8 Wirksame rechtsmittel - wie schmerzen in der brust zu hause zu behandeln

Schmerzen in der Brust, auch genannt mastalgia tritt häufig bei allen Frauen. Es gibt viele Gründe, die Schmerzen in der Brust, wie Menstruationszyklus verursachen, Ungleichgewicht von Fettsäuren in den Zellen der Brüste, Einnahme bestimmter Medikamente, Stillen oder das Tragen schlecht ausgerüstet BHs. Die Zeichen wie stechender Schmerz, Schmerzen in beiden Brüsten Schwellung sind die häufigsten Anzeichen von Mastalgie, die Frauen discomfortable fühlen. Es gibt zwei Arten von Schmerzen in der Brust einschließlich zyklische Schmerzen in der Brust mit den Veränderungen der Schmerzintensität während des Menstruationszyklus und nicht-zyklische Schmerzen in der Brust mit der unveränderten Schmerzen beim mentrual Zyklus.

Wie man Schmerzen in der Brust zu Hause Treat - Ob Gibt es Möglichkeiten, wirksam ist oder nicht?

Die meisten Frauen haben Schmerzen in der Brust aus irgendeinem Grund. Normalerweise ist Brustschmerzen nicht ernst, aber es kann sie discomfortable machen. Um Frauen zu helfen, sich wohler fühlen, zeigen wir Ihnen 8 Heilmittel, wie Schmerzen in der Brust zu Hause zu behandeln, die einfach und leicht sind fertig. Sie beinhalten:

1. Eisbeutel

2. Mönchspfeffer

3. Rizinusöl

4. Fenchel

6. Löwenzahn

7. Nachtkerzenöl

8. Ihre Ernährung

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1. Eisbeutel: 

Ice-Pack ist eine nützliche Methode, Schmerzen in der Brust schnell und effektiv zu behandeln. Die kalte Temperatur von Eisbeutel kann taub helfen und die Schwellungen und Schmerzen in der Brust zu erleichtern.

Um die Schmerzen in der Brust zu erleichtern, müssen Sie ein paar Eiswürfel in eine Plastiktüte zu legen und sie weiter mit einem Waschlappen zu decken. Verwenden Sie den Eisbeutel für etwa 10 Minuten auf der Brust anzuwenden. Beachten Sie, dass kein Eis verwenden, um direkt auf die Brust anzuwenden. Sie können es wieder mehrmals tun am Tag, bis Ihre Brustschmerzen besser werden.

Eine warme oder kalte Kompresse kann die Schwellung und Zärtlichkeit besser zu machen ersetzt werden.

2. Mönchspfeffer:

Mönchspfeffer ist nicht nur nützlich, die Symptome der Menopause zu schlagen, sondern auch gut für die Behandlung zyklischer Mastalgie. Es wird gezeigt, auf die Hypophyse gute Wirkung haben zu Prolaktin stoppen Freigabe, die PMS-Symptome verursacht.

Wie zu Schmerzen in der Brust zu Hause behandeln chasteberry mit Textil chasteberry Extrakt und chasteberry flüssige Extrakt. Für trockene chasteberry-Extrakt, ist es besser für Sie 20 mg zu verwenden und ein bis drei Mal pro Tag. Für chasteberry flüssige Extrakt, können Sie die Mischung aus 40 Tropfen chasteberry und ein Glas Wasser einmal am Morgen für mindestens drei Monate zu trinken.

3. Castor Oil: 

Ricinolsäure mit analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften in Rizinusöl sehr wirksam ist, Schmerzen in der Brust bei der Linderung. Außerdem hilft es auch, die Durchblutung und entfernen Entzündungsfaktoren aus dem Körper.

Erstens mischen Sie 1 Esslöffel Rizinusöl mit 2 EL Olivenöl und verwenden Sie diese Mischung sanft alle über die Brüste zu massieren. Folgen Sie dieser Lösung täglich in der Woche vor Ihrer Zeit, um die Schmerzen in der Brust zu erleichtern.

4. Fenchel: 

Fenchel ist als gute Ergänzung bekannt, dass das Essen lecker zu machen. Allerdings wissen nur wenige Menschen, dass es mit prämenstruellen Syndrom und Menstruation Schmerzen in der Brust für die Linderung der damit verbundenen auch sehr hilfreich ist und Wasserretention sowie eine Neugewichtung weibliche Hormone zu verhindern. Die Anhäufung von Toxinen im Körper kann durch Verwendung Fenchel verhindert werden. Die Verwendung von Fenchel ist sehr einfach.

Zunächst müssen Sie 1 Teelöffel Fenchelsamen in einer Tasse heißes Wasser hinzufügen und sie wickeln und ca. 10 Minuten warten. Und das nächste, trinkt Tee nach Anstrengung. Genießen Sie es mehrmals am Tag, um das gute Ergebnis.

Oder Sie können ein paar gerösteten Fenchelsamen mehrmals am Tag kauen. Diese Aktion ist in der Lage das prämenstruelle Syndrom Symptome zu verhindern.

5. Apfelessig: 

Apfelessig hat viele Verwendungen in Gesundheit und Schönheit. Einer dieser Bräuche ist mit Schmerzen in der Brust zu behandeln. Apfelessig Mit trägt Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen sowie Hormone regulieren, um die Schmerzen in der Brust und Zärtlichkeit bei Frauen zu verringern.

Die Art und Weise, wie Schmerzen in der Brust zu Hause mit Apfelessig zu behandeln, ist ziemlich einfach. Sie können 1 oder 2 Teelöffel roh und ungefilterten Apfelessig nehmen in ein Glas warmes Wasser hinzufügen. Und dann mischen diese Flüssigkeit mit etwas Honig gut. Trinken Sie diese Mischung zweimal täglich die gute Wirkung zu erhalten.

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6. Dandelion: 

Löwenzahn ist sehr effektiv, wie Schmerzen in der Brust zu Hause zu behandeln und zu behandeln, Zärtlichkeit. Es ist auch reich an Kalium, die für das Erhalten von Extra Flüssigkeiten aus dem Körper, die gleichzeitig nützlich ist, Schmerzen in der Brust zu reduzieren. Abgesehen davon, Löwenzahn als natürliche Diuretikum betrachtet.

Zunächst müssen Sie einen Teelöffel getrocknete Löwenzahnwurzel eine Tasse Wasser 15 Minuten köcheln lassen in. Danach, abgießen und fügen Sie Honig zu trinken. Genießen Sie es etwa drei Tassen pro Tag. Diese Lösung sollte ein paar Tage vor dem Menstruationszyklus verwendet werden, um Schmerzen in der Brust zu reduzieren.

7. Nachtkerzenöl:

Nachtkerzenöl ist eine der effektivsten Möglichkeiten, wie Schmerzen in der Brust zu Hause zu behandeln, weil sie eine Fettsäure, Wirkstoff gamolenic Säure hat, dazu beitragen, den Körper hormonelle Veränderungen machen reagieren und Brust Schmerzen lindern.

Mit Nachtkerzenöl von außen auf die Brüste für ein paar Minuten zu massieren kann helfen, Schmerzen in der Brust zu reduzieren. Alternativ können Sie Ihren Arzt konsultieren, 240-500 mg täglich abends in drei Monaten Kerzenöl zu nehmen Schmerzen in der Brust zu behandeln.

Falls Sie planen, schwanger zu erhalten, müssen Sie nicht mit dieser Lösung. Das Gleiche gilt für Epilepsie.

8. Ihre Diät: 

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Sie sollten auch darauf achten, Ihre Diät. Eine gute Idee für Sie ist es, die Lebensmittel zu essen, die wie Nüsse in Magnesium hoch sind, Samen, dunkle Schokolade, Sojabohnen, dunklen Blattgemüse.

Abgesehen davon, sind die Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen wie Kohl, Brokkoli, können Vollkornprodukte helfen, den Körper zusätzliches Östrogen auszuspülen. Die Begrenzung der Lebensmittel oder Getränke, die Koffein enthalten auch dazu beitragen, Schmerzen und Zärtlichkeit in der Brust zu verringern. Insbesondere wird Wasser so viel wie möglich zu trinken helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Die oben umfassen 8 Heilmittel, wie Schmerzen in der Brust zu Hause zu behandeln, die für Sie nützlich sein können. Zusammen mit diesen Mitteln, beachten Sie auch nicht bügel zu tragen und Push-up-BHs und Yoga-Praxis zu verringern und Stress und Schmerzen in der Brust bei Frauen zu verwalten. Wenn Sie Fragen für diese Lösungen haben, können Sie Ihren Kommentar hinterlassen in Diese Internetseite. Wir werden Feedback für Sie so bald wie möglich.

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