29 Fantastische vorteile der gurke für gesundheit und schönheit

Gurken sind die vierte am häufigsten angebauten Gemüse auf dem Planeten und bekannt für die menschliche allgemeine Gesundheit eines der besten Lebensmittel zu sein. Wählen Sie eine Handvoll fest, dunkelgrüne Gurken und Pop sie in den Warenkorb. Wenn es um die positiven Effekte der Gurke auf die menschliche Gesundheit geht, kann die Liste ist endlos sein. In diesem Artikel sammeln wir Top 29 Gesundheit und Schönheit Vorteile der Gurke auf der Haut und im Körper, die Sie nutzen sofort erfolgen kann. Hier sind sie!

29 Gesundheit und Schönheit Vorteile der Gurke auf Haut und im Körper - How To Make Gurke Rezepte

I. Nutzen für die Gesundheit der Gurke auf Haut und in den Körper

1. eine reiche Quelle von Vitamin A

Gurkensaft Trinken können Sie Ihren Körper mit einer guten Menge an Vitamin A. Vitamin A ist das fettlösliche Vitamin sowie ein Antioxidans, das spielt eine wichtige Rolle in den Menschen hilft, mit ihrer Vision, die Gesundheit der Knochen, die Zellteilung und Reproduktion liefern. Solche Vitamin A aus pflanzlichen Quellen oft Provitamin A Carotinoid genannt kommen, während diejenigen, die aus tierischen Quellen genannt Vitamin A. vorgeformten kommen Wenn Sie genug Vitamin A verbrauchen, dann können Sie gesunde und intakte Oberfläche Futter in die Augen, der Harnwege, Magen-Darm-Trakt fördern und Atemwege.

2. ballaststoff

Gurkensaft Verbrauchen können Ballaststoffaufnahme zu verbessern. Diese Frucht ist eine große Quelle für Ballaststoffe. Wenn Sie auf eine ausreichende Menge dieser Art von Faser nehmen, werden Sie Ihre Verdauung verbessern und natürlich die Kontrolle über Ihr Gewicht nehmen. Wenn eine ballaststoffreiche Ernährung könnte auch verhindern, dass die Bedingung der Verstopfung, Hämorrhoiden und Dickdarm-Erkrankungen. Weitere wichtige Vorteile von Ballaststoffen enthalten gute Cholesterinspiegel im Blut, Stuhlgang, und ausgewogenen Blutzuckerspiegel.

3. Hydrat Körper

Gurke enthält einen hohen Gehalt an Wasser. Es ist gesünder und nahrhafter als normales Trinkwasser. Es hilft in den Körper während der heißen Sommer hydratisiert zu halten. Außerdem Gurke kann auch den Wassergehalt in Ihrem Körper ausgleichen. Verwenden Sie es, sowie auszurotten, die schädlichen Giftstoffe im Körper zu beseitigen. Auch auch eine hohe Wassergehalt liefert Entspannung für den Geist und Körper. Mit Gurken, erhalten Sie Effekt in der prallen Sonne zu kühlen.

4. Quick Pick-Me-Up

Als Gurke ist eine reiche Quelle von B-Vitaminen. Daher sollten Sie die Limonaden und Kaffee hinstellen und eine Gurke in Scheiben schneiden verbrauchen beseitigen Müdigkeit und Erschöpfung natürlich.

5. Kampf Cancers

Gurken sind gut zu umfassen Pinoresinol lariciresinol und secoisolariciresinol bekannt. Diese drei Lignane sind mit einem reduzierten Risiko einiger Krebsarten assoziiert, mit Gebärmutterkrebs, Brustkrebs, Eierstockkrebs, Gebärmutterkrebs und Prostatakrebs.

6. Entlasten Bad Breath

Damit bekommen einen frischen Atem, Sie können ein Stück Gurke nehmen und drücken Sie sie auf das Dach des Mundes mit der Zunge für etwa 30 Sekunden. Die Phytochemikalien werden die Bakterien im Mund verantwortlich für die Leitung zu schlechten Atem zu töten.

7. Entlasten Gelenkschmerzen 

Gelenkschmerzen scheint unerträglich. In einem solchen Fall, Gurken, als eine reiche Quelle von Silizium, kann das Bindegewebe zu einem enormen Ausmaß an den menschlichen Gelenken in die Abschaffung der Gelenkschmerzen sowie stärken helfen. Auch weil cucumber einer Vielzahl von Vitaminen besteht, wie Vitamin A, B1, B6, Kalium oder Magnesium, diese Frucht kann Harnniveaus im Körper verringern, insbesondere wenn sie mit dem Karottensaft gemischt. Darüber hinaus ist es vorteilhaft indirekt in Verbesserung der Funktion der Niere über den Abfall durch Urinieren aus dem Körper zu beseitigen. Darüber hinaus unterstützt es auch die Faulung von Proteinen. Daher nutzen Gurken gemeinsame Entlastung und Entspannung zu bekommen. Mit anderen Worten, kann das Vorhandensein von Folsäure bei der Verwendung dieser Frucht als Lösung für Rheuma und Gicht hilfreich sein.

8. Kill-Bandwürmer

Wie Sie wissen, Gurke ist sehr effektiv bei verschiedenen Krankheiten zu behandeln. Die Tatsache ist, Gurkensamen nützlich sind, sowie die Tötung der Bandwürmer im Darm zu vertreiben. Dank der entzündungshemmenden Eigenschaften, Gurken können die Schwellungen in den Kehlen und mit den Schleimhäuten in der Nase zu reduzieren. Mischen Sie Gurkensamen mit Wasser, um diese Effekte zu erhalten. Auf diese Weise können Sie die Symptome der Darminfektion zu verringern und die ordnungsgemäße Funktion der Niere erhalten.

9. Kater

Um einen morgendlichen Kater oder Kopfschmerzen zu vermeiden, können die Menschen essen ein paar Gurkenscheiben vor dem Einschlafen. Gurken bestehen aus Zucker, B-Vitamine sowie Elektrolyte, so dass sie eine Menge an essentiellen Nährstoffen ergänzen können, Intensität sowohl von Kopfschmerzen und Kater abnimmt.

10. Gewichtsverlust

Der nächste in der Liste der Vorteile von Gurken sollten Sie wissen, ist der Gewichtsverlust. Gurke ist eine reiche Quelle von Wasser, wie oben erwähnt, so dass, wenn sie in Saft eingeschaltet sind, werden Sie grundsätzlich mit Vitaminen in einem reinen flüssigen Zustand verlassen. Da der Gurkensaft mit hohem Wassergehalt hat, bietet es wesentlich, Elektrolyte, wieder Feuchtigkeit der Körperzellen und hält auch Ihr Körpergefühl voller für eine lange Zeit.

11. Treat Zahnweh und Gummi

Klauenseuche auf die Zähne und das Zahnfleisch im allgemeinen und pyorrhea Insbesondere könnte effizient mit Gurkensaft behandelt werden. Wenn Sie also rohe Gurken konsumieren, erhöhen Sie Speichel und dient dazu, die Säure und Base in der Mundhöhle zu neutralisieren.

II. Schönheit Vorteile der Gurke auf Haut und in den Körper

1. Fade Dark Circles

In Wirklichkeit Gurken haben die Möglichkeit, schnell, sicher die Gegenwart der dunklen Kreise zu reduzieren. Die Fülle an Kieselsäure und Antioxidantien innerhalb Gurken könnte Ihre Haut verblassen dunkle Ringe zu verjüngen. Zur Nutzung dieses Vorteils zu machen, können Sie nur zwei Gurkenscheiben auf die Augen legen und für ca. 20 Minuten zu entspannen. Eine andere Methode ist, dass Sie zwei Wattepads mit dem Gurkensaft einweichen, dann legen Sie sie auf Ihre Augen.

2. Lindern geschwollene Augen

Wenn Sie aus den Augen Schwellungen leiden, Gurken könnten Sie mit einem sofortigen Linderung. Da Gurke enthält Ascorbinsäure, so dass, wenn für etwa 20 Minuten unter den Augen platziert, kann es Wassereinlagerungen reduzieren, wodurch Schwellungen verringern die allgemeine.

3. Verbesserung der Hautfarbe

Tatsächlich neigen die meisten von uns Gurke zu verwenden häufig zum Zwecke der Teint zu verbessern oder einfach nur unsere Haut verjüngen. Als Gurkensaft mit einigen Tropfen Zitronensaft vermischt und dann als eine natürliche Gesichtsmaske auf die Haut aufgetragen auf, es kann die Haut glühend durch Schwund, auch die Beseitigung der Pigmentierung und Narben hinterlassen.

Eine wirksame Gesichtsmaske können Sie prüfen ist: ein Teelöffel Hafer mit Gurken Pulpemischungsverhältnis und lassen Sie sie beiseite für eine halbe Stunde. Dann wenden Sie es auf Ihrem Gesicht und Hals, dann 20 Minuten warten. Diese Gesichtsmaske ist geeignet für trockene Haut. Sie könnten auch für Befeuchtung der Haut auf natürliche Weise Honig zu dieser Gesichtsmaske hinzufügen.

Entdecken: Wege helle Haut zu bekommen und Tricks Akne natürlich zu verhindern.

4. Fade Freckles

Die Menschen können Gurke als Tonikum verwenden und sie über ihr Gesicht und Hals verteilen. Es wird als Lösung betrachtet das Aussehen Sommersprossen durch die Zeit zu reduzieren.

5. Cure A Sunburn

Sie heraus finde, dass, wenn für eine lange Zeit Seite bleiben aus, unter dem Sonnenbrand, die Haut rot? Nun, Sie müssen nicht über dieses Problem kümmern, weil Gurke positive Effekte in dieser Hinsicht bieten kann. Durch die Kühlwirkung von Gurken, haben Sie eine sanfte, natürliche Weise die Haut zu beruhigen und auch den Heilungsprozess fördern.

6. abschaffen Cellulite

Die Vorteile von Gurken auf die menschliche Haut nicht zu Ende, aber. Mit Gurke, können Sie hässliche Dellen an den Oberschenkeln verbannen. Nur eine Hälfte der Tasse gemahlenen Kaffee mischen mit Gurkensaft und einem Esslöffel Roh-Honig, erhalten Sie eine dicke Paste erhalten. Dann gelten, die Mischung auf den betroffenen Bereich. Wickeln Sie es mit einem Musselin Verpackungsbogen, bevor sanft nach etwa 30 Minuten Peeling. jeden Tag auch essen Gurke so können Sie verhindern Cellulite effektiv.

7. Ziehen Sie offenporig

In der Realität kann Gurken eine Rolle als eine ausgezeichnete Toner spielen. Mischen Sie es mit Apfelessig, ein paar Tropfen Zitronensaft, Aloe Vera Gel und Honig. Danach müssen Sie eine sofortige Lösung offenen Poren zum Anziehen.

8. Stärkung Haar

Der wichtigste Vorteil der Gurke für das menschliche Haar ist die Fähigkeit, Haare zu stärken. Gurkensaft kann hauptsächlich auf die das Haarwachstum beitragen wegen seines Gehalts an Schwefel-Natrium, Silicium, Phosphor und Calcium, die der notwendigen Nährstoffe für das Haarwachstum. jeden Tag trinken Gurkensaft kann das Problem der Haare fallen Kontrolle zu bringen.

9. Glänzendes Haar

Gurkensaft könnte als natürliche Haarspülung verwendet werden, glänzend, seidiges Haar zu gewinnen. Es Bedingungen Ihr Haar und macht es gesünder und besser handhabbar.

Video: Entgiftungskur mit Zitrone, Ingwer und Gurke

10. gesunde Nägel

Vorteile von Gurken enthalten auch Gesundheitsversorgung Fingernägel. Für diejenigen, die Exzellenz brauchen, Anzeige Nägel, sollten diesen Vorteil nicht zu übersehen. Obwohl trivial, stellte sich Pflege besondere Gebühr verlangt Nagel aus. Doch keine Sorgen machen Sie nicht, diese Kosten durch die regelmäßige Einnahme Gurke abschaffen könnte, wie es Ihre Nägel gesund und weg von dem gerissenen Zustand machen könnte.

III. Verschiedene Möglichkeiten Gurke zu konsumieren

1. Machen Sie ein Kühlbad

Um ein Kältebad im Sommer machen, können Sie ein Badewasser mit 2 Tassen Epson Salz machen, Gurke in Scheiben geschnitten, gerissen Pfefferminze und einige Tropfen ätherisches Öl. tränken Sie dann Ihren Körper in diesem Wasser zu genießen Sie die entspannte Gefühl.

2. Stellen Sie eine natürliche Toner 

Gurke kann helfen, Ihre Haut straffen und beruhigen. eine natürliche Toner von der Gurke zu machen, bereiten Sie folgende Zutaten:

1/2 geschält und gehackt Gurken

2 Esslöffel Hamamelis

3 Esslöffel destilliertes Wasser

Setzen Sie diese Zutaten in einer Küchenmaschine und mischen sie bis glatt. Als nächstes gießen Sie diese Mischung in ein Sieb feinmaschigen für die Feststoffe zu entfernen. Gießen Sie diese Toner in eine Glasflasche mit einem dichten Deckel. Bewahren Sie Toner im Kühlschrank für mehrere Wochen. Sie können mit einem Wattebausch diese Gurke Toner auf Gesicht.

 3. Machen Sie eine Gesichtsmaske für jüngere Haut

Um eine jüngere Haut zu erreichen und zu verhindern, Alterung, Sie können Ihre DIY Gesichtsmaske zu Hause. Die Dinge müssen Sie diese Gesichts zu machen sind:

1/2 Tasse gehackte Gurke

02 Teelöffel Milchpulver

01 Eiweiß

1/2 Tasse gehackte Avocado

Mischen Sie die oben Zutaten zusammen, bis glatt. Setzen Sie diese Paste Sie haben für 30 Minuten in den Kühlschrank gestellt. Dann nehmen Sie es aus Ihrem Hals und Gesicht zu massieren. Lassen Sie die Maske und versuchen, für 30 Minuten, die Entspannung, bis diese Maske völlig trocken ist. Dann spülen Sie Ihr Gesicht und Hals mit leichter warmem Wasser an jüngere Haut zu erreichen.

4. Machen Sie eine Gesichtsmaske für Mischhaut

Um eine Gesichtsmaske für Mischhaut machen, bereiten 1/2 Gurke und 1 EL Naturjoghurt. Pürieren Gurke in Ihrem Mixer. Als nächstes Gurke Mix gut einen Joghurt. Diese Paste auf Gesicht und Hals und lassen Sie es für 20 -30 Minuten. Schließlich spülen Sie die Paste mit milden warmem Wasser.

5. Machen Sie eine Anti-Blemish Gesichtsmaske 

Um diese Maske zu machen, bereiten 1/2 Gurke und schneiden Sie es in 1-Zoll-Stücke, 1 Tropfen ätherisches Öl und 1 Eiweiß. Beginnen Sie mit Brocken von Gurken in den Mixer bis glatt sausen. 1 Tropfen ätherisches Öl zusammen. Whisk 1egg weiß bis Falte und steif. Wenn diese Mischung glatt ist, gilt es über das Gesicht, vermeiden Bereiche Mund und Auge für 15-20 Minuten. Schließlich reinigen Sie Ihr Gesicht und genießen Sie gesund und entspannt die Haut.

6. Aktualisieren Sie Ihre Haut

Zu haben, frische Haut, können Sie eine Gurke und Minze Gesichtsmaske machen. Im Folgenden sind die Leitlinie:

Hacken 1 frische Gurke, fügen Sie 4 EL Minze, Püree die Gurke und Minze in den Mixer. die Paste abseihen und speichern diese Toner in den Kühlschrank für das nächste Mal nächstes. Der Toner kann für 24 Stunden verwendet werden. Um für längere Zeit der Verwendung des Toners zu halten, fügen Sie 1 Teelöffel Wodka.

8. Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen

Wenn Sie tote Hautzellen zu entfernen, zielen darauf ab, auch Haare im Gesicht, machen Sie eine Gesichtsmaske mit Honig und Gurken. Das Rezept ist einfach durchzuführen:

Bereiten Sie 1 geschälte Gurke, die in Stücke und 2 Teelöffel Honig geschnitten wird. Pürieren Gurke in Ihrem Mixer. Dann gießen Sie die Gurke Paste in ein Sieb den Saft zu bekommen. Als nächstes fügen Sie Honig zu diesem Saft zusammen und sie in eine durchsichtige Flasche setzen. Schütteln Sie diese Flüssigkeit und fallen einige auf ein Wattepad es über den Hals zu fegen, das Gesicht zweimal am Tag, morgens und abends. Lassen Sie die Paste trocken, dann reinigen den Hals und das Gesicht mit warmem Wasser. Bewahren Sie die letzte Flüssigkeit im Kühlschrank von bis zu 1 Woche.

Gurke ist vorteilhaft für die menschliche Gesundheit und die Schönheit als auch. Nutzen Sie es jetzt und Sie werden sehen, wie Ihre allgemeine Gesundheit, Haut, Haare und Nagel verbessert werden. Wenn Sie in diesem Thema von 29 Gesundheit und Schönheit Vorteile der Gurke auf der Haut und im Körper interessiert sind, lassen Sie all Ihre Ideen am Ende dieses Beitrags. Wir werden alle bald antworten!