Nutzen für die gesundheit des singens - 15 besten vorteile

Wie Sie wissen, bringt Gesang Freude zu viele Menschen auf der ganzen Welt. Allerdings weiß man, dass das Singen andere überraschende Nutzen für die Gesundheit zu uns bringen können? Auf einer täglichen Basis, die meisten von uns kommen häufig in der Expression von Musik über Gesang. Dies liegt daran, einige von uns wissen um die positiven Gesundheit Vorteile der Musik

. Auch Sie für den Fall, lieben Ihr Lieblingslied zu singen, können Sie eine Menge Vorteile für Ihre Gesundheit als Sie wissen. Nun entdecken wir alle die gesundheitlichen Vorteile von Gesang, und ich glaube, dass Sie nie wieder still halten wollen.

Gesundheitlichen Vorteile von Gesangs- Die Besten Vorteile:

Wie Musik hören, Singen bringt auch viele Vorteile für unsere Gesundheit und Leben. In diesem Artikel heute, würde Ich mag einige der besten gesundheitlichen Vorteile des Singens im Detail zu zeigen, so dass Sie Ihren Kopf auf den folgenden behalten sollte Lifestyle-Fakten und die wunderbaren Vorteile für die menschliche Gesundheit und das Leben zu singen. Die Vorteile sind:

2. Verbesserung der Haltung

3. Holen Sie eine erstaunliche Workout

4. Helfen Sie Ihrem Schlaf

5. Senken Sie den Stress

6. Holen Sie sich ein natürliches Antidepressivum

7. Verbessern Sie die mentale Aufmerksamkeit

8. Hilfe Patienten mit Parkinson-Krankheit

1. Stärkung des Immunsystems

Dies ist die erste aus den besten Nutzen für die Gesundheit des Singens, die ich in dieser ganzen Artikel vorstellen möchten und wollen Sie und meine anderen Leser zu erlernen und zu verwenden für gut machen!

Laut einer Studie an der Universität Frankfurt gemacht, kann Singen helfen uns, die Immunität zu steigern. Die Forschung hatte Tests des Blutes von professionellen Chormitglieder vor und nach einer Stunde Mozarts Meisterwerk "in d-Moll-Requiem" zu singen. Die Forscher erkannten, dass in vielen Fällen die Proteinmengen in das Immunsystem der Mitglieder, die als Antikörper oder genannt Immunglobulin A wirkt, deutlich auf einmal erhöht nach dem Singen. Während im Fall nur die Chormitglieder passiv Musik gehört, die Forscher beobachten, nicht die ähnlich steigt. Daher zeigt dieser Befund, dass das Singen eine positive Wirkung auf die haben Immunsystem.

Singen ist eigentlich eine nützliche Methode, um Ihr Immunsystem zu stärken, so probieren Sie es aus! Click To Tweet

2. Verbesserung der Haltung

Überraschenderweise ist einer der gesundheitlichen Vorteile des Singens die Verbesserung Ihrer Körperhaltung. Wie, wenn Sie singen, gerade im Stehen ist ein wichtiger Bestandteil der richtigen Technik. Somit wird nach einer gewissen Zeit wird eine gute Körperhaltung Ihre Gewohnheit werden. Außerdem mit dieser Haltung, wird Ihre Brusthöhle erweitern sowie Rücken und Schultern wird ausrichten, um Ihre gute Haltung beitragen.

Dies ist in der Tat eines der besten gesundheitlichen Vorteile des Singens, die Menschen lernen, und der Gebrauch machen sollte eine gute Haltung zu bekommen.

3. Holen Sie eine erstaunliche Workout

Singen kann eine große Art von Übung, vor allem für Behinderte, ältere Menschen und verletzt. Selbst für den Fall, Sie sind ein gesunder Mensch, wie Sie mit der rechten Gesangstechniken sowie Stimm Projektionen zu beschäftigen haben, werden Ihre Lungen eine zu bekommen trainieren. Außerdem sind einige der wichtigsten Vorteile des Singens für die Gesundheit eine leistungsstärkere Membran und eine verbesserte Gesamtzirkulation. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Sie in einem größeren Sauerstoffmengen zu ziehen, wenn Sie im Vergleich singen, wenn Sie einige andere Arten von Bewegung tun. Auch glauben einige Leute, dass die regelmäßige Singen könnte Ihre Ausdauer und aerobe Kapazität zu steigern helfen. Darüber hinaus ist der schnellste Weg von Fettpölsterchen abs singen. Dies liegt daran, wenn Sie ausatmen, unsere Kernmuskeln sofort aktiviert wird. Einnahme Atemübungen und allmählich ausatmen. Zunächst werden Sie feststellen, dass Ihre oberen Bauchmuskeln zu aktivieren, dann, weil Sie die Luft gehen auf Ausschieben, Ihre unteren Bauchmuskeln beginnen zu arbeiten. Denken Sie singen und Sie werden Ihre Muskeln ein Training anbieten, ohne es selbst zu erkennen.

In der Tat ist dies auch unter den besten Nutzen für die Gesundheit des Singens, so dass Menschen, die regelmäßig mehr singen sollten Ihre Muskeln zu verbessern.

4. Hilfe Your Sleep

Nach dem Gesundheits Schreiben, zeigen Experten, dass das Singen uns in palating Muskeln unterstützen könnte und stärken die Kehle, die zu stoppen führt Schlafapnoe und Schnarchen. Wenn Sie daran gewöhnt, diese schlechten Bedingungen sind, nehme ich an, dass Sie sich bewusst wäre, wie hart Sie einen guten Schlaf zu bekommen.

Dies ist in Kürze eine der besten gesundheitlichen Vorteile von Singen für den Menschen so, dass die Menschen sollten noch nicht nach unten schauen versuchen, die Nutzung durch Singen Sie Ihre Lieblingssongs jeden Tag zu machen und einen guten Schlaf genießen.

5. Senken Sie den Stress

Tatsache ist, dass Musik machen in jeder Form so entspannend ist. Die meisten von uns haben mindestens ein bestimmtes Lied, das uns die Nerven zu beruhigen hilft, wenn wir ängstlich sind und gestresst. Singen hat den Vorteil, gespeichert Muskelverspannungen lösen und Senkung aufder Stress im Blutstrom. Gleichzeitig, wenn Sie singen, die Anti-Stress-Hormonspiegel steigt und damit als eine der einfache und effektive Art und Weise betrachtet singt, um Ihnen den Stress, ohne die Hilfe des Arztes oder der Einnahme von Medikamenten zu senken.

Das ist eigentlich auch eine von den besten Nutzen für die Gesundheit des Singens, dass viele Menschen in der Welt kennen und Einsatz machen den Stress zu senken. Wiederholen Sie diesen gesamten Artikel, um das Lesen anderer Vorteile zu entdecken von für die menschliche Gesundheit und das Leben zu singen.

6. Holen A Natural Depression Kämpfer

Ein weiteres aus den besten Nutzen für die Gesundheit des Singens, die Ich mag würde in diesem gesamten Artikel zu offenbaren und wollen Sie und meine anderen Leser zu lernen und sich erinnern Gebrauch zu machen, ist, dass das Singen eine natürliche Depression Kämpfer.

Singen ist bekannt, Endorphine freisetzen können, das Gehirn des Wohlfühl Chemikalie, die über Empfindungen optimistisch und glücklich zu uns bringen könnte. Außerdem haben die Forscher eine sehr kleine Orgel vorkommende in den Ohren gefunden, die dem Gesang der Frequenzen antworten können. Die Antwort erzeugt einen sofortigen Genuss Gefühl, unabhängig von den Klängen von Ihrem Gesang. In einfachen Worten kann, Singen Sie Probleme in Ihrem Leben zu überwinden und Ihre Stimmung mit Leichtigkeit erwecken.

7. Verbessern Sie die mentale Aufmerksamkeit

Dies ist auch einer der besten gesundheitlichen Vorteile des Singens, die Menschen lernen und Gebrauch für guten machen sollten, vor allem diejenigen kämpfen mit Alzheimer und Demenz.

Wie ich oben erwähnt, kann Singen helfen, Ihren Blutfluss zu verbessern, und natürlich ein Blutstrom, der die größere Menge an Sauerstoff, das Gehirn zu bringen, lässt vollständig mit Sauerstoff angereichert wird. So kann singen uns Konzentration, mentale Aufmerksamkeit und Gedächtnis zu verbessern. In der Tat hat die Alzheimer-Gesellschaft einen Dienst namens "Singen für das Gehirn" zu helfen, Patienten mit Alzheimer und Demenz verbessern ihre Erinnerungen aufgebaut.

8. Hilfe Patienten mit Parkinson-Krankheit

Eine weitere auf der Liste der besten gesundheitlichen Vorteile des Singens, die ich heute in diesem gesamten Artikel zu offenbaren möchten und wollen Sie und meine anderen Leser zu lernen und zu prüfen, zu singen regelmäßig, wenn Sie versuchen, mit der Parkinson-Krankheit zu behandeln.

Es gibt zahlreiche Studien, die diesen Gesang gezeigt haben, kann die Gesundheit der Patienten erhöhen Parkinson-Krankheit. Für sie Gesang wird gezeigt, wie Schlucken Kontrolle Stimm als auch zu verbessern. Außerdem gibt es einige Studien, dass das Singen zeigen können diese Patienten ihr Gleichgewicht wieder helfen.

9. Broaden Communication Skills

Video: Gesundheit meiner Zähne

Laut einem Artikel des The Guardian, wird Babys Singen helfen ihr Gehirn eine Vorbereitung für die Sprache zu bekommen. Auch Musik ist eine wichtige Lehre schriftlich und in einem jungen Alter zu lesen, ihnen zu helfen Sprachprobleme auftreten später in ihrem Leben zu verhindern. Falls Sie Ihre eigenen Texte zu schreiben gern sind, können Sie Ihr Talent Ihre Kommunikation in einigen unterschiedliche Weise verbessern.

In der Tat ist dies zu einem der wichtigsten gesellschaftlichen Vorteile für das menschliche Leben zu singen, damit die Menschen sollten versuchen, mehr regelmäßig oder schreiben ihre eigenen Texte für gut singen!

10. haben mehr Freunde

Egal, ob Sie ein professioneller Chormitglied sind oder einfach nur mag singen Sie mit Freunden bei Karaoke-Clubs, einer jener unerwarteten Vorteile dieser Gewohnheit ist, dass es Menschen bei der Verbesserung unseres sozialen Lebens helfen könnte. Die Anleihen, die Sie durch das Singen mit anderen Menschen machen kann erweitert werden, da es eine Intimität Ebene ist natürlich beteiligt. In der Tat kann eine Menge Spaß zu Ihnen bringen einen Chor oder Gesang in jeder Art von Gruppe mit anderen Menschen verbinden. Es bietet Ihnen eine gute Chance, eine Gesangs Erfahrung mit einer Gruppe zu teilen. Außerdem gibt es mehrere Studien, die gezeigt haben, Gesang wird Depression in einigen Erwachsenen verringern.

Wenn Sie weitere Vorteile des Singens zu finden möchten, gehen Sie diesen Artikel auf Lesen!

11.-Boost Das Vertrauen

Bühne Angst ist ein gemeinsames Gefühl bei einigen Menschen, vor allem neue Sänger. Trotzdem gut singen und immer Komplimente von anderen Menschen kann ein wichtiger Schlüssel, um Ihre Schrecken zu überwinden und Ihr eigenes Vertrauen zu erhöhen. Auch, Überstunden, finden die Menschen können es einfach, vor denen mit hervorragender Präsentation Fähigkeit zu präsentieren.

die Stärkung des Selbstvertrauens ist auch eine der Sozialleistungen des Singens, die ich in diesem neuen Artikel vorstellen möchten. Somit wird, um mehr Vertrauen zu sein, starten Sie vor Ihren Familienmitgliedern und Freunden zu singen.

12. Die Fähigkeit erhöhen Singers zu schätzen

Mit der Zeit würden Sie verlagerte sich von einem Amateur in eine Inspiration Master entfernt. Sie können sogar einen neuen Musikstil zu suchen eine Anerkennung zu geben, die Sie normalerweise nicht genießen.

Die singen Freuden gehen über unsere Gesangstalent zu genießen. Jeder andere Nutzen von Singen wird den Menschen einen Schub und ermutigen viel mehr zu singen oder auf einmal in den Unterricht für Sprachtraining zu verbinden. Es spielt keine Rolle, ob Sie ein guter Sänger oder nicht sein könnte. Singen und haben eine großartige Zeit jeden Tag, und alles tun, was Sie wollen.

13. Bringen Sie und Ihre Liebhaber näher zusammen

Eine Studie untersuchte die Vorteile von unter untrainierten und trainierten Sänger singen. Zwar gibt es zwischen beiden Gruppen in Bezug auf Gesundheitsfragen Unterschiede waren, zeigten beide Gruppen von Sängern eine Erhöhung des Niveaus von Oxytocin nach dem Singen. Oxytocin ist mit dem Kuschelhormon bezeichnet, da dieses Hormon mit einem Liebhaber nach einer sinnlichen Begegnung werden soll, bekannt gegeben wird. Allerdings hat es sich zur Steigerung der Gefühle des Vertrauens verbunden, Senkung Angst und Stress und Glücksgefühle zu verbessern als auch. Haben Sie fühlte sich immer emotional uplifted, nachdem Sie sang ein Lied? Durch die Freisetzung von Oxytocin kann ein Singen Erfahrung machen Sie und Ihre Liebhaber näher.

14. Entdecken Sie, wie aufmerksam zuhören

Dies ist auch eine große auf der Liste der wichtigsten Vorteile des Singens, dass die Menschen sollten es für gut, ihr Leben zu kennen und anzuwenden.

Wenn in einem Chor verbinden, müssen Sie sorgfältig zu hören, so dass Sie Ihre Stimme mit der Stimme von anderen Menschen und mit den Klängen der Song mischen können Sie singen werden. Wenn die Musik eine bestimmte Technik des Singens braucht, müssen Sie arbeiten, um sicherzustellen, dass Sie den richtigen Ton mit der richtigen Technik wird erstellen.

15. Verbessern The Skin

Dies ist die letzte, aber sehr wichtig, aus den besten Leistungen des Singens, die ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren möchten und wollen Sie und meine anderen Leser Nutzung dieses Vorteils zu machen, wenn sie eine gute Gesichtshaut erhalten möchten.

Der Akt des Singens braucht man in tiefe Atemzüge zu nehmen, was die Blutzirkulation sowie Sauerstofffluss zu verbessern. Es ist zwei Hauptfaktoren, die der Schlüssel für eine jüngere Haut sind. Außerdem Gesang fügt auch Gesichts-Entspannung und Haut zu retten Bonus. Zusätzlich dazu können Sie verhindern feine Linien um den Mund herum auftritt, aufgrund der Verwendung von Gesichtsübungen. Falls Sie zu beschäftigt sind, in der Gesichts Yoga-Kurs teilnehmen, können Sie erwägen, stattdessen als Gesang zu singen können Sie die gleichen Vorteile zu gewinnen helfen.

Eine andere Sache, die ich will dich und meine anderen Leser nach der Lektüre dieser ganzen Artikel über die besten Leistungen zu tun für die Gesundheit des Singens ist Zeit zu verbringen, einen anderen Artikel zu lesen, die die Art und Weise präsentiert, wie ein guter Sänger ohne Lektion zu werden - die Wie TO Become EINSeintter Singer ichn One Day Whne LEsson Artikel. Dies ist eigentlich ein interessanter Artikel, der 12 einfache enthält Tipps und Techniken zu folgen Menschen, ohne leicht zu Hause folgen können jede Schwierigkeit oder Herausforderung zu stellen, damit die Leser von VKool.com sollten diesen vorgeschlagenen Artikel zu lesen und die Verwendung der Tipps und Tricks verrät es richtig ab heute für gut machen. Nicht über die Wirksamkeit des Artikels betreffen, wie alles, was in ihm enthaltenen wurde von vielen erfolgreichen triers bewährt.

Dies ist die Liste der 15 wichtigsten Vorteile des Singens, dass jeder, der will mehr über die Vorteile des Singens zu wissen, sollte gut zu lesen und zu erinnern. In der Tat hat sich bewährt Gesang über eine Menge Nutzen für die Gesundheit zu bringen und ist auch eine einfache Sache, ohne dabei irgendeine Vorbereitung zu tun und die Leute nicht brauchen, um viele Anstrengungen auf sie versuchen, oder verbringen. Die Vorteile des Singens sind tatsächlich durch die Wissenschaft bewiesen, so dass Sie sollten nicht über die Wirksamkeit dieser Tätigkeit Sorge oder Sorge. Alles, was Sie rechts ab heute tun sollten, ist viel zu singen, wenn Sie können und genießen Sie gesundes, glückliches Leben!

Wenn Sie diese Liste der gesundheitlichen Vorteile von Singen nach dem Lesen das Gefühl ist, dass das Singen gut für Ihre aktuellen Gesundheitszustand und kann auch andere Menschen in Ihrer Umgebung helfen, die mit einer der gesundheitlichen Probleme kämpfen, wie ich oben erwähnt, sollten Sie diese Liste gemeinsam mit sie und stimulieren sie mehr regelmäßig zu singen. Schließlich als Autor von VKool, möchte ich auch Ihre Meinung zu diesem Thema wissen, so vergessen Sie nicht, Ihre Kommentare unten zu gehen, werde ich Ihnen so bald wie möglich antworten.

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