22 Wunderbare gesundheit und schönheit vorteile von cranberry-saft

Cranberries sind kleine rote Beeren, würzig im Geschmack. Die Beeren sind ein Genuss für den Gaumen verpackt mit einem süßen und sauren Geschmack. Ihr Saft ist leuchtend rot in der Farbe, die durch gesund werden mit Antioxidantien und Nährstoffen belastet. Ungesüßter Saft kann ein wenig sauer schmecken, aber es wird empfohlen, den Saft mit Wasser vor dem Trinken zu verdünnen. Preiselbeeren enthalten Vitamin K, C, B6, und E zusammen mit Calcium, Mangan, Protein und Flavonoide (1). Cranberry-Saft Vorteile sind in Hülle und Fülle. Neben der Gesundheit und Schönheit Vorteile Cranberry hat, wird es in die Zubereitung von Getränken und anderen Lebensmitteln verwendet. Die Vorteile von Cranberry angeboten werden unten eingetragen.

Gesundheitliche Vorteile von Cranberry-Saft

1. Verhindert Harnwegsinfektionen

Dies ist einer der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Cranberry-Saft. Harnwegsinfekt tritt aufgrund des Vorhandenseins von bestimmten Mikroorganismen. Diese Mikroorganismen können zu einer Infektion führen in der Blase verursacht Zystitis zu entwickeln. Cranberry-Saft enthält Proanthocyanidine, die die Bakterien immer an einer Zelle an den Wänden der Blase (2) verhindern. Diese Verbindungen hemmen weitere Wachstum und Vermehrung der Bakterien und entfernt sie aus dem Körper durch Urinieren. Der regelmäßige Verzehr von Cranberry-Saft hält das Auftreten von HWI bei den Frauen mittleren Alters. Cranberry PACs hemmen die Expansion der Bakterienpopulation und die Adhäsion von E. coli-Bakterien, einer der pathogenen Bakterien, Schutz vor Infektionen (3).

2. Anti-Tumor-Wirkung und Krebsprävention

Cranberries beladen mit Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften sind zur Verhinderung von Krebs ideal. Cranberry-Saft enthält phenolische Verbindungen, die als große Antioxidantien (4) arbeiten. Diese Antioxidantien schützen den Körper von Lungen-, Darm-, Brust-, Prostata- und anderen Krebstumoren. Der Saft enthält Salicylsäure in hohen Konzentrationen, die von den Tumoren loszuwerden hilft, reduziert Schwellungen und Blutgerinnsel. Chronische übermäßigen oxidativen Stress und über Entzündung sind die wichtigsten Faktoren, die für Krebs.

3. Hält kardiovaskuläre Gesundheit

Das Vorhandensein von Flavonoiden in Cranberry-Saft erhöht seine antioxidative Aktivität und senkt das Risiko von Herzerkrankungen. Es ist besonders vorteilhaft bei der Atherosklerose Härten eine Krankheit, bei der das Fett, Kalzium und Cholesterin im Blut, die Breite der Arterien reduzieren. Verengung der Arterien verringert die Versorgung mit sauerstoffreichem Blut zu den verschiedenen Teilen des Körpers, was zu gefährlichen Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Flavonoide hemmen die Oxidation von Low-density-Lipoprotein (LDP) (5). Die Einnahme von Cranberry-Saft hemmt die Produktion von Enzymen, die bei der Entstehung von Atherosklerose eine wichtige Rolle spielen.

4. Schutz vor Karies

Die Anwesenheit von Proanthocyanidine in der Beere verhindert, dass die schädlichen Bakterien von den Zähnen befestigt zu werden. Diese Verbindungen hemmen die Säureproduktion und hemmen die Bildung von Plaque. So die Zähne von Parodontitis und Karies zu schützen (6). Die regelmäßige Einnahme von Preiselbeeren fördert Zahnpflege und Mundhygiene.

Hinweis: Verzichten sie auf den im Handel erhältlichen Cranberry-Saft mit Zucker gesüßt. Gehen Sie für natürliche Saft.

5. Vermeiden Sie Infektionen der Atemwege

Haemophilus influenza ist verantwortlich für die Entstehung der Atemwege und Ohr-Infektion in kleinen Kindern. Der Saft hilft, die Haare artige Struktur von Bakterien verhindern, zu der Oberfläche der Haut befestigt zu werden. Er schützt den Körper vor allen Arten von Infektionen der Atemwege (7).

6. stärkt die Knochen

Cranberry-Saft wird mit einer hohen Konzentration von Calcium (8) verpackt. Dennoch statten einige Hersteller sie mit extra Kalzium. Calcium ist der Baustein von Knochen und Zähnen. Daher ist es stärkt die Knochen und verhindert tödliche Krankheit wie Osteoporose.

7. Kuren Magengeschwüren

Peptische Geschwüre treten aufgrund der Bakterien, Helicobacter pylori. Diese Bakterien verursachen eine Beschädigung der Schutzschicht des Magens und des Duodenums. Stoffe, reich an Flavonoiden, eine Klasse, die Flavonole, Anthocyane wie Preiselbeeren verringert das Risiko von Magenprobleme wie Geschwüre durch Unterdrückung des Wachstums von H. pylori-Bakterien (9). Ärzte empfehlen regelmäßige Verzehr von Cranberry-Saft Ihren Körper gegen solche Krankheiten zu schützen.

8. Wirkt als entzündungshemmendes Mittel

Cranberry-Saft enthält ein entzündungshemmende Verbindung, die es anti-infektiöse (10) macht. Es ist vorteilhaft, in den Körper von der Entzündung in der Lunge durch das Influenza-Virus verursacht zu schützen. Cranberries enthalten nondialyzable Material (NDM), die Influenza von klammerte sich an den Zellen verhindert, den Körper gegen die Grippe oder Infektion schützt. COX-1 und COX-2-Enzyme sind Hauptursachen, die in der Produktion von pro-inflammatorischen messaging Moleküle beteiligt sind. Cytokine sind die Messaging-Moleküle, pro-inflammatorischen Zytokinen unser System für eine Entzündungsreaktion instruieren. Die pflanzlichen Nährstoffen in Cranberry unterdrücken diese Enzyme und ihre Aktivität. Der Verzehr von Cranberry ist bei der Verringerung der Entzündung im Dickdarm, Magen entstehen, und Herz-Kreislauf-System wirksam.

9. Anti-Aging-Vorteile

Die Anwesenheit von pflanzlichen Nährstoffen und Antioxidantien in Preiselbeeren eine Schlüsselrolle spielen, Ihren Körper gegen die Probleme bei der Verteidigung, die als Koordinationsinsuffizienz und Gedächtnisverlust durch Alterung solche zu entwickeln. Die Symptome der kognitiven Beeinträchtigungen sind schlechte Planung, Sprachschwierigkeiten und Unaufmerksamkeit (11). Wie Cranberry in diesen Nährstoffen reich ist verzögert sie den Beginn der Alterungsprobleme.

10. unterstützt die Verdauung

Cranberries enthalten viele Ballaststoffe (12), die glatt Magen-Funktion hilft. Fast alle in Cranberry Nährstoffe eine entscheidende Rolle bei Verdauungstrakt Unterstützung spielen. Eine Forschung hat gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Cranberry-Saft (2 Unzen für 3 Monate) die Zahl der Bifidobakterien (freundliche Bakterien, die Hilfe bei der Verdauung) erhöht. Zusammen mit diesem, erhöht das Vorhandensein von anderen pflanzlichen Nährstoffen die Verdauungs Vorteile mit der Frucht verbunden.

11. Gesunde Schwangerschaft

Eine Studie der Universität von Maryland durchgeführt legt nahe, dass Vitamin C genommen zusammen mit Vitamin E verhindert Präeklampsie (13). Es ist ein Zustand, der Blutdruck und Protein erhöht und sogar in einer Frühgeburt führen könnte. Wie Preiselbeeren eine erhebliche Menge an Vitamin C enthalten, können sie für eine gesunde Schwangerschaft vorteilhaft sein.

12. Immunity Booster

Der tägliche Verzehr von Cranberry-Saft senkt die Chancen auf eine Erkältung oder Grippe zu bekommen. Polyphenole, starke Antioxidantien, schützen den Körper vor freien Radikalen (14). Preiselbeeren enthalten Mangan, Vitamin K und viele Nährstoffe, die entzündungshemmende und Krebs besitzen inhibierende Eigenschaften. Cranberry-Saft ist wirksam im Kampf gegen Kälte und Infektionen wie Halsschmerzen und deren Frequenz senken. Reichliche Menge an Vitamin C schützt den Körper vor der Entwicklung von Skorbut und verbessert die Immunität.

13. antioxidative Unterstützung

Die Antioxidantien in der Cranberry gefunden sind die Hauptursachen für die Gesundheit zu unterstützen. Cranberry besteht aus Phenolen, Flavonoiden (15), Anthocyanin, Triterpenoid, Proanthocyanidin Antioxidantien. Zusätzlich dazu, Resveratrol, pterostilbene und Piceatannol- sind andere in Cranberry gefunden Antioxidansnährstoffe. Dieses Antioxidans Kombination fördert die Gesundheit und Schönheit eines Individuums.

14. Cranberry-Saft für Hefe-Infektion

Hefe-Infektionen auftreten, aufgrund einer Gruppe von Pilzen bekannt als Candida. Der Pilz vermehrt sich auf eine Infektion schnell führt. Cranberry-Saft beseitigt Hefe-Infektion und reguliert den pH-Wert der Vagina und im Urin (16).

Hinweis: Gehen Sie für ein ungesüßter Saft für Infektionen als zuckerhaltig Saft beseitigen kann den Zustand verschlechtern.

15. Cranberry-Saft für Infektionen der Kopfhaut

Scalp Infektion wird meist durch Kämme und Haarbürsten übertragen (17). Die Infektion kann ein einfaches Kochen oder Antibiotika-resistente Infektion sein. Cranberry-Saft ist antimikrobiell und antiseptisch durch die Natur. Der Saft kann mit Eigelb gemischt werden und kann auf das Haar aufgetragen werden. Es wird das Haar nähren und Heilung Schuppen zusammen mit Infektionen der Kopfhaut.

16. Cranberry-Saft für Staph-Infektionen

Video: Honig, Walnüsse und Mandeln: eine wunderbare Kombination

Staphylokokken-Infektion tritt Staphylokokken Bakterien zurückzuführen. Die meisten der Zeit-Infektionen beginnen mit einem einfachen Schnitt, der mit Bakterien infiziert werden. Cranberry-Saft hat sich die Bakterien zu blockieren. Die Urinproben der Patienten, die Cranberry-Saft verbraucht reduziert drastisch die Fähigkeit der Bakterien Biofilme (18) zu bilden.

17. Behandelt bakterielle Vaginose

Video: Gott heilt zerbrochene Herzen (1) – Joyce Meyer – Seelischen Schmerz heilen

Bakterielle Vaginose ist die Entzündung der Vagina, die aufgrund der unkontrollierten Menge Anaerobier (19) auftritt. Die saure Natur der Preiselbeere aushärtet und reduziert die Infektion in der Vagina. Eine Tasse Cranberry-Saft ist jeden Tag genug bakterielle Vaginose zu vertreiben.

18. Cranberry-Saft für Weight Loss

Gewichtsverlust ist ein harter Job zu erreichen. Kräftige Übungen und auf Lebensmittel aus Schneiden erfordert eine starke Entschlossenheit. Cranberry-Saft ist wirksam bei der Behandlung von Fettleibigkeit. Die Polyphenole im Saft (20) hemmen die neue Fettbildung und oxidiert das alte Fett. Eine Forschung durchgeführt hat, die Menschen gezeigt, die eine erhebliche Verringerung des Gewichts und Body-Mass-Index Cranberry-Saft zeigte verbraucht.

Schönheit Vorteile von Cranberry-Saft

19. hält die Haut gesund

Video: Nach Gutem und der Liebe streben

Cranberry-Saft ist ein ausgezeichneter Toner für die Haut. Es klärt verstopfte Poren und befreit die Haut von Ölen. Die Zeichen der Hautalterung wie Falten und feine Linien können wirksam durch die Verwendung von Preiselbeersaft entgegengewirkt werden. Die Anwesenheit von Vitamin C hilft bei der Produktion von Kollagen und Elastin, die den jugendlichen Glanz der Haut behält (21). Cranberry Haut Toner kann durch Mischen gleicher Mengen von Cranberry-Saft hergestellt werden, Rosenwasser und Hamamelis.

20. Kuren Hautalterung

Cranberries haben viele heilende Eigenschaften, die den Körper vor freien Radikalen schützt. Vorteile von Cranberry-Saft für die Haut sind viele, wie es ein Kraftpaket von Nährstoffen ist. Freie Radikale sind die Hauptursache für die dumpf und faltige Haut, da sie die funktionellen und zellulären Schäden (22) führen. Cranberries behalten jugendlich Glühen der Haut durch diese Radikale zu fixieren.

21. Verhindert Akne

Cranberry ist groß bei der Heilung Akne. Cranberry Gesichtsmaske kann durch Maischen Cranberry hergestellt werden und das Hinzufügen Honig und ein Teelöffel einer Muskatnuss eine feine Paste zu bilden. Dadurch verringert sich jede Art von Entzündung und hellt die stumpfe Haut. Sein saurer Natur, reduziert es den Ölgehalt. Die antimikrobiellen Eigenschaften von Cranberry behindern die freie Radikale (23).

22. fördert den Haarwuchs

Cranberry-Saft kann hilfreich sein, das Wachstum der Haare zu fördern wie es enthält Vitamin A und C. Vitamin A schützt die Haarfollikelzellen von der durch freie Radikale verursachten Schäden (24). Das Vitamin Haarausfall reduziert und hält Ihr Haar glänzender und dicker. Vitamin A regt die Produktion von Talg, die die Feuchtigkeit von Haar pflegt und schützt sie vor dem Austrocknen und abbrach.

Spülen Sie Ihre Haare mit einer Mischung aus Cranberry-Saft und Apfelessig wird Glanz und Kraft, um ihnen vermitteln. Zusammen mit, dass es entfernt Öl aus dem Haar und verleiht ihnen eine frische Ausstrahlung. Vor allem einen Schub für die Farbe durch Cranberry-Saft jene Leute, die roten Haare geben kann.

Hinweis: Eine zu große Menge an Vitamin A kann in Haarausfall führen. Nehmen Sie nicht mehr als 25.000 IU an einem Tag verbrauchen.

Vorsicht:

1) Diejenigen Patienten, die Einnahme von Warfarin sollte nicht Cranberry verbrauchen, da es zu starken Blutungen führen kann. Warfarin ist ein Blutverdünner, die die Chancen von Blutgerinnseln reduziert, da sie zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.

2) Cranberry-Saft enthält einen hohen Anteil an Salicylsäure. Die Säure ist in einer zu Aspirin. Der Verzehr von Cranberries sollte eingeschränkt werden, wenn Sie allergisch auf Aspirin sind.

3) Cranberry-Saft ist reich an Kalzium und Oxalat. Dies erhöht die Chancen von Harnsäure und Kalziumoxalatsteine ​​entwickeln. Menschen, die eine Geschichte haben, Nierensteine einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Cranberry-Saft nehmen.