28 Wunderbare gesundheit und schönheit vorteile von cilantro

Koriander oder Koriander kann als nur ein weiteres grünes Blattgemüse zu Ihnen scheinen, aber es ist eine erstaunliche Kraut, häufig verwendete einen aromatischen Geschmack, um Ihre Lebensmittel hinzufügen. Neben einem herrlichen Geschmacksverstärker zu sein, es hat auch eine Reihe von Gesundheits- und Schönheits Vorteile. Alle Teile dieser Pflanze sind essbar, aber, vor allem, frische Blätter und getrockneten Samen verwendet werden. Die Stiele, Blätter und Wurzeln der Pflanze Koriander mit verdauungsfördernd und antiseptische Eigenschaften verpackt sind, die Behandlung verschiedener Erkrankungen in Ihrem Körper helfen. Cilantro ist reich an vielen Nährstoffen wie Vitamin K, Vitamin B, Ballaststoffe, Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, usw., und Antioxidantien, die es ein nützliches Kraut, auf die in der Ernährung aufgenommen werden. Hier sind einige hervorragende Gesundheit und Schönheit Vorteile von Cilantro.

Gesundheitliche Vorteile von Cilantro

1. Kontrollen Blutdruck

Koriander ist eine reiche Quelle von Magnesium, Kalium, Eisen, Mangan und Calcium. Auch hat es geringere Mengen an Natrium, die den Blutdruck hilft steuern. Die harntreibend und krampflösende Eigenschaften von Koriander das Risiko von Bluthochdruck zu reduzieren.

2. Vorteilhaft für Herz-Gesundheit

Der Reichtum an ätherischen Ölen, Antioxidantien, Ballaststoffe und Vitamine in Koriander macht es zu einem perfekten Kraut für das Herz. Es reduziert die schlechte LDL (Low Density Lipoprotein) Ebene und erhöht die HDL-Cholesterin im Körper. So hilft Herz-Kreislauf- Erkrankungen zu behandeln.

3. baut Stress ab und verbessert den Schlaf

Stress ist die häufigste Ursache von Schlafentzug. Der Reichtum an Vitamin B und Magnesium in Cilantro wirkt als Muskelrelaxans und beruhigt die Nerven, die Ihnen einen gesunden Schlaf geben kann. Somit verringert die durch Stress verursacht werden. Durch die Senkung der Niveaus der Angst und Stress, kann es Ihr Schlafzyklus und seine Qualität zu verbessern.

4. hält Blutzuckerspiegel

Cilantro arbeitet als antidiabetische Mittel. Es regt die endokrinen Drüsen, die Bauchspeicheldrüse absondern, das Insulin zu helfen. Koriandersamen sind hypoglykämischen in der Natur, die den Insulinspiegel im Blut hilft regularisieren. Es verringert die Plasmaglukose und verbessert die Serumlipidspiegel, was wiederum eine stabile Blutzuckerspiegels führt.

5. entgiftet den Körper von Schwermetallen

Es ist bemerkenswert, dass Cilantro als Chelat-Mittel wirkt, dass es entgiftet Schwermetalle wie Quecksilber, Cadmium und Aluminium aus dem Körper bedeutet. Diese Metalle in den Körper gelangen durch Nicht-Bio-Lebensmittel, Rauchen, Fisch zu essen, Trinkwasser aus konventionellen Quellen, unter Verwendung von Deodorants, Kochen in Aluminium-Töpfen oder Aluminiumfolie, etc. Sie Gesundheitsstörungen wie Gehirnschädigungen verursachen kann, Krebs, Herzprobleme, Niere und Lungenerkrankungen, schwache Knochen und emotionale Probleme. Cilantro trennt Quecksilber aus Fettgewebe. Somit verhindert durch Quecksilber verursacht Toxizität und Vergiftungen.

6. Gute für Verdauungssystem

Es produziert Enzyme im Verdauungstrakt, die leicht die Verdauung fördern. Daher hilft Durchfall durch mikrobielle Wachstum und andere Erkrankungen des Magen verursacht zu behandeln. Es hilft auch, Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen und reduzieren. Die antioxidativen Eigenschaften von Cilantro fördern eine gesunde Leber Funktion. Es ist ein Gemüse grün belaubten sein, ist natürlich reich an Ballaststoffen. Somit reguliert die Darmbewegungen. So kann es Magen-Darm-Probleme zu reduzieren. Im Großen und Ganzen ist es ein gutes Essen auf Ihre Ernährung zum Wohle Ihres Darms hinzugefügt werden!

Hinweis: Überkonsum von Cilantro wirkt sich negativ auf die Leber und können Ihre Magenverstimmung.

7. Treats Menstruationsstörungen

Als ein natürliches Stimulans, fördert es die Sekretion von den endokrinen Drüsen und hilft, den Menstruationszyklus regulieren. Es reduziert auch die Intensität von Magenkrämpfen und Blähungen während der Menstruationsperiode. Ein Auskochen von Korianderblättern oder Koriandersamen hergestellt wird, kann das Problem der verzögerten Menstruation Probleme ergriffen werden.

8. Arbeiten als Natur Interne Deodorant

Das könnte dir schon wie das angenehme Aroma von Koriander, aber wissen Sie, dass es auch zu arbeiten machen Sie Ihren Körpergeruch besser? Es ist sehr reich an Chlorophyll, das dem Körper hilft zu entgiften. Es entfernt die übermäßige Bakterien aus dem Körper, indem sie aus der Leber, Nieren und Verdauungstrakt aufgrund der Anwesenheit von hohen Sauerstoffgehalt Spülung. So, jetzt können diese Bakterien nicht in den Achselhöhlen und Füße aufgestaut, was wiederum zu einem besseren Körpergeruch führen.

9. Hilft Lose Weight

Cilantro hat Low-Kalorien, aber es sehr nahrhaft ist. Es hilft auch, zu absorbieren und die Nahrung und Kalorien in einer besseren Weise zu assimilieren. So zu Ihrem normalen Ernährung Hinzufügen Koriander können Sie helfen, Gewicht verlieren.

10. Gute für Ihre Gesundheit der Knochen

Es ist reich an Vitamin K, das Knochen gesund zu halten wesentlich ist. Dieses Vitamin induziert die Produktion von Proteinen, die durch die Erhöhung der Knochenmasse bei stärkeren Knochen unterstützen. So gibt Ihnen gesündere Knochen.

11. Behandelt Pocken

Cilantro ist reich an ätherischen Ölen, die antioxidative, antimikrobielle und anti ansteckende Eigenschaften. Die Anwesenheit von Vitamin C und Eisen in diesem Kraut stärkt Ihr Immunsystem. Daher verhindert es und behandelt Pocken zusammen mit mit dieser Krankheit verbunden Linderung von Schmerzen und Reizungen bieten. Es beruhigt die Haut sowie Ihren Geist, die den Heilungsprozess befestigt.

12. Mundgesundheit

Cilantro kann schädliche Mikroben in den Mund zu töten und erfrischt den Atem. Es entfernt die Bakterien, die Gingivitis und Heilung von Zähnen und Zahnfleischerkrankungen verursachen können. Außerdem Gurgeln mit Koriander Tee heilt Geschwüre im Mund. Bei Metallfüllung in den Mund, es reduziert das Risiko von Metallvergiftung.

13. Kuren Entzündung

Cilantro hat wirksame entzündungshemmende Eigenschaften. Daher kann es helfen, durch eine Entzündung verursacht Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Es ist auch hilfreich bei der Behandlung von Steifigkeit und Schwellungen aufgrund von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis. Außerdem spielt es eine wichtige Rolle bei der Behandlung von chronisch-entzündlichen Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Autoimmunerkrankung, Müdigkeit, Benommen, Reizdarmsyndrom, usw.

14. Augenpflege

Der Reichtum an Vitamin C und A in Cilantro verhindert Makuladegeneration. So entspannt die Augen und reduziert die Entzündung in den Augen verursacht durch Bindehautentzündung.

15. Behandelt Anämie

Dieses natürliche Kraut ist reich an Magnesium und Eisen. Beide Mineralien helfen anämischen Bedingungen zu behandeln. Es erhöht die Spiegel von Hämoglobin in Ihrem Körper. Daneben können Cilantro andere Krankheiten zu heilen mit dem Mangel an Eisen verbunden.

16. Kuren Hautkrankheiten

Die antimykotische und antiseptischen Eigenschaften von Cilantro können Hauterkrankungen wie Ekzeme und Dermatitis zu behandeln. Es ist ein gutes Reinigungsmittel, die die Infektionen der Haut in Schach hält und fördert eine gesunde Haut. Dieses Kraut kann auch Hauterkrankungen, verursacht durch Entzündung zu behandeln.

17. verbessert das Gedächtnis und verhindert, dass die Alzheimer-

Die Antioxidantien in Cilantro verteidigen Ihren Körper von durch freie Radikale verursacht werden. Außerdem hilft die Komponente von Vitamin K in diesem Kraut der Alzheimer-Krankheit zu behandeln, wie es Nervenschäden verhindert. So einen Schub für Ihr Gedächtnis geben.

18. Verhindert Harnwegsinfektion

Die Kühlwirkung und antibakterielle Eigenschaften von Cilantro Hilfe Behandlung von UTI das verursacht Brennen beim Urinieren. Samen von Koriander sind weit verbreitet zu bekommen Befreiung von den Symptomen einer Infektion der Harnwege eingesetzt.

19. Fights Darmkrebs

Die Anwesenheit von pflanzlichen Nährstoffen und Flavonoide in Cilantro hilft, Darmkrebs zu verhindern. Es ist mit antioxidative Eigenschaften verpackt, die Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Sie können Koriander Tee, um seine Vorteile in Anspruch nehmen.

20. Verhindert, dass Lebensmittelvergiftung

Die antibakteriellen Eigenschaften von Cilantro Ihren Körper von Wasser und Lebensmittelinfektionen zu schützen. Ein natürliches Antibiotikum in diesem Kraut namens Dodecenal, hilft Lebensmittelvergiftung zu behandeln. Trinken Koriander Tee zu Salmonellen, Listeria, Ruhr und Cholera zu verhindern.

21. kämpft gegen schlechten Atem

Der Verzehr von bestimmten Lebensmitteln verursacht schlechten Atem. Das Vorhandensein von Chlorophyll in Cilantro hilft loszuwerden schlechten Atem. Entweder Gurgeln mit Koriander Tee oder kauen seine frischen Blätter üblen Geruch aus dem Mund zu maskieren.

22. Entlasten Nierensteine

Die entgiftende Eigenschaften und Diuretikum Art von Koriander reduzieren das Risiko von Nierensteinen. Bereiten Sie Gebräu aus Koriandersamen und seine Blätter- trinken es täglich die Funktionsweise der Nieren zu verbessern.

Schönheit Vorteile von Cilantro

23. Behandelt Akne Entfernt Mitesser

Dieses Kraut kann Wunder, um Ihre Akne neigende Haut tun. Die antiseptische und antibakterielle Eigenschaften von Koriander Hilfe behandeln verschiedene Erkrankungen der Haut durch bakterielle Infektionen verursacht. Wie sie als entzündungshemmendes Mittel wirkt, beruhigt die Haut und verringert die Unreinheiten durch Pickel verursacht. Außerdem verbessert der Reichtum an Vitamin E Ihre Gesundheit der Haut. Das Vorhandensein von Wasser, Eisen und andere Nährstoffe in Cilantro hilft behandeln Pickel und Mitesser.

24. Gut für fettige Haut

Cilantro Kraut ist ein Segen für Menschen mit fettiger Haut. Ihr Saft kann überschüssiges Öl von der Haut absorbiert und somit kann geben Ihnen einen Hautstruktur. Es kann auch entfernen abgestorbene Hautzellen und die Produktion neuer Zellen fördern.

25. Sie gibt, jüngere Haut

Als Cilantro den Prozess des Alterns verlangsamt, es gibt Ihnen eine jünger aussehende Haut zu. Dieses Kraut ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale verhindern helfen, die Hautzellen schädigen. So hilft mehrere Hauterkrankungen wie Falten, Pigmentflecken und schlaffe Haut zu behandeln.

26. Behandelt dunklen Lippen

Unsere Lippen ihre natürliche Farbe verlieren aufgrund der übermäßigen Verwendung von Lippenstiften und Lippenbalsam. Cilantro kann verwendet werden, um Ihre Lippen Peeling durch die tote Haut zu entfernen. Sie können mit Koriander Saft auf den Lippen, die Lippenfarbe wiederherzustellen.

27. Reduziert Haare fallen

Diese natürliche Kräuter können Sie schöne und fülliges Haar geben. Cilantro enthält alle wichtigen Vitamine und Proteine, die für das Haarwachstum erforderlich. Es hat Vitamin A, C & K, die die Wurzeln der Haare zu stärken, indem sie die richtige Ernährung zu geben. Cilantro fördert auch das Wachstum neuer Haare. Die antimikrobiellen Eigenschaften von Cilantro können Sie Ihre Kopfhaut gründlich reinigen, was wiederum, Schuppen im Haar verhindert. Diese Schuppen Behandlung reduziert natürlich die Haare fallen.

28. Glänzendes Haar

Cilantro arbeitet als natürliche Haar-Conditioner und verleiht dem Haar einen atemberaubenden Blick. Es behandelt fettige Kopfhaut und hilft trockenes und krauses Haar loszuwerden. So hält Ihr Haar gesund, indem sie die benötigten Nährstoffe.

Warnungen

1. Menschen, die an Antikoagulant (Blutverdünner Medikamente) sind, sollten raubend cilantro vermeiden, da es die Funktion von Arzneimitteln aufgrund der Anwesenheit von Vitamin K. stören
2. Hoher Verbrauch von Vitamin-K-reiche Lebensmittel wie Koriander kann Ihre Nieren schädigen.
3. Die Verwendung einer höheren Menge an Cilantro verursachen Durchfall, Entzündungen, Reizungen auf der Haut, Austrocknung, usw.