Natürliche gesundheit vorteile von honig für haut, haare und körper

Möchten Sie mehr über natürliche gesundheitlichen Vorteile von Honig wissen wollen, für Haut, Haare und Körper? Vor kurzem hat VKool.com ein Schreiben der 20 gesundheitlichen Vorteile von Honig und die richtige Art und Weise es effektiv zu nutzen und sicher. Diese Schrift ist eine Sammlung von oben einfach und einfache Tipps, Honig zu verwenden, richtig für die Schönheit und eine bessere Gesundheit aus zuverlässigen Quellen. Allerdings ist diese Schrift nicht zu geben, medizinische Beratung, so stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren, bevor die in diesem Artikel einige Honig Rezepten.

Top 20 natürliche Gesundheit Vorteile von Honig für Haut, Haare & Körper

1. Verdauungsunterstützung 

Frischer Zitronensaft und Honig Hilfe zu entfernen Giftstoffe aus dem Magen. Wenn Sie das Abendessen zu viel essen oder gesättigt, fettige Lebensmittel am Tag zuvor, wird dieses Getränk helfen Sie Ihren Magen zu reinigen.

Zitronen enthalten Mineralstoffe und Vitamine, die die Leber produzieren Galle helfen, Ihr Verdauungssystem zu unterstützen. Warm Zitronenwasser ist gut für Darm-Kontraktionen und von der American Cancer Society empfehlen.

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2. entgiftend, harntreibend Drin

Dieses Getränk ist nicht nur von Vorteil für das Verdauungssystem, wird es auch als Diuretikum bekannt. Es hilft, die Harnwege sauber und gesund sein.

3. Frischer Atem 

Dies ist die natürlichste Getränk, das den Mund nach einem langen Schlaf hilft desodorieren. Warme Honig und Zitrone werden Sie bringen nicht nur frisches Gefühl am Morgen, aber zugleich hilft es auch schädliche Bakterien in der Mundhöhle zu töten.

4. glatte Haut 

Dieser Honig trinken hilft, die Haut weniger Öl absondern und Akne zu verhindern. Mit einer Mischung aus warmem Wasser, Honig und Zitronensaft wird regelmäßig Haut schön und glatt zu machen.

5. Stärkung des Immunsystems 

Honig hilft, das Immunsystem zu verbessern und es ist ein gutes Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen, vor allem in der kalten Jahreszeit. Nicht nur von Zitrone und Honig antibakterielle Eigenschaften haben, sie enthalten auch Antioxidantien und Vitamin C, die gut für den Körper sind. Zeit, um eine Mischung aus warmem Wasser, Zitrone und Honig zu verwenden, ist am besten am Morgen, der Moment, vor dem Essen oder vor dem Zähneputzen.

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6. Verbesserung der Leistung der Athleten 

Es gibt viele Studien, die zeigen, dass Honig wie eine leistungssteigernde Substanz ist, die die Leistung von Athleten zu erhöhen funktioniert. Honig Essen können Sie Glykogen, Muskel Gesundheit Erholung und halten den Blutzuckerspiegel nach dem Training kontrolliert wiederherzustellen. Insbesondere Honig stellt den Energieverbrauch des Körpers und hält Insulin an der kontrollierten Niveau.

7. Mit Wirkung für Hautpflege 

Honig ist Nektar aus Blüten gewonnen, 80% Zucker und viele andere Mineralien enthält. Sie werden Kalzium, Eisen, Phosphor und Magnesium Aminosäure in Honig finden. Honig ist auch reich an Vitaminen B und C, so wird es eine gute Zutat in der Hautcreme Lotion. Auch in Roh-Honig auf die Haut aufgetragen ist auch von Vorteil für die Haut.

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8. Hilfe verlieren Gewicht effektiv 

Honig viele mehr Kalorien als Zucker enthält, aber Honig in heißem Wasser gelöst, wird es helfen, Fett zu verbrennen. Also, für diejenigen, die Fett aus dem Körper zu entfernen, können sie trinken warmes Wasser gemischt mit Honig und Zitrone.

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9. Geben Sie reichlich Energie Quelle 

Jeder Esslöffel Honig enthält etwa 64 Kalorien, und es hilft Honig eine Quelle für gesunde Energie zu sein. jeder Esslöffel Zucker Inzwischen enthält nur 15 Kalorien. Kohlenhydrate in Honig sind in Glukose leicht umgewandelt. Honig ist eine natürliche Substanz, die als Zucker leichter zu verdauen ist.

10. Entlasten Rachenreizungen 

Honig ist hoch wirksam bei der Heilung von Halsschmerzen wegen Husten. Eine Studie zeigte eine Dosis von Honig gleicher Wirkung mit einer Dosis von Dextromethorphan ist. Wenn Getränk Honig vor dem Schlafengehen, wird der Patient Husten zu reduzieren und besser schlafen.

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11. Heilung der Wunden 

Für eine lange Zeit wurde Honig verwendet äußeren Wunden zu behandeln. Die Leute benutzen oft eine Mischung aus Honig und Silbersulfadiazin. Honig hat antibakterielle Eigenschaften, trocknet Zucker, so dass es ist sehr effektiv bei der Heilung von Wunden.

12. glykämischen Kontrolle

Honig enthält Zucker, aber es ist nicht wie Weißzucker, die Sie jeden Tag benutzen. Dank der Kombination aus Glukose und Fruktose, Honig leicht kontrolliert Ihren Blutzucker. Mit niedrigen hypoglykämischen Index in einer bestimmten Menge von Honig, wird Honig die ideale Wahl für die als Süßstoff verwenden, ohne sich Gedanken über die Gefahr einer erhöhten Blutzucker Ebenen.

13. Heilung Magenschmerzen 

Honig gemischt mit Kurkuma Pulver schwarz (schweißbar), Kurkuma (gegen Hitze) kann Magengeschwüre heilen. Versandfertig in 1-2 Monaten zu essen gute Ergebnisse. Ein anderer Weg, Magenschmerzen mit Honig zu heilen: 1 Esslöffel Honig + Zitronensaft + warmes Wasser, trinken vor dem Essen, wenn Magenschmerzen zu behandeln.

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14. Einfach, um zu schlafen 

Am Abend vor dem Zubettgehen rühren 2-3 Esslöffel Honig in einem Glas warmer Milch und langsam trinken. Dies wird Ihnen helfen sehr schnell schlafen und tief. Viele Menschen nutzen diese Methode anstelle von Schlaftabletten, weil es eine sehr gute Wirkung ohne Nebenwirkung hat.

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15. Hilfe Haut Glow, Appetit und Deep Sleep 

Verwenden Sie regelmäßig für Erwachsene und Kinder ab 1 ½ Jahre alt:

• Nehmen Sie 2 Esslöffel Honig mit warmem Wasser vermischt, die nicht zu heiß und nicht zu kalt ist, und dann am Morgen trinken etwas in den Magen (beste Zeit ist ca. 10-15 Minuten nach dem Frühstück) vor dem Essen
• Mark Honig mit Eigelb, essen ein Ei pro Tag Haut glühen helfen und gesund (kann dem Wein zugesetzt werden, ein leckeres Honig Ei Weinherstellung).
• Mischen Sie Honig mit Ventrikel Pulver und essen eine Tasse zu jeder Mahlzeit. Dies wird dazu beitragen, die Gesundheit nach einer Krankheit erholen.

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16. Antibakteriell & antiseptische Eigenschaften 

In der modernen Wissenschaft haben die Wissenschaftler wohltuende Wirkung von Honig auf Heilung von chronischen Wunden gefunden. Es sollte jedoch angemerkt werden, dass es viele gesundheitlichen Vorteile von Honig, die nicht bestätigt worden sind und immer noch die wissenschaftliche Forschung Bedarf zu bestätigen.

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17. Acid Reflux-Behandlung 

Professor Mahantayya.V.Math, von MGM Medical College, Kamothe, Navi Mumbai, Indien, erklärte auf der British Medical Journal, dass, weil die viskose Niveau von Honig mehr 125,9 mal als Wasser bei 37 Grad C (die Körpertemperatur) ist, Honig kann nützlich bei der Verhinderung von GERD (gastroösophageale Reflux).

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18. Auswirkungen von Gastroenteritis in Säuglings 

E. Haffejee und A.Moosa berichtete im British Medical Journal, dass eine klinische Studie, in der sie Honig in der mündlichen Rehydrationslösung bei Kindern und Säuglingen mit Gastroenteritis verwendet.

Mit zwei Zwecken:

• Um die Wirkung von Honig zu der Zeit der akuten Diarrhoe bestimmen
• Estimating Honig Zucker in Rehydrationslösung ersetzen

Sie fanden heraus, dass Honig hilft, die Zeit von bakterieller Diarrhoe bei Säuglingen und Kleinkindern zu verkürzen, und es kann als ein Ersatz für Glucose in der Mundelektrolytlösung für Rehydratation sicher sein.

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19. Honig zur Behandlung von Allergien 

Es gibt eine Reihe von Studien, die gezeigt haben, dass Honig bei der Verringerung der saisonalen Allergien nützlich sein können. The Guardian berichtet, dass Honig auch "Beat Husten Pillen" zu mildern und die Häufigkeit von Husten zu reduzieren.

Eine placebokontrollierte Studie von 36 Menschen mit Allergien Auge festgestellt, dass mit Honig behandelt Teilnehmer reagieren besser als diejenigen, die Placebo erhielten. Allerdings 1/3 von ihnen Feedbacks, dass ein Esslöffel Honig zu essen jeden Tag machte sie wegen seiner süßen Geschmack unangenehm.

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20. Heilung Verbrennungen 

Es wurden in Behandlung von Verbrennungen eine Reihe von Fällen zeigten eine positive Wirkung von Honig. Hurlburt teilte ein Patient mit Diabetes, dass sie Cellulitis und Staphylokokken-Infektion wurde wiederkehrende, und sie versuchte, Antibiotika für Monate nehmen, aber haben die Symptome nicht lindern. Doctor of Hulburt, Jennifer Eddy in Eau Claire Klinik, haben ihr geraten, den Honig Behandlung zu versuchen. Unmittelbar nach den Honig verwenden, begann sie, sich besser zu fühlen. Hulburt sagte, sie dachte: "Es ist wirklich anders. Es ist viel besser, als Antibiotika zu nehmen. "

Um alle unsere Schriften über Nebenwirkungen und gesundheitlichen Vorteile von Honig und andere Lebensmittel, und Wege finden, um sie richtig zu nutzen, gehen Sie zu unserer Ernährung Seite. Nach dem Lesen des Schreibens der 20 natürlichen gesundheitlichen Vorteile von Honig für Haut, Haare und Körper, hoffen, dass dieses Schreiben hilft Ihnen mehr über Honig, Nebenwirkungen sowie die Vorteile für Gesundheit und Schönheit zu verstehen. Es ist jedoch nur für den informativen Charakter und es ist nicht zu geben medizinische Beratung. Wenn Sie Fragen haben, oder Sie wissen, andere gesundheitlichen Vorteile von Honig, lassen Sie sie bitte unten.