30 Wunderbare gesundheit und schönheit vorteile von grünem tee

Heute ist grüner Tee sicherlich an Popularität gewinnt seiner vielfältigen Vorteile wegen. Entstanden in China, diese gesunde Absud wurde als Medizin seit Tausenden von Jahren in der gesamten Asien verwendet. Ob es um, dass hartnäckige verlieren Bauchfett oder Ihr Herz gesund zu halten oder jugendlichen Haut zu erhalten, diese Kräutergetränk ist für alle Zwecke von Vorteil. Dampf die Blätter der Camellia sinensis bei einer sehr hohen Temperatur, um grünen Tee zu produzieren. Außer Kräutertee, alle anderen Arten von Tees wie schwarz, grün, Oolong verwenden diese Pflanze nur gemacht. Aber im Gegensatz zu allen anderen Tee, grüner Tee ist weniger verarbeitet und hat mehr Nährwert. Es ist gut, weg mit Antioxidantien, Kalium, B-Vitamine, Magnesium, Mangan, Koffein, etc. So können Sie eine beliebige normale Getränk mit diesem gesundes Getränk ersetzen kann seine unglaubliche Effekte zu genießen. In diesem Artikel haben wir einige wunderbare Gesundheit und Schönheit Vorteile von grünem Tee eingetragen.

Gesundheitliche Vorteile von Green Tea

1. Assists Weight Loss

Polyphenol in grünem Tee steigert die Stoffwechselrate und verhindert die Ansammlung von Fett in Ihrem Körper. Dabei spielt die Komponente Koffein in diesem Kräutertee auch eine wichtige Rolle in der Gewichtsverlust. Fügen Sie mindestens drei Tassen dieses gesundes Getränk in Ihrer täglichen Ernährung spürbare Ergebnisse zu sehen. Sie können auch Zitrone und Ingwer hinzufügen, seinen Geschmack zu verbessern.

2. Heals Magenbeschwerden

Eine Tasse grüner Tee kann mehrere Erkrankungen des Verdauungstraktes behandeln. Polyphenole in diesem Kräuter-Drink bekannt, um die Verdauung zu beschleunigen. Es neutralisiert Gas in das Verdauungssystem und lindert Blähungen. Sie können auch für kalte grünem Tee entscheiden, loswerden Magengeschwüre. Es ist auch hilfreich bei der Bekämpfung von Magenkrämpfen, Grippe und Entzündungen.

3. Kampf Osteoporose

Osteoporose verursacht geringe Knochendichte, was zu schwachen Knochen. Dies ist ein häufiges Problem bei Frauen. Grüner Tee hat einen hohen Fluoridgehalt, der die Knochengesundheit verbessert und hält sie fest.

4. Reduziert Herzkrankheiten

Der tägliche Verzehr von grünem Tee reduziert das Risiko von Herzerkrankungen. Es ist gut aus mit Anti-Oxidantien, die schlechte Cholesterinwerte verringern und High-Density-Lipoprotein im Körper zu erhöhen.

5. Verhindert, dass Alzheimer

Alzheimer ist eigentlich eine Erkrankung des Gehirns, die zu einem führt schwaches Gedächtnis. Grüner Tee wird gefunden auf Neuronen schützende Wirkung zu haben. Es enthält L-Theanin und Koffein, dass die kognitive Leistung steigert sich, und verbessert somit den Denkprozess.

6. Anti-Beruhigungsmittel

Grüner Tee enthält Theanin, die den Geist entspannt, baut körperliche Belastung und lindert Depressionen. Genießen Sie eine Tasse dieses Getränks täglich Ihre Stimmung zu erheben.

7. Manage Diabetes

Grüner Tee wird gefunden auf Diabetiker positive Wirkung haben. Es senkt den Blutzuckerspiegel und verbessert die Insulinempfindlichkeit bei Patienten mit Typ-2-Diabetes.

8. Anti-Krebs

Dieses pflanzliche Getränk wird mit Antioxidantien genannt Catechine verpackt, die das Wachstum von Tumorzellen verhindern. So schützen alle diese Arten von Krebs - Brust, des Darms, der Blase, der Speiseröhre, Magen, Dickdarm, Prostata, Lunge, Haut und Eierstock. Integrieren Sie eine Tasse grüner Tee in Ihrem Anti-Krebs-Diät-Plan.

9. Gum und Zahnpflege

Chew einen grünen Tee Süßigkeiten oder eine Tasse dieses sehr vorteilhaft Tee schlürfen den Aufbau von Bakterien zu reduzieren, die Plaque verursacht, Gummi Schwellungen und andere Zahnprobleme.

10. Behandelt Warzen

Anti-Oxidantien im grünen Tee Wunder wirken für Warzen. Verbrauchen Sie 2-3 Tassen grüner Tee auf täglicher Basis. Oder aber, steil einen Teebeutel in der Nähe von kochendem Wasser. Lassen Sie es die Teebeutel direkt den betroffenen Teil für 10-15 Minuten abkühlen und gelten loszuwerden Warzen.

11. reguliert den Blutdruck

Flavonoide in grünem Tee den Blutdruck senken. Der regelmäßige Verzehr von grünem Tee verhindert Blutgerinnsel, normalisiert den Blutkreislauf und entspannt die Blutgefäße. So kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern.

12. entgiftet Körper

Grüner Tee funktioniert wie eine große detoxifier. Da es enthält Polyphenole, die Sie von freien Radikalen loszuwerden hilft, die für den Körper giftig sind, und können Zellen schädigen verursachen.

13. Verbessert die Immunität

Polyphenole, ein Antioxidans im grünen Tee stärkt die Immunität. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Tasse dieses Kräuterauskochen und fügen Sie Honig um den Geschmack zu versüßen. Es wird Ihren Körper vor freien Radikalen schützen und die Influenza-Virus zusammen mit anderen bakteriellen Infektionen zu zerstören.

14. Lindert Arthritis

Grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die mit rheumatoider damit verbundenen Entlastung gegen die Entzündung bietet Arthritis.

15. Fights UTI

Urinary Track System spielt eine wichtige Rolle Abfälle aus dem Körper zu entfernen. Grüner Tee hilft, die UTI gesund zu halten. Es tötet nicht nur schlechte Bakterien, sondern erhöht auch die Anzahl der guten Bakterien.

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16. Verhindert Mundgeruch

Grüner Tee hat das Potenzial, um schlechten Atem zu entleeren. Es ist wegen der Anwesenheit von natürlichen Fluoride in grünem Tee, die Mundgeruch einzudämmen und auch die Bildung von Plaque zu verringern.

17. Behandelt Allergien

Grüner Tee enthält ein starkes Antioxidans Epigallocatechingallat (EGCG) genannt, die Blöcke Chemikalien Allergien verursachen. Trinken 2-3 Tassen grüner Tee täglich Allergie in Schach zu halten.

18. Verbessert die Sehkraft

Anti-Oxidantien, die in der grünen Tee werden von den Augen aufgenommen, die die freien Radikale zu neutralisieren. Neben Vitamin C, E, Zeaxanthin und Lutein in diesem Absud gefunden Ihre Augengewebe von Glaukom und anderen Augenkrankheiten zu schützen.

19. Reduziert Intensität von Asthmaanfällen

Theophyllin im grünen Tee reduziert die Schwere der Asthmaanfälle von Bronchien zu unterstützen. Genießen Sie eine Tasse täglich, um Ihre Muskeln zu entspannen.

Schönheit Vorteile von Green Tea

20. Behandelt Sunburn

Entzündungshemmende Eigenschaften von grünem Tee die Wirkung von Sonnenbrand zu mildern. Bereiten Sie grünen Tee und abkühlen lassen. Tränken Sie ein Tuch in es und legen Sie es als Kompresse auf den betroffenen Teil der Haut. Sie können auch nasse Säcke als kalte Kompresse verwenden.

21. Anti-Ageing

Grüner Tee hat viele Antioxidantien, die die Haut vor schädlichen freien Radikalen schützen, die die gesunden Zellen schädigen können resultierenden in Zellen von Sauerstoff zu entziehen, die notwendig ist, junge Haut zu erhalten.

22. Behandelt Akne

Catechine, ein Antioxidans in grünem Tee kämpft Akne und die Stimulation der Haut Hormone zu reduzieren. Grüntee-Maske ist ein effektiver Weg, um bekommen Pickel loswerden.

23. Reduziert geschwollene Augen

Grüner Tee wird mit Vitamin-K-verpackt, die hilft reduzieren geschwollene Augen und dunkle Ringe. Dip 2 Wattebäusche in grünem Tee und legen Sie sie auf Ihre Augen. Lassen Sie es für 15-20 Minuten.

24. Exfoliates Haut

Grüner Tee ist ein natürliches Peeling. Mischen Sie 1 Teelöffel grüner Tee mit 3 Teelöffel Joghurt- und massieren Sie Ihre Haut sanft. Waschen Sie nach 5 Minuten mit lauwarmem Wasser.

25. Verhindert Spliss

Studien haben ergeben, dass Panthenol in grünem Tee verhindert die Bildung von Spliss.  Darüber hinaus Vitamin C und E in dieser Tee wirkt als Conditioner und machen Sie Ihre Schlösser weich und glänzend. Leere 3-4 grüne Teebeutel in 1 Liter kochendem Wasser. Steile es für eine Stunde. Später, verwenden Sie es Ihr Haar zu spülen.

26. Ton-Haut

Grüner Tee ist eine ausgezeichnete Hauttoner, da es gut aus mit entzündungshemmenden Eigenschaften ist. Bereiten Sie eine Tasse grünen Tee. Abkühlen lassen und spritzen alle über das Gesicht. Nun waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser.

27. gesunde Nägel

Die leistungsfähigen Durchschlag von Nährstoffen und Antioxidantien in grünem Tee macht Ihre Nägel stärker und verhindert Sprödigkeit. Genießen Sie Ihre Nägel in den Kräuterauskochen aus getrockneten grünen Teeblätter vorbereitet glänzende Nägel bekommen.

28. Prüft Haarausfall

Haarausfall ist ein häufiges Problem bei den Leuten von jeder / jedes Alter. Catechin in grünem Tee Schecks Haarausfall und verlangsamt das Wachstum von Dihydrotestosteron, die vor allem die Haare fallen verursacht. Außerdem sind die antiseptische Eigenschaften von grünem Tee abwehrt mehrere Haarprobleme.

29. Führt das Haarwachstum

Grüner Tee stimuliert die Haarfollikel und befestigt das Haarwachstum. Da hat es Vitamin E, C und Polyphenole, die Ihre Stränge zu stärken. Bereiten Sie ein Kräuter-Spülung aus getrockneten Blättern des Grünen Tees und waschen Sie Ihre Schlösser mit diesem Absud nach der Haarwäsche aus. Sie können auch diese Kräutertee dreimal pro Tag trinken, um die Wirksamkeit dieses Mittels zu erhöhen.

30. Treats Schuppe

Um die juckende Schuppen, spülen Sie den Kopf mit grünem Tee zu behandeln. Es wird die trockene Kopfhaut Peeling und helfen verhindern Schuppen Flocken. Sie können auch Zitronenschale und ihr ätherisches Öl, damit es wirksam hinzuzufügen.