21 Erstaunliche gesundheit & schönheit vorteile von knoblauch

Knoblauch ist eine sehr häufige Zutat in der Küche wegen seiner scharfen Geschmack und Geruch. Aber in letzter Zeit viele seiner gesundheitlichen Vorteile wurden wissenschaftlich bestätigt. Knoblauch gehört zur Familie der Liliengewächse und hat in den alten Kulturen von Ägypten, Indien und China seit Tausenden von Jahren aufgrund seiner therapeutischen Eigenschaften verwendet worden. Eine Knoblauchknolle umfasst etwa 12 bis 20 Gewürznelken. Knoblauch kann roh oder in Form von Saft, Pulver oder Kapseln verzehrt werden. Getrocknete Knoblauch in Pulverform ist auf dem Markt das ganze Jahr über zur Verfügung. Knoblauch ist reich an Allicin, Schwefel, Zink, Calcium und Selen, weshalb es antibiotischen, anti-Pilz-, entzündungshemmende in der Natur. Daher ist es verwendet, um verschiedene Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Cholesterin behandeln. Hier sind einige Gesundheit und Schönheit Vorteile von Knoblauch.

Gesundheitliche Vorteile von Knoblauch

1. Anti-Krebs

Knoblauch enthalten Allylsulfide und Vitamin B6, die in Schach zu halten Krebs hilft, und das Vorhandensein von Schwefelverbindungen schützen unseren Körper gegen den Krebs. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch hat sich gezeigt, um das Risiko von Darmkrebs, Prostatakrebs, Darmkrebs, Lungenkrebs und Gehirntumor zu verringern.

2. Keine Herzkrankheiten

Knoblauch hat schwefelhaltige Moleküle, die Blut Muskeln erweitern hilft. Auch Anti-Gerinnungseigenschaften von Knoblauch verhindern die Bildung von Blutgerinnsel in den Blutgefäßen. Außerdem behält diese Supernahrungs die Elastizität der Arterien.

3. Behandelt Arthritis

Knoblauch reduziert die schädliche Wirkung von Arthritis. Anti-Oxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften in Knoblauch bekämpfen schädliche freie Radikale, die die Schäden an den Gelenken verursachen, durch die Produktion proinflammatorischer Substanzen wie Zytokinen bekannt.

4. Kuren Erkrankungen der Atemwege

Antimikrobielle Eigenschaften von Knoblauch machen es ein gutes Mittel der Atemwege, Infektionen zu bekämpfen, während seine antibakteriellen Eigenschaften gereizt Kehle beruhigt. Es stärkt das Immunsystem und reduziert häufige Schnupfen und Husten.

5. verhindert Diabetes

Knoblauch hat das Potenzial, sowohl hohe Blutzuckerwerte und Triglyceridspiegel zu senken. Es erhöht die Insulinspiegel bei Diabetikern. Essen Sie 1 oder 2 zerquetscht Schoten von rohen Knoblauch täglich auf nüchternen Magen am Morgen.

6. Hilft bei der Gewichtsverlust

Knoblauch enthält sehr wenige Kalorien und ausreichend Nährstoffe wie Mangan, Vitamin C, B1, B6, Faser, Kupfer, Eisen, Kalzium und Kalium. Dies macht es zu einem perfekten Essen in die aufgenommen werden Gewichtsverlust Ernährung.

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7. Beruhigt  Psoriasis

Da Knoblauch mit Antioxidantien wie Allicin, Zink und Selen geladen wird, verringert es die oxidative Stress, der Entzündung verursacht in Psoriasis Patienten. Essen zerdrückten Knoblauch gibt Anti-Psoriasis Auswirkungen auf den Körper.

8. Beseitigt Splinter

Knoblauch kann den Splitter effektiv helfen zu entfernen. Legen Sie eine Knoblauchzehe über den Splitter und anwenden Bandage. natürlich Innerhalb weniger Stunden kommt der splittern der Haut heraus. Es wehrt auch eine Infektion mit seiner antibakteriellen Eigenschaften aus.

9. Insektenschutzmittel

Der starke Geruch von Knoblauch überwindet das Riechen Sinn Mücken und verhindert, dass sie von den Menschen zu beißen, zu finden. Das ist alles wegen der Anwesenheit von Allicin Verbindung in Knoblauch.

10. Verhindert, dass Alzheimer

Knoblauch senkt den Cholesterinspiegel und BP während erhöht anti-oxidative Enzym, welches wiederum, Hirnerkrankungen wie Alzheimer und Demenz verhindert. Es reduziert auch Zellschäden und oxidativem Stress.

11. Körper Detoxifier

Knoblauch enthält hohe Schwefelmenge, die Toxizität reduziert. Außerdem unterstützt der Reichtum an Vitamin C, um das ordnungsgemäße Funktionieren der Leber und stärken das Immunsystem. Verbrauchen 3-4 frische Knoblauchzehen oder gefriergetrocknet im Alter von Knoblauch Ihren Körper wirksam zu entgiften.

12. Treats Fußpilz

Knoblauch hat Anti-Pilz-Eigenschaften und eignet sich gut für die Behandlung von Pilzinfektionen wie Fußpilz. Fügen Sie den zerdrückten Knoblauch in einer Wanne mit lauwarmem Wasser gefüllt. Weichen Sie die betroffenen Fuß in der Wanne für eine halbe Stunde.

Schönheit Vorteile von Knoblauch

13. Kuren Herpesbläschen

Kalte Wunden werden durch Herpes 1-Virus. Knoblauch wird ein antivirales wurde gefunden, daß Behandlung von Fieberbläschen wirksam. Tragen Sie Öl von zerdrückten Knoblauchzehen auf dem betroffenen Bereich für ein paar Tage, bis Sie sie loswerden.

14. Fördert den Haarwuchs

Dieses Wunder Nahrungsmittel mit Kupfer angereichert, die für das Wachstum Ihres Strähnen von wesentlicher Bedeutung ist, da sie schädliche Substanzen aus dem Kopf rottet. Es stärkt die Wurzeln und erhöht den Blutfluss in den Haarfollikeln. Fügen Sie Knoblauch zu Ihrem Shampoo oder Conditioner. Tun Sie dies nicht mehr als zwei Mal im Monat.

15. Anti-Akne

Seine antioxidativen Eigenschaften töten Bakterien wirksam. Reiben Sie Knoblauch in Scheiben geschnitten auf dem betroffenen Bereich. Oder aber, zerquetschen einige Knoblauchzehen und anwenden seinen Saft auf die Akne neigender Haut. Warten Sie fünf Minuten lang zu tun, weg mit den unschönen Flecken.

16. Reduziert Haarausfall

Die Anwesenheit von Allicin in Knoblauch macht es ein perfekte Mittel gegen Haarausfall. Reiben Scheiben Knoblauchzehen auf der Kopfhaut erhöht die Durchblutung und helfen Sie der Haare fallen loszuwerden. Außerdem ein paar Knoblauchzehen in Olivenöl für eine Woche einweichen. Verwenden Sie dieses Öl für Haar Massage wirksame Ergebnisse.

17. Anti-Schuppen

Schuppe ist ein sehr häufiges Problem. Die antibakterielle und antimykotische Eigenschaften von Knoblauch Arbeit gut die juckende Kopfhaut zu behandeln und übermäßige Schuppen. Abgesehen davon verhindert die Schwefelkomponente in Knoblauch Infektion und verringert die Schwere von Schuppen.

18. Anti-Ageing

Als Knoblauch ein Kraftpaket von Antioxidantien ist, kämpft sie die freien Radikale in der Haut und hält die Haut straff und jünger. Sein Verbrauch produziert Kollagene, die reduziert Falten. Bereiten Sie Saft von zerdrückten Knoblauchzehen und fügen Sie ihn in Ihre regelmäßigen facemask vorzeitiges Altern zu verhindern.

19. Vermindert Graues Haar

Erhitzen Sie 3-4 Knoblauchzehen mit Kokosöl und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer. Lassen Sie es auf dem nassen Haar als Maske kühl und anzuwenden. Halten Sie für 20 Minuten und dann waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt.

20. Entfernt Stretch Marks

Knoblauch ist ein bekannter Abhilfe Dehnungsstreifen zu entfernen.  Bewerben Mischung aus zerdrückten Knoblauchsaft und Ihre regelmäßigen heißem Öl auf Dehnungsstreifen. Tun Sie dies für einige Wochen den Unterschied zu bemerken.

21. Stärkt Nägel

Nägel leicht auf die Infektion ausgesetzt zu bekommen, was zu stumpf und gelb gefärbten Nägel. Die Anti-Pilz-Natur von Knoblauch verhindert nicht nur, sondern schützt auch Nägel vor einer Infektion zu kontrollieren. Tränken Sie einen Wattebausch in zerdrückten Knoblauchzehen Saft und reiben gegen Nagelhaut.