12 Diy hausmittel für verstopfte nase

Verstopfte Nase ist bezieht sich auch auf verstopfte Nase, verstopfte Nase oder verstopfte Nase. Es wird von Erkältung, Grippe, Allergien (alle Typen) oder Sinus-Infektion, die wiederum verursacht durch die entzündete oder gereizte Blutgefäße in die Nasennebenhöhlen oder Membran Futter in die Nase verursacht wird. Sie produzieren überschüssigen Schleim in der Nase, die die Atemwege blockiert. Glücklicherweise wird dieses Problem mit diesen natürlichen Hausmittel und Tipps gelöscht werden.

Home Remedies für verstopfte Nase:

1. Dampf

Steam ist eines der besten Mittel für alle Atemprobleme. Es hilft zu dünn, um den Schleim in der Nase oder Nasennebenhöhlen, so dass die Entzündung reduziert werden.

Verarbeiten:

• Erhitzen Sie Wasser in eine Schüssel geben und dann vom Herd nehmen.
• Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und decken Sie Ihren Kopf und den Darm, so dass keine Luft oder Dampf entweicht.
• Langsam einatmen und den Dampf ausatmen, bis Sie die Befreiung von den Staus zu bekommen.
• Wiederholen Sie zweimal täglich, einmal morgens und einmal am Abend.
• Sie können einige Tropfen irgendwelchen ätherischen Ölen wie Teebaumöl, Pfefferminzöl, Eukalyptusöl, etc., oder einem Teelöffel zerkleinerte Carom Samen in Ihrem Dampf Wasser.
• Hinweis: Nicht wirklich im Wasser Ihr Gesicht.

2. Knoblauch

Knoblauch wirkt wie eine natürliche antivirale, die freigibt Sekrete, die die Nasengänge ablaufen hilft und macht Sie bequem atmen. Es hilft auch, das Immunsystem bei regelmäßiger Einnahme zu erhöhen.

Prozess - 1:

• Nehmen Sie einige frisch geschälte Knoblauchzehen und regelmäßig essen
• Knoblauchzehen Kauen helfen Linderung von verstopfte Nase und Beschwerden zu geben.
• Alternativ können Sie das essen regelmäßig in Form von Suppen oder jede gekocht Form von Lebensmitteln, in Ihren Rezepten usw.

Prozess - 2:

• Koche 3-4 frisch geschälte Knoblauchzehen in einer Tasse Wasser.
• Fügen Sie ½ Teelöffel Kurkuma Pulver.
• Rühren Sie es gut und trinken.
• Die regelmäßige Einnahme die besten Ergebnisse.

3. Apfelessig (ACV)

Apfelessig hilft durch Ausdünnen der Schleim schnell die verstopfte Nase zu löschen.

Prozess - 1:

• Mischen Sie einen Teelöffel Apfelessig in einer Tasse Wasser.
• Trinken Sie das Relief von der verstopften Nase zu bekommen.

Prozess - 2:

• Fügen Sie zwei Esslöffel Apfelessig und einen Esslöffel Honig auf eine Tasse warmes Wasser
• Gut umrühren, bis sie sich aufgelöst haben.
• Verbrauchen 2 bis 3 mal pro Tag für eine schnelle Linderung.

4. Akupressur

Akupressur wird auch gut arbeiten, um den Druck in den Nebenhöhlen zu reduzieren, eine der alten Heilmittel. Akupunktur Mittel an den bestimmten Punkten Druck ausgeübt wird, wo Sie die Befreiung von dem Problem bekommen. Hier muss man den Druck auf beiden Seiten der Augenhöhle anzuwenden.

Verarbeiten:

• Legen Sie beide Zeigefinger auf beiden Seiten der Augenhöhle das heißt über der Nase und knapp unterhalb der Augenbraue.
• Starten Sie die Kurven in der äußeren Kreise um die Nase mit den Fingern zu massieren.
• Wiederholen Sie dies für 20 - 30 Sekunden.
• Dann legen Sie den Zeigefinger auf der Außenseite und unter den Augen.
• Folgen Sie wieder den gleichen Prozess.
• Dann endlich, legen Sie Ihren Daumen auf einen Ihrer Wangenknochen und Massage in der äußeren Kreise.
• Wiederholen Sie dies für 20 - 35 Sekunden.
• Wiederholen Sie den gesamten Massage Prozess 4 - 5 mal, bis Sie die Befreiung von den Sinus Druck bekommen.

5. Tomatensaft

Tomaten sind reich an Vitamin C, die Ihr Immunsystem wird, funktioniert es auch die Nebenhöhlen zu öffnen, um den Schleim und Entzündungen in den Gefäßen zu entfernen.

Verarbeiten:

• Mischen Sie eine Tasse Tomatensaft, einen Esslöffel gehackten Knoblauch, 1/2 Esslöffel scharfer Sauce, 1 Esslöffel Zitronensaft und ein wenig Selleriesalz.
• Aufkochen.
• Trinken Sie diese heiße Tomatensaft mindestens zweimal täglich für schnelle Linderung.

6. Neti Topf

Neti Topf wird verwendet, um Ihre Nasengänge zu löschen, indem Sie die Staus zu entfernen. Es ist speziell auf die Verunreinigungen und Schleim zu spülen, in der Nasengang ausgelegt. Sie diesen Prozess nicht verwenden, wenn Sie von Grippe leiden oder wenn Sie es zum ersten Mal ohne Arzt tun.

Verarbeiten:

• Lösen Sie einen Teelöffel Salz in einem Glas warmem destilliertem oder sterilem Wasser.
• Gießen Sie in einen neti Topf als Kochsalzlösung.
• Beugen Sie den Kopf über ein Waschbecken und legen Sie die Tülle der Kanne in Ihrem Nasenloch.
• Kippen Sie den Topf, bis das Wasser in die Nasengänge eintritt.
• Dadurch werden die Verunreinigungen und Schleim beseitigen, um die verstopfte Nase zu reduzieren.
• Fahren Sie für ein oder zwei Minuten und wechseln Sie dann zu anderen Seite.
• Regelmäßig diesen Vorgang wiederholen, aber fließt das Wasser zu gewährleisten vollständig jedes Mal heraus.

7. Luftbefeuchter

Verwenden Sie immer Luftbefeuchter oder Verdampfer, der die Feuchtigkeit in Ihrem Zimmer erhöht, da diese Maschine mehr Feuchtigkeit an die Luft hinzuzufügen. Das Einatmen von feuchter Luft wird hilft gereizte Gewebe und geschwollene Blutgefäße in der Nase zu beruhigen und Nebenhöhlen, dass die Nase verstopft verursacht. Ausdünnen der Schleim in die Nasennebenhöhlen und die Flüssigkeiten in der Nase Entleerung wird Ihre normale Atmung zurück.

Um Ihren eigenen Luftbefeuchter machen, nehmen Sie einen Topf und gießen Wasser hinein. Bringen Sie diese zum Kochen und in Ihrem Zimmer.

8. Bockshornklee

Bockshornklee ist eine natürliche entzündungshemmende, die die Nebenhöhlen und dünn, um den Schleim zu öffnen hilft. Die heiße und Feuchtigkeit Bockshornklee-Lösung wird dünn die dicke Schleim und löscht Ihre Nasengang und reduziert die Schwellung in den Blutgefäßen.

Verarbeiten:

• Mischen Sie Bockshornkleesamen in einer Tasse Trinkwasser.
• Kochen Sie für ein paar Minuten, bevor die Hitze abgeschaltet wird.
• Der Stamm der Lösung und trinken warm.
• Wiederholen Sie mehrmals am Tag.

9. Salzlösung und Birne Spritze (für Kinder)

Verstopfte Nase ist eine lebensbedrohliche Problem für Säuglinge, weil sie nicht mit dem Mund atmen kann.

Prozess: (Birne Spritze)

• Setzen Sie Ihr Kind auf einer ebenen Fläche mit Handtuch gerollt unter die Schultern des Kopfes nach hinten kippen.
• Legen Sie einige Tropfen Salzlösung (Mischungs 1/4 Teelöffel Salz in 1/2 Tasse lauwarmes Wasser vollständig) in jedem der Nasenöffnung und erlauben es den Schleim zu lösen für 30 - 60 Sekunden.
• Schalten Sie nun Ihr Baby auf dem Bauch so dass der Schleim vollständig abfließen.
• Nehmen Sie eine Glühbirne Spritze oder Nasensauger und drücken die Luft im Inneren aus.
• Legen Sie in Ihre Babys Nasenloch und lassen Sie vorsichtig die Lampe so wird der Schleim angesaugt werden, sauber auf einem Gewebe.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem anderen Nasenloch.
• Oder Sie können einfach ein Gewebe nehmen, rollen sie in einen kleinen Kegel und Tupfer um ihre Nase.

10. Bleiben hydratisiert

Bleiben hydratisiert wird auch hilft Ihnen, die verstopfte Nase zu verhindern, wie die zusätzliche Feuchtigkeit in der Passage wird helfen, Ihre gereizte oder entzündete Nasengänge zu beruhigen und reduziert die Sinus-Blockaden. Haben Sie immer Flüssigkeiten wie Wasser, Fruchtsäfte, Sportgetränk, Kräuter- oder gewöhnlichen Tees, Suppen, Brühen etc. in Ihrer Ernährung.

11. Vapor Rub

Reiben Sie Dampf reiben auf den Hals, Brust und Nase, eine verstopfte Nase zu löschen. Alternativ Reiben Sie ein oder zwei Tropfen Pfefferminzöl, werden die gleichen Ergebnisse liefern.

12.-Diät-Plan

Ihre Ernährung Ihre Gesundheit stark Auswirkungen, muss daher eine sorgfältige Planung:

• Essen Sie mehr würzigen Speisen Befreiung von den verstopften Nebenhöhlen zu geben. Trinken Sie viel Wasser, während Sie die Teller sind zu essen und am Ende der Mahlzeit werden Sie feststellen, dass Sie eine laufende Nase haben. Dann den Schleim ausblasen, so viel wie möglich.
• Bleiben Sie weg von den Weizen und andere Vollkornprodukte, Milch und andere Milchprodukte, wie sie das Problem zu erhöhen.
• In Pfeffer Hühnersuppe, die eine bekannte Diät für die Menschen, die von verstopfte Nase leiden.
• Fügen Sie die Lebensmittel, die Vitamin C enthält, Zink etc. in Ihrer Ernährung, die Ihr Immunsystem zu stärken hilft.
• Fügen Sie die Lebensmittel wie Ingwer, Zimt, Cayennepfeffer, Knoblauch, Zwiebeln, Pfeffer und andere Spione in Ihrer Ernährung.
• Vermeiden Sie raffinierten Zucker und zuckerhaltige Produkte, wie Bonbons, Schokolade, Donuts, Kuchen und Kekse.
• Vermeiden Sie kühle Getränke und andere Getränke mit Kohlensäure, die das Problem zu erhöhen, anstatt heiße Getränke zu trinken.

Tipps zur Verringerung der verstopfte Nase:

Haben Sie ein Problem, während durch die Atmung auf diese verstopfte Nase? Dann folgen Sie diese einfachen Tipps, die das Problem effektiv zu reduzieren.

1. Haben Sie eine dampfende Dusche zu dünnen Schleim und lindert Entzündungen.
2. Verwenden Sie regelmäßig eine warme Kompresse, hergestellt aus einem warmen, feuchten Tuch, das bis Nasengang von außen zu öffnen hilft. Halte es
3. immer wieder Blasen Nase, wenn Sie von verstopfte Nase leiden wird sich die Situation noch schlimmer machen.
4. Haben Sie eine Minze oder kauen echte Minze Kaugummi, die die Überlastung zu verhindern hilft. nehmen Sie regelmäßig die Minze Ergänzung wie Pfefferminztee, etc., die der Schleim zu verdünnen hilft, und öffnen Sie die Nasengänge auf.
5. Holen Sie sich einen zusätzlichen Kissen, das weich / Firma ist beim Schlafen den Kopf für einen angenehmen Schlaf in einer aufrechten Position zu heben.
6. Atmen Sie den Geruch von Pfefferminzöl, Eukalyptusöl oder zerdrückt Carom Samen Pulver zu helfen, besser zu atmen.
7. Vermeiden Sie in chlorierte Pools schwimmen, da sie die Schleimhäute in die Nasenwege reizen wird.

Wenn Sie über eine Woche lang leiden, stellen Sie sicher, dass Sie einen Arzt aufsuchen.

Haben Sie noch andere Hausmittel kennen die verstopfte Nase zu löschen, würden wir gerne von Ihnen hören. Bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns.