13 Leiter erkältungsmittel

Kopf Erkältungen: eine der unvermeidlichen Anzeichen dafür, dass Sommer ist vorbei und der Herbst hat offiziell installiert. In jeder Oktober langsam aber sicher zu erleben Erkältungssymptome Kopf, mit Schnupfen, Schmerzen Sinus, Husten, Halsschmerzen und, klar, dass verstopfte Gefühl, dass wir nicht loswerden scheinen. Während Sie nicht zufrieden sein könnte, wenn Sie eine Erkältung erwischt, können Sie sicher sein, dass wir Ihnen mit natürlichen Lösungen abgedeckt haben Sie besser zu machen. Schauen Sie in unsere 13 Kopf Erkältungsmittel für Führung und stellen Sie sicher, dass Sie warm zu halten!

Video: Saul Leiter in Conversation with Vince Aletti

1. Atmen Sie in Steam

Eine der einfachsten und wirksamsten Hausmittel für Schnupfen ist gut, altmodisch Dampf. in Dampf Atmung wird erstaunlich für Kopf Erkältungen, alle in einer natürlichen und beruhigenden Art und Weise. Dies wird Ihnen helfen Ihre Nasengänge klar und loszuwerden, die verstopfte Gefühl, dass eine Erkältung Ursachen. Sie können in Dampf in zwei große Möglichkeiten, atmen: eine Schüssel mit heißem Wasser vorbereitet und den Kopf über das Becken mit einem Handtuch platzieren Sie Abdeckung oder durch einen langen, heißen und dampfende Dusche genießen. Egal welchen Weg Sie sich entscheiden, versuchen, so lange wie möglich in Kontakt mit dem Dampf zu bleiben (aber vorsichtig sein, um nicht verbrannt).

2. Süß wie Honig

Wenn Sie in köstliche natürliche Heilmittel für Kopf kalt sind, müssen Sie Honig überprüfen. Sie werden wirklich überrascht sein, zu sehen, wie viele gesundheitliche Vorteile dieses süße Serum, wie Antioxidantien, antibakterielle und antivirale Eigenschaften hat. Wir empfehlen, dass der Honig Sie als eine Ihrer Kopf Erkältungsmittel verbrauchen ist roh, organische und vorzugsweise lokale (Handels Honig neigt wesentlichen Eigenschaften zu verlieren, wenn es verarbeitet wird). Seien Sie vorsichtig, nicht Honig als Hausmittel für Schnupfen zu verwenden, um ein Baby oder kleines Kind zu behandeln, nur für Erwachsene.

Video: Who Influenced Saul Leiter?

3. Echinacea-Extrakt

Wir lieben Echinacea für eine Vielzahl von Gründen, vor allem für seine Leistung der zur Verfügung stehenden eine der besten pflanzlichen Kopf Erkältungsmittel zu sein. Nicht nur ist Echinacea hervorragend für die Behandlung von schlecht Kopf Erkältungen, aber es ist auch ein Genie Weise Erkältungen auftreten zu verhindern. Seine entzündungshemmenden und antivirale Eigenschaften wird Ihnen helfen, das Virus loszuwerden, die Ihre Kälte verursacht und bauen Sie Ihr Immunsystem Zukunft Erkältungen zu stoppen. Wenn Sie den Kopf kalt andere Symptome, wie Halsschmerzen, können Sie Echinacea mit Salbei kombiniert diesen Schmerz zu lindern, wie gut.

4. Kokosöl

Fragen Sie jeden einzelnen leidenschaftlich über natürliche Heilmittel und er oder sie wird auf jeden Fall Kokosöl und seine erstaunliche gesundheitliche Vorteile bringen. Dieses Mittel wirkt als eine außergewöhnliche Behandlung für Kopf colds- der Prozess, durch Natural News wie beschrieben wird: "reich an mittelkettigen Fettsäuren (MCFA), Kokosöl direkt in virale Zellen absorbiert, wo es auseinander bricht und löst sich die Schutzbeschichtung der Virus, es zu töten effektiv. "Spezialisten empfehlen, dass Sie ein oder zwei Esslöffel Kokosöl so lange jeden Tag nehmen, wie Sie eine schwere oder leichte Erkältung Symptome auftreten.

5. Rettiche sind Rad

Wenn Staus der schlimmste Teil Ihrer Situation ist, sollten Sie wissen, dass Radieschen Erkältungsmittel wie genial Kopf handeln. Umso mehr, wenn man damit umgehen kann, Meerrettich funktioniert noch besser zur Behandlung von Schnupfen. Um dieses Hausmittel richtig zu machen, alles, was Sie tun müssen, ist essen zwei oder drei Radieschen zwei Mal am Tag, auf einer täglichen Basis. Sie werden langsam aber sicher die Krallen Staus zu entkommen, und Sie werden Frieden und Erleichterung finden. Zusätzlich dazu können Sie auch Radieschen zu Ihren Salaten, ein Schritt, den wir so auch nach dem kalten Pässe empfehlen zu tun. Fun Tatsache: Wussten Sie, dass nur 100 Gramm Radieschen bis 24% der täglichen empfohlenen Wert von Vitamin C ist gleich?

6. Apfelessig

Apfelessig ist wirklich wie der König aller Hausmittel geschätzt. Ich meine, denken Sie darüber nach, etwa 8 von 10 zu Hause Gesundheitsfragen mit einigen organischen ACV behandelt werden kann mit der "Mutter". Wenn es um die Herbst Krankheiten kommt, Apfelessig kann behandeln Husten, Brust oder Sinus-Infektion helfen, sowie Kopf Erkältungen. Prevention.com erklärt, dass "einen Esslöffel Apfelessig hinzufügen oder Zitronensaft, zu einem Glas Wasser hilft dem Körper zu alkalisieren", ein Prozess, den Sie ein paar Mal täglich wiederholen sollte, bis Sie nicht mehr sinken. Dies ist eine fantastische Spitze im Auge zu behalten, wenn Sie beginnen gerade Kopf Erkältungssymptome Gefühl, so trinken Sie!

Video: In No Great Hurry : 13 Lessons in Life with Saul Leiter TRAILER

7. Vitamine

Soweit Kopf Erkältungsmittel betroffen sind, Vitamine haben eine leichte Gegenstand der Debatte gewesen. Während viele Spezialisten Ermutigen Sie Ihre Aufnahme von Vitamin D und Vitamin C steigern, wenn ein Kopf kalt, viele Studien unterzogen haben keine schlüssigen Ergebnisse in Bezug auf ihre Auswirkungen. Vitamine in gesunden Mengen nehmen nicht Ihren Gesundheitszustand noch mehr ruinieren, es ist nur, dass wir nicht zu 100% Sicherheit in Bezug auf ihre Wirksamkeit zu bieten hat. Dennoch mehrere Bewertungen präsentiert positives Feedback über Vitamine als Kopf Erkältungsmittel verwendet, so sind hier einige der besten natürlichen Quellen, die Sie in aussehen kann:

Vitamin-D: Lebertran, Schwertfisch, Lachs, Thunfisch oder Milch / Orangensaft / Joghurt mit Vitamin D angereichert

Vitamin C: Papaya, Paprika, Brokkoli, Rosenkohl, Erdbeeren, Ananas, Orangen, Kiwi, Melone oder Blumenkohl.

8. Hühnersuppe für die Seele

Es ist kein Wunder, warum Hühnersuppe die bekanntesten aus allen Kopf Erkältungsmittel geworden ist. Seit wir kleine Kinder waren, unsere Mütter würden immer einen Topf mit leckeren, heißen, hausgemachte Hühnersuppe Peitsche auf unsere schmerzender Symptome lindern (denken Sie daran, dass jeder Erkältung eine echte Tragödie für uns als Kinder war). Jetzt, da wir alle erwachsen sind, können wir unsere eigenen köstlichen Hühnersuppe zu Hause. Wir empfehlen sehr, dass Sie Ihre Suppe von Grund auf neu zu machen, egal wie versucht man eine Instant-Suppe kaufen kann sein. Fügen Sie Gemüse für noch mehr Nährstoffe und genießen heiß, machen, dass die Temperatur auszuhalten ist.

9. Beruhigen Sie Ihre Nebenhöhlen

Sinus Staus ist einer der schlimmsten Teile eines Kopfes mit kalt. Unzählige Quellen deuten darauf hin, dass eine der besten Möglichkeiten, die Nasennebenhöhlen beruhigend ist es, einige heiße Packungen zu Hause vorzubereiten. Nehmen Sie ein sauberes Tuch und nass ist es in etwas Wasser, bis es feucht wird. Nehmen Sie das Tuch und legen Sie es auf eine saubere Oberfläche in der Mikrowelle für etwa eine halbe Minute, so dass es wieder aufwärmen kann. Sanft legen Sie das hausgemachte Hot Pack auf die Nasennebenhöhlen, es auf der Haut testen vor der Platzierung es ganz nach unten. Dieses Mittel ist bekannt, eine große Erleichterung für Menschen mit Sinus-Probleme anbieten zu können.

10. Neti Pot

Obwohl # 10 auf unserer Liste der Kopf Erkältungsmittel mehr ein Produkt ist als ein Heilmittel selbst, die Neti Topf ist ein unverzichtbares Element für diejenigen, die für gesundheitliche Probleme natürliche Lösungen lieben. Sie können einen Neti Topf für eine zuverlässige Salzwasserspülung verwenden, die Sie in wenigen Minuten zubereiten können. Web MD erklärt, dass alles, was Sie tun müssen, ist drei Teelöffel Salz mischen (stellen Sie sicher, dass es Jodid frei) mit einem Teelöffel Backpulver. Nehmen Sie einen Teelöffel dieser Mischung und fügen Sie ihn in acht Unzen lauwarmem Wasser (entweder destilliert oder gekocht vorher). Verwenden Sie einen Neti Topf das Salzwassergemisch in die Nase zu setzen und lässt sie abtropfen, ein Nasenloch zu einer Zeit.

11. Gelbwurzel für Gold

Gelbwurzel ist noch eine andere der Kopf Erkältungsmittel. Jeden Tag Roots beschreibt, dass "es ist antibakteriell, entzündungshemmend und adstringierend Eigenschaften sind am ehesten durch seine isoqinoline Alkaloide beigetragen (berbine - können Kontraktionen anregen, so nehmen Sie nicht Gelbwurzel in irgendeiner Form, wenn Sie schwanger, canadine sind, und Hydrastin). Um dieses Hausmittel beherrschen, bereiten zwei Teelöffel Gelbwurzel und eine Tasse Wasser. Kochen Sie das Wasser und fügen Sie die zwei Teelöffel Gelb um einen Tee zu machen, so dass es für etwa 15 Minuten zu steil. Sie können ein bisschen Zitrone oder Honig für einige Geschmack hinzufügen, stellen Sie sicher, dass Sie diese Gelbwurzel Tee zwei bis drei Mal pro Tag verbrauchen.

12. Verbrauchen Flüssigkeiten

Auch wenn wir inzwischen alle wissen sollten, wie wichtig es ist, zu häufig Flüssigkeiten konsumieren, vor allem, wenn wir eine Erkältung haben, so können wir unsere Gesundheit zu erhalten. Jedoch ist dieses Mittel manchmal auch die aufmerksamsten von uns übersehen. Wir müssen unseren Körper halten gut hydriert, so dass sie das Virus bekämpfen kann uns so viel Leid und Schwüle verursacht. Sie können heiße Getränke (wie Tee) mit Coolen (Wasser, zuckerfreie Limonade etc.) wechseln, solange die kühle Getränke zu einem vernünftigen Temperatur sind. Der Konsum von Flüssigkeiten bedeutet auch, dass man sie essen kann, so gehen Sie zurück zu # 8 und betrachten ein bisschen mehr Hühnersuppe als üblich zu genießen.

Video: 'In No Great Hurry:13 Lessons in Life With Saul Leiter' Trailer | Moviefone

13. Rast & Entspannen Sie sich

Dieses Hausmittel ist eine, die die meisten von uns etwas geben würde, häufiger zu üben. Viel Ruhe und Entspannung sind die wahren Schlüssel zur Genesung. Ihr Körper braucht gut ausgeruht zu sein, damit es seine Magie tun können, und das Virus zu bekämpfen, nur vorsichtig sein, um Ruhe in einer warmen Umgebung, so weit weg von Kälte wie möglich. Vorrat an diesen Decken und Kissen!