohe Konzentrationen von schädlichen Fetten und Natrium in Salz macht Natriumgleichgewichtsstörungen - die Kalium Körper und verursacht hohen Blutdruck. Da die Nieren alle Giftstoffe aus dem Blut filtern muss, damit das Essen Junk-Food hat sich auf die Funktion der Nieren beeinflussen direkt. Dies ist einer der vielen Gründe, warum Junk-Food schlecht für Sie ist.

6. zu Schäden an Leber: 

Schädigend Leber ist auch die passende Antworten der Frage, warum Junk-Food schlecht für Sie ist. Unerwartet essen Junk-Food für eine Weile schädliche Auswirkungen auf die Leber ähnlich wie Alkohol bringen kann. Eine Studie berichtet, dass Menschen, die Junk-Food essen und vermeiden Übung zeigte, Veränderungen der Leberenzyme innerhalb von 4 Wochen. Diese Veränderungen sind ähnlich wie Veränderungen bei Menschen beobachtet, die Alkohol missbrauchen. Einigen Studien zufolge, in der Leber die Niveaus von trans-Fett hoch in einigen Junk-Food Ursache Leberfunktionsstörungen aufgrund der Ablagerung.

7. Erhöhen Sie die Risiken von Krebs: 

Der Mangel an Faser ist die Hauptursache für Junk-Food zu essen, die das Risiko von Verdauungssystem Krebserkrankungen erhöhen. Eine Studie in der Zeitschrift European Journal of Cancer Prevention veröffentlicht hat ergeben, dass zu viel Junk-Food zu essen, die Zucker und Fett enthält die Chance der Entwicklung von Darmkrebs erhöhen kann. Eine weitere Studie aus dem Forschungszentrum Fred Hutchinson Cancer in Seattle zeigte, dass das Risiko von Prostatakrebs erhöht sich für die Männer frittierte Lebensmittel zu essen mehr als 2 mal pro Monat. Es ist der Grund, warum Junk-Food schlecht für Sie ist, dass die Menschen wissen.

8. Lassen Sie negative Auswirkungen auf die Gehirnaktivität. 

Viele Leute wundern sich über den Grund, warum ist Junk-Food schlecht für Sie. Um auf die Frage, warum verlassen Junk-Food ist schlecht für Sie, eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift Brain, Behavior and Immunity hat, dass Junk-Food essen gezeigt in der Woche genug Gedächtnisstörungen bei Mäusen zu verursachen. Neue Forschung zeigt, dass die schädlichen Fette (gesättigte Fette) von Junk-Food oft die nützlichen Fette im Gehirn ersetzt und mit normalen Signalmechanismus davon stören. Die tierexperimentellen Studien zeigten auch, dass das Fett aus Snacks die Fähigkeit zu verlangsamen, neue Fähigkeiten zu erlernen.

9. Ursache Depression bei Jugendlichen: 

Viele hormonelle Veränderungen treten bei Jugendlichen sie anfälliger für Stimmungsschwankungen Status und Veränderungen im Verhalten zu machen. Und eine gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Da Junk-Food essentielle Nährstoffe fehlen sollte fähig sein, Jugendliche leiden an einer Depression hat 58% erhöht .Dies ist ein weiterer Grund, warum ist Junk-Food schlecht für Sie in Frage, dass ich in diesem Artikel zeigen möchte und hoffen, dass alle Männer und Frauen lernen, und das Essen vermeiden zu viel Junk-Food, ein gesundes Leben zu haben.

10. Link zu einer schnellen Alterung und zu reduzieren Immunität: 

Junk-Lebensmittel sind nicht nur Mangel an Nährstoffen, sondern verbrauchen auch die Nährstoffe, die Ihr Körper besitzt. Der Mangel an Nährstoffen bewirkt, dass der Körper freie Radikale verursachen Haut, Augen und Ihren Körper schnell alternde zu erzeugen. Menschen, die regelmäßig essen Junk Food sind alt schneller als andere. Wenn Sie darüber hinaus wissen, gibt es keine Anzeigen noch wissen, dass Sie den Nährwert von Fast-Food durch die Lebensmittel, die noch viele gesunde Nährstoffe für den Körper fehlt. Essen Sie diese Lebensmittel für längere Zeit wird das Immunsystem ò Körper beeinflussen, macht es leicht, aus verschiedenen leiden Krankheiten. So ist es die häufigste Grund, warum schlechte Junk-Food für Sie ist.

11. verbrauchen viel Geld 

Einmal gekauft Junk-Food, Sie sind nicht im Preis interessiert und fand in der Regel keine Auswirkungen auf Ihre Ertragsmenge. die meisten von der Fast-Food Allerdings bieten ihre Dienstleistungen zu überhöhten Preisen beim Essen macht Sie dringend dieser Service kostet für zunimmt. Außerdem Junk-Food und der Mangel an Nährwert haben zu viele schädliche Stoffe für den Körper. Es macht einen geringeren Widerstand, die Sie haben zu gehen und den Arzt öfter sehen. Kurz gesagt, verlieren Sie ein Totalverlust des Geldes für diese Junk-Food zu groß ist. Dies ist die letzte, aber sehr wichtig, eine von den besten Grund, warum ist Junk-Food schlecht für Sie, dass ich in dieser Schrift zu offenbaren wollen und hoffen, dass meine Leser sorgfältig lesen sollten.

Obwohl Fast Food, Junk-Food ist köstlich und scheint sehr schwierig für Sie es schnell aufgeben. Aber, um unsere Gesundheit, Bewegungsgewohnheiten mit dieser allmählich zu schützen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie nicht die Opfer dieser toxischen Nahrungsmittel geworden.

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Nach dem Lesen der 11 häufigsten Gründe dafür, warum ist Junk-Food schlecht für Sie, verbrauchen eine weitere Sache, die Sie tun sollten, ist, Zeit zu verbringen das Lesen Liste der fast Lebensmittel, die enthalten 1000 Kalorien oder mehr. Warum empfehle ich Ihnen, es zu lesen? Der Grund ist sehr einfach. Nachdem die Menschen die Gründe für sie gibt zu viel Junk-Lebensmittel und Fast Food, sicherlich das nächste, was ich meine wertvolle Ideen zu unterstützen tun wollen, aufhören zu essen und auch mit meinen Lesern die Nachfrage zusammenpassen ist, ihnen zu zeigen deutlich, was Junk-Lebensmittel und Fast Food sollte sie am meisten zu vermeiden. In Abhängigkeit von der Kalorien von Junk Food und Fast Food, glaube ich, dass diese super-hochkalorische Lebensmittel werden die schlimmsten Lebensmittel, die Sie auf den ersten Schritt zu vermeiden müssen.

Diese oben genannten Gründen sind die besten Gründe, warum ist Junk-Food schlecht für Sie, die erklären, warum die Menschen abgeschnitten sollte oder auch Junk-Lebensmittel zu stoppen raubend Krankheiten und gesundheitlichen Probleme zu vermeiden. Ich hoffe, dass die Menschen mehr genau wissen, kann über die ernsten Probleme Junk-Lebensmittel und Fast Food für die menschliche Gesundheit bringen kann, nachdem diese Schrift zu lesen. Außerdem sollten Sie besuchen unsere Seiten um mehr zu erfahren über hilfreiche Informationen zur Ernährung und Vitamine, Lebensmittel, Getränke ..., die gut für die Gesundheit sind.

Der 11 Grund, warum ist Junk-Food schlecht für Sie in der Schrift offenbart heute gehören zu den häufigsten und wichtigsten Erklärungen dafür, warum Männer und Frauen den Besuch VKool.com und auch jeder sollte es aus bleiben weg von der Attraktivität von Junk-Lebensmittel. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie bitte Ihre Kommentare und ich verspreche stark, dass ich Ihnen so bald wie möglich antworten.

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