7 Erstaunlich l-lysin vorteile zu berücksichtigen

In unserem nie so gesund zu essen, zu versuchen, wie möglich endenden Kampf und unsere Körper in optimale Form zu halten, hat L-Lysin wahrscheinlich mehr als einmal aufgetaucht, aus den Regalen, Bücher, Zeitschriften und Online-Artikeln. Aber was genau ist es und, was noch wichtiger ist, was seine Vorteile für den menschlichen Körper sind? Hier ist alles, was Sie wissen müssen.

Was ist L-Lysin?

Eingeführt in den USA als Lysin-Hydrochlorid in 1955, L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass unser Körper braucht es und hängen davon ab, aber sie können es natürlich nicht produzieren. Deshalb müssen wir es auf den Körper über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel einzuführen. Normalerweise nur um eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu halten, verwalten wir unsere L-Lysin-Niveaus zu halten und unser Körper die ordnungsgemäße Funktion zu gewährleisten, aber manchmal, Vitamine und Pillen sind in Ordnung. Dies geschieht vor allem, wenn die Menschen einen bestimmten Lebensstil, die sie bestimmte Nahrungsmittel zu essen, nicht zulässt, wie wenn sie Vegetarier oder Obstesser. Um jedoch Pillen, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel zu Beginn der Einnahme, die L-Lysin enthalten, müssen Sie mit Ihrem Arzt konsultieren.

In einem natürlichen Weg, diese besondere Aminosäure ist in Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Avocados und Nüsse gefunden. Wenn Sie eine Möglichkeit der Einführung eines dieser Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung finden können, brauchen Sie keine Pillen oder alles, was Sie bei der Aufnahme von Lysine zu unterstützen.

Was sind die Vorteile von L-Lysin?

L-Lysin hat so viele Vorteile für den Körper, die Sie möglicherweise erhöhen Ihre tägliche Dosierung zu berücksichtigen. Hier sind einige davon.

# 1. Die Behandlung von Fieberbläschen. Eine Studie wurde von der Southern California University of Health Sciences durchgeführt worden ist, die, dass 40 Prozent der Probanden zeigt die kalte Wunden hatten und mit Lysin behandelt wurden, nach 3 Tagen geheilt und 87 Prozent nach 6 Tagen geheilt wurden. Dies ist eine erstaunliche Geschwindigkeit und eine gute Nachricht, vor allem, weil L-Lysin ist natürlich. Die Behandlung von körperlichen Beschwerden mit natürlichen Mitteln ist immer besser als chemische Lösungen. Sie können, ohne dass ein Rezept oder von den Geschäften in Ihrer Apotheke Salben, Cremes und Balsame hoch in Lysin kaufen, die hausgemachte Bio-Cremes zu verkaufen.

# 2. Verringerung der Angst. Ein Problem, das wahrscheinlich alle von uns brauchen Hilfe mit, ist Angst und Stress. Das Leben in einem solchen schnelllebigen Welt, immer auf der Flucht zu sein und nie Zeit für irgendetwas mit ihren Tribut auf uns auf lange Sicht. Eine der einfachsten Lösungen ist, dass L-Lysin, das Angst Ebenen in Menschen und Tieren nachgewiesen worden, zu reduzieren und unsere Serotoninspiegel zu erhöhen. Serotonin ist die Chemikalie, die in unserem Gehirn, Darm und Blut gefunden, die Stimmung reguliert. niedrige Serotoninspiegel zu haben führt zu schweren Depressionen, weshalb Serotonin auch als Quelle des Glücks bekannt ist. Also, wenn L-Lysin Erhöhung der Serotoninspiegel hilft, dies tatsächlich bedeutet, kann es Sie glücklicher machen.

Leute haben auch für diese besondere Effekte zu geben Lysin ihre Katzen bekannt, um sie von Angst zu lindern. Hierzu sie in der Regel L-Lysin durch L-Arginin und L-Ornithin kombinieren. Sie können over-the-counter-Tabletten kaufen, die alle drei Zutaten oder verschiedene Kombinationen davon enthalten.

#3. Verhindern von Herpes. Dies ist ein Leiden so weit verbreitet, dass Studien zeigen rund 1 Milliarde Menschen auf der ganzen Welt haben es. Es ist extrem leicht übertragbar, wenn man das gleiche Glas oder eine Tasse als der infizierten Person oder durch Geschlechtsverkehr verwendet, wenn die Herpes im Genital Art ist. Allerdings ist das wirklich schlechte Nachrichten über Herpes, dass es nicht heilbar ist. Deshalb ist es zu verhindern, so wichtig ist. Und es wurde vor kurzem entdeckt worden, dass L-Lysin unser Verbündeter ist, wenn es um Herpes Prävention kommt. Es fungiert als eine antivirale, indem es die Produktion des Herpes-Simplex-Virus blockiert. Wenn man also eine Ernährung reich an Lysin hat oder wenn man Lysin Ergänzungen nimmt, kann er oder sie, wenn auch nicht die Krankheit zu heilen, kann Herpes genitalis Ausbrüche verhindern können oder sogar die Erscheinung von Fieberbläschen, die in der Regel das Herpes-Virus begleiten, wie oben gezeigt.

# 4. Entlasten Schindel. Diese besondere Leiden ist eine Infektion eines Nerven und seine umgebende Hautoberfläche, verursacht durch einen Virus Varicella-Zoster genannt. Es ist das gleiche, verantwortlich für Windpocken. Jede Person, sei es für Erwachsene oder Kinder, die Windpocken gehabt hat, kann auch Schindeln bekommen. Sie manifestiert sich wie ein Ausschlag an einem der Spinalnerven, die in der Regel nur auf einer Seite des Körpers befindet und die sehr schmerzhaft ist. Hier wird die L-Lysin kommt, weil, obwohl Schindeln nicht heilbar ist, können die Symptome sehr stark durch die Verwendung es gelindert werden. Es wird die Schmerzen und verringert sich die Länge der Krankheit selbst senken.

# 5. Helfen bei der Knochengesundheit. Es ist eine allgemeine Tatsache, dass, wenn es um starke Knochen kommt, Kalzium ist unser Freund. Aus diesem Grund werden alle Ärzte empfehlen uns Ernährung reich an Kalzium Lebensmittel, wie Milchprodukte, Fisch und Blattgemüse. Selbstcalciumaufnahme nicht hilft sehr, jedoch, wenn das Calcium nicht durch den Knochen aufgenommen wird. Und in diesem Prozess müssen unsere Körper geholfen werden. Einer der Helfer ist L-Lysin, das die Kalziumabsorption erhöht und seine Ausscheidung drastisch abnimmt. Einige Studien haben auch gezeigt, wie Lysin der Körper Knochen wieder aufzubauen hilft, indem Sie die Knochen und Kollagen-Zellen unterstützen. Knochengesundheit ist auch der Grund, warum L-Lysin im Bodybuilding verwendet wird, vor allem für Männer.

# 6. L Lysin Nutzen für die Haut. Ein weiterer großer Vorteil von L-Lysin hat, ist, dass es Kampf gegen Akne hilft. Es heilt Pickel, Pickel und Mitesser und lässt die Haut sauber und Zeichen frei. Viele Anwender haben berichtet, dass nach einer Behandlung mit Lysin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln jeden Tag eingenommen, sie eine enorme Verbesserung bemerkt, so weit wie die Gesundheit der Haut geht. Einige haben auch berichtet, dass es bei der Herstellung von Falten und Fältchen verschwinden hilft, solange sie auf einer täglichen Basis ist, die nur den Fall erweist sich für Leistungen von Lysin Ergänzungen hilft.

# 7. Kampf gegen Haarausfall. Und schließlich, wenn wir gegen Fieberbläschen, Schindeln zu helfen und Akne nicht genug war, als Nutzen für die Gesundheit von Lysin, das kleine Wundermittel bekämpft auch Haarausfall. Der Hauptgrund dafür ist die Tatsache, dass Kollagenprodukte sind auf dem Körper Zugang zu vier Aminosäuren basieren hauptsächlich: Lysin, Methionin, Glycin und Prolin. Dies sind die gleichen Aminosäuren, die Keratin produzieren, das Protein, das die Hautzellen von externen Faktoren wie Stress, Schäden, Kälte oder andere Faktoren schützt, die die Zellen töten könnten. Es stellt die Bausteine ​​der Haut des menschlichen äußeren Schicht. wenn eine der wichtigsten Aminosäuren daher das Keratin und Kollagen zu produzieren ist Lysin, seine Vorteile für die menschliche Haut und Haare sind garantiert.

L-Lysin-Niveaus

Genau wie mit allem, was wir in unseren Körper durch künstliche Art und Weise einführen, können wir zu viel oder zu wenig von der L-Lysin-Aminosäure.

Wenn Sie einen sehr niedrigen Gehalt an L-Lysin haben, fühlen Sie sich ein wenig wie Sie die Grippe hatten. Dies bedeutet, dass die Symptome Übelkeit sein, Erbrechen, Müdigkeit die ganze Zeit und schwindlig, ohne ersichtlichen Grund. In gleicher Weise wird ein gefährlich niedriges Niveau von L-Lysin kann sich manifestieren durch die Unfähigkeit, schwanger, wenn Sie eine Frau sind. Was auch immer der Fall sein kann, wenn Sie eines dieser Symptome auftreten, müssen Sie mit Ihrem Arzt überprüfen, bevor sie eine L-Lysin-Behandlung.

L-Lysin kann auch im Überschuß genommen werden. Dies geschieht, wenn Sie zu viel davon, in der Regel über Nahrungsergänzungsmittel oder andere Medikamente und Ihrem Körper haben nicht die Fähigkeit oder die Zeit, um alles zu verarbeiten. Sie manifestiert sich durch Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Krämpfe im Bauchbereich. Die schlimmste Nebenwirkung von Überdosis L-Lysin ist die Entwicklung von Gallensteinen, die Sie werden dann sehen, müssen sie einen Arzt über, um zu bestehen. Dies ist einer der wichtigsten Gründe, warum diese Aminosäure sollte auf den Körper durch natürliche Art und Weise, wie Lebensmittel eingeführt werden, anstatt durch Pillen.

Soweit Dosierung geht, kommt es auf den Grund, warum Sie es einnehmen. Jedoch im Durchschnitt für einen gesunden Erwachsenen, eine normale Dosis beträgt 12 mg / kg / Tag. Das bedeutet, dass eine 150 Pfund für Erwachsene, wird die Dosis täglich 800 mg liegen. Die Dosierung wird dramatisch erhöht werden, wenn man sie nehmen ein Problem wie Herpes auszuhärten, zum Beispiel. In diesem Fall könnte es täglich bis 2000 oder sogar 3000 mg steigen. L-Lysin 1000 mg Vorteile, im Durchschnitt, sind in der Regel der beste Weg zu gehen.

Die wichtigste Sache zu erinnern ist, immer Ihren Arzt konsultieren, bevor sie eine L-Lysin-Behandlung beginnen und zu verstehen, dass es nicht Ihre Krankheiten zu heilen, sondern sie deutlich erleichtern, sowie die Tatsache, dass es das allgemeine Wohlbefinden helfen werden im großen Umfang. Auch die Vorteile von Lysin Einnahme sind viele, aber es ist wichtig, einige der Forschung zu tun, bevor es zu nehmen.