Gesundheit & schönheit vorteile von ananas - top 14 vorteile

Ananas ist eine der beliebtesten Früchte. Diese Frucht hat seine eigene Geschichte und seine eigenen Vorteile. Lassen Sie uns nun über die Geschichte dieser Frucht sprechen. Die erste Ananas wurde in Mittelamerika, Südamerika sowie in der Karibik gefunden, obwohl viele Leute denken, dass Ananas aus Hawaii kommt. Kennen Sie die Bedeutung des Wortes "Ananas"? Dieses Wort bedeutet das Aroma des Parfüms. Und diese Bedeutung ist von einer indianischen Sprache. Außerdem Ananas ist eine der tropischen Pflanzen. Heutzutage kann man Ananas in vielen Orten wie in Lebensmittelgeschäften, in den Supermärkten oder in Outdoor-Märkten finden. Darüber hinaus ist es nicht nur als Dessert, sondern auch als Behandlung verwendet. Es enthält Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Calcium und anderen Mineralien. Mit diesen Vitaminen und Mineralien, es bringt uns viele Vorteile für unser Leben. Wundern Sie sich, zu wissen, was sie sind? Wenn "Ja", fahren Sie bitte diesen Artikel auf unserer Seite lesen Vkool.com

 die wird stellen Ihnen 14 Gesundheit top & Schönheit Vorteile von Ananas. Dieser Artikel aufgelistet, die besten Vorteile von Ananas aus zuverlässigen Quellen zu essen. Es ist jedoch nur für das Informationsziel und es ist nicht zu geben ärztlichen Rat gerichtet. Setzen Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu verstehen!

Top 14 Gesundheit & Schönheit Vorteile von Ananas

Es gibt 14 Vorteile von Ananas, die Sie überrascht zu machen.

1. Verhindern Schäden durch freie Radikale

Der erste und der wichtigste Vorteil der Ananas ist Schäden durch freie Radikale zu verhindern. Klicken Sie Ananas zu twittern wird gesagt, eine große Quelle von Antioxidantien. Deshalb ist es Ihren Körper gegen die freien Radikale zu bekämpfen helfen können. Zusätzlich können die Antioxidationsmittel in der Ananas helfen Zellschäden zu verhindern. Außerdem helfen diese Antioxidantien auch Sie von einigen Krankheiten zu schützen, wie Herzerkrankungen, Krebs, Arthritis sowie Atherosklerose. Darüber hinaus ist Ananas der Lage, Ihnen zu helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Darüber hinaus Atherosklerose, die durch freie Radikale verursacht wird, kann verhindert werden, wenn Sie genügend Menge von Ananas verbrauchen.

Daher rohe Ananas aufwendig oder Ananassaft zu trinken ist die beste Wahl für Sie. Sie können auch Ananas in Ihrem Kochrezept hinzuzufügen.

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2. Verhindern Kälte und andere Volkskrankheiten

Wenn über die Vorteile von Ananas sprechen, können wir dieses vergessen. Ananas kann effektiv zusammen mit einem Husten Kälte zu verhindern helfen. Warum wird gesagt, dass? Wie Sie wissen, Ananas ist reich an Vitamin C und Bromelain. Bei diesen Elementen ist es in der Lage gegen die mikrobielle Infektionen zu bekämpfen.

Außerdem, wenn Sie Halsentzündung, Schwellungen, Gicht oder Sinusitis, Ananas ist auch eine wunderbare Behandlung statt Medikamente zu verwenden.

Und Ananas ist berühmt für seine entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündung in den Bronchien wegen Bronchitis im Allgemeinen entstehen zu verringern helfen kann.

Somit wird, wenn Sie krank sind oder Sie ungesund genug fühlen, nehmen Sie ein Glas Ananassaft und nehmen Sie die verordneten Medikamente. Das macht Ihre Kälte weggenommen werden.

3. Stärkung der Knochen

Ein weiterer Vorteil der Ananas hilft Ihnen Ihre Knochen zu stärken. Warum kann Ananas helfen, Ihre Knochen zu stärken? Es ist Magnesium in der Ananas, die der Hauptgrund ist. Und nach einer Studie, eine Tasse Ananassaft-Cam gibt Ihnen ca. 73% des Magnesiums, die pro Tag benötigt wird. Außerdem kann es helfen auch das Bindegewebe zu stärken. Darüber hinaus ist es besonders wichtig nicht nur für wachsende Kinder und Jugendliche, sondern auch ältere Menschen, deren Knochen geschwächt werden kann, wenn sie älter werden.

So trinken Sie eine Tasse Ananassaft pro Tag wird Ihre Knochen zusammen mit Ihrem Bindegewebe stärker geworden helfen.

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4. Steigerung der Immunität

Ananas ist eine große Quelle für Vitamin C. Und eine der Verwendungen von Vitamin C hilft Ihnen, das Immunsystem zu stärken, weil seine starke antioxidative Wirkung.

Deshalb, um ein wunderbares Immunsystem haben, sollten Sie Ananas jeden Tag zu konsumieren. Sie können Ananassaft trinken, die Ihnen die rohe Ananas oder kaufen direkt in den Geschäften mischen. Manchmal kann man Ananas zu Ihrem Kochrezept hinzuzufügen.

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5. Verhindern Makula-Degeneration

Ein weiterer Vorteil der Ananas war besser in diesem Artikel erwähnt ist Makula-Degeneration zu verhindern. Wie Sie wissen, Makula-Degeneration ist eine Situation, wo die Erwachsenen ihre Vision verlieren. Zu dieser Zeit finden sie es sehr schwierig, die richtigen Dinge zu lesen und zu erkennen. Der Grund, warum Ananas können Sie aus dieser Situation zu entkommen helfen ist das Beta-Carotin. Dieses Element ist sehr gut für die Augen der Gesundheit.

Als Ergebnis können Sie jeden Tag haben Ananas für Nachtisch. Oder Sie können auch den Salat mit Ananas machen. Ananassaft ist auch eine gute Idee.

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6. Behandlung von Akne

Dank der Anwesenheit von Vitamin C als auch entzündungshemmende Eigenschaften in der Ananas, wird es helfen, Akne effektiv zu heilen. Darüber hinaus enthält diese Frucht Bromelain, die eine der Entzündungsenzyme ist. Dieses Element der Ananas kann helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Wenn Sie Akne haben, wollen wir versuchen, jeden Tag Ananas auf Ihre Ernährung. Es wird Ihnen helfen, eine Menge.

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7. helfen, Ihre Haut gesund zu werden

Einer der fantastischen Vorteile von Ananas ist Ihre Haut zu helfen, gesünder und jünger aussehen. Warum wird gesagt, dass? Wissen Sie? Ananas ist in der Lage, die Kollagensynthese im Körper zu beschleunigen. Weiterhin kann je höher die Kollagensynthese sein, desto flexibler und fester Haut wird. Plus Ananas kann die Haut aufgrund der Aminosäuren zusammen mit Vitamin C zu nähren, die dafür sorgt, dass sich die Gewebe als auch die beschädigten Zellen schnell repariert werden kann.

Und mit Hilfe von Ananas, ist die tote Haut können beseitigt werden. Darüber hinaus kann der Blutfluß akzentuiert werden.

So essen jetzt jeden Tag Ananas wird Ihnen helfen, eine Menge. Oder können Sie Ananassaft verwenden, um Ihre Haut, wie das Rezept zu waschen unten:

• Erstens, waschen Sie die Ananas vorsichtig ab
• Dann legte sie in einen Mixer geben und zerdrücken, um ihren Saft zu nehmen
• Danach gelten diesen Saft auf der Haut
• Als nächstes es für etwa 10 Minuten einwirken lassen
• Schließlich, waschen Sie Ihre Haut wieder ab mit warmem Wasser

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8. Stärkung und zu erweichen Ihre Nägel

Die Stärkung und Erweichung Ihre Nägel sind auch die Vorteile von Ananas. Fühlen Sie sich oft sehen Sie Ihre Nägel spröde und trocken werden? Manchmal sehen Sie Ihre Nägel knacken oder Split? Was tun Sie oft, wenn Sie in diesem Zustand sind? Ihre erste Wahl, in diesem Fall ist es, einige over-the-counter Multivitamin- Pillen zu nehmen, so dass Sie diese Situation verärgert erleichtern kann. Nun wollen wir eine Änderung vornehmen!

Sobald Sie sehen Ihre Nägel werden trocken und spröde aufgrund der Mangel an Vitamin A oder sehen Sie Ihre Nägel, weil der Mangel an Vitamin B bersten, nur Ananas in diesem Zustand verwenden. tatsächlich genug Menge von Ananas Verbrauchen können die Mängel verblassen zusammen mit den Infektionen sowie zu machen Ihre Nägel gesünder zu erleichtern.

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9. Reduzieren Haarausfall

Ein weiterer Vorteil der Ananas Sie sollten wissen, ist, dass es Ihnen helfen kann, um Haarausfall zu reduzieren. Es ist Vitamin C in der Ananas, die effektiv den Haarausfall zu reduzieren helfen kann. Außerdem Ananas ist eine reiche Quelle von Antioxidantien, die die Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, ist in der Lage.

So Verzehr von rohen Ananas wird regelmäßig helfen Ihnen Haarausfall zu reduzieren oder Haarausfall zu verhindern. Manchmal kann man seinen Saft trinken.

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10. verdicken Haar

Nicht nur verhindert oder Haarausfall zu reduzieren, Ananas können Sie auch Ihr Haar verdicken helfen. Diese gelbe Frucht enthält das Enzym, das zur Anreicherung Ihre Haarfollikel durch die Versorgung der Vitalstoffe kann. Im Gegenzug wird es helfen, die Dicke und Elastizität der Haare zu verbessern.

Nun, was Sie tun müssen, wenn Sie Ihre Haare wollen aussehen dicker ist Ananas zu konsumieren. Oder Sie können Ananas auf Ihre Kochrezept anwenden.

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Cure 11. Die rissige Lippen

Manchmal fühlen Sie Ihre Lippen rissig, nicht wahr? Nun Öl unter Verwendung der Kombination zwischen Ananas mit Kokosnuss ist die gute Idee. Genau wie Kokosöl, Ananas hat Haut feuchtigkeitsspendend sowie pflegenden Eigenschaften. Und wenn Sie diese Mischung verwenden, wird Ihre rissige Lippen geheilt, erweicht und begabt sein.

Jetzt ist hier die Art und Weise Sie tun können, um Ihre rissige Lippen zu helfen

• Crush die Ananas, um den Saft zu extrahieren
• mischen Sie es dann mit ein paar Tropfen von Kokosöl
• Schließlich gelten auf rissige Lippen
• Tun Sie dies viele Male pro Tag, wie gebraucht
• Halten Sie tun dies jeden Tag, bis Ihre Lippen geheilt

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12. Entlasten Übelkeit

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Einer der wichtigsten Vorteile von Ananas ist Ihnen Übelkeit lindern zu helfen. Übelkeit kann durch Krankheit oder Schwangerschaft verursacht werden. Mit Vitamin C innerhalb Ananas, können die Symptome von Übelkeit reduziert wirksam werden.

jeden Tag des Trinkens Ananassaft werden Sie in diesem Fall eine große Hilfe sein. Oder Sie können Ananas in Ihrer Ernährung.

Reduzieren 13. Belastungs

Der nächste Vorteil der Ananas die sollte erwähnt werden, Stress zu reduzieren. Warum können wir das sagen? Der Grund dafür ist Vitamin B in Ananas. Wie viele Leute wissen, es enthält eine Menge Thiamin Vitamin B1 sowie Vitamin B6. Darüber hinaus Folsäure und Pantothensäure sind in Ananas enthalten. Außerdem Ananas hat eine kleine Menge an Cholin zu sowie Biotin Niacin. Und mit diesen Elementen kann Ananas auf Stressabbau verlängern.

Nun, wenn Sie Stress haben, trinken Sie nur ein Glas Ananassaft. Oder auch ein paar rohe Ananasscheiben essen hilft Ihnen, Stress abzubauen.

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14. Verdauung

Ananas ist gut für die Verdauung. Es hilft auch, die Auskleidung des Darms sowie den Magen zu beruhigen. Außerdem enthält es sowohl unlösliche und lösliche Faser. Außerdem hat es Bromelain, die die Verdauung unterstützen kann.

Auch Ananas ist in der Lage Darm-Trakt Infektionen zu behandeln. Darüber hinaus ist der Saft der Lage, als Abführmittel zu arbeiten sowie die Behandlung von Verstopfung.

So genießen Sie diese Frucht jeden Tag für Ihr Dessert. Aber denken Sie daran nicht Ananas, zu viel zu essen, weil es gastrointestinale Beschwerden verursachen kann.

Hier sind einige schnelle Portion Ideen für Sie, wenn Sie Ananas verbrauchen müssen:

• Dies ist das erste Rezept. Mischen Sie die gewürfelte Ananas, gehackte Garnelen, ein wenig Olivenöl sowie gut zusammen gerieben. Dann Geschmack zu schmecken. Schließlich legen Sie die Lattich auf einem Platz auf und legen Sie die Garnelen-Salat auf.
• Hier ist der zweite Rezept. Machen Sie den Obstsalat von Ananas mit einigen Früchten wie Kiwi, Papaya oder Mango Misch
• Das ist die andere Rezept. Zuerst hacken Sie die Ananas, Rost Fenchel sowie Cashewnüssen. mischen Weiter alle Zutaten zusammen. Schließlich genießen Sie die Mahlzeit
• Ein weiteres Rezept, das Sie sollten wissen, ist sehr einfach durchzuführen. Nun schneiden Sie die Ananas in dicke Scheiben schneiden. Danach, Nieselregen Ahornsirup auf ihnen. Weiter kochen diese, bis sie braun werden. Schließlich dienen schlicht oder manchmal kann man das essen mit Joghurt.

Wenn Sie mehr über die Vorteile von anderen Zutaten wissen wollen, gehen Sie auf unsere Health Nutrition Seite. Nach der Lektüre hoffen, dass die Artikel der Top 14 Gesundheit und Schönheit Vorteile von Ananas, dass es Ihnen helfen, die Vorteile von Ananas und die Art und Weise herausfinden, Sie Ananas anwenden können. Allerdings ist der Artikel nur für die Angaben dienen der Information. Wenn Sie Fragen haben, oder Sie kennen andere Vorteile von Ananas, lassen Sie sie bitte unten.