31 Gesundheit und schönheit vorteile von ananas

Ananas ist nicht nur lecker, sondern auch mit zahlreichen therapeutischen Eigenschaften verpackt. Diese saftige Frucht mit unverwechselbaren Nutzen für die Gesundheit gekrönt. Es ist vollgepackt mit Antioxidantien, die unser Körper in vielfältiger Weise profitieren. Erhältlich im ganzen Jahr, ist Ananas eine sehr mächtige Quelle für viele Nährstoffe, Vitamin-C und Mineralstoffe wie Mangan, Kalium und Kupfer. Außerdem ist wenig Natrium und Fett, hilft Ananas, den Blutdruck normalisieren und Schuppen, dass Extra-Fett. Ananas ist auch der zweite Lieblingsfrucht in Amerika und genossen in den meisten berühmten alkoholischen Getränken genannt Piña Colada. Lesen Sie weiter, um die Gesundheit und Schönheit Vorteile von Ananas im Detail kennen.

Gesundheitliche Vorteile von Ananas

1. Behandelt Schnupfen und Husten

Ananas enthält Vitamin C und das Enzym Bromelain, die mit entzündungshemmenden Eigenschaften verpackt ist. Es treibt den Schleim und behandelt Halsschmerzen. Daher Saft Ananas trinken die mikrobielle Infektionen bekämpft und verhindert kalt.

2. Starke Knochen

Ananas enthält eine beträchtliche Menge an Mangan, die unsere Knochen gesund hält. eine Tasse Ananassaft kann Ihnen mit der Menge an Mangan liefern benötigt, um Ihre Knochen zu stärken.

3. Hält die Gums Gesunde

Ananas können Sie stärkere Zähne geben und gesünder Zahnfleisch. Der regelmäßige Verzehr dieser Frucht behandelt viele Probleme wie Blutungen und geschwollenes Zahnfleisch und auch heilt Schmerzen.

4. Behandelt Makula-Degeneration

Bei diesem Problem findet eine Person Schwierigkeiten beim Lesen und die Dinge zu sehen. Es kann manchmal zu keiner Vision führen. Die Anwesenheit von Beta-Carotin in Ananas hilft viel mit der Bedingung. Dazu tun Ananas auf einer regelmäßigen Basis zu verbrauchen.

5. Anti-inflammatorische Effekte

Ananas hat eine starke entzündungshemmende Eigenschaften. Es hilft, den Schmerz mit den Stämmen, Muskelverletzungen im Zusammenhang reduzieren, Gicht, Arthritis, Essen usw. beträchtliche Menge von Ananas oder seine Ergänzung nach einem Arzt.

6. Hilft Cure Sinusitis

Bromelain in Ananas hilft lindern Schwellungen in der Nase mit sinusitis.Besides verbunden sind, curesa es Halsschmerzen, Gicht und Schwellungen im Hals.

7. Anti-Krebs-Eigenschaft

Ananas wird als eine der gesündesten Früchte der Welt. Es ist ein weiterer wichtiger Merkmal ist, dass es Krebs verhindert. Die reichlich Antioxidantien in Ananas bekämpfen alle freien Radikale, die eine primäre Quelle für Krebs zu verursachen im menschlichen Körper sind.

8. Verbessert die Herz-Gesundheit

Ananas ist mit potente Antioxidantien verpackt. Es hilft weiter unten den Cholesterinspiegel, die die Chancen der Herzinsuffizienz schließlich reduzieren.

9. Steigerung der Immunität

Der Reichtum an Vitamin C verbessert die Funktion des Immunsystems. Somit schützt den Körper vor verschiedenen Krankheiten.

10. Verbessert die Verdauung

Ananas ist eine reiche Quelle für Vitamin C, dietaryfiber und Bromelain, die das Verdauungssystem reguliert. Fügen Sie diese faserige Früchte in Ihrer täglichen Ernährung die Auskleidung der Darm und Magen zu beruhigen.

11. Behandelt Bronchitis

Video: Mixgetränk mit Sellerie und Ananas zum Abnehmen

Ananas ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Es hilft bei Entzündungen im Bronchitis Rohr und heilt sie schnell.

12. Katarrh

Katarrh ist ein sehr ernstes gesundheitliches Problem, die leicht durch Ananas behandelt werden. Es verursacht eine Entzündung der Schleimhaut und blockiert den Atemweg oder jeder Hohlraum im Körper. Der regelmäßige Verzehr von Ananas behandelt das Problem, bevor es schlimmer wird.

13. Verhindert Hypertonie

Ananas kann Wunder wirken Hypertonie zu verhindern, wie es mit Kalium verpackt und enthält eine geringere Menge an Natrium. Hinzufügen von Ananas in der Ernährung reduziert auch die Chancen auf einen erhöhten Blutdruck.

14. Löschen Sie heraus die Eingeweidewürmer

Als eine reiche Quelle von Bromelain, hilft Ananas parasitären Infektionen, einschließlich Darm-Bandwurm behandeln. Regelmäßige Einnahme von Ananas bekämpft die Infektion ab und reduziert die Schmerzen, die mit ihr verbunden sind.

15. Bietet Linderung von Übelkeit

Ananas-Aufnahme kann sehr hilfreich sein, Verhindern morgendliche Übelkeit. Menschen Bewegungskrankheit, denen während der langen Strecken reisen, müssen Sie ein Glas Ananassaft auf nüchternen Magen zu trinken, bevor sie ihre Reise beginnen.

Hinweis: Schwangere Frauen müssen einen Arzt vor, die Ananas zu konsultieren.

16. Menstruationsstörungen

Ananas ist als sehr gutes Mittel gegen Menstruationsstörungen bekannt. Ein Glas Ananassaft täglich kann schmerzhaft, unregelmäßig und unbequeme Zeiten schnell zu behandeln.

17. Behandelt Asthma

Ananas ist auch zur Behandlung von Asthma bekannt. Als Ananas sind eine sehr reiche Quelle von Beta-Carotin, die sich in aktive Vitamin A während der Verdauung umwandelt und somit hilft verhindern, dass der Anreiz von Asthma.

18. Reduziert Blutgerinnseln

Ananas ist eine ausgezeichnete Quelle für Bromelain, ein Protein-verdauende Enzym, das die Entwicklung von pro-inflammatorische Moleküle verlangsamen. Die Fibrin-Auflösung und gerinnungshemmenden Eigenschaften dieses Enzyms verhindert das Risiko für verschiedene Herz-Kreislauf- Erkrankungen.

19. Stoppt Schäden durch freie Radikale

Ananas kann verhindern Krankheiten wie Arthritis, Atherosclerosis usw. Als starkes Antioxidans, bekämpft freie Radikale und verhindert Beschädigung der Zellen ab. So wird Ihr Körper von lebensbedrohlichen Krankheiten schützen.

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20. Reduziert Gewicht

Der Reichtum an Vitamin-C und hohem Wassergehalt in Ananas hilft, Gewicht zu verlieren. Haben Sie seine Saft auf einer täglichen Basis ihre Vorteile zu genießen.

Schönheit Vorteile von Ananas

21. Entfernt Akne

Ananas enthält ein Enzym Bromelain genannt, die Akne neigende Haut hilft behandeln. Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Ananas hält die Haut gesund. Außerdem ist es den pH-Wert der Haut ausgleicht und somit verhindert, dass Akne-Bakterien.

22. Für eine jugendliche Haut

Der Reichtum an Vitamin-C und in Gegenwart von Kollagen unterstützen Aminosäure Synthese- Somit hält die Elastizität der Haut. Außerdem ist es repariert Gewebe schnell beschädigt. Daher trinken Ananassaft auf einer täglichen Basis, um die Zeichen des Alterns zu verhindern. Sie können es auch auf das Gesicht auftragen zu gegen Falten.

23. Stärkt Nägel

Die Hauptursache für spröde und raue Nägel ist der Mangel an Vitamin A und Vitamin B, die durch diese tropische Frucht überwunden werden können. Um optimale Ergebnisse zu erhalten, entweder ihren Saft oder reiben Sie es auf den Nägeln. Aus diesem Grund müssen Sie nicht Geld im Salon zu verbringen.

24. hydratisiert die Haut

Wenn Sie verärgert über Ihre trockene Haut und nichts arbeitet daran, dann von Ananas aus hausgemachten Packung Ihre Haut genährt aussehen kann, weich, feucht und strahlend. Tragen Sie eine Packung aus zerquetschten Ananas (3 Esslöffel), Eigelb und etwas Milch (auf Konsistenz bringen). Waschen Sie es nach 15 Minuten zu erhalten, dass strahlend schöne Haut.

25. Kuren rissige Lippen

Mit der Ankunft des Winters, erleben viele von uns trockene und rissige Lippen. Um es loszuwerden, ist Ananas ein narrensicher Abhilfe. Mischen Sie Ananassaft und Kokosöl / Olivenöl, da sie die besten Hydratisierungsmittel seit Alters sind. Die regelmäßige Anwendung können Sie Ihre Lippen nähren.

26. Gibt Ihnen gesunde Strands

Wenn Sie immer für fülliges Haar gehofft haben und kein Vertrauen auf chemische Produkte, dann ist Ananas One-Stop-Lösung für Sie. Die Extrakte haben natürliche Haarverdickungseigenschaften, die die Haarfollikel zu verbessern und ihre Dicke bereichern, indem alle wichtigen Nährstoffe.

27. Verhindert, dass Scalp Entzündung

Inflammationcan schmerzhaft sein und kann sogar den Haarausfall in der Kopfhaut auslösen. Bromelain Enzym in Ananas hilft, die Kopfhaut Entzündung heilen. Alles, was Sie tun müssen, ist Ananas verbrauchen täglich den Zustand zu normalisieren. Außerdem ist es kämpft auch die freien Radikale ab, die Ihre wertvollen Schlösser beschädigen können.

28. heile die rissige Fersen

Ananas kann die rissige Fersen erweichen und helfen wieder erzeugen neue Haut. Viele von uns sind sich nicht bewusst über diese Tatsache, aber es ist wahr. Alles, was Sie tun müssen, ist nur eine Paste aus einem halben gehackten Ananas, Apfel (ungeschält), eine Zitrone, eine kleine Menge von Grapefruit (geschält), ein Teelöffel Salz und zwei Teelöffel Anis. Mischen Sie richtig und massieren Sie es an den Füßen. Waschen Sie es nach 30 Minuten ab. Die regelmäßige Anwendung dieser Paste können Sie schöne Füße geben.

29. verhindert, dass Mitesser

Um loszuwerden lästigen Mitesser, bereiten gerade eine Paste durch Mischen von Ananassaft und Aloe-Vera-Gel. Wenden Sie es auf einer regelmäßigen Basis. Oder sonst, können Sie auch eine Ananasscheibe reiben.

30. Ausgezeichnete Exfoliator

Schneiden Sie eine Ananas Keil und reiben Sie es auf der Haut von abgestorbenen Zellen zu befreien. Darüber hinaus wird es den Blutfluss zu verbessern und Dumpfheit zu entfernen.

31. Verbessert die Textur

Neben der Elastizität der Haut Pflege, Ananas hilft Ihnen, schönen Teint zu bekommen. zerquetschen nur vier Scheiben Ananas zusammen mit zwei Teelöffel Kokosmilch. Verbreiten Sie diese Mischung auf Sie, dass glühende Textur zu erhalten Gesicht.