20 Wunderbare hausmittel zu erhalten mann boobs loszuwerden schnell

Die meisten unattraktiv und unschöne Sache, über die meisten der Männer ist ihr Mann boobs oder moobs. Dieser vergrößerte Brustbereich ist nicht so muskulös pecs im Menschen betrachtet, sondern ein schlaff und oft mädchenhaft charakteristisch. Es bewirkt, dass psychologische und emotionale Zusammenbruch auch in mental stark Männern. Die Bedingung ist eher in einem älteren Mann zu kommen, 45 Jahre alt oder darüber. Hormonelles Ungleichgewicht in der Pubertät kann auch zum Auftreten von moobs führen. Gynäkomastie ist die medizinische Bezeichnung für vergrößerte männliche boobs.Itis tatsächlich eine Schwellung in den Geweben der Brustdrüsen der männlichen, die sich ergibt, aufgrund Testosteronspiegel verringert. Der Östrogenspiegel ist hoch bei Frauen, die ihnen das kurvenreich Aussehen geben, aber bei Männern, wird es zu großen Peinlichkeit führen. Abgesehen davon, andere Ursachen der Mann Brüste sind Hyperthyreose, Nierenversagen, Lebererkrankungen, Adipositas, Unterernährung, übermäßige Nutzung von Alkohol und Drogen wie Marihuana, Chemotherapie und Bestrahlung. Es ist nicht zwingend, dass sie beide Brüste in der gleichen Größen- entwickeln es kann auch eine uneinheitliche Entwicklung sein, oder einfach nur eine vergrößerte zu Boob. Männer mit Gynäkomastie Symptome können zu Schmerzen im Brustbereich und manchmal Mamillensekretion auftreten, die eine ernsthafte Erkrankung und muss mit einem Gesundheitspraktiker zu Rate gezogen werden. Gynäkomastie Chirurgie ist einer der schnellsten Wege, Mann Boobs zu verlieren, aber es hat einige Nebenwirkungen. Daher versuchen, diese Hausmittel loswerden Mann boobs zu bekommen.

Home Remedies für MannBoobs

1. Kurkuma

Curcuma enthält Curcumin, die bei Männern Testosteron-Spiegel erhöht. Je höher der Testosteronzahl, desto geringer sind die Chancen der Entwicklung von Mann boobs. Mischen Sie 1 bis 2 TL Kurkuma Pulver in einer Tasse Wasser und lassen Sie es für 10 Minuten köcheln lassen. Trinken Sie diese Kurkuma Wasser 2 bis 3-mal täglich für ein paar Wochen zu Mann boobs loszuwerden.

2. Fisch

Fisch wie Lachs, Thunfisch und Makrele enthält Omega-3-Fettsäure, die ein natürliches Testosteron Produzent ist und ein ausgezeichnetes Östrogenspiegel Minderer. Niedrige Östrogen Zählung wird Ihnen helfen, schnell von Mann Boobs loszuwerden. Verbrauchen Fischöl und Kaltwasserfische Ihre Form zurück zu erhalten.

3. Sea Food

Neben der Fische, die Omega-3-Fettsäure enthalten, sollte der Betroffene verbrauchen andere zinkreiche Meeres Essen. Zink ist ein wichtiger Mineralstoff für Männer mit vergrößerte Brust. Es hilft, die Produktion von Testosteron stimuliert und mit den sperrigen Brüste tun, weg. Austern und Hummer sind die guten Möglichkeiten.

4. Flaxseeds

Da flaxseeds Lignane enthalten, reduzieren sie die Östrogenspiegel. Außerdem sind diese Samen mit Omega-3-Fettsäure verpackt, die den Testosteronspiegel erhöht. Nehmen Sie mit warmem Wasser täglich geerdet Leinsamen diese sperrigen Brüste schrumpfen.

• Alternativ streuen flaxseeds auf den leckeren Smoothies oder das Ganze auf die Back Gegenstände wie Muffins und Brot.
• Außerdem wird Leinöl auf einer täglichen Basis raubend auch helfen.

5. Bittersalz

Entgiftung kann auch loswerden Mann boobs Hier finden Sie Hilfe. Fügen Sie einfach 2 Tassen Bittersalz in der Badewanne. Jetzt, genießen Sie sich in ihm. Das Magnesiumsulfat im Bittersalz wird dazu beitragen, den Körper zu entgiften. Ein 15-minütiges Bad dreimal in der Woche ausreichend.

Hinweis- Es sollte nicht von den Patienten mit hohem Blutdruck und Herzerkrankungen versucht werden.

6. kalte Kompresse

Eine kalte Kompresse verwendet, um die geschwollenen Nervenzellen schrumpfen. Als Gynäkomastie Ursachen rund um die Brust Schwellung und Schmerzen Flächen- eine kalte Kompresse wird einige Linderung von Schmerzen geben und die Schwellung zu reduzieren. Machen Sie eine Kompresse von ein paar Eiswürfel in einer Serviette oder dünnen Handtuch setzen. Legen Sie es auf jeder Brust Abbiegehinweise, um die Beschwerden zu verringern.

Hinweis- Eis nicht direkt auf die Haut auftragen, da es schädlich sein kann.

7. Obst und Gemüse

Gemüse und Obst beinhalten eine Reihe von Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffe. Sie helfen, überschüssiges Fett zu verbrennen und halten Sie Ihren Körper gesund. Fügen Sie Apfel, Avocado, Banane, Papaya, Beeren, Sellerie, Karotten, Spinat, Tomaten, usw., in der Ernährung die Größe Ihrer Brüste zu reduzieren.

8. Übung

Übung ist das beste Mittel zu erhalten Man Titten zu befreien. Hit der Turnhalle regelmäßig und halten Sie Ihren Körper unter strengen Trainingseinheiten, so dass es das Fett so schnell wie möglich verbrennt. Balance Ihre Trainingseinheiten mit Cardio- und Krafttraining. Sie können auch Push-ups und Krafttraining versuchen, um Muskeln aufzubauen. Es beschleunigt den Stoffwechsel und beschleunigt die Fettverbrennung bis zusammen mit ein Gleichgewicht in Hormonspiegel zu halten. Schwimmen, Joggen und Wandern sind auch gute Formen der Übung betrachtet.

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• Rudern ist eigentlich ein guter Weg, um den oberen Teil des Körpers in Bewegung für eine lange Zeit beschäftigt zu halten. Sie können ein Rudergerät verwenden oder einfach nach draußen gehen für Rudern Mann Boobs zu verlieren.

9. Sport

Sportarten wie Tennis, Basketball, Fußball, usw., machen Sie fit. Sport halten den ganzen Körper aktiv und beinhalten die Bewegung aller wichtigen Teile des Körpers, wo Fett im Allgemeinen ansammelt. Regelmäßig sich in diesen Sportarten einsetzen, werden Sie von diesen zarten befreien, weibliche Brüste helfen.

10. Ingwer-Wurzel-Tee

Kochen Sie etwas Wasser und fügen Sie frisch geriebener Ingwer zu. Decken und steil es für ein paar Minuten. Der Stamm der Lösung und genießen Sie diese lauwarme Absud täglich für 3 bis 6 Monate. Es erhöht den Stoffwechsel und verbrennt die Fettgewebe.

Pflanzliche Heilmittel für Mann-Brüste

11. Passionsblume

Der Grund für Mensch Boobs ist ein Ungleichgewicht zwischen Testosteron und Östrogen-Ebene. Es besitzt Chrysin, die den Testosteronspiegel erhöht. Ein Zusatz Vorteil dieses Kraut ist, dass es eine Person halten hilft weg von Alkohol und anderen Drogen. Fügen Sie einen Teelöffel getrocknete Passionsblume in einer Tasse heißem Wasser, um einen Kräutertee zu machen. Genießen Sie es mehrmals am Tag.

12. Milch-Distel

Sucht von Alkohol und Drogen können Leberbeschwerden verursachen. Diese Beschwerden können in Gynäkomastie führen. Silymarin, ein aktiver Bestandteil in Milchdistel gefunden, verbessert die Arbeit der Leber. In 3 Tassen Wasser, 1 TL zerkleinerte Milchdistel Samen und lassen Sie es 20 Minuten lang kochen. Sie können auch Honig nach Geschmack. Trinken Sie diesen Tee 2 mal am Tag für ein paar Wochen oder bis die Symptome verschwinden.

13. Dandelion

Löwenzahn ist eine weitere erstaunliche Kraut zur Behandlung von Gynäkomastie. Es ist Diuretikum in der Natur und führt zu einer erhöhten Urinausscheidung, wodurch schädliche Giftstoffe und überschüssiges Östrogen aus dem Körper zu entfernen. Außerdem steuert sie die Anhäufung von Fett im Körper. Brauen Tee durch Zugabe von 1 TL getrockneter Blätter Löwenzahn auf eine Tasse heißes Wasser. Steile für 10 Minuten und trinken Sie es 2-3 mal pro Tag, Mann Boobs zu reduzieren.

14. Tribulus Terrestris

Dieses Kraut nicht selbst die Produktion von Testosteron zu stimulieren, sondern hilft, das luteinisierendes Hormon erhöhen, die die Synthese von Androgenen im männlichen auslöst. Sie können die Wurzeln oder Samenhülsen (getrocknet) Tee zu bereiten verwenden. Es ist eine der besten Möglichkeiten, Mann Boobs zu verlieren.

15. Red Clover

Rotklee ist wirksam in geformte Brust Aufbau von diesen Mann Boobs zu reduzieren. Der Grund, warum es beweist ein hervorragendes Mittel sein, ist seine Macht Östrogenspiegel zu senken. Genistein, ein Isoflavon dieses Kraut gefunden, ist für Östrogen Reduktion verantwortlich. Sie können es in Form von Tee nehmen.

16. Cordyceps

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Cordyceps ist ein vertrauenswürdiger Wahl Testosteronspiegel für die Steigerung. Es kann als Tee eingenommen werden. Es ist ein nützliches Mittel für bewachsen Brüste zu reduzieren. Um eine Kräuterauskochen vorbereiten, bringen Wasser zum Kochen bringen und getrocknet Cordyceps Stücke, um es hinzuzufügen. Es ist bitter im Geschmack, so kochen es für zwei Stunden, um seine Bitterkeit zu entziehen.

17. Sarsaparilla

Sarsaparilla verbessert die Körpermuskulatur. Diese Pflanze enthält Sterin, die von Athleten für Bodybuilding verwendet wird. Es stärkt die Brustmuskeln und hilft ihnen, wieder in guter Form. Alles, was Sie tun müssen, ist 1 TL gehackte Wurzeln in einer Tasse nehmen und heißes Wasser hinein gießen. Lassen Sie es für 10 Minuten steil. Der Stamm der Flüssigkeit und zu trinken.

18. Teufelskralle

Dieses Kraut ist seit der Antike verwendet, um den Sexualtrieb bei Männern zu wecken. Es steigert die T-Zellzahl und ist ein empfehlenswertes pflanzliches Heilmittel, den Mann Brüste zu reduzieren. Die therapeutische Abkochung kann von seiner Wurzel, hergestellt werden. Simmer die Wurzeln im Wasser und konsumieren es regelmäßig auf. Sie werden den Unterschied bemerken.

19. guggul

Dieses Kraut ist bekannt für seine medizinischen Eigenschaften. Es reduziert die Östrogenspiegel und verbessert die Testosteron zählen. Die regelmäßige Einnahme dieses Kraut wird das zusätzliche Körperfett um den Brustbereich zu verbrennen. Verbrauchen Sie den Extrakt dieser Pflanze für die besten Ergebnisse.

20. Grüner Tee

Grüner Tee ist eine erstaunliche Fatburner. Es ist ein natürliches Antioxidans, das die schädlichen Giftstoffe aus dem Körper spült und ist auch wirksam bei der Gynäkomastie zu heilen. Verbrauchen seine Extrakt oder brauen Tee den zusätzlichen Körperfett zu reduzieren.

DOS

• Essen Bio-Lebensmittel.
• Viel Wasser trinken.
• Halten Sie eine Kontrolle auf das Körpergewicht.
• Beschränken Salzaufnahme.
• Reduzieren Sie Zuckerkonsum.
• Halten Sie Ihren Körper aufrecht.
• Beseitigen Sie Junk-Food aus der Nahrung.
• Haben Sie Ihre täglichen Mahlzeiten in Portionen.
• Sag "Nein" zu Drogen.

Don`ts

• Nicht konsumieren Alkohol.
• Nicht rauchen.
• Nicht hungern sich.
• Exposition vermeiden und andere Schadstoffe zu führen.
• Bleiben Sie weg von Sojaprodukten.
• Nicht konsumieren Kohlenhydrate reiche Lebensmittel.