24 Schlimmsten lebensmittel auf liste der top-lebensmittel, die akne verursachen

Video: Hydrierte Lebensmittel = Mehr essen ! - Heile deine Akne Teil 18

Gewohnheiten und die tägliche Ernährung kann Akne verursachen. Nach Vkool, zu vermeiden, Akne, sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie die folgenden Lebensmittel zu essen, weil sie als die schlimmsten Lebensmittel angesehen werden, die Akne verursachen.

Video: GEILEN Cookie-Eisbecher selber machen!

I. Liste der Lebensmittel, die Ursache Akneausbrüche - Top gesunde Gerichte für Familien:

1. Spinat:

Video: Die 8 Größten Dinge aller Zeiten!

Die erste Nahrung in der Liste der Lebensmittel, die Akne verursachen ist Spinat. Spinat hat einen hohen Eisengehalt. Das ist der Grund, warum es wirklich gut für die Haut und wird empfohlen für Menschen, die wollen Verbesserung der Haut und erreichen eine gesunde Haut ohne chemische Cremes oder Pillen. Dennoch Spinat enthält auch Jod, die zu Akne und Pickel führen kann, wenn Sie über ihn zu essen. Im Idealfall sollten Sie jeden Tag essen Spinat in Maßen.

2. Speck: 

Die zweite aus der Liste von Lebensmitteln, die Akne verursachen möchte ich Ihnen heute zeigen, ist eine vertraute und bequem Essen - bacons.
In der Tat sind fettige Lebensmittel die wichtigsten Ursachen für ölige Haut Zustand, und sie können die Entwicklung von Akne fördern. Speck ist sehr hoch in Fett, so ist es am besten für Sie jeden Tag den Verzehr von Speck zu begrenzen.

3. Käse: 

Nicht alle Milchprodukte sind schädlich für die Haut, sondern auch unter den schädlichen Arten, Käse ist einer der Top-Lebensmittel. Sie sollten auf jeden Fall Käse vermeiden und halten Sie sie aus Ihrem gesunde Ernährung weil Käse kann Akne deutlich verursachen. Sie sollten auch das Hinzufügen Käse auf Burger oder Pizza zu vermeiden. Frische Milch und Joghurt sind die Ersetzungen, die für Sie gut sind. Denken Sie daran, dass alle Arten von Käse, Sahne, cremig, Karamell begrenzt werden sollten, weil sie Progesteron und Steroide enthalten, die auf unseren Körper negativen Auswirkungen lassen können, da sie die Aktivität der Drüse Fett zu erhöhen, was zu Akne.

4. Koffein Getränke: 

Koffein Getränke ist das Schlimmste, was, wenn es um die Liste der Lebensmittel kommt, die Akne verursachen, da sie die Ausbreitung von Akne auf der Haut verursacht. Am besten ist es für Sie Getränke zu vermeiden, die Koffein in Ihrer täglichen Ernährung enthalten.
Darüber hinaus sollten Sie vermeiden, zu viel Kaffee trinken, ein zu halten glatte Haut. Sie sollten Softdrinks, Wein, Bier und Zigaretten zu vermeiden. Sie alle sind Stimulanzien, die für Ihre Haut ungesund sind. Insbesondere Kaffee zu trinken und Alkohol kann die Wahrscheinlichkeit des aktiven Hormons Cortisol erhöhen - das Stresshormon - während Stress eine der Hauptursachen für Hautprobleme, einschließlich Akne-Haut.

5. Konserven: 

Dies ist auch ein Lebensmittel auf der Liste der Lebensmittel, die Akne verursachen Sie Ihren Kopf halten sollten. werden Konserven Mai ist köstlich, aber es ist eigentlich schädlich für die Haut. Es kann schnell die Ausbreitung von Akne verschlimmern. Sie sollten von Konserven und verarbeitete Lebensmittel bleiben weg, weil sie auch eine Menge ungesunde Chemikalien enthalten, die schädlich für die Haut sind.

6. Popcorn: 

Vielleicht Popcorn ist sehr lecker und es ist der Liebling vieler Menschen in der Welt. Manche Menschen können nicht ohne Popcorn, um den Film zu gehen. Die Zusammensetzung von Popcorn enthält einen reichen Gehalt an trans-Fett, Stärke und Milchprodukte.
Daher Popcorn ist nicht das Essen ist gut für Ihre Haut und es kann auch Akne verschlimmern.

7. Pfannkuchen: 

Pfannkuchen ist köstlich, aber schädlich für die Haut, da sie schwer zu Akne führen kann. Das nächste Mal, wenn Sie einen Pfannkuchen mit süßen Sirup vor Ihren Augen sehen, sollten Sie zunächst denken über den Schaden, den sie auf der Haut verursachen, zurückhalten und bleiben weg von dieser süß, köstlich, aber extrem ungesund für die Haut Nahrung.

8. Kartoffelchips: 

Kartoffelchip ist eine der schönsten Gerichte in der Welt, wie sie die Lieblingsspeisen von Milliarden von Menschen ist. Wir können nicht leugnen, dass wir alle Kartoffelchips lieben, obwohl wir alle wissen, über ihre Schäden auf der menschlichen Haut und Gesundheit. In der Tat machte alles von Öl und Stärke ist für die Haut nicht gut. Kartoffel-Chip ist eine typische Ursache von Akne.

9. Shrimp: 

Die Schale der Garnelen kann Akne Bedingungen auslösen. Darüber hinaus Garnelen enthält Allergene, die zu Akne und Hautausschläge führen kann. Auf der anderen Seite, Garnelen enthalten auch hohe Mengen an Jod, die absolut nicht gut für die Haut ist. Garnelen, Krabben, Hummer und einige grüne Blattgemüse wie Algen, Spinat ist auch hoch in natürlichen Jod. Deshalb zu viel, dieses Zeug zu essen, sind Sie zu Akne anfällig.

Diese acnes erscheinen, wenn Ihr Körper zu lange Jod reichert sich. Deshalb, wenn vor dem Tag, essen Sie zu viel, diese Lebensmittel, ist es erforderlich, dass Sie am nächsten Tag zu reduzieren. Eigentlich ist dies auch ein Lebensmittel auf der Liste der Lebensmittel, die Akne verursachen Sie vermeiden sollten.

10. Süßigkeiten:

Die Lebensmittel, die hohe Gehalte an Zucker enthalten nicht nur zu einer Gewichtszunahme machen anfällig, Diabetes, und Herz-Kreislauf- Erkrankungen, sondern auch negative Auswirkungen auf die Haut bringen. Experten haben festgestellt, dass Lebensmittel zu viel Zucker enthält, wird Ihre Haut anlauf machen und zu Akne führen.
Wenn Sie Ihre Aufnahme von Kuchen, Kekse beschränken, Süßigkeiten, Soda und andere zuckerhaltige Lebensmittel, wird es nicht schwierig sein, damit Sie Ihre eigene helle und leuchtende Haut zu bemerken. Falls Sie ein süßes Liebhaber könnten die Alternativen Obst oder Honig sein.

11. Fried Foods: 

Fett und Fett macht Ihre Haut sieht ungesund und sie werden auch die Anhäufung von Fett führen. Experten sind sich einig, dass Lebensmittel mit hohem Fett sind der Feind der menschlichen Haut. Es ist sehr einfach, Ihre Haut zu Akne neigende zu machen. Sie sollten die fettreiche Lebensmittel Verbrauch zu minimieren deutlich die Vitalität und Ausstrahlung der Haut zu verbessern.

12. Fat Von Tiere: 

Sie sollten die Fettaufnahme von Tieren beschränken, weil dies eine der Lebensmittel, die Akne verursachen Ich will dich um jeden Preis zu vermeiden. Der Grund ist, weil Fettdruck auf den aktiven Talgdrüsen unter der Haut gelegt wird, was zu einer Inhibition und schlechter ausscheiden und führen zu Akne neigende Haut. Im Gegensatz dazu Fette aus Gemüse, wie Olivenöl, Sesamöl, Mandeln und Avocados sind sehr gut für die Haut und hilft, glatte Haut und Anti-Aging zu fördern.

II. Liste der Lebensmittel, die Akne Ausbrüche verursachen - Früchte in Maßen zu essen:

Sie sollten essen Früchte nach Ihren eigenen Status und Gesundheitszustand. Zunächst sollten Sie Ihren Körper Wärme oder Schweißen (heiß oder kalt) zu bestimmen, Obst zu essen, die Körpertemperatur misst. Hier sind die Früchte, die Sie sollten nicht zu viel essen, Pickel und Akne zu vermeiden.

1. Peach: 

Peach ist süß, aber es kann eine der Lebensmittel, die Akne verursachen Sie vermeiden sollten. Es ist heiß, so dass, wenn Sie eine sind schwangere Frau und Sie essen viel Pfirsiche, werden Sie zu Blutungen neigen. Hairy Schale Pfirsiche leicht Juckreiz verursachen, Kehle brennen, so ist es nicht gut für Menschen mit Husten, Überempfindlichkeit oder allergische Reaktion. Also, nicht essen zu viel Pfirsich und Sie sollten es schälen graben Federn zu vermeiden.

2. Longan 

Dies ist ein beliebter Frucht vieler Menschen, weil es einfach ist, zu essen, lecker, süß und aromatisch. Allerdings ist diese Frucht die Quelle des Angriffs für Pickel und Hautausschläge verursacht.
Insbesondere sollten schwangere Frauen begrenzen Longan essen, weil diese Lebensmittel ihren Körper heiß von innen zu machen, die normale Entwicklung des Fötus zu stören und führt zu Blutungen und Bauchschmerzen.

3. Guava:

Diese Super-Frucht ist sehr reich an Vitamin C, leicht zu essen, und es ist sehr vertraut Vietnamesen. Diese Frucht ist eine der Lieblingsspeisen vieler Menschen, auch für Schwangere. Guava kann grün die ganze Zeit gegessen werden. Allerdings Guave ist auch Fluch für die Gesundheit vieler Menschen vor allem die Menschen, die oft Verstopfung bekommen sollte vermieden werden. Wenn Sie Guave essen zu viel, kann es auch zu Akne und Pickel führen.

9. Granatapfel:

Der Granatapfel ist eine tropische Frucht, die in Zucker, Mineralien sehr reich ist, und Vitamine. Granatapfel wirkt effektiv bei den Behandlungen von Halsschmerzen, Durchfall und Rektumprolaps. Experten sagen, dass das nicht gut für die Zähne ist, wenn Sie diese Frucht zu viel essen. Insbesondere diejenigen, die körperlich schwach ist, sollte nicht pomegranates essen. Granatapfel enthält viel Zucker, so dass es auch zu Akne und Pickel führt. In der Tat ist es eines der Nahrungsmittel, die Akne verursachen, sollten raubend in Ihren Körper zu begrenzen.

10. Peanut:

Nüsse enthalten Kohlenhydrate, Eiweiß und Vitamine, die für unsere Leber und Nieren von Vorteil sind, die Magen-Funktion in unserem Körper anpassen. Experten empfehlen, dass Menschen mit einer Nierenerkrankung in regelmäßig Nüsse essen sollte.
Es ist jedoch sehr schwierig, Nüsse zu verdauen, so dass Sie nicht zu viel auf einmal essen. Darüber hinaus ist, Erdnuss sehr heiß, so dass, wenn Sie Akne oder Pickel nicht erhalten möchten, sollten Sie nicht zu viel essen dieses Essen.

11. Jackfrucht: 

Jackfrucht ist eine Frucht, die heiße Körpertemperatur und Pickel verursachen, wenn Sie es zu viel essen. Allerdings aromatische Jackfrüchte, Zitrusgelb süße Beere werden viele Menschen machen nicht widerstehen können. Deshalb, ob, wie viel wollen Sie Jackfrüchte zu essen, müssen Sie daran denken, nicht viel auf einmal zu essen und kontinuierlich. Begrenzen Sie Jackfrüchte vor allem bei schwülen Wetter zu essen.

12. Durian: 

Diese Frucht wird auch als heiße Frucht aufgeführt, und es ist im Süden von Vietnam im Allgemeinen weit verbreitet. Diese Früchte werden Ihre Körperwärme zu erhöhen und Sie werden nicht in der Lage sein, Akne und Pickel zu vermeiden, wenn Sie zu viel Durian essen. Aber gerade mit dem Essen einige durians wird selten für die Haut und die allgemeine Gesundheit zu finden!

Dies ist die Liste der Liste der Lebensmittel, die Akne verursachen, die sehr einfach zu erstellen und zu kochen, sowie Verkostung wunderbar, meine Leser zu helfen, die zu Besuch sind Vkool.com leben ein gesünderes Leben.

Wenn Sie denken, dass meine Liste der Top-Lebensmittel, die Akne verursachen gut für Sie sind, sollten Sie Ihren Kommentar unten verlassen und fühlen sich frei, mir Ihre eigene Meinung zu zeigen!

4. Stern-Apple: 

Diese Frucht wird im Süden häufig verwendet als im Norden von Vietnam, sondern weil es so lecker und einfach zu bedienen, so überall die Menschen lieben und oft verbrauchen. Allerdings sollte diese Früchte nicht zu viel verzehrt werden, wenn das Wetter heiß und schwül ist, weil es zu heiß war. Sobald Sie Stern Apfelschale zu essen, werden Sie in der Lage sein, um Akne zu bekommen, Pickel oder sogar Verstopfung.

5. Pflaume:

Plum enthält viel Carotin in Vitamin A in unserem Körper zu konvertieren, die gut für die Augen ist. Plum Samen enthalten auch viele wichtige Nährstoffe für den Körper, wie Eiweiß, Fett, Phosphor, Eisen, Kalium, die Detoxifikationsmittel Wirkungen haben. Dennoch sollte diese Frucht nicht missbraucht werden. In der Tat, Pflaume zu viel zu essen, kann die Wärme des Körpers zu erhöhen. Auf der anderen Seite, wenn schwangere Frauen Pflaume essen zu viel, werden ihre Körper Ausschlag oder Pickel. Kurz gesagt, ist diese Frucht unter den Lebensmitteln, die an allen Akne und nicht gut für die Gesundheit führen.

6. Mango: 

Nach Vietnam traditionelle orientalische Medizin, Mangos sind nicht heiß, wie die Leute sagen, aber es ist durchschnittlich. Dennoch ist für süße, reife Mango, wenn Sie von dieser Frucht zu viel essen, wird Ihr Körper Wärme erhöht werden. Die Kinder werden leicht Akne und Pickel zu bekommen.
Für diejenigen, die in den Kopf arbeiten, hat reife Mango ein Gehirn Tonikum, die hilft erhöhen Sie Ihr Gehirn deutlich. Grün, unreife Mango serviert mit süßen Soße viel Vitamin C enthält daher stattdessen viele süße Mangos essen, sollten Sie unreifen essen.

7. Litchi: 

Dies ist auch eine der schlimmsten Lebensmittel, die Akne und Pickel verursachen, die Sie übermäßiges Essen vermeiden sollten. Litchi ist eine Frucht, die einen zu hohen Zuckergehalt enthält, die nicht gut für schwangere Frauen, die Diabetes und Übergewicht Situation haben früher. Außerdem kann die heiße Eigenschaft von Litschi zu Akne und Pickel führen so schwangeren Frauen nicht zu viel verbrauchen sollte.

8. Apple: 

Apfelsaft kann verhindern Durchfall und auch verhindern, dass Verstopfung, wenn Sie es auf nüchternen Magen trinken. Wenn Sie Apfelsaft nach dem Essen trinken, wird es für den Verdauungstrakt sehr gut sein. Jedoch enthalten Äpfel viel Zucker und Kalium, so zu viel Apfel essen wird nachteilige Wirkungen auf das Herz und Nieren verursachen. Menschen mit Krankheiten wie koronare Herz, Herzinfarkt, Nierenerkrankungen, sollten im Zusammenhang mit Diabetes Krankheiten nicht essen Äpfel auf einer regelmäßigen Basis.