17 Diy hausmittel für grippe

Influenza, allgemein als Grippe bekannt, ist eine Virusinfektion, die die Atemwege angreift. Das Virus ist ansteckend, und es bewegt sich über Husten, Niesen und sogar Alltagssprache, den Körper durch die Nase, den Mund zu schließen und die Augen. Junge Kinder, Schwangere, ältere Menschen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem sind anfälliger für die Grippe, aber jedermann in jedem Alter oder Geschlecht kann und wird es irgendwann in ihrem Leben.

Symptome sind trockener Husten, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, laufende Nase, Niesen, Fieber, Schüttelfrost und Schweißausbrüchen, verstopfte Nase und Schwäche. Wenn sie unbehandelt, kann es zu Komplikationen entwickeln. Dazu gehören Ohrentzündung, Bronchitis, Nasennebenhöhlenentzündung und Lungenentzündung, unter anderem.

Home Remedies für Grippe:

Aber keine Sorge, Sie müssen nicht Geld für Arztbesuche eilen und Rezepte oder Over-the-counter-Behandlungen. Sie können die Grippe zu Hause mit natürlichen, erschwingliche, wirksame Heilmittel zu behandeln, und wir sind mit dir genau sagen, was sie sind. Lass uns anfangen!

1. Thymian

Thymian ist ein leistungsfähiges schleimlösend und ein natürliches Antiseptikum. Es bricht und löscht weg Schleim und hemmt das Wachstum von Bakterien, die die Grippe verursachen.

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und unter Rühren in 1 Teelöffel getrockneter Thymian.
• Lassen Sie steile 10 Minuten.
• Der Stamm und versüßen mit Roh-Honig.
• Trinken täglich loswerden Grippe zu bekommen.

2. Knoblauch

Knoblauch ist von Natur aus antibakteriell, so dass es tötet die Keime, die die Grippe verursachen.

• Kochen Sie 2 Tassen Wasser und unter Rühren in 4 geschält und zerdrückten Knoblauchzehen.
• Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen.
• Vom Herd nehmen und unter Rühren in ¼ Teelöffel Cayennepfeffer, 1 EL frischer Zitronensaft und 1 Teelöffel Roh-Honig.
• Trinken regelmäßig.

3. Mullein Tea

Mullein ist eine natürliche schleimlösend, die brechen und helfen Schleim wegzuräumen.

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und unter Rühren in 1 Teelöffel mullein.
• Hitze reduzieren und köcheln lassen, 5 Minuten.
• Vom Herd nehmen und lassen steilen 10 Minuten.
• Optional: versüßen mit Roh-Honig.
• Trinken täglich.

4. Schwarzer Pfeffer

Schwarzer Pfeffer fördert die Durchblutung und den Fluss von Schleim, um Nasengänge zu löschen.

• Platz 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer und 1 Teelöffel Roh-Honig in einem Becher.
• Gießen Sie in kochendem Wasser und lassen steilen 15 Minuten.
• Trinken loswerden Grippe zu bekommen.

5. Honig und Zitronensaft

Honig und Zitronensaft sowohl hemmen das Wachstum von Bakterien, die die Grippe verursachen. Honig auch beruhigt gereizte Kehle Gewebe.

• Legen Sie 1 Esslöffel frischer Zitronensaft und 1 Teelöffel Roh-Honig in einem Becher.
• Gießen Sie in einer Tasse kochendem Wasser, gut umrühren und abkühlen lassen auf Temperatur zu trinken.
• Trinken täglich.

6. Apfelessig

Apfelessig alkalizes den Körper und bekämpft die Bakterien, die die Grippe verursachen.

• 1 Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser.
• Trinken Sie es für alle drei Stunden.

7. Dampf

Dampf öffnet Nasengänge und bricht Schleim in der Lunge und Hals.

• Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.
• Schalten Sie die Hitze.
• Drape ein Handtuch über den Kopf und lehnen Sie sich in den Dampf.
• Nehmen Sie langsame, tiefe Atemzüge für 15 Minuten oder bis kein Wasser mehr Dampf.
• Wiederholen Sie 2-3 mal pro Tag.

8. Senfpflaster

Senfpflaster entlastet Brust Staus.

• Genießen Sie 3 Esslöffel Senfkörner über Nacht.
• Am Morgen, Dehnung und zerquetschen die Samen einer Paste zu machen.
• Eine dünne Schicht Vaseline auf der Brust.
• Bewerben Senfkorn Paste darüber.
• Lassen Sie auf 15-20 Minuten.
• Mit Wasser spülen.
• Wiederholen Sie zweimal am Tag.

9. Oregano Öl

Oregano bekämpft das Virus, das die Grippe verursacht.

• Rühren Sie 2 Tropfen Oregano-Öl in einem Glas Wasser.
• Getränk für alle 2 -m3 Stunden.
• Hinweis: Schwangere Frauen sollten dieses Mittel vermeiden.

10. Ginger

Ingwer reduziert die Entzündung und Reizung in den Lungen, Rachen und Nasengänge.

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und unter Rühren in 1 Teelöffel geschält und fein gehackt Ingwerwurzel.
• Hitze reduzieren und köcheln lassen, 5 Minuten.
• Vom Herd nehmen, Dehnung, und unter Rühren in 1 EL frischer Zitronensaft.
• Trinken Sie 2 mal am Tag.

11. Salzwasser

Salzwasser reinigt und befeuchtet die Kehle und der Nasengänge. Mischen Sie 1 Esslöffel Bio-Meersalz in 1 Tasse Wasser, bis sie vollständig gelöst. Gurgeln mit Salzwasser und die Verwendung als Nasenspray. Verwenden Sie einen neti Topf, die Sie in Drogerien zu finden. Beugen Sie den Kopf über Spüle oder Waschbecken und sanft, diese Lösung in der ersten Nasenloch gießen und die Lösung von anderen Nasenloch zu entleeren. Wiederholen Sie das gleiche für das andere Nasenloch. Aber seien Sie vorsichtig, während Sie diesen Vorgang zu tun

12. Elevation

Verwenden Sie zusätzliche Kissen auf dem Kopf zu stützen, mindestens eine zusätzliche 4 Zoll, während in der Nacht schlafen. Dies entlastet Staus in der Lunge und öffnet Nasengänge für leichtere Atmung.

13. Flüssige Holunder-Extrakt

Flüssige Holunder-Extrakt stärkt das Immunsystem, um besser das Virus zu kämpfen, die die Grippe verursacht, kann die Dauer der Krankheit zu verkürzen. Verwenden Sie 1 Teelöffel Tee zu machen und trinken Sie es 2-3 mal pro Tag.

14. Lutschtabletten

Mit Over-the-counter Rauten deutlich Ihre Beschwerden zu verringern, während von der Grippe leiden. Wählen Sie Lutschtabletten, die Zink enthalten.

15. Trink

Die Grippe kann zu Austrocknung führen, vor allem wenn die Symptome Erbrechen und Durchfall. Stellen Sie sicher, 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Auch, trinken Sie viel Kräutertee, einschließlich der oben genannten, und Getränke, die viel Elektrolyte, Vitamine und Mineralien, wie frisch, Bio-Fruchtsäfte enthalten.

16. Rast

Der Körper braucht viel Ruhe um die Grippe zu kämpfen. Immer mindestens 8 Stunden Schlaf stärkt eine Nacht das Immunsystem, so dass es schneller das Virus bekämpfen kann.

17. Gesunde Ernährung

Ihre Ernährung ist ein wichtiger Faktor bei der Geschwindigkeit, mit der Sie von der Grippe zu erholen. Holen Sie sich die Vitamine Ihr Körper das Virus braucht, indem Sie die folgenden Ratschläge zu bekämpfen.

• Verwenden Sie Knoblauch, Ingwer, Cayennepfeffer, schwarzer Pfeffer, Thymian und frischem Zitronensaft zu würzen Ihre Küche.
• Essen Sie viel hausgemachten Knochenbrühe zu halten hydratisiert und bekommen die Vitamine Ihr Körper braucht.
• Trinken alle Arten von frischen Bio-Fruchtsäfte.
• Essen Sie Lebensmittel, die Vitamine A, B, C und E, vor allem frisches Obst und Gemüse.
• Vermeiden Sie Zucker und Kohlenhydrate.

Weitere Tipps zur Behandlung und Vorbeugung der Grippe:

• Vermeiden Sie Alkohol und nicht rauchen.
• Vermeiden Sie Koffein, wie es eine natürliche Diuretikum, die zur Austrocknung beitragen kann.
• Vermeiden Sie körperliche Anstrengung und viel Ruhe.
• Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter Nase und Rachenreizungen zu reduzieren.
• Nehmen Sie heißen Duschen.
• Verwenden Sie eine heiße Kompresse.
• Hohes Fieber ist eines der Symptome der Grippe. Nehmen Sie Aspirin und Ibuprofen für Schmerzen und Paracetamol Fieber zu senken.
• Waschen Sie Ihre Hände und verwenden Händedesinfektionsmittel häufig, vor allem nach Benutzung der Toilette und vor dem Essen.
• Bedecken Sie Ihren Mund oder Nase und beim Niesen oder Husten.
• Verwenden Sie Gewebe beim Husten und Niesen.
• Vermeiden Sie große Menschenmassen.
• Reduzieren Sie Stress durch Yoga, Meditation und Atemübungen.
• Versuchen Sie nicht, den Mund, Nase und Augen berühren.
• Wenn Sie nicht krank sind, erhalten regelmäßige Bewegung und essen eine gesunde Ernährung.
• Fragen Sie Ihren Arzt über die Grippe-Impfstoff.
• Wenn Ihre Symptome nicht verbessern, fragen Sie Ihren Arzt.

Haben Sie für die Grippe eine dieser Hausmittel ausprobiert? Welche davon am besten funktioniert für Sie? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns!