38 Gesund und schönheit vorteile von grünem tee trinken täglich

Grüner Tee ist eine der häufigsten Getränke, die eine Menge Leute auf der ganzen Welt jeden Tag verbrauchen. Das ist wegen der extrem leistungsstarke Gesundheit und Schönheit Vorteile für den menschlichen grüner Tee täglich zu trinken. Was diese natürliche Zutat für den menschlichen tun ist außerordentlich erstaunlich. Und wenn Sie drei nicht genug trinken - vier Tassen grünen Tee pro Tag, Sie verpassen tatsächlich eine wichtige Bevorzugung für Ihre Gesundheit.

38 Gesundheit und Schönheit Vorteile von grünem Tee trinken täglich

I. gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee trinken

Grüner Tee ist für die gesundheitlichen Vorteile es bringt seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt gefeiert und konsumiert werden. Alle Arten von Tee außer Kräutertee sind aus den getrockneten Blättern der Camellia sinensis Busch gebraut. Der Oxidationsgrad der Blätter bestimmt die Art der Tee. Tee gilt als das am meisten konsumierte Getränk der Welt hinter Wasser, jedoch 78% des Tees weltweit verbraucht ist schwarz und nur etwa 20% ist grün.

Grüner Tee ist die am wenigsten verarbeitet Art von Tee, und es wird aus nicht oxidierten Blätter. Daher umfasst sie die meisten Vorteile und Antioxidantien Polyphenole. Hier sind die 29 gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee, die Sie vor der Entscheidung, grüner Tee zu konsumieren jeden Tag zu lernen.

1. Verhinderung der Verbreitung des HIV-Virus: 

Die erste in gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee, die Sie heute wissen sollten, ist, dass grüner Tee in den Heilungsprozess für HIV helfen kann.

Japanische Gesundheit und medizinische Experten haben, dass Epigallocatechingallat gefunden, dass grüner Tee enthält helfen kann, HIV zu stoppen, um eine gesunde Immunzellen binden. Das bedeutet, dass grüner Tee das HIV-Virus zu stoppen Ausbreitung helfen kann.

2. Reduzierung Allergien: 

EGCG in grünem Tee kann helfen, Allergien zu lindern. Deshalb, wenn Sie an Allergien leiden, sollten Sie grünen Tee in regelmäßigen Abständen zu trinken betrachten.

Außerdem, wenn Allergien Ihr aktuelles Problem sind, und Sie wollen, dass sie schnell zu stoppen, sollten Sie lernen, nützliche Tipps Allergien zu verhindern

3. Entlastung Stress: 

L-Theanin die, die eine Art von Aminosäuren in grüner Tee ist, kann dazu beitragen, Angst und Stress abzubauen. 

4.Die Behandlung von Karies: 

Grüner Tee zerstört Bakterien und Viren, die viele Zahnerkrankungen verursachen. Es verlangsamt auch das Wachstum von Bakterien, die zu Mundgeruch führt.

5. Die Behandlung von Herpes: 

Grüner Tee erhöht die Wirksamkeit der topischen Interferon-Behandlung von Herpes. Erste grüner Tee Kompresse, aufgetragen und dann die Haut trocken, bevor die Behandlung mit Interferon lassen. 

Wenn Sie schneller von Herpes loswerden wollen, können Sie erwägen, ein Lernen einfache, aber nützliche Behandlung von Herpes.

6.Die Aushärtung Ohr-Infektion: 

Grüner Tee hilft mit Ohr-Infektion Problem. Für natürliche Ohrreinigung, einen Wattebausch in grünem Tee tränken und das infizierte Ohr reinigen.

7. Verringerung der Schwere von Asthma: 

Theophyllin in grünem Tee entspannt die Muskeln, die die Bronchien unterstützen, die Schwere von Asthma zu reduzieren.

Wenn Asthma Ihr aktuelles Problem ist wirklich, sollten Sie prüfen, dramatische Weise Asthma zu lindern

8. Verhindern von Erkältung und Grippe: 

Grüner Tee verhindert, dass Sie eine Erkältung oder Grippe zu bekommen. Vitamin C in grünem Tee hilft Ihnen, die Grippe und Erkältung zu behandeln.

9. Steigerung der Immunität:

Polyphenole und in grünem Tee helfen Flavonoide Ihr Immunsystem zu stärken, so dass Ihre Gesundheit stärker im Kampf gegen Infektionen.

10. Reduzierung der Blutzucker: 

Der Blutzuckerspiegel kann zusammen mit dem natürlichen Alterungsprozess zu erhöhen, aber Polysaccharide und Polyphenole, die grüner Tee enthält helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel zu normalisieren wollen, außer Verwendung von grünem Tee, sollten Sie auch lernen einfache Tipps, Blutzuckerspiegel zu kontrollieren

11.Töten Bakterien, die Lebensmittelvergiftung verursachen: 

Catechin, dass grüner Tee enthält Bakterien töten, die zu Lebensmittelvergiftungen führen, sowie die Toxine töten, die diese Bakterien produziert.

12. Hoher Blutdruckminderer: 

Grüner Tee kann helfen, den Anstieg des Blutdrucks zu verhindern. Trinken Grüner Tee kann tatsächlich helfen, Ihren Blutdruck niedrig durch Angiotensin drücken, was zu den hohen Blutdruck zu bleiben.

13.Gut für Leber: 

Grüner Tee kann helfen, das Scheitern der Transplantation bei Menschen zu verhindern, die mit einer Lebererkrankung leben. Experten zeigten, dass grüner Tee können freie Radikale zerstören, die für Fettlebern schädlich sind.

Wenn Sie andere Zutaten erhalten möchten, die für die Leber gut sind, sollten Sie prüfen, einige gesunde Rezepte für Leber

14.Die Aushärtung der Parkinson-Krankheit: 

Grüner Tee wird in Betracht gezogen, die Verschlechterung von Parkinson verursacht zu verlangsamen. Einige Studien an Mäusen haben gezeigt, dass grüner Tee beschädigter Gehirnzellen wiederherstellen und schützen Gehirnzellen vor dem Absterben. Antioxidantien, grüner Tee enthält gegen Hirnzellschäden zu verhindern, kann dazu beitragen, die Parkinson verursachen können. Leute, die grünen Tee trinken sind auch weniger wahrscheinlich mit der Parkinson-Fortschritt.

15.Beating Alzheimer-Krankheit:

Grüner Tee ist auch ein Speicher-Booster. Zwar gibt es keine Behandlung für Alzheimer ist, sollten die Menschen immer noch die Verwendung von grünem Tee zu machen, weil es den Reduktionsprozeß von Acetylcholin im Gehirn zu verlangsamen hilft, die Alzheimer verursacht.

16. Verringerung des Risikos von Diabetes: 

Grüner Tee kann Glukose und Fettstoffwechsel, balancieren Sie Ihren Stoffwechsel-Rate, und verhindern, dass der hohe Anstieg der Blutzuckerspiegel zu verbessern. Researches analysieren, um eine Beziehung zwischen Diabetes und grünem Tee und zeigen an, dass dies im Widerspruch war. Einige Experten gezeigt, dass grüner Tee-Trinker erhalten niedrigeren Risiko für Typ-Diabetes Typ 2 als die Entwicklung, die Tee trinken nicht.

Wenn Sie jemanden kennen, die mit Diabetes leben oder das ist Ihre eigene aktuelle Gesundheitsproblem, können Sie lernen, einfache Tipps Diabetes natürlich behandeln

17. Prävention von Adipositas: 

Grüner Tee verhindert Fettleibigkeit durch die Bewegung von Glukose in Fettzellen zu stoppen. Wenn Sie auf eine gesunde Ernährung sind, regelmäßig Sport treiben und grünen Tee trinken, ist es unwahrscheinlich, dass Sie übergewichtig sein wird.

18. Verringerung der Cholesterinspiegel: 

Grüner Tee kann zu niedrigeren Cholesterinspiegel helfen. Es verbessert auch das Verhältnis des guten Cholesterins zu schlechte Cholesterin, durch schlechte Cholesterinspiegel zu senken. (Wie Sie wissen, kann das schlechte Cholesterin raubend zu schädlichen Krankheiten führen, einschließlich die Gicht Zustand und Herzinfarkt)

19. Verhütung und Verringerung von Arthritis:

Grüner Tee kann helfen zu verhindern und das Risiko der rheumatoiden Arthritis reduzieren. Grüner Tee hat für Ihren Nutzen für die Gesundheit, da sie den Knorpel schützt, indem es das Enzym blockiert, der Knorpel zerstört.

Wenn Sie unter Arthritis leiden, sollten Sie lernen, einfache Möglichkeiten, um mit Arthritis zu behandeln.

20. Verringerung der Gefahr von Krebs: 

Dieser natürliche Bestandteil kann auch helfen, das Risiko von Krebs zu verringern. Grüner Tee enthält das 100-fache des Antioxidans effizienter als Vitamin C und 24 mal als Vitamin E. Zellen Dies wird helfen, beschädigt zu schützen wird, was zu Krebs. Es kann helfen, das Risiko von Speiseröhrenkrebs zu reduzieren, aber im Allgemeinen ist es auch weithin zu töten Krebszellen in Betracht gezogen, ohne das gesunde Gewebe um sie zu zerstören.

21. Baring Stoke und Herzerkrankungen:

Grüner Tee kann auch durch eine Senkung der Cholesterinspiegel zu bar Schlaganfall und Herzerkrankungen helfen. Selbst nach einem Herzinfarkt, können die Menschen es verwenden, um die Erholung von Herzzellen zu beschleunigen und Zelltod verhindern. Wissenschaftler glauben, dass grüner Tee auf der Auskleidung der Blutgefäße zu arbeiten, ihnen zu helfen, entspannt und besser in der Lage zu halten, gegen die Blutdruckveränderungen zu kämpfen. Es kann auch die Bildung von Blutgerinnseln Bar, die in erster Linie zum Herzinfarkt führen.

22. Unterstützung Gewichtsverlust: 

Grüner Tee kann auch den Gewichtsverlust Prozess zu beschleunigen helfen. Trinken grüner Tee in regelmäßigen Abständen, können die Menschen Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel im Körper natürlich steigern. Es wird Ihnen helfen, in innerhalb von nur 1 Tag bis zu 70 Kalorien verbrennen. Das führt zu 7 Pfund innerhalb von 1 Jahr.

Außerdem, wenn Sie schnell in Form bringen wollen, sollten Sie ein einfaches Training für Gewichtsverlust zu lernen.

23. Verringerung der Entzündung

Grüner Tee kann offenbar mit Falten helfen und die Anzeichen vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Der Grund dafür ist ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Aktivitäten. Untersuchungen an Mensch und Tier haben gezeigt, dass, wenn grüner Tee topisch angewendet wird Sonnenschäden zu lindern.

24. Die Arbeit als antibakterielle und antivirale Eigenschaften

Tee-Katechine sind starke antivirale und antibakterielle Mittel, die sie effizient für die Heilung alles von Krebs zu Influenza machen kann. In einigen Fällen wurde grüner Tee gezeigt, um die Ausbreitung von mehreren Krankheiten zu stoppen.

25. Reduzierung der Depression:

Theanin, die natürlich in Teeblättern gefunden werden kann, ist eine Aminosäure. Es ist eine Substanz, die nachweislich eine beruhigende und entspannende Wirkung zur Verfügung zu stellen und über einen großen Nutzen für die Teetrinker bringen.

26. Gut für Knochen:

Wenn Sie Tee in konsumieren regelmäßig, vor allem für mehr als 10 Jahren, werden Sie die reduzierten Risiko für osteoporotische Frakturen zu bekommen. Es wird vermutet, dass Tee helfen kann Knochenverlust über entzündungshemmende und antioxidativen Aktivität zu vermindern. Darüber hinaus werden die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Tee als den Knochenabbau zu sperren, während die Aktivität und die Menge an Knochenaufbauzellen zu erhöhen. 

27. Verbesserung der Mundgesundheit:

Die letzte in gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee, die Sie in diesem Artikel lernen, ist seine Auswirkungen auf die menschliche Mundgesundheit.

Möchten Sie zusammen mit dem natürlichen Fluorid, dass grüner Tee enthält, Catechine und Polyphenole zu töten Bakterien verbinden können, die Zahnfleischerkrankungen, Mundgeruch und Karies verursachen - die Nummer 1 Ursache für Zahnverlust. Eine kürzlich veröffentlichte Studie des European Journal of Nutrition durchgeführt entdeckt, dass, wenn die Menschen eine oder mehrere Tassen grünen Tee in einer täglichen Basis zu trinken, werden sie die verringerten Risiko für Zahnverlust zu bekommen. Sie sollten daran denken, nicht Honig, Zucker oder andere Süßstoffe Tee hinzuzufügen, da diese diese Vorteile zunichte machen kann. 

II. Schönheit Vorteile von grünem Tee trinken

1. Verlangsamung Anti-Aging: 

Grüner Tee hat ein Antioxidans bekannt als Polyphenole, die Kampf gegen freie Radikale helfen. Das bedeutet, es hilft Ihnen Kampf gegen das Altern und fördert Langlebigkeit.

2. Kampf gegen Hautkrebs:

Das Antioxidans in grünem Tee schützt die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der freien Radikale, die Falten und Hautalterung führen. Grüner Tee hilft auch Kampf gegen Hautkrebs und mol.

Neben den gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee zu trinken, dieses mächtige Kraut ist für seine Schönheit Effekte auch berühmt. Die folgenden sind schleichen Gipfel der Schönheit Vorteile von grünem Tee zu trinken und die Anwendung grüner Tee Therapien:

3. Rosacea Reduzierung:

Wenn es um die grünen Tee trinken Schönheit Vorteile kommt, ist dieses Kraut bekannt für seine antioxidative Eigenschaften, die Rötung durch Rosacea verursacht reduzieren helfen kann. Es funktioniert die Entzündung auf die Rötung zu beruhigen.

4. Reduzierung der Puffiness & Dunkle Ringe um die Augen:

Um loszuwerden Auge Schwellungen, können Sie Ihre selbst gemachten grüner Tee Kompresse machen. Setzen Sie 2 feuchte grüne Teebeutel in Ihrem Kühlschrank, bis sie kühl sind, dann legte sie auf die Augen für 15 bis 20 Minuten. Grüner Tee ist eine gute Quelle für Tannine, die als adstringierend wirken Ihre Augen Schwellungen natürlich zu reduzieren.

5. Geben Glanz Haare:

Versuchen Sie grünen Tee-Therapie und erleben Sie Ihr glänzendes Haar. Beginnen Sie mit ein paar Teebeutel Einweichen. Sieden sie für 15 Minuten. Lassen Sie sie über Nacht abkühlen oder für ein paar Stunden. Gießen Sie das Wasser auf einem Waschbecken Ihr Haar für 10 Minuten zu waschen. Vergessen Sie nicht, danach zu Shampoo.

Diese Therapie hilft auch, die Haare stärken und schützen sie vor Verschmutzung außerhalb und harten Produkten.

Wissenschaftlich, grüner Tee nicht nur Krankheiten wie Schuppenflechte und Schuppen durch eine Entzündung lindern hilft, sondern auch erweicht die Stränge und steigert das Haarwachstum. Es arbeitet mit Hilfe von Hoch Quellen für Vitamin E, Vitamin C und Panthenol, die in Haarkonditionierungsmitteln zu finden sind.

6. Minimieren Bug Bites:

Wenn Sie empfindliche mit Wanzen, Mücken und andere Insektenstiche sind, denken Sie daran für Insekten Beulen oder Stachel grüner Tee als natürliche Medizin zu verwenden. Direkt ist eines der wenigen feuchten grünen Teebeutel in betroffenen Bereich und entspannt zu bekommen.

7. Relieving Fußgeruch: 

Denn wer von Fußgeruch leiden, einweichen Füße ins kühle gekocht grüner Tee Wasser. Gerbsäure im grünen Tee ist als antimykotische und antibakterielle Mittel bekannt, so hilft diese Säure Fußgeruch und Schwitzen lindern.

8. Toning & Feuchtigkeitsspendende Trockene Haut:

Bewerben kühlen, grünen Tee mit einem Wattebausch auf Ihr Gesicht zweimal täglich als eine Möglichkeit, große Poren der Haut schrumpfen und Ihre gesünder Glühen erhalten.

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9. Beruhigende Haut nach der Rasur:

Um Rötungen, Juckreiz auf der Haut nach der Rasur beruhigen, drücken Sie einfach ein paar kühlen Teebeutel auf die Schenkel. Gerbstoffe im Tee kann arbeiten, um gestochen Verbrennungen effektiv entlasten.

10. Enhancing Haarfarbe:

Wissen Sie nicht, dass grüner Tee zum Färben von Haaren ein Wunder, chemiefreie Alternative? Die Färbung Eigenschaften in grünem Tee kann der Haarfarbe in den natürlich brünett oder blonden Locken.

11. Herstellung Anti-Akne-Gesichtsmaske:

Wenn Sie Gesichts-Akne haben, grüner Tee mit Catechine, eine antibakterielle Eigenschaft kann Akne verursachenden Bakterien leben und Ihre Hormonstörungen regulieren. Es enthält auch entzündungshemmende Mittel, die Rötung reduzieren und heilen Narben.

Um die Anti-Akne-Gesichtsmaske, mischen Sie 1 EL grüner Tee-Pulver mit 1 EL Honig, und ein Ei (das weiß). Peitschen Sie diese Zutaten mit einer Gabel gut. Wenden Sie diese Mischung auf das Gesicht. Warten Sie 30 Minuten und spülen Sie die Maske. Als nächstes eine sanfte Feuchtigkeitscreme auftragen.

Alle 38 Gesundheit und Schönheit Vorteile von täglich über das Trinken von grünem Tee sind durch eine Menge Leute da draußen, unter Beweis gestellt. Ich habe sie für eine lange Zeit studiert, und jetzt bin ich froh, sie mit niemandem teilen, die über die Vorteile von grünem Tee für die menschliche Gesundheit zu lernen wünscht.

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