34 Vorteile von sesamöl für haut, haare und gesundheit und ihre anwendungen

Sesamöl wird in der Tat in erster Linie zum Kochen Zweck verwendet, aber es bietet auch viele Vorteile für die menschliche Gesundheit. Wie richtig angewendet wird, liefert dieses Öl Nährstoffe für menschliches Haar, Haut und Knochen. Es hilft auch, den Blutdruck sowie Serotoninspiegel im Gehirn zu steuern. Sesamöl ist ein antibakterielles Mittel, Antioxidationsmittel, entzündungshemmende und antivirale Mittel, das auch als Vitamin E hat, Mineralien und viele Aminosäuren und Proteine, die in der Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Hier sind 34 Vorteile von Sesamöl für Haare, Haut & Gesundheit und ihre Anwendungen, die von gesammelt werden VKool.com

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34 Vorteile von Sesamöl für Haut, Haare & Gesundheit und seine Verwendungen, die Sie Amaze

1. Knochenwachstum

Sesamöl ist für Ihre Gesundheit nicht hilfreich, sondern auch für Ihre Schönheit. Click To TweetEs gibt viele wichtige Mineralstoffe, die in Sesamöl entdeckt werden kann, insbesondere Zink, Kupfer, und auch Calcium. Diese drei Mineralien sind grundlegend für das Knochenwachstum in Ihrem Körper, was bedeutet, dass durch einen angemessenen Grad an Sesamöl in der Ernährung zu halten, können Sie die Rate der Knochenentwicklung und Wachstum sowie beschleunigen das neuerliche Wachstum oder die Heilung von Knochen helfen erhöhen als Gut. Wenn man älter wird, kann dieses Öl Sie weg helfen bleiben von Osteoporose sowie verschiedene andere alters mochte Schwächen der Knochen.

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2. Herz-Gesundheit

Einer der besten Vorteile von Sesamöl ist für die Gesundheit des Herzens sehr nützlich. Wie die meisten Pflanzenöle, ist dieses Öl so hilfreich wie auch köstlich in Lebensmitteln aufgrund seiner Fettsäuregehalt. Dieses Öl hat eine große Auswahl an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, bestehend aus Sesamol und Sesamin als auch. Dies kann den Cholesterinspiegel niedrig zu halten und halten Sie Ihr Herz-Kreislauf-System ausgeglichen. Darüber hinaus kann es auch den Cholesterinspiegel senken, die Ihr Körper hat bereits damit Atherosklerose verringert wird. Dies bedeutet, dass Sie sich besser von der Herzschlaganfällen und Angriffe geschützt, wenn Sie dieses Öl auf Ihre Ernährung.

3. Angst und Depression

Behandlung von Angstzuständen und Depression ist auch einer der Vorteile outmost Sesamöl. Tyrosine in Sesamöl gefunden wurde, mit Serotonin-Aktivität und Freisetzung im Gehirn direkt verbunden, die Ihren Körper mit Hormonen und Enzymen bei der Förderung Stimmung helfen können durch Fluten, dass eine Person das Gefühl, glücklich. Wenn Sie an einer Depression oder Angstzuständen leiden, kann dieses Öl Sie einen positiven Impuls in die richtige Richtung, Hilfe anbieten und auch Ihre Stimmung umdrehen!

4. Mundgesundheit

Allgemein gesprochen, Sesamöl wird von Zahnärzten durch ein Verfahren namens Öl-Ziehen das schließt Öl im Mund, sehr vorgeschlagen und später um vor swishing es auszuspucken. Mit diesem Öl, dieses Verfahren mit weißere Zähne wurde direkt verbunden sind, zu reduzieren Zahnbelag Ebenen und Schutz gegen die bestimmte Streptokokken-Mutanten, die uns sehr krank werden lassen können. Insbesondere die starken antibakterielle Mittel dieses Öls sind die Hauptursache für die Erhöhung in der Zahngesundheit. Sie können versuchen, diese Methode durch den Mund mit Sesamöl (ein Esslöffel) für etwa 20 Minuten Waschen, und später das Öl ausgespuckt. Danach müssen Sie Ihre Zunge, Zähne, Zahnfleisch zu waschen, und Gaumen.

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5. Kreislauf und Stoffwechsel

Hohe Zink und Kupfergehalt bedeutet, dass Ihr Körper auf seine Höchstwerte funktionieren kann, vor allem, weil Kupfer für die Herstellung der roten Blutkörperchen benötigt wird. Aufgrund der erheblichen Prozent von Kupfer in diesem Öl, der Körper ist klar, die richtige Menge an Blut zu den Geweben und Organen fließen zu bekommen, eine gesündere sowie mehr hochenergetische Lebensstil zu gewährleisten!

Es gibt eine Menge Vorteile von Sesamöl in diesem Beitrag, lesen Sie es!

6. Verhindern Krebs

Krebs zu verhindern, ist auch einer der besten Vorteile von Sesamöl. Sesamöl weist eine organische Verbindung bezeichnet, die Phytat mit einer Reduktion in der Krebsentwicklung direkt zugeordnet ist. Außerdem sind die Magnesiumspiegel in diesem Öl ungewöhnlich hoch, und dies essentielles Mineral direkt mit abgesenktem Risiken von kolorektalem Krebs in Verbindung gebracht. Auch ist der Calciumgehalt auch sehr vorteilhaft für die Verhinderung Darmkrebs.

7. Entzündung

Kupfer ist ein natürlich entzündungshemmende Substanz, und in der Regel die hohen Niveaus von Kupfer in Sesamöl vorgelegt kann helfen, die Beschwerden und Entzündungen verschiedener Erkrankungen wie Arthritis und Gicht zu reduzieren. Es senkt die Schwellung der Gelenke und verbessert die Blutgefäße und Knochen, den Rahmen robust und stark für viele Jahre zu halten helfen, ohne die schmerzhafte Entzündung.

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8. Reduziert Bluthochdruck

Cholesterinspiegel regulieren und Bluthochdruck zu reduzieren sind wahrscheinlich die besten gesundheitlichen Vorteile von Sesamöl für den menschlichen. Dieses Öl bringt hohe Menge an mehrfach ungesättigte Fettsäuren, diese Funktionen auszuführen. Sesamol und sesamin sind natürliche Konservierungsstoffe helfen, die Fettsäuren in der Raumtemperatur zu halten, so dass sie bei stabilen Bedingungen.

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9. Verbessert die Gesundheit von Kleinkindern

Im Allgemeinen sind die Hinweise darauf, Sesamöl gesundheitliche Vorteile für Babys sehr begrenzt. Aber, glauben viele Menschen, dass wie Sesamöl-Massage-Therapie für Babys verwendet wird, es hilft ihnen auch zu entspannen, wie einschlafen. Plus Sesamöl stimuliert das Wachstum des Gehirns und verbessert das Nervensystem.

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10. Bessere Darmgesundheit

Einer der größten Vorteile von Sesamöl hilft die Darmgesundheit zu verbessern. Der tägliche Verzehr dieses Öls in der Ernährung steigern können bestimmte entzündlichen Erkrankungen des Verdauungstraktes, wie IBS, IBD, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Darmverschluss, die fäkale riechend Erbrechen verursacht.

11. Kalte

Im Allgemeinen Sesamöl tut Wunder helfen Ihnen die Blockade kämpfen Sie mit der Bewältigung werden könnten wegen der Kälte. Einfach gesagt, dieses Öl im Dampf Atmung mit könnten Sie die dringend benötigte Heilung für schwere Kälte sowie auch Höhlen bieten.

12. Prävention von Kater

Im Allgemeinen Sesamin in Sesamöl hilft bei der Leberfunktion durch schädliche Materialien entgiftende und Alkohol Folge brechen.

13. Rheumatoide Arthritis

Kupfer spielt eine wichtige Rolle in der Bewegung der Vernetzung von Kollagen Bereitstellung von Festigkeit und Elastizität in den Knochen, Blutgefäße und Gelenke. Daher hilft es, einige der Schwellung und Schmerz der rheumatoiden Arthritis zu reduzieren.

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14. fördert den Haarwuchs

Sesamöl erhöht die Durchblutung der Kopfhaut, da es eine hohe Penetrationsfähigkeit enthält, wodurch das Haarwachstum zu fördern. Selbst als die Haare schlecht mit Chemikalien beschädigt wurde, kann dieses Öl helfen, die Haargesundheit durch seine hohe Durchschlagskraft zurück.

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15. schützt das Haar vor den schädlichen Sonnenlicht

Sesamöl ist ein natürlicher Sonnenschutz. Mit Sesamöl auf der Kopfhaut verhindert die Schäden, die durch UV (die UV-Strahlen). Das Öl bildet einen Schutzmantel um Ihr Haar, es gegen die schlechten Strahlen zu sichern und schützt sie auch von allen schädlichen Verschmutzungseffekte.

16. Behandelt Kopfläusen

Einer der besten Vorteile von Sesamöl behandelt Kopfläuse. Eine regelmäßige Massage mit Sesamöl und Spülen ein Shampoo demonstriert später von Vorteil sein. Dieses Öl ist antibakteriell und es auf der Kopfhaut mit hilft sowohl bakterielle und Pilzinfektionen in Schach zu halten.

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17. Beruhigt Haar

Sesamöl bietet tranquilizing und beruhigenden Eigenschaften. Harte Hitze kann auf Ihre Haarfollikel schädlich sein. Sesamöl wirkt als Kühlmittel, wirkt von innen heraus und pflegt die Kopfhaut ein und aus. Plus Sesamöl hält die Feuchtigkeit in, wodurch Trockenheit zu verhindern.

18. Sesamöl für Schuppe

Der Umgang mit Schuppen ist auch einer der größten Vorteile von Sesamöl. Massage Sesamöl in die Kopfhaut mit den Fingerspitzen vor dem zu Bett gehen und es auf eine ganze Nacht ermöglichen. Sie sollten jeden Bereich der Kopfhaut bedecken. Am Morgen waschen Sie die Haare. Die besten Ergebnisse erzielen, sollten Sie Sesamöl täglich für 30 Tage verwenden.

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19. Sesamöl Für Dryness

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Einfach, müssen Sie eine Mischung aus 1 Esslöffel Wurzelsaft, Zitronensaft und Sesamöl zu machen. Sie können dieses Öl auf der Kopfhaut mit den Fingerspitzen auftragen. Nun massieren Sie das Öl in einer kreisförmigen Bewegung und decken alle Bereiche der Kopfhaut. Lassen Sie das Öl über Nacht und am nächsten Morgen, waschen Sie es ab. Wenn Sie dieses Öl als Conditioner handeln wollen, geben Sie Ihre Haare ein heißes Handtuch Behandlung. Tauchen Sie das Tuch in etwas heißem Wasser, neben Squeeze-out, das übermäßige Wasser und dann wickeln Sie es den Kopf. Halten Sie es für eine halbe Stunde und dann Shampoo das Haar. Das heiße Wasser wird dafür sorgen, dass das Öl gut in die Kopfhaut eindringt.

20. Sesamöl für tiefe Anlage

Sie müssen das Öl zu erwärmen und das nächste mit jedem Haarkur mischen. Dann auf die Haare auftragen und halten mindestens eine Stunde lang. Für optimale Ergebnisse, lassen Sie diese Mischung auf dem Haar ganze Nacht.

21. Belebt strapaziertes Haar

Sesamöl enthält große Kriechwirkung und wirkt Wunder Ihr strapaziertes Haar wieder zu beleben, indem tief in die Kopfhaut und Haar zu nähren.

22. Bekämpft Haarausfall durch spannungs

Haarausfall Bekämpfung ist auch einer der besten Vorteile von Sesamöl. Stress ist wie bei den Hauptschuldigen hinter Haarausfall betrachtet. Dank seiner erstaunlichen Kühlmittel, hilft Sesamöl lindern Stress und damit eine wichtige Rolle spielt Haarausfall zu bekämpfen. Es ist wichtig zu beachten, dass nur das Öl Anwendung zu massieren Sie Ihre Haare nicht ein Heilmittel zu Trockenheit ist. Trockenheit wird durch einen Mangel an feuchtigkeitsspendende Flüssigkeiten und Lebensmitteln in der Ernährung verursacht werden. Auch wenn dieses Öl die Kopfhaut und Bordsteinkanten Trockenheit nährt, müssen Sie ein paar andere Maßnahmen zu verwenden, Kopfhaut Trockenheit und Schuppen als auch zu entfernen. Trinken Sie viel Wasser täglich und sind frisches Gemüse und Obst in der Ernährung und auch essen viel Samen und Nüsse, die den Mangel an essentiellen Fettsäuren angehen werden. Außerdem waschen Sie Ihr Haar nicht mit heißem Wasser, da heißes Wasser wird das Haar von allen natürlichen Öle aus Ihrer Kopfhaut abzustreifen.

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23. Verwendung als Haar Darkener

Allgemein gesprochen, Sesamöl mit anderen Trägerölen wie Arganöl, Kokosöl, Mandelöl oder Olivenöl ist bekannt für seine Haarmittel Verdunkelung. Es ist besonders nützlich als ein Mittel, die vorzeitiges Ergrauen Aussehen der Haare bei Menschen mit brünett oder schwarzen Haaren vermindern.

24. Bedingungen Haar und verhindert Spliss

Sesamöl wird Ihnen ein tief Zustand geben, die Ihr Haar mit Feuchtigkeit und nähren, zu behandeln und Spliss hemmen und Ihr Haar federnd und weich ermöglichen. Für eine rasche Erhöhung von Feuchtigkeit, müssen Sie Ihre Haarmaske oder regelmäßige Haarspülung (ein Esslöffel) mit Sesamöl (ein Esslöffel) in einer Schüssel mischen, gelten später diese Mischung, um Ihre Haarlänge nach der Haarwäsche, bleiben von den Wurzeln entfernt. Halten Sie es für ca. 3-5 Minuten auf und danach abspülen mit lauwarmem Wasser. Sie werden feststellen, wie viel seidiger, glänzender und weicher Ihr Haar wird.

25. Treats A schuppig und trockene Kopfhaut

Die Vitamine, Mineralien und Nährstoffe in Sesamöl, zusammen mit seiner Anti-Pilz-Mittel, stellen eine ausgezeichnete Heilung für eine schuppige und trockene Kopfhaut.

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26. befeuchtet die Haut

Allgemein gesprochen, Sesamöl kann als sowohl für die Haut Ganzkörper-Weichmacher und Feuchtigkeitscreme arbeiten. Abgesehen von Vitamin E, dieses Öl enthält auch Stearinsäure, Linolsäure und Palmitinsäure sowie. Es ist sogar sicher, dieses Öl häufig für maximale Ergebnisse jeden Tag benutzen. Bitte denken Sie daran, dass dieses Öl einen starken Duft, aber Sie können es entfernen, indem Sie dieses Öl mit anderen ätherischen Ölen wie Mandel oder Rizinus mischen. Eine solche Mischung kann mit trockener Haut Probleme in einigen Bereichen zum Beispiel Ellenbogen und Knie behandeln sogar. Um trockene Haut Problem zu vermeiden, gießen Sie einfach einige Sesamöl fällt in Ihr Badewasser.

27. Reduzieren Sie die Hautalterung

Das Verlangsamen der Hautalterung ist eine der am meisten ausgezeichnete Vorteile von Sesamöl für die Haut. Das Öl enthält ein Antioxidans Sesamol genannt, die die Auftritte von feinen Linien und Falten effektiv verhindert. Es gibt in der Tat viele Anti-Aging-Produkte, die Sie verwenden können, aber dieses Öl bietet natürliche Vorteile ohne chemische Inhaltsstoffe.

28. Entschlackung der Haut

Da die Außenschicht des Körpers, wird die Haut täglich auf fast alle gefährlichen Giftstoffe aus der Umgebung ausgesetzt. Glücklicherweise sind einige Toxine in Öl löslich, und Sie können sie mit Hilfe von Sesamöl entfernen. In diesem Fall müssen Sie warmes Öl auf die Haut aufzutragen, und lassen Sie es ca. 15 Minuten. Waschen Sie das Öl mit warmem Wasser ohne Seife für beste Ergebnisse.

29. Reparatur geschädigten Hautzellen

Obwohl Sesamöl ziemlich klebrig und dick ist, wird es leicht von der Haut aufgenommen. In der Tat ist es oft als Basisöl oder Trägeröl verwendet, die andere ätherische Öle für die Massage zu schwächen funktioniert. Verschiedene Kombinationen von Ölen sind in der Regel erforderlich, auf individuellen Hautzustand zu verlassen. Aber es ist einfach und sicher Sesamöl mit anderen Arten von Pflanzenölen zu mischen. Wie für Massage-Therapie verwendet wird, hilft das Öl geschädigten Hautzellen in der Reparatur und verbessert die Blutzirkulation.

30. Reduziert Antibakteriell Infektionen

Es ist absolut sicher Sesamöl auf die verletzten oder entzündeten Haut zu verwenden. Dieses Öl kann helfen, um bakterielle Infektionen zu hemmen, wie sie entzündungshemmende Eigenschaften enthält. Es ist nicht erforderlich, andere Zutaten hinzuzufügen oder mit anderen Arten von ätherischen Ölen kombinieren. Weil das Öl aus den Samen von Sesam extrahiert wird, ist es bereits eine antibakterielle Substanz. Das Öl wird möglicherweise zur Behandlung bestimmter Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte angewendet.

31. Entfernt Hautunreinheiten

Erste von Flecken loszuwerden, ist auch einer der äussersten Vorteile von Sesamöl für die Haut. Sesamöl enthält antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, so kann es als Heilmittel für Hauterkrankungen angewendet werden. Sesamöl vor in der Nacht ins Bett zu gehen und am Morgen, waschen Sie es ab, und es wird nicht nur befeuchten und nähren die Haut, sondern auch Kampf Flecken unterstützen und halten die Haut klar und frisch aussehende einfach, Sie zu.

32. Reduzieren Sie das Aussehen von Narben und beschleunigt den Heilungsprozess

Die antibakteriellen Eigenschaften und der Vitamin-E-Gehalt von Sesamöl machen es eine gute Behandlung für Wunden und Schnitte werden. Es fördert die Heilung schneller und es verringert auch das Auftreten von Narben auf der Haut.

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33. Trockene Hände und rissige Fersen Behandlung

Einer der besten Vorteile von Sesamöl ist, dass dieses Öl zu heilen und trockene Hände und rissige Fersen beruhigen helfen können. Sie müssen dieses Öl auf Ihre Hände und Füße zu gelten, und den sie vor Massage ins Bett zu gehen und später, halten das Öl auf, auf ein Paar gemütliche Handschuhe und Socken mit diesem Öl Blätter Bett zu halten und dieses Öl dringen tief in die Haut sofortige Linderung geknackt und trockene Haut zu bringen, es weicher, jünger und glatter zu machen.

34. natürlichen Sonnenschutz

Vitamin E in Sesamöl präsentiert arbeitet als ausgezeichnetes Antioxidans, dadurch ist es nützlich als natürliche Sonnencreme. Typischerweise kann die Haut schädigen freie Radikale und Oxidation mit Sonnenexposition kommen. Wenn Sie denken, mit chemischer Basis Sonnenschutz ist nicht gut genug ist, kann dieses Öl die beste zweite sein. Chemiefreie Sonnenschutz sollte nicht auslösen Haut troubles- jedoch sollten Sie als Dermatologe, bevor dieses Öl, um die Anwendung mögliche allergische Reaktionen zu hemmen. Außerdem können Sie versuchen, dieses Öl zu einem kleinen Teil Ihrer Haut und Test für ungewöhnliche Reaktionen Anwendung, um sicherzustellen, dass es sicher zu bedienen.

Einige Anwendungen von Sesamöl für Haut und Haare:

Kopfhautmassage Öl: Sie müssen dieses Öl mit einem anderen pflanzlichen oder Trägeröl zu mischen. Tragen Sie eine kleine Menge direkt auf die Kopfhaut und Massage in einer kreisförmigen Bewegung für etwa fünf bis zehn Minuten. Die Temperatur sowie der ständige Stimulation der Kopfhaut wird die Durchblutung zu erhöhen und das Haarwachstum zu verbessern.

Heißes Öl-Behandlung: Einfach, können Sie dieses Öl von selbst verwenden oder kombinieren Sie es mit Ihrem Lieblings-Gemüse oder Trägeröl, um die Behandlungen zu tun. Übernehmen, um Ihre gewaschenen Haare, die durch ein Handtuch oder T-Shirt leicht getrocknet wurde. Warmes Sesamöl und wenden Sie dann direkt auf das Haar und die Kopfhaut. Anwenden Kappe Kunststoff Anlage und lassen für etwa 30-60 Minuten zu sitzen. Danach spülen und einen zweiten Co-Wasch verfahren werden.

Tägliche Feuchtigkeits spritz: Sie müssen den leeren Sprühflasche halb voll mit destilliertem oder gefiltertem Wasser zu füllen. Dann fügen Sie 2 Esslöffel Sesamöl, 2 EL Kokosmilch und 2 Esslöffel jedes Gemüse oder Trägeröl. Danach, gut mischen und Haar leicht sprühen Arten oder für einen Schub von Feuchtigkeit zu aktualisieren. Sie können während der wärmeren Monate 1-2 Esslöffel pflanzliches Glycerin für zusätzliche Feuchtigkeit hinzufügen.

Tief Zustand: Erstens warmem Sesamöl und mit Ihrem bevorzugten Haarkur mischen. Lassen Sie auf Ihrem Haar für mindestens eine Stunde oder ganze Nacht für maximale Ergebnisse. Co-auswaschen oder Shampoo.

Für eine Gesichtsbehandlung: anwenden Sie Sesamöl über die vorgewaschene Gesicht. Nach diesem Gestrüpp sanft mit 1 EL Reismehl und es schließlich nach 15 Minuten abspülen.

Sesamöl kann das ganze Gesicht und Körper verwendet werden, es von den Strahlen UV zu schützen. Es wird bewahren vor Verunreinigungen und feinen Linien oder Alterung Falten.

Gesichtsmaske Lotion: Sie müssen sich mit 4 EL Wasser und 4 Esslöffel Apfelessig 5-6 Esslöffel Sesamöl zu mischen. Nach dem Rühren gründlich massieren Sie die Lotion, auf Ihrem Gesicht vor dem Schlafengehen.

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