Wie brustgröße natürlich ohne operation oder pillen zu erhöhen

Wenn Sie nicht mit Ihrem aktuellen Brustgröße zufrieden sind, dann sind Sie nicht allein. Überall auf der Welt, wollen viele Frauen ihre Brust vergrößern lassen, weil sie das Gefühl, dass ihre Selbstvertrauen stärken und ihnen helfen, mehr Aufmerksamkeit von Jungs bekommen. Zum Glück müssen Sie nicht auf Ihre kleinen Brüste akzeptieren, weil es eine Vielzahl von nützlichen Tipps sind, um erfolgreich Ihre Brustgröße zu erhöhen. Von VKool.com, wir freuen uns, Ihnen 4 der effektivsten Methoden einzuführen, wie Brustgröße natürlich ohne Operation oder Pillen zu erhöhen.

Wie natürlich Brust vergrößern - 4 Natürliche Tipps ohne Chirurgie oder Pillen 

Video: Brüste wachsen lassen ohne Silikon

1. Essen Estrogenic Foods
2. Regelmäßige Breast Massagen
3. Essen Sie Gesunde Fette
4. Kräuter

1. Essen Sie Estrogenic Foods 

Ihre Brustgröße signifikant könnte innerhalb des Körpers auf dem Vorhandensein oder Fehlen einiger bestimmter Hormone abhängen. Während die Anwesenheit der männlichen Hormone wie Testosteron könnte das Wachstum der Brust Abwesenheit von Östrogen behindern auch die Entwicklung der Brust verringern könnte und geben Sie den unterentwickelten Brüste. Somit ist der beste Weg, damit umzugehen, ist für Lebensmittel mit hohem Östrogen zu gehen. Überschüssige Mengen an Östrogen im Körper könnten die Niveaus des Hormons regulieren und unterstützen Sie bei der größere Brüste bekommen in kurzer Zeit.

• Sojamilch: eine der reichsten, aber immer noch leckeren Speisen von hoher Östrogenspiegel ist Soyamilch. Hinzufügen von Milchprodukten zu Ihrer täglichen Ernährung ist unter einfache Möglichkeiten, Ihre Brustgröße zu erhöhen. In der Tat hat nur eine Tasse Sojamilch etwa 30 mg Phyto-Östrogen, die als Flavone bekannt ist. In der Tat ist Sojamilch aus Sojabohnen hergestellt und es könnte in Lebensmittelgeschäften zu finden.
• Sesamsamen: Lignin ist eine Art von Phytoöstrogen, dass Sesam Marmelade sind vollgepackt mit. Sesamsamen sind eine beliebte Wahl der Lebensmittel verwendet Gerichte zu dekorieren. Nur eine einzige Unze Sesamsamen enthält 11 mg Östrogen drin.
• Flaxseeds: einen hohen Gehalt an Phyto-Östrogen aka Lignane enthält, eine Unze flaxseeds versorgt Sie mit 85 mg Phyto-Östrogen.

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Zusätzlich zu den oben genannten Lebensmittel, sollten Sie verbrauchen auch Gemüse wie Brokkoli, Kohl, Rosenkohl, Blumenkohl und Kohl, wie sie reich an Lignane sind als gut. Die Früchte mit hohem Anteil an Lignane sind Kirschen, Pfirsiche, Rosinen, Orangen, Melonen und Erdbeeren. Mit anderen Worten, sollten Sie mehr Fische reich an Omega-3-Fettsäuren, Vollkornprodukte essen und weniger Zucker essen.

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2. Regelmäßige Brust-Massage 

Massieren Sie Ihre eigenen Brüste regelmäßig, um Ihre Brust Größe zunehmen. Eine regelmäßige Brustmassage für nur 30 Minuten täglich können Ihre Brüste durch eine Cup-Größe in nur 1 Monat ändern. Durch Ihre Brüste massieren, erhöhen Sie die Durchblutung und den Fluss von Phytoöstrogenen in den Blutkreislauf an der Brust gefunden. Außerdem wird massiert Brüste helfen, die Produktion von Prolaktin, eine Brust-Vergrößerung Hormon stimulieren, die in unterstützen die Brustgröße zu erhöhen.

Einfach nur reiben Sie die Handflächen die eigenen Hände zusammen, so schnell wie möglich, die Wärme zwischen den Handflächen zu schaffen. Dann können Sie Ihre Hände auf Ihre Brüste nach dem Uhrzeigersinn auf der rechten Brust und umgekehrt mit der linken einen Blick.

Tun Sie dies Reiben Routine für 300 zählt jede Seite Ihrer Brüste jeden Morgen und jeden Abend für etwa 1 Monat. Die Übung könnte etwa 15 Minuten dauern. Auf diese Weise werden Sie Ihre Brustgröße in kürzester Zeit zu erhöhen.

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3. Essen Sie Gesunde Fette 

Verbessern Sie Ihren Verbrauch von gesunden Fetten werden Ihnen helfen, Ihre Brustgröße zu verbessern, aber immer noch nicht Übergewicht geben. Doch hatte vermeiden Sie besser ungesunde Fette, die gesundheitliche Probleme auf lange Sicht schaffen.

Sie sollten mit einem hohen Gehalt an gesunden Fetten, um diesen Lebensmitteln haften, einschließlich Avocados, Eier, Nüsse, fettem Fisch, Olivenöl und Erdnussbutter. Außerdem müssen Sie regelmäßige Übungen, um sicherzustellen, zu folgen, dass die Aufnahme von Fetten aus diesen Lebensmitteln ableiten Ihre Brust, ohne zu stoppen anderswo zwischen erreichen kann.

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4. Kräuter 

• Fenchel: Dies ist eine Pflanze, die die gleiche Art von Östrogen vom menschlichen Körper im Verlauf der Pubertät oder Schwangerschaft gemacht enthält. Seit Jahren Fenchel ist bekannt, dass natürlich die Größe der Brust zu verbessern und die Libido zu steigern.

Es gibt dianethole, Anethol und photoanethole - die drei wichtigsten Eigenschaften in Fenchel, die Östrogen-Produktion steigern konnten, um ein besseres Wachstum der Brüste führen. Verbrauchen Fenchelsamen, wie sie tatsächlich sind oder nutzen sie, um einen natürlichen Tee zu machen.

Verbrauchen die Fenchelsamen mehrmals pro Tag, um Ihre Östrogenspiegel zu erhöhen. Als Alternative könnte man Fenchelsamen Ergänzungen nehmen.

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• Bockshornklee: vielleicht die häufigste Kraut zur Steigerung der Größe der Brust Bockshornklee. Diese enthält Eigenschaften wie Diosgenin, die im menschlichen Körper Hormone Östrogen hilft bei der Steigerung. Sie könnten 2-3 Bockshornklee Zuschläge pro Tag nehmen Sie Ihre Brustgröße natürlich zu fördern.
• Benediktenkraut: nicht viele Leute wissen, dieses Kraut, wenn es um Tipps kommt, wie Brustgröße natürlich zu erhöhen. Benediktenkraut kann bei der Verbesserung der Größe Ihrer Brüste auf die gleiche Weise tut es eine Erhöhung der Milchfluss bei Müttern helfen, die stillen. Dieses Kraut kann Ihre Boob Größe steigern, indem Sie Ihre eigenen Körper zu machen dachte, es soll den Milchfluss zu schaffen.

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Die oben genannten sind vier der effektivsten Möglichkeiten, wie man ohne Pillen oder Chirurgie Brustgröße natürlich zu erhöhen. Wenn Sie jede Art von Medikamenten einnehmen, hatte konsultieren Sie besser Ihren Arzt, bevor über die Vorteile der Empfehlungen nehmen, insbesondere die genannten Kräuter. Welche Methoden haben Sie ausprobiert? Wie groß ist Ihre Brustgröße zunimmt? Und, wenn Sie auf diese Ideen über alle anderen Artikel haben Wie Page To, teilen Sie Ihre Gedanken mit uns durch Worte unten fallen zu lassen. Wir werden bald Feedback.