16 Wunderbare hausmittel für fibrocystic brust

Fibrocystic Brust ist der Zustand, in dem Frauen schmerzhafte Knoten in ihrer Brust haben. Es wird von vielen verschiedenen Namen wie Mammadysplasie, gutartige Brusterkrankungen, Diffuse zystische Mastopathie und Glandular Veränderungen der Brust (1) bekannt. Der Zustand ist sehr verbreitet, da jede Frau diese Krankheit zu jedem Zeitpunkt im Leben entwickeln können, und es wird oft vor Perioden beobachtet (2). Es tritt in der Regel bei jüngeren Frauen zwischen 20 bis 24 Jahre alt und wird selten nach der Menopause (3) gesehen. Die genauen Ursachen sind nicht bekannt, aber es kann das Ergebnis von hormonelles Ungleichgewicht. Es kann nicht Krebs verursachen, aber es kann aufgrund es verursacht werden (4). So wird eine richtige Diagnose beraten.

Die Symptome der Krankheit sind geschwollen Brust, Schmerzen oder Beschwerden in der Brust und Arme, Mamillensekretion, Zärtlichkeit, etc. Wenn Sie mit dem Zustand diagnostiziert werden, dann müssen Sie so schnell wie möglich masthopatische Brusterkrankungen Behandlung nehmen, auch wenn der Klumpen ist klein. Also, wie loswerden von Brust zu bekommen Myome?

Sie müssen nicht eine exorbitante Menge an zahlreichen Therapien und Behandlung verbringen, wenn Sie es einfach mit einigen leicht verfügbaren Zutaten heilen kann, bei Ihnen zu Hause. Lassen Sie uns die Mittel und Wege diskutieren, zu prüfen, ob Sie von ihm leiden oder nicht.

Wege zur Selbst Untersuchen Sie die Brüste

Obwohl Ärzte sie mit verschiedenen Techniken wie Mammographie oder Ultraschall (5) untersuchen können, können Sie es physisch zu Hause untersuchen. Führen Sie die Prüfung innerhalb von 7-10 Tagen nach Beginn der Menstruation, und wenn Sie Ihre Brüste nach der Menopause zu untersuchen möchten, können Sie das Verfahren in der ersten Woche eines jeden Monats durchgeführt werden. Tun es während der Dusche wird hilfreicher sein und einfach.

• Zunächst einmal, heben Sie eine Hand und legen Sie sie hinter den Kopf.
• Verwenden Sie nun die drei Finger der anderen Hand und bewegen Sie sie langsam über Ihre Brust den Klumpen zu lokalisieren. Untersuchen Sie den gesamten Teil einschließlich Brustwarzen.
• Überprüfen Sie die Bereiche unter den Armen und Schlüsselbein.
• Wiederholen es in gleicher Weise für die anderen Brust und der Arm auch.
• Nach der Dusche stehen vor einem Spiegel. Nehmen Sie beide Hände über dem Kopf, bewegen Sie sie leicht nach unten in Richtung Ihrer Beine, und nach vorne lehnen. Überprüfen Sie die Form und Kontur.
• Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie ein Kissen unter einem Ihrer Schultern Sie untersuchen. Wiederholen Sie die Schritte, die Sie in der Dusche war (6).

Jetzt, nach dem Verfahren Finishing, wenn Sie ungewöhnliche Klumpen bemerken, Schwellungen, Haut dimpling, einen Knoten, usw., sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Natürliche Heilmittel für Fibrocystic Brustbehandlung

1. Flaxseeds

flaxseeds sind reich an Omega-3-Fettsäure, Vitamin E, B, Proteine ​​und Mineralien (7). Diese Samen sind von Vorteil für die Gesundheit der Brust und reduzieren mehrere Krankheiten einschließlich Brusttumor (8). Fibrocystic Brust ist mit Östrogen Hormon und flaxseeds helfen, das Niveau ausgleichen (9). So verbrauchen die Samen für jeden Tag der Entfernung von Brust-Myome.

2. Vitamin B6

Vitamin B6 oder Pyridoxin ist das Vitamin, das für eine Reihe von Enzymen im Körper (10) erforderlich ist.

Die ungewöhnliche Niveau von Östrogen und Progesteron ist auch verantwortlich für die Schmerzen und Empfindlichkeit der Brust. Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von Vitamin B6 hilft, diese Niveau zu halten und deshalb ist, vorteilhaft für die Korrektur der Störung (11). Für die Menge dieses Vitamins zu erhöhen, können Sie entweder Ergänzungen zu nehmen oder zu konsumieren Lebensmittel wie Kartoffeln, stärkehaltiges Gemüse, Fisch, etc. (12).

3. kalte Kompresse

Eisbeutel auf die geschwollene Bereiche Anwendung ist eine der besten Möglichkeiten, um die Schmerzen zu reduzieren mit dem Klumpen verbunden. Es lindert Schwellungen, verringert Zärtlichkeit und schließlich entlastet (13). Dazu nehmen ein paar Eiswürfel und sie in einer Plastiktüte oder in einem Tuch binden, und es über den betroffenen Bereich anwenden. Sie können es so oft wiederholen, wie erforderlich.

4. Heizkissen

Schwellungen und Reizungen mit der Krankheit verbunden sind, können auch mit der Hitze Kompresse reduziert werden. Es ist eine wunderbare Methode, um die Beschwerden zu lindern mit der Bedingung verbunden, da es den Blutfluss erhöht und liefert Sauerstoff (14). Dazu können Sie ein Heizkissen oder sonst, ein Handtuch nehmen und es in warmem Wasser für einige Zeit setzen. Squeeze-out wird das überschüssige Wasser und legen Sie es über der Brust mit Klumpen und Bereiche wie die Arme. Wiederholen Sie es mehrmals am Tag.

5. Ingweröl

Es ist eine wohlbekannte Tatsache, dass Massage Relief in fast allen Arten von Schmerzen bietet und die Beschwerden lindert geführt. Ingweröl ist eines der besten Massageöle wie Studien zeigen (15). Für fibrocystic Brust massieren den betroffenen Bereich mit Ingweröl für einige Zeit, durch eine heiße Kompresse gefolgt. Tun Sie dies zweimal am Tag, täglich, um den Klumpen zu reduzieren.

6. Vitamin E

Vitamine sind für unseren Körper lebenswichtig. Vitamin E verhindert, dass die durch oxidativen Stress verursacht werden und ist für viele andere Krankheiten weit verbreitet (16). Es gibt nicht viele wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit dieses Vitamin für Brusterkrankungen beweisen, aber es hat sich seit langem Rücken für die Behandlung (17,18,19) entnommen.

Hinweis: Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie die Einnahme dieser Mittel.

7. Vitamin A

Vitamin A ist eine der besten Vitamine für die Gesundheit der Brust. Studien haben auch gezeigt, dass diese essentielle Verbindung gutartige Brusterkrankungen zu behandeln, wenn sie in Form zu ergänzen genommen (20). Sie können 1 Tablette von 15.000 IU täglich nehmen den Zustand zu verbessern.

8. Jod

Jod ist eine wichtige Verbindung, die für unseren Körper benötigt Nahrung in Energie umzuwandeln und für den normalen Schilddrüse Arbeitsweise (21). Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Jod die Schwellung verringert, behält die Gewebestruktur und schließlich behandelt die Bedingung (22). Von allen Arten von Jod ist molekulares Jod die effektivste als Ergebnisse zeigen (23).

9. Reduzieren Sie Fettaufnahme

Um alle Arten von Krankheiten aus dem Körper zu eliminieren, ist es wichtig, dass es eine richtige Menge an Fett und Kohlenhydraten. Nicht viele Studien zeigen die Wirkung der Schneiden das Fett nach unten und Kohlenhydrate in unserem Körper für die Behandlung von Schmerzen in der Brust (24) zu erhöhen, aber diese sind meist wirksam.

Beseitigen 10. Koffein

Zu viel Koffein in unserem Körper hat fatale Folgen auf unsere Gesundheit. Koffein ist in vielen Zutaten wie Tee gefunden, Kaffee, Pralinen, etc. und mehr verbraucht, wenn, kann es schwere Probleme (25) führen. Es ist auch schädlich für die Brüste, wie es die Erweiterung und die Schwellung von Knötchen verursacht. Studien haben auch die Wirkung der Verringerung von Koffein auf die Behandlung fibrozystischen Erkrankung (26) gezeigt.

Pflanzliche Heilmittel für Fibrocystic Brust

11. Kerzenöl

Das Öl wurde verwendet, um verschiedene Krankheiten zu behandeln, um Frauen zusammenhängt, wie Symptome der Menopause, des prämenstruellen Syndroms, usw. (27). Nachtkerzenöl ist auch ein bewährtes Mittel fibrocystic Brust (28) zu verhindern. Das Öl tut dies, indem das Fettsäureprofil zur normalen Reduktions (29). Das Öl ist auch reich an Gamma-Linolensäure, die eine andere Verbindung für Brustgesundheit (30) erforderlich ist. Sie können für 6 Monate 3 Gramm des Öls täglich nehmen, um den Zustand zu behandeln.

12. wesentliches Öl-Mischung

Ätherische Öle werden in diesen Tagen für verschiedene Krankheiten weit verbreitet. Sie können Ihre ganz eigene Mischung mit einigen der wichtigen ätherischen Öle für die Heilung dieser Krankheit vorzubereiten.

Für die Mischung, werden Sie 3 Tropfen Kamillenöl benötigen, Tropfen 3 Ingweröl, 2 ml Calendula-Blüten-Extrakt und 10 Tropfen Lavendelöl. Kamille hat Anti-Krebs-Wirkung (31). Calendula Blumen sind entzündungshemmende, antimikrobielle und antimykotische. Daher sind sie nützlich für viele Erkrankungen Behandlung (32). Mischen Sie alle von ihnen in 100 ml heißem Wasser, und mit einem Stück Baumwoll es auf den betroffenen Bereich anzuwenden. Wiederholen Sie es täglich für bessere Ergebnisse.

13. Borretschsamenöl

Die Bedingung kann mit einer Verbindung namens Gamma-Linolensäure behandelt werden. Da Borretschsamenöl gamma-Linolensäure konzentriert hat, ist es nachgewiesen worden, die Schmerzen in der Brust (33) zu reduzieren. Einfach reiben Sie das Öl auf der Brust und Massage für einige Zeit.

14. Schwarze Johannisbeere Seed Oil

Dies ist ein weiteres wirksames Öl für den Schmerz zu verringern. Kernöl der schwarzen Johannisbeere ist eine reiche Quelle von Omega-6 und Omega-3-Fettsäuren, die für verschiedene Erkrankungen der Brust wichtig sind, wie Krebs (34). Die Ergänzungen sind in den Bioläden erhältlich.

Hinweis: Konsultieren Sie immer einen Arzt für die Dosierung.

15. Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist seit Jahrzehnten zur Behandlung von verschiedenen Frauen bedingten Krankheiten, von der Menstruation bis zur Menopause verwendet. Es wurde für die Krankheiten wirksam erwiesen, die Östrogen-Ersatztherapie benötigen, wie fibrocystic Brust (35).

Hinweis: Für die Dosierung und Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln, einen Arzt konsultieren.

16. Castor Oil

Rizinusöl ist auch eines der besten Mittel gegen diese Krankheit. Es ist allgemein in der Behandlung von Krebs verwendet und ist ebenso wirksam für diesen Zustand, wie auch. Es beseitigt natürlich Tumor nahe der Oberfläche von Brust und bietet Komfort (36).

Wenden Sie einfach ein Teil des Öls über den betroffenen Bereich, und einige Zeit gelinde massieren. Sie können alternativ auch mit heißem und kaltem Öl massieren. Wiederholen Sie diese täglich für zufriedenstellende Ergebnisse.

• Alternativ können Sie auch dieses Öl auf Ihre Ernährung.

Diät für Fibrocystic Brust

Vollkorn-Lebensmittel: Lebensmittel wie Vollkornbrot, Obst, Bohnen, brauner Reis, etc., die reich an Ballaststoffen sind, werden empfohlen (37). Es hilft, die hormonelle Störung oder Veränderungen steuern. Daher ist es von Vorteil für Frauen mit dieser Erkrankung.

Fisch: Einschließlich Fisch wie Lachs, Forelle, etc., die reich an Jod ist, wird in der Ernährung von großer Hilfe sein.

Sea Gemüse: Kelp, Nori und andere solche Gemüse, die reich an Jod sind, müssen in der Nahrung aufgenommen werden. Wie oben erwähnt, ist Jod ein höchst erforderliche Komponente für unseren Körper.

Anderes Essen: Lebensmittel wie Zwiebel, Pilz, Knoblauch, usw. ist, ausgezeichnet für die Sauerstoffversorgung von Zellen, die für fibrocystic Brust Veränderung wichtig ist.

DOS

• Tragen Sie einen BH, der richtig passt und kann den ganzen Tag (38) getragen werden.
• Sie einen Arzt auf, wenn der Zustand verschlechtert.
• Sie einige Übungen und Yoga, den Heilungsprozess zu unterstützen.

Don`ts

• rauchen oder versuchen Sie nicht, es so schnell wie möglich zu verlassen.
• Sie nicht Salz in einer größeren Menge verbrauchen.
• Stoppen Sie Kosmetika, vor allem diejenigen mit Ginseng, wie sie steroidalen Wirkungen verursachen könnten.