12 Nutzen für die gesundheit von jasmin-tee und seine nebenwirkungen

Jasmin, eine Kräuter blühende Pflanze, ist bekannt für seinen Duft und die Entspannung fördert. Und Kräuter-Jasmin-Tee trinken kann eine Menge von Nutzen für die Gesundheit und Aromatherapie bieten. Dieser Artikel aus VKool.com wird Nutzen für die Gesundheit von Jasmin-Tee aufdecken, die Sie nicht ignorieren können. Mal schauen!

I. gesundheitlichen Vorteile von Jasmin - Arten von Jasmin-Tee 

Obwohl die häufigste Tee Art von Jasmin Jasmin grüner Tee, Jasmin Oolong ist, Jasmin weißer Tee und schwarzer Tee Jasmin gibt es auch. In einigen Fällen sind diese Variationen einfach jasmin aromatisierte Tees, während in anderen Fällen sind sie viel aufwendigere Mischungen, wie Nachtisch Tees.

Abgesehen von Tee-Typ, Jasmintees werden von den Blättern klassifiziert, die verwendet werden, um sie und ihre Formen zu machen.

Tatsächlich werden verschiedene Jasmintees oft gemacht mit unterschiedlichen grüner Tee. Und die beste Note ist mit einem großen Verhältnis der Teeknospen zu den Teeblättern hergestellt. Dies hat eine zarte, subtiler Geschmack als die Tees, die mit wenigen Knospen und größere Blätter gemacht werden.

II. Nutzen für die Gesundheit von Jasmin

1. antioxidative Eigenschaften 

Vielleicht ist die am meisten gelobt Aspekt Jasmintee der hohe Gehalt an Antioxidantien in dieser geschmack und zart Getränk. Jasmin-Tee kann im Kampf gegen diese giftigen Chemikalien wie freie Radikale, die aus Molekülen im menschlichen Körper weg brechen helfen. Der Zustand der überschüssige freie Radikale im menschlichen Körper zu einer Entzündung und Trigger gesundheitlichen Problemen führen kann. Durch die Verwendung von Jasmin-Tee, könnten Sie diese freien Radikale zu reinigen, bevor sie den eigenen Körper schaden könnten.

Die wichtigsten Antioxidantien in Jasmin sind Catechine, die bei der Verhinderung bestimmter schwerer Krankheiten im Körper von Nutzen sein könnte.

2. Verbesserung der Herz-Kreislauf Gesundheit 

Für Menschen mit einer Familie oder persönliche Geschichte von Herz-Kreislauf-Probleme, Jasmintee raubend könnte eine große Hilfe bei der Verhinderung weiterer Themen sein. Die Catechine, wie weiter oben in dieser Liste der gesundheitlichen Vorteile von Jasmintee erwähnt, kann ein entscheidender Faktor sein, um die LDL-Oxidation bei der Hemmung, das ist, wenn das "schlechte" Cholesterin in den Arterien, nachdem sie oxidiert entzündet wird.

So kann Jasmin-Tee zu guten kardiovaskulären Gesundheit in einer Vielzahl von Arten beitragen. Es kann Sie halten Cholesterin und Blutdruck niedrig helfen und verhindert auch oxidativen Stress. Aufgrund der Antioxidantien in Jasmintee, diese Art von Tee zu trinken, hat zu einem reduzierten Risiko von Herzanfällen sowie Herzkrankheiten in Verbindung gebracht worden.

3. Bauen Sie Stress 

Die beruhigende Wirkung von grünem Tee mit dem Duft von Jasmin kombiniert wird sehr nützlich sein für Linderung von Stress. Es könnte Spannung und Angst zu reduzieren. Jedes Mal, wenn Sie fühlen sich gestresst oder ängstlich, nur eine Tasse Jasmintee nehmen könnte dazu beitragen, dass Sie sich sofort entspannt fühlen. Auch könnte es häufige Symptome von Kopfschmerzen, Schmerzen oder Muskelschmerzen reduzieren.

Fakt ist, haben einige renommierte Studien gezeigt, dass der große Duft von Jasmin Raten Herz verringern könnte und geben eine ruhige, beruhigende Wirkung auf die Sinne. Laut einer Studie, fünf Minuten inhalieren Jasmintee Aroma könnte in einem langsameren Herzfrequenz führen und Stimmung Zustand beruhigen.

4. Reduzieren Sie das Risiko von Krebs

Jasmin-Tee ist reich an Antioxidantien, und bekämpft diese freien Radikale gebildet innerhalb des menschlichen Körpers aus. Freie Radikale sind eigentlich schädlich auf unterschiedliche Weise, und könnte den Alterungsprozess beschleunigen. Außerdem wurden durch freie Radikale eine Verbindung zu haben, mit dem Wachstum von Krebs in dem menschlichen Körper umfasst. Durch die freien Radikale im Körper zu reduzieren, wird es effektiv die Chancen des Leidens von Krebs. Auf der anderen Seite spielen Antioxidantien eine wichtige Rolle bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses.

5. Reduzieren Cholesterinspiegel 

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Es wird gezeigt, dass Jasmintees die Anhäufung von Cholesterin und ungesunde Fette in den menschlichen Körper zu lindern könnte. Laut einer Studie, in Tierversuchen, Verbindungen von Jasmin-Tee isoliert enorm Cholesterin im Blut reduziert und Leber von Ratten nach Forscher fütterten sie eine Cholesterin angereicherte Diät für eine Woche. Auch kann es das Gebäude des schlechten Cholesterins verhindern und dadurch zu helfen, das Risiko von Herzerkrankungen sowie Schlaganfällen zu verringern.

6. Hilfe bei der Gewichtsabnahme 

Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Jasmintee sind schlanker und gesünder als diejenigen, die nicht trinken. Tatsächlich wird gezeigt, dass es eine Verbindung zwischen der Reduktion der Fettzellen innerhalb des Körpers ist und der Verbrauch von Jasmintees. Dies könnte dem Einzelnen helfen, ihre gewünschten Körperform sehr viel schneller zu gewinnen. Zusätzlich kann Jasmin-Tee helfen, ein gesundes Körpergewicht, zusammen mit einer richtigen Ernährung zu halten.

7. verringern die Gefahr von Erkältungen und Grippe 

Möchten Sie Erkältungen und Grippe natürlich zu verhindern, während Sie immer noch eine gute Behandlung zu geben? Gehen Sie für Jasmin-Tee. Diese Art von Tee hat viele antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die vorteilhaft sein kann in Vorbeugung von Allergien, Erkältungen und Grippe. Dies ist einer der bekanntesten Vorteile von Jasmin-Tee. Und es wird allgemein angenommen, dass mit einer kleinen Menge von Jasmin-Tee zum Gurgeln Krankheit verhindern könnte. Neben der Verbrauch von Jasmin-Tee könnte auch Menschen unterstützen eine frühere Erholung von solchen Krankheiten zu bekommen.

8. Niederlage Bakterien

Abgesehen vom Kampf gegen Bakterien, Jasmin-Tee ist nützlich für die Bildung von guten Bakterien, die den menschlichen Körper in einigen wichtigen Aufgaben, wie die Verdauung unterstützen. Aus diesem Grund könnte Jasmintee Darmstärke zu verbessern und auch die Prävention von Krankheiten wie Magenbeschwerden unterstützen, Durchfall, Geschwüre und Cholera.

9. Beruhigen Sie Ihre Nerven 

Nerven blank? Sie können ein wenig von Jasmin-Tee trinken. Normalerweise wird in der Aromatherapie, Jasmin ätherisches Öl weit eine beruhigende Wirkung zu haben glaubte. Vor kurzem hat die wissenschaftliche Forschung erfolgreich bestätigt, dass der Duft von Jasmin als solche mildes Beruhigungsmittel wirkt. Also, das nächste Mal, wenn Sie das Gefühl, Ihre Nerven am Rand sind, können Sie die Vorteile von Jasmin-Tee nehmen diesen Zustand sofort zu entlasten.

10. Regulate Circulation 

Wenn es um die Vorteile des Jasmintees kommt, ist es notwendig, zur Erhöhung der Durchblutung zu erwähnen. Es daher hilft eine Vielzahl von Bedingungen wie Blutgerinnsel, Hirnschäden, arterielle Blöcke, Thrombose, Schlaganfall und Bluthochdruck zu verhindern.

11. Regulate Insulinproduktion 

Trinken Jasmintee wird behauptet, das Risiko der Entwicklung von Diabetes zu verringern zu können. Es kann Zuckerspiegel sowie den Aufbau von Insulin innerhalb des menschlichen Körpers zu regulieren. Auch könnte, Jasmin hilfreich sein, den Blutzuckerspiegel in den Menschen mit Diabetes zu verringern.

12. Verbesserung Mental Health 

Dieser Tee wirkt auch als ein gutes Antidepressivum. Es ist gut für diejenigen mit einem niedrigen Niveau des Vertrauens, Menopause, Ängstlichkeit, Paranoia, postnatale Depression, und so weiter.

III. Nebenwirkungen von Jasmin-Tee 

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Zusammen mit vielen Vorteilen von Jasmintee oben genannten gibt es noch einige unerwünschte Wirkungen. Jasminblüten oder Blätter sind oft mit Oolong oder grünem Tee gemischt, die erhebliche Menge an Koffein enthalten. Einige Menschen sagen, dass Koffein für die menschlichen Nerven schlecht ist, wie auch Herz. Mit anderen Worten einige argumentieren könnte, daß dies nicht der Fall ist. Tatsache ist, dass beide Recht haben. Über Verbrauch ist nicht gut und Mäßigung ist der Schlüssel.

Im Einzelnen gibt es einige Nebenwirkungen von Jasmin-Tee, das sind:

1. Nebenwirkungen für die Schwangerschaft 

Obwohl viele Aromatherapie Techniken während der Schwangerschaft häufig sind, tatsächlich sind die starken Gerüche sowie Chemikalien Jasmintee oft nicht für Frauen empfohlen, während sie schwanger sind.

Es gab einige Fälle, in denen die Verwendung von Jasmintees (und auch wesentlich, Jasminöl) zu einer vorzeitigen Kontraktionen in jenen Schwangeren verbleit hat. So hatte Sie besser die Beratung von Ihrem Arzt über jede Verwendung dieser Art von Aromatherapie oder Lebensmittel, die diese olfaktorische Elemente beinhalten, bevor Sie sie zu Ihrer täglichen Ernährung.

2. Darm-Beschwerden 

Einige Leute könnten für die Verwendung von Jasmin-Tee als ein Opt Ernährung Tipp für den Stoffwechsel oder auch als eine gute Hilfe für die Förderung Gewichtsverlust, noch Jasmintee ist wirklich hoch acidic- damit es auf Ihrem leeren Magen trinken Gewichtsverlust und Stoffwechsel-Funktion zur Steigerung in Darm-Beschwerden oder Schmerzen führen kann.

3. Koffein 

Trotz der Stimmung ändern und entspannenden Eigenschaften, Jasmin-Tee ist eine reiche Quelle von Koffein das ist ein Stimulans, die die menschliche Gesundheit auf verschiedene Weise zu beeinflussen. In Wirklichkeit ist Koffein eine gemeinsame bedeutete einige Neurotransmitter im Gehirn zu blockieren, die auf die Gefühle der Aufmerksamkeit oder der Energie führen, dass viele Menschen, die von Koffein erhalten möchten. Dennoch scheinen manche Menschen sehr empfindlich auf die Auswirkungen von Koffein, vor allem, wenn in einem solchen großen Dosen verbraucht. Daher ist Rücksprache mit dem Rat von Ärzten immer notwendig. Oder könnten Sie Ihre Erfahrungen mit anderen koffeinhaltigen Produkte verwenden, bevor Sie Jasmintee zu Ihrer täglichen Ernährung. Alternativ können Sie auch eine koffeinfreie Version Ihrer Lieblings-Jasmin-Tee kaufen Sie, um das Risiko zu vermeiden. Loseblatt Sorten dieser Art von Tee sind in der Regel ohne Koffein nicht verfügbar ist, noch Teebeutel Sorten sein könnte.

Oben sind Top-Nutzen für die Gesundheit von Jasmin Tee und seine Nebenwirkungen, die Sie achten sollten. Denken Sie daran, dass es gut für die Gesundheit ist, wenn in Maßen verwendet. Wenn nicht, könnten Sie von einigen negativen Auswirkungen leiden.

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