Top 10 gesundheitlichen vorteile von oregano

Oregano, die auch als die "Pizza herb" betrachtet wird, ist beliebt als natürliches Heilmittel für mehrere gemeinsame Gesundheit Krankheiten. Beide getrockneten und frischen Oregano Blätter enthalten ätherische Öle mit magenstärkend, harntreibend, verdauungsfördernd, schweißtreibend, schleimlösend, Antioxidans, antimikrobiell, antibakteriell, und milde Tonikum Eigenschaften.

Dieses Kraut hat auch eine reiche Quelle von Vitaminen wie Vitamin E, C und A-Komplex und eine hohe Quelle von Mineralien, wie Zink, Magnesium, Calcium, Kalium, Kupfer, Eisen, Niacin und Mangan. Heute in diesem Artikel, VKool.com präsentiert Ihnen 10 gesundheitlichen Vorteile von Oregano oben. Dieser Artikel aufgelistet, die besten Vorteile dieses Kraut aus zuverlässigen Quellen verbrauchen. Es ist jedoch nur für das Informationsziel und es ist nicht zu geben ärztlichen Rat gerichtet. Setzen Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu verstehen!

Top 10 gesundheitlichen Vorteile von Oregano Sie wissen sollten

1. Break Up Verstopfte Nase

Der erste Vorteil in der Liste der Top-10-Nutzen für die Gesundheit von Oregano ist eine verstopfte Nase zu brechen. Oregano ist eine große natürliche Behandlung zur Behandlung von Verstopfung der Nase, weil sie als zuverlässig und sicher Antihistaminikum wirkt.

• Um Nasengänge und blockiert räuspern, Sie zunächst 2 bis 4 Tropfen Oregano-Öl mischen gut mit ½ Tasse kochendem Wasser.
• Als Nächstes verwenden Sie ein Handtuch auf dem Kopf zu bedecken und dann den Dampf des Gemisches kommen aus einatmen.
• Halten Sie diesen Prozess zu tun zweimal pro Tag.
• Oder Sie können 3 Tropfen Oregano-Öl in 1 Glas Saft hinzufügen und verbrauchen sie auf einer täglichen Basis für 3 bis 5 Tage.

2. Entlasten Menstruationsbeschwerden

Hier ist eine effektive Nutzen von Oregano, dass alle Frauen erinnern sollte. Dieses Kraut wird auch als Schmerzmittel in Betracht gezogen, wenn Frauen von Menstruationsbeschwerden leiden.

• So wenden Sie es, kauen Sie einfach ein paar Blätter von frischem Oregano für 3-mal pro Tag Menstruationsschmerzen zu lindern.
• Oder Sie können einen Tee aus Oregano machen in wenigen Minuten immer Erleichterung zu trinken. Um den Oregano Tee zu machen, Sie mischen ½ Teelöffel Oregano mit einer Tasse sauberes Wasser und kochen Sie diese Mischung.
• Nachdem es kocht, belasten Sie es und ein wenig Zucker setzen, um diesen Tee süßer machen.
• Sie trinkt Oregano Tee für 3 oder 4 mal täglich während Ihres Zyklus.
• Darüber hinaus können Sie die rohe Oregano-Öl verwenden, den Menstruationszyklus zu regulieren, erleichtern die negativen Auswirkungen der Menopause sowie vorzeitige Menopause verhindern.

Warnung: Vermeiden Sie die Verwendung dieses Oregano-Öl für Frauen, die während der Schwangerschaft oder Stillen.

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3. Verbesserung der Herz-Gesundheit

Dieses Kraut hat eine hohe Quelle von Kalium, die ein wesentlicher Bestandteil der Körperflüssigkeiten und Zelle ist. Der Kaliumgehalt in diesem Kraut wird dazu beitragen, den Blutdruck und schnelle Herzfrequenz bei der Steuerung, die durch die hohe Zufuhr von Natrium verursacht werden.

Außerdem Oregano enthält Krankheit kämpfen Antioxidantien, die die Fähigkeit haben, zu verhindern und zu beheben oxidativen Stress sowie Herzkrankheit geglaubt werden.

Darüber hinaus enthält Oregano natürliche Omega-3-Fettsäuren. Diese Fettsäuren können bei der Verringerung der Entzündung im ganzen Körper zu unterstützen und das Risiko von Herzinfarkt senken.

Deshalb lassen Sie jeden Tag eine Tasse Oregano Tee trinken, um Ihre Herzgesundheit fördern.

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4. Stimulieren Appetite

Viele Studien haben bewiesen, dass Oregano kann vorteilhaft sein Magen Spannung zu entspannen. Dies wiederum wird den Appetit anregen.

Daher verdünnen Sie nur ein paar Tropfen Oregano-Öl mit Wasser und verwenden Sie es wie eine heiße Dampf Abhilfe oder Sie es reiben direkt in die Haut die Zunahme des Appetits zu fördern.

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5. Schützen gegen Krebs

Ein weiterer Vorteil in der Liste der Top-10-Nutzen für die Gesundheit von Oregano ist gegen Krebs zu schützen. Tatsächlich enthält dieses Kraut eine reiche Quelle für Ballaststoffe, die in Bindungsgallensalze und Toxine verursacht Krebs im Darm sowie Entfernen von ihnen aus dem Körper von Vorteil ist. Dies wiederum wird zwingen Ihren Körper Cholesterin, um zu brechen, um mehr Gallensalze machen und dadurch das Niveau der hohen Cholesterinspiegel senken sowie die Verringerung des Risikos von Darmkrebs.

Außerdem Oregano hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die das Fortschreiten von Prostatakrebs und Brustkrebs zu verlangsamen oder zu verhindern helfen.

Das nächste Mal, wenn Sie die aromatische Oregano genießen, lassen Sie über die gesundheitlichen Vorteile daran denken. Und Sie sollten auch nicht vergessen, das Pulver von Oregano auf dem Salat, Suppe oder Morgen Smoothie zu streuen.

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6. Pflegen Sie Ihr Körpergewicht

Oregano hat kein Cholesterin und enthält einen hohen Ballaststoffquelle. Wenn Sie auf eine ausreichende Faser verbrauchen, wird es helfen, Ihr Gewicht in der Verwaltung und damit halten Sie Ihren Körper fit sowie das Risiko für viele Krankheiten zu entfernen.

Außerdem Oregano-Öl enthält eine aktive Komponente namens Carvacrol, die die Fähigkeit, Fett in Tröpfchen aufzulösen hat. Wenn Sie übergewichtig sind, kann es Fett Schlamm in der Leber, Lymphsystem verursachen, an anderer Stelle, und Gallenblase in Ihrem Körper. Oregano hilft auch, diese Ablagerungen bei der Auflösung und unterstützt damit Gewicht zu verlieren.

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7. Einfache Asthmaanfällen

Oregano ist sehr hoch in Carvacrol, Terpene und Flavonoide. Alle diese Verbindungen arbeiten als "" Lungenreinigungselemente ". Daher werden sie bei der Klärung der Bronchien und Atemwege unterstützen Sie von einem Relief zu geben, indem Asthma angegriffen zu werden.

• Denken Sie daran, wenn Sie von einem Asthmaanfall leiden, lassen Sie den Oregano Tee trinken, die für 4 bis 5 mal pro Tag mit Honig gesüßt ist.
• Oder Sie können den Saft aus einigen frischen Oreganoblätter extrahieren und einen Esslöffel dieser Oregano Saft jede Stunde verbrauchen zu chronischen Husten und Asthma zu lindern.

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8. Kill-Darm-Parasiten

Wir müssen Darm-Parasiten töten, weil sie für die Magen-Darm-System nicht gut sind. Sie können ernsthaft das Risiko für verschiedene Krankheiten zu stimulieren. Um diese schädlichen Parasiten zu töten, getrockneter Oregano unter Verwendung ist eine der besten natürlichen Möglichkeiten, da es extrem antiparasitäre und flüchtig ist.

Außerdem Oregano-Öl hat zwei leistungsfähige antimikrobielle Mittel, einschließlich Carvacrol und Thymol. Diese leistungsstarken Mittel haben sich bei der Heilung von Darmparasiten sehr wirksam zu sein.

• Um Darmparasiten zu entfernen, mischen Sie zunächst 2 oder 3 Tropfen Oregano-Öl gut mit Wasser und etwas frisch gepressten Zitronensaft.
• Sie mischen sie zusammen und trinken Sie es für 3-mal täglich.

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9. Treat Grippevirus

Oregano enthält antivirale Eigenschaft, die die Symptome der Grippe schnell mehr reduzieren. Die Menschen leiden Grippe haben einige gemeinsame verräterische Symptome wie hohes Fieber, Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Erbrechen, Husten, Appetitlosigkeit oder Schmerzen und Schmerzen in den Muskeln und Gelenken.

• Um diese Symptome zu heilen, mischen Sie einfach ein paar Tropfen Oregano-Öl mit 1 Glas Wasser.
• Dann trinken Sie es einmal pro Tag für 3 bis 5 Tage.

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10. Treat A Common Cold

Der letzte Vorteil in dieser Liste der Top-10-Nutzen für die Gesundheit von Oregano ist eine Erkältung zu kurieren. Dank der starke antiseptische und antioxidativen Eigenschaften in ihm, Oregano wird es ein ausgezeichnetes Mittel gegen Erkältung werden zu lassen.

• Nun, wenn Sie eine Erkältung oder leiden an einer wunden Kehle zu fangen, nehmen Sie nur 3 Tropfen Oregano-Öl und 1 Glas Orangensaft.
• Dann sie Sie gut mischen und trinken Sie diese Mischung für einmal pro Tag für bis zu 5 Tage, bis Ihre Symptome verschwinden.
• Oder Sie können auch den Oregano Tee trinken für 2 oder 3 mal pro Tag zur Linderung der Symptome.

Wenn Sie mehr über die Vorteile von anderen Zutaten wissen wollen, gehen Sie bitte auf unsere Health Nutrition Seite. Nach der Lektüre hoffen, dass die Artikel der Top-10-Nutzen für die Gesundheit von Oregano, dass es Ihnen die besten Vorteile des Konsums von Oregano herausfinden können, zu helfen. Allerdings ist der Artikel nur für die Informations zweck- daher Sie Ihren Arzt, um zu sehen sollten den Rat zu bekommen. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie bitte die Kommentare unten, ich Ihnen so bald wie möglich zu reagieren. Und wenn Sie anderen gesundheitlichen Vorteile von Oregano wissen, sie bitte unten verlassen.

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