Negative nebenwirkungen von koffein - 10 schlimmsten nachteile

Koffein wirkt wie ein Beruhigungsmittel, verursacht Schlaflosigkeit, erhöht das Urinieren und führt zu Durchfall. Im Sport ist Koffein Nutzung durch seine Doping-ähnlichen Einfluss verboten. 150-200 mg Koffein pro kg Körpergewicht kann zum Tod führen.

Negative Wirkungen von Koffein - die schlimmste Nebenwirkungen überhaupt:

Koffein, auch als trimethylxanthine, Coffein, Tein, mateine, guaranine oder 1,3,7-trimethylxanthine methyltheobromine bekannt. Es ist ein Xanthinalkaloid, dass die Menschen können in alle Arten von Kaffeebohnen, Tee, Cola-Nuss, Guarana Frucht, und (eine kleine Menge) von Kakaobohnen zu finden. Koffein kann man klar machen, helfen, wach zu bleiben, wenn Sie sich schläfrig fühlen, und es hat auch einige gesundheitliche Vorteile, weil es auch ein Stimulans und kann Hilfe bei der Gewichtsabnahme.

Allerdings ist Koffein für die Gesundheit überhaupt nicht gut. In dem Artikel heute, würde Ich mag einige der schlimmsten Nebenwirkungen von Koffein einzuführen, die nicht viele Leute wissen, über Sie zu helfen wissen, warum Sie die Verwendung von Koffein in Ihrer täglichen Ernährung für eine gute begrenzen sollte!

1. Kardiovaskuläre Komplikationen: 

Dies ist die erste aus den negativen Wirkungen von Koffein, die Menschen nicht nach unten schauen sollte. Caffeinated Kaffee kommt mit Nebenwirkungen, die zum Tod führen könnte. Die Forschung zeigt, dass Kaffee hat Koffein, die das Risiko für einen Herzinfarkt erhöhen. Es neigt dazu, die LDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen, was letztlich macht Sie anfälliger für Herzkrankheit. Die Verringerung der Menge an Koffein im Kaffee wird Homocysteinspiegel bei der Kontrolle helfen und koronare Probleme zu vermeiden.

2. Reduzieren Sie die Knochendichte: 

Koffein im Kaffee ist schädlich für die Knochendichte. Laut mehreren Studien, können die Knochenmineral durch Säure beeinflusst werden. Wenn die Säure im Körper hoch ist, würde es zu einer negativen Kalziumbilanz und den Rückgang der Mineral führen. Mit anderen Worten, koffeinhaltigen Kaffee macht Sie anfälliger für Osteoporose und Knochen Erkrankungen.

3. Erhöhen schlechtes Cholesterin: 

Dies ist auch eine der schlimmsten Nebenwirkungen von Koffein, die Menschen sollten wissen, zu vermeiden.

Kaffee enthaltene Koffein erhöht auch die Konzentration von LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) im Körper. Laut einer Studie von der American Heart Association, Kaffee mit Koffein kann die Höhe der B Apolipoprotein im Körper zu erhöhen - eine Komponente von LDL-Cholesterin

4. Eine der Ursachen der rheumatoiden Arthritis: 

Kaffee enthaltene Koffein macht Sie auch anfällig für rheumatoide Arthritis. Laut einer aktuellen Studie, trinken vier Gläser koffeinhaltigen Kaffee pro Tag das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit zu erhöhen. Auf der anderen Seite können Sie täglich drei Tassen Tee trinken und die Chance der Entwicklung von Arthritis zu reduzieren.

5. verstoffwechseln Acids: 

Kaffee ist stark saure Natur. Es kann auch Reflux-verursachen. Die Fähigkeit, eine Übersäuerung (Status übermäßige Mengen an Säure (Magen), überschüssige Säure-Sekretion zu verursachen (mehr als normal) Geschwüre im Risiko der Entwicklung führen kann. Aus diesem Grund, wenn Sie von Magengeschwüren leiden, wäre es besser, wenn man sein die Versuchung einer Tasse Kaffee zu vermeiden.

6. Ursache Darm-Probleme: 

Trinken Kaffee und mit Koffein die Auskleidung des Magens beeinflussen können und Verdauungsprobleme verursachen. Menschen, die Bauchschmerzen haben, können nicht ihren Magen zu heilen, wenn sie Kaffee verwenden, weil Koffein schädliche Säuren produziert. Es verursacht auch erhöhte saure Reaktion führt zu Durchfall. In der Tat ist dies auch eine der schlimmsten negativen Auswirkungen von Koffein, die Menschen nicht nach unten schauen sollte.

7. negativ beeinflussen Schwangere Frauen:

Sowohl von Koffein und Nikotin verursachen schädliche Nebenwirkungen, so dass, wenn schwangere Frauen trinken mehr als 2 Getränke Kaffee pro Tag (entspricht 200 g Koffein), werden sie ein hohes Risiko für eine Frühgeburt haben, Fehlgeburten und Komplikationen während der Schwangerschaft. Außerdem reizen sie den Verdauungstrakt bei Säuglingen, weil die Körper der Kinder im Mutterleib Giftstoffe nicht die Fähigkeit haben, ausscheiden von Kaffee, die Anhäufung der Toxine führen, die Kinder schwach macht.

8. Prämenstruelles Syndrome:

Vor jedem Menstruationszyklus, weibliches Gesicht häufig einige Symptome wie Stimmungsschwankungen, Brustschmerzen, Blähungen, Akne Aussehen ... und dieses Phänomen wird zunehmend auftreten, wenn Sie die Häufigkeit der Kaffeekonsum erhöhen, weil sie die Aufnahme von B-Vitaminen zu verhindern helfen können im Inneren des Körpers, behindern den Kohlenhydratstoffwechsel.

Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass Frauen, die Kaffee trinken jeden Tag anfällig für Unfruchtbarkeit als diejenigen, die weniger trinken oder nicht zu trinken. Laut den Ergebnissen der Umfrage von 100 Frauen, die die Gewohnheit haben, viel Kaffee trinken bis zu 50 Personen täglich, sind schwer zu begreifen.

9. erhöhen das Risiko von Depression:

Caffeinism ist ein häufiges Syndrom bei Frauen, die regelmäßig Kaffee mit Manifestationen wie erhöhte Depression trinken, Angst, häufiges Denken und Schlafstörungen. Koffein in Kaffee stimuliert die Nebenniere, produzieren Hormone, die Muskelspannung verursachen, erhöhte Herzfrequenz, den Blutzuckerspiegel erhöht und chronische Depression führen kann.

10. Zunahme Gastrin:

Einer der letzten negativen Wirkungen von Koffein, die Ich mag würde in diesem Artikel einzuführen, ist, dass Koffein Gastrin zu erhöhen helfen kann.
Gastrin ist ein Hormon, das die Freisetzung von Magensäure erhöht. Es erhöht auch die Sekretion von Trypsin. Dies ist die letzte, aber nicht zuletzt Nebenwirkung von Koffein, die Sie nach unten nicht aussehen sollte!

Dies ist die Liste der 10 schlechtesten negativen Nebenwirkungen von Koffein, die ich persönlich glaube, die Leute wissen sollten, einschließlich der Leser VKool.com die wirklich wollen, um ein gesundes Leben ohne Risiko von gefährlichen und schädlichen gesundheitlichen Problemen zu leben. Diese gesundheitlichen Nebenwirkungen werden durch die Wissenschaft bewiesen, so dass die Leute sollten vorsichtig sein!

Wenn Sie, dass die Liste der negativen Wirkungen von Koffein sehe ich in diesem Artikel veröffentlicht ist genau das, was Sie wissen wollen, und auch für andere Leute wissen Sie, wer ohne zu wissen, über seine Nebenwirkungen unter Verwendung von Koffein lieben, fühlen sich frei, mit ihnen diese Liste zu teilen und zeigen Sie mir Ihre eigene Meinung von unten in Form zu kommentieren.