13 Diy hausmittel für sinus kopfschmerzen

Das Erleben einer pochende Schmerzen in der Stirn, Wangenknochen und hinter der Brücke der Nase? Es kann ein Sinus Kopfschmerzen sein. Sinus Kopfschmerzen ist aufgrund der Entzündung und der Druck im Nebenhöhlen verursacht.

Normalerweise Kurveräumn produzieren und den Schleim abfließen. Durch bakterielle Infektion oder Allergie bekommen die Nebenhöhlen entzündet, die den Abfluss von Schleim einschränkt. Dies erzeugt Druck und Staus in den Nebenhöhlen resultierenden Schmerzen.

Constant Pochen Schmerzen, Fieber, Schwellungen und Zärtlichkeit in Gesicht, verstopfte Nase und verstopfte Nase sind nur einige der Symptome von Sinus Kopfschmerzen. Normalerweise bekommt der Schmerz stark mit Bewegung wie im Liegen oder Bücken. Es ist sogar noch schlimmer am Morgen wegen der schleimigen Sammlung die ganze Nacht hindurch.

Die richtige Lösung, um die Kopfschmerzen zu kontrollieren, ist die Entzündung der Nasennebenhöhlen zu reduzieren, die schließlich den Schleim abfließen. Stattdessen Antibiotika knallen, Relief mit einfachen Hausmitteln wie warme und kalte Kompresse und Dämpfen zu bekommen. Leiden an Sinusitis oder wiederkehrende Sinus-Infektion, dann versuchen Sie diese Mittel zu behandeln, es zu Hause.

Home Remedies für Sinus Kopfschmerz:

Hier ist eine Auswahl von verschiedenen Rechtsmittel, die Sie zu Hause ausprobieren können Linderung von Sinus Kopfschmerzen zu bekommen.

1. Hot and Cold Compress

Eines der besten Mittel eine Sinus Kopfschmerzen zu behandeln, ist eine alternative heiße und kalte Kompresse. Wenn feuchte mäßiger Hitze auf der Sinusregion angewendet wird erleichtert es den Druck und lockert den zähen Schleim. Während, wenn kalte Kompresse angewendet wird, liefert es die Befreiung von den Schmerzen, die durch Verengung der Blutgefäße in der Sinusregion.

Video: Cluster-Kopfschmerz, helfen Hausmittel?

• Nehmen Sie sich etwas Wasser und erhitzen. Achten Sie darauf, die Temperatur ist warm genug, so dass Ihre Gesichtshaut es ohne Verbrennungen oder andere Beschwerden behandeln können.
• Tränken Sie ein Waschlappen oder Handtuch in diesem Wasser und wringen Sie das überschüssige aus.
• Falten und legen Sie das Handtuch auf Ihrem Gesicht für den Sinusregion (Stirn, Nase und Wangen).
• Lassen Sie es für 3 Minuten.
• Entfernen Sie das Handtuch und legen Sie ihn in kaltes Wasser.
• Auswringen das überschüssige, falten und auf der Stirn für 30 Sekunden.
• Schließen Sie die Augen und entspannen.
• Wiederholen Sie den Vorgang 2-4 mal an einem Tag.

2. Dampf

eine Gesichtsdampf Unter hilft die Nasengänge, deaktivieren Sie die verstopfte Nase und öffnen die verstopften Nebenhöhlen zu befeuchten. Dies führte schließlich hilft Ihnen, den Schleim abfließen und leicht atmen.

• Nehmen Sie sich etwas Wasser genug für ein Gesichtsdampfbad und bringen es zum Kochen bringen.
• Sobald das Wasser kocht, von der Flamme zu entfernen und einige Tropfen ätherisches Öl hinzufügen (optional).
• Lehnen nach vorne in Richtung der Schüssel mit heißem Wasser. Achten Sie darauf, Ihr Gesicht ist mindestens 30cms vom Wasser entfernt brennt im Gesicht zu vermeiden.
• Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch oder Bettlaken in der Weise, dass die Dampfschwaden nicht entweichen.
• Jetzt durch die Nase atmen und den Dampf in ihnen gehen fühlen.
• Lassen Sie sich von Ihrem Mund. Wiederholen Sie dies für 5 zählt. Jetzt das Inhalieren reduzieren und Ausatmen zu 2 zählt.
• Setzen Sie diese 10 Minuten zu tun oder, bis das Wasser dampft.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Nase während und nach der Behandlung zu blasen den Schleim Trockenlegung zu entfernen.
• Setzen Sie diese 1 bis 2 Minuten zu tun oder, bis Sie tolerieren können.
• Entfernen Sie das Handtuch und entspannen ruhig und kühler zu fühlen.
• Wiederholen Sie den Vorgang noch einmal ein weiteres Mal.
• Inhalieren Sie die Dämpfe von heißem Tee oder Suppe eine Dampfbehandlung zu stimulieren, wenn Sie bei der Arbeit oder im Freien. Sie können diese Behandlung wiederholen einmal alle 2 Stunden Erleichterung.

Hinweis:

• An jedem Punkt, wenn Sie nicht in der Lage sind, tolerieren Dampf oder das Gefühl, brennendes Gefühl, dann das Handtuch zu entfernen, so dass Ihr Gesicht ruhig und kühler fühlen kann.
• Im Falle von Kindern, Senioren und schwangere Frauen sollten besonders vorsichtig, während Dampf Verbrennungen zu vermeiden Einatmen genommen werden.

3. Neti Pot

Neti Topf erhöht den Schleim Entwässerung, verringert den Druck und Entzündungen in Nasengänge. In diesem Prozess werden Sie die Nasengänge mit einer Salzlösung spülen, die die Nase und Nebenhöhlen reinigt. Sobald der Schleim abgelassen wird, wird der Sinus Druck und Kopfschmerzen automatisch reduzieren.

• Nehmen Sie eine Tasse lauwarmes Wasser, das destilliert wird, steril oder vorher gekocht.
• Fügen Sie 1/2 Teelöffel Salz hinein geben und gut umrühren, bis es sich auflöst.
• Füllen Sie den Neti Topf mit der Salzlösung.
• Jetzt den Kopf über die Haut in 45-Grad-Winkel kippen.
• Setzen Sie den Auslauf des Neti Topf in eine Ihrer Nase.
• gießen Sie die Lösung behutsam in Nasenloch vorsichtig.
• Die Flüssigkeit beginnt im Anschluss an wenn Ihr Nasenhöhle und kommt durch eine andere Nasenloch. Manchmal kann es in den Hals laufen. Keine Sorge, wenn sie es jut spucken geschieht aus.
• Blasen Sie Ihre Nase, um Restflüssigkeiten zu entfernen.
• Nun füllen Sie den Neti Pot und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
• Gemäß einigen Studien wird gesagt, dass die Menschen täglich vollständige Entlastung mit Neti Topf Behandlung erreicht haben. Sobald die Symptome reduziert werden, kann es 3 mal in einer Woche wiederholt werden.
• Alternativ können Sie Birne Spritze ohne Nadel nehmen und die Nase spülen es mit Kochsalzlösung. Do 2 Sprays auf jedes Nasenloch für Erleichterung.

Hinweis: Spülen Sie die Bewässerungsgerät oder Neti Topf jedes Mal, nachdem sie mit und lassen an der Luft trocknen.

4. Eukalyptusöl

Die Cineol Komponente in Eukalyptusöl hält entzündungshemmende Eigenschaften, die die Entzündung zu verringern. Eucalyptus ist auch reich an Abschwellen Eigenschaften, die die Schleimproduktion zu reduzieren, die die Staus in den Nebenhöhlen reduziert.

Verfahren 1:

• Nehmen Sie heißes Wasser in eine Schüssel geben genug für Dampf-Inhalation zu verwenden.
• Fügen Sie einige Tropfen Eukalyptusöl hinein.
• Biegen Sie in Richtung Warmwasser und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, so dass kein Dampf entweicht. Stellen Sie sicher, es gibt genug Platz zwischen Ihnen und Wasser zu Verbrennungen zu vermeiden.
• Atmen Sie ein und den Dampf ausatmen. Tun Sie dies für einige zählt.
• Entfernen Sie das Handtuch und zu entspannen.
• Bei Bedarf wiederholen.

Verfahren 2: Mit Trägeröl

• Verdünnen Sie einige Tropfen Eukalyptusöl in 2 Teelöffel Kokosöl oder Olivenöl.
• Reiben Sie die Mischung sanft auf Sinus Bereiche, die Bereiche umfassen um Nase, Stirn und Wangen Relief aus dem Sinus Druck und Kopfschmerzen zu bekommen.

Spitze: Nehmen Sie ein sauberes Tuch oder Wattepad und gießen Sie einige Tropfen Eukalyptusöl auf sie. Riechen Sie den Eukalyptus platzieren das Taschentuch in der Nähe der Nase. Sie können es den ganzen Tag riechen, wann immer erforderlich.

5. Pfefferminzöl

Pfefferminzöl enthält Menthol, die erstaunliche Betäubungsmittel hat, antibakterielle, antivirale, entzündungshemmende, insektizide, krampflösend und verdauungsfördernd Eigenschaften. Es hilft, Linderung Sinus Staus und Kopfschmerzen.

• Um eine Schüssel mit heißem Wasser, fügen Sie einige Tropfen Pfefferminzöl.
• Nehmen Sie einen Dampf dieser Lösung für einige Minuten.
• Täglich wiederholen den Vorgang bei Bedarf, bis Sie eine vollständige Linderung zu bekommen.

Alternative: In wenigen Tropfen Pfefferminzöl in jedem Trägeröl (Mandelöl oder Jojobaöl). Reiben Sie diese Mischung sanft auf die Sinus-Regionen das heißt, Nase, Stirn, Schläfen und Wangen.

6. Teebaumöl

Teebaumöl enthält antimikrobielle, antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Es kann nicht nur die Befreiung von Sinus, sondern auch die Ursache wie mikrobielle Infektionen zu behandeln.

Verfahren 1:

• Fügen Sie einige Tropfen Teebaumöl und atmen Sie den Dampf.
• Täglich wiederholen, wann immer erforderlich, bis Sie eine vollständige Linderung zu bekommen.

Verfahren 2: Versuchen Sie diesen Vorgang, wenn Sie die starke Natur Teebaumöl zurückzubehalten. Vermeiden Sie, wenn Sie nicht können.

• 1 Tropfen Teebaumöl auf einem Q-Tip.
• Tupfer aus der Innenseite der Nasenhöhle mit ihm.

Verfahren 3: Sie können diesen Prozess versuchen, wann immer Sie im Freien oder im Büro sind.

• Fügen Sie einen Tropfen Teebaumöl auf einen Wattebausch oder Q-Tip.
• Atmen Sie den Geruch von den Duft in die Nase zu füllen.

Hinweis: Durch verstopfte Nase, können Sie nicht den Geruch von Teebaumöl fühlen, aber die Luft mit Teebaumöl entlastend wird langsam die verstopfte Nase zu löschen.

7. Ginger

Gingerol Komponente in Ingwer hält entzündungshemmende Eigenschaften, die die Schwellung zu reduzieren. Die schmerzlindernde Wirkung von Ingwer zur Linderung von dem Druck und Staus.

Verfahren 1: Eigenverbrauch

• Schneiden Sie einen Ingwer und fügen Sie ihn in eine Tasse heißes Wasser.
• Decke und ließ es für 10 Minuten steil.
• Verbrauchen Sie es.
• Während die Ingwer-Tee schlürfen, atmen die Dämpfe es herauskommen.
• Essen Sie die Ingwerscheiben als auch. Belasten sie, wenn man sie nicht essen wollen.
• Verbrauchen Sie 3-4 Tassen Ingwer-Tee in einem Tag, bis Sie eine gewisse Erleichterung zu bekommen.

Verfahren 2: Die topische Anwendung

• Mischung Ingwer mit genügend Mengen an Wasser zu einer Paste. Mit einer Gesichtsbürste oder Finger wenden sie auf die Stirn. Dies sollte Linderung innerhalb von 30 Minuten zur Verfügung stellen.
• Alternativ Massage einige Tropfen Ingweröl auf den Sinus Regionen Linderung der Sinus Kopfschmerzen zu bekommen.

Für effektive Ergebnisse, können Sie Ingwer in Ihrem täglichen Kochen umfassen.

8. Zimt

Zimt enthält antibakteriell, antiseptisch, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften. Es reduziert die Schwellung, die die Blockade in Nasengänge öffnen. Der Verzehr von Zimt steigert Ihre Immunität, die Sie von viralen und bakteriellen Infektionen schützt.

Verfahren 1: Topische Anwendung

• In einer Schüssel kombinieren 1 Esslöffel Zimt Pulver, 1/2 Teelöffel Sandelholz-Pulver und genügend Mengen an Wasser zu einer Paste.
• Mit einer Bürste oder den Fingern, die Paste auf die Stirn.
• Lassen Sie die Anwendung für 5 bis 8 Minuten, und waschen Sie sie mit Wasser ab.
• Wiederholen Sie den Vorgang häufig, bis Sie die Ergebnisse zu erzielen.
• Alternativ können Sie Sandelholzpulver ausschließen, wenn Sie es nicht haben, praktisch.

Verfahren 2: Eigenverbrauch

• Bringen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen bringen und eine Zimtstange hinzufügen.
• 5 Minuten köcheln lassen und aus der Flamme.
• Lassen Sie es für 10 steil - 15 Minuten und verbrauchen.
• Inhalieren Sie die Dämpfe aus dem Zimt-Tee für zusätzliche Erleichterung.
• Wiederholen Sie bei Bedarf.
• Alternativ können Sie eine Prise Zimtpulver zu Tee, Kaffee, Milch oder andere Getränke.
• Alternativ können Sie 1/4 Teelöffel Zimtpulver und 1 Esslöffel Honig kombinieren. Verbrauchen Sie diese Mischung täglich für mindestens 3 Tage Erleichterung zu bekommen.

Verfahren 3: Dämpfende

• Zu heißes Wasser, fügen Sie 3-5 Tropfen Zimtöl.
• Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, biegen in Richtung heißem Wasser und atmen Sie den Dampf.
• Nach wenigen Minuten von Dämpfen, entfernen Sie das Handtuch und zu entspannen.
• Für zusätzliche Wirksamkeit, fügen Thymian und ätherischen Ölen Nelke.

9. Basil

Heilige Basilikum auch bekannt als Tulsi enthält Eugenol, campehe und Cineol Komponenten. Sie helfen, die Staus und Entzündungen der Nasennebenhöhlen zu löschen. Die antivirale Eigenschaften in Kampf mit Bakterien oder Pilzen, die Infektion verursachen. Die beruhigende Wirkung der es lindert Kopfschmerzen.

Verfahren 1:

• Waschen 10 Basilikumblätter. Waschen und schälen 1 Zoll Ingwer.
• mit einem Mörser und Stößel, crush Basilikumblätter, Ingwer Stück und 10 Pfefferkörner unter Verwendung einer Paste zu machen.
• Bringen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen bringen und den Boden Paste hinein hinzuzufügen.
• Köcheln lassen, bis der Betrag auf die Hälfte seiner tatsächlichen Menge reduziert.
• Der Stamm der Lösung und fügen Kandiszucker für Geschmack.
• Trinken Sie es auf nüchternen Magen. Wiederholen Sie diesen Ayurveda Heilmittel zu trinken täglich.
• Abgesehen davon, können Sie auch trinken Sie es 2 Stunden nach den Mahlzeiten oder bei Bedarf.

Hinweis: Vermeiden Bad zu nehmen oder sich aussetzen zu kalt, nachdem dieses Ayurveda Heilmittel zu trinken.

Verfahren 2: Dämpfende

• Fügen Sie einige Tropfen tulsi Öl zu heißem Wasser.
• Atmen Sie den Dampf aus dieser Lösung durch den Kopf mit einem Handtuch bedeckt.
• Nach ein paar Minuten, entfernen Sie das Handtuch und entspannen.
• Wiederholen Sie bei Bedarf.

10. Apfelessig

Apfelessig enthält antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die mit den Bakterien oder Pilzen bekämpfen Infektionen hervorrufen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften reduzieren die Entzündung, die den Schleim in Ablassens hilft.

• Kombinieren Sie 1/2 Tasse jeder von Apfelessig und Wasser.
• Bringen Sie die Mischung zum Kochen bringen.
• Jetzt von der Flamme zu entfernen und lassen Sie es für eine Minute sitzen.
• Bedecken Sie Ihren Kopf und atmen Sie die Dämpfe durch die Nase. Ihre Nase kann ein wenig stechen, aber keine Sorge. Es wird neben den Schleim zu löschen und entwässert langsam wieder aus.
• Nach wenigen Minuten von Ein-und Ausatmen, den Deckel abnehmen und zu entspannen.
• Wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf.
• Für zusätzliche beruhigende Wirkung, fügen Pfefferminzöl.

11. Tomato Tea

• Kombinieren Sie 2 Tassen Tomatensaft, 2 - 3 Knoblauchzehen, 2 Esslöffel Zitronensaft und scharfer Sauce (so viel wie Sie behandeln können).
• Erhitzen Sie diese Mischung in einem Topf oder in der Mikrowelle.
• Sip langsam und atmen den Rauch.
• Trinken 2 - 3 Tassen Tomate Tee in einem Tag.
• Alternativ können Sie einen Tee aus V8-Saft zu machen, 2 Knoblauchzehen, und Saft von 2 Zitronen, 2 Esslöffel Honig und eine Prise Cayennepfeffer nach dem gleichen Verfahren folgend wie oben.

Notizen:

• Sie können Tomatensaft mit V8, Gemüsesaft oder Tomatensuppe ersetzen. Wenn Sie keine frischen Knoblauch haben, können Sie Knoblauch, Salz oder dehydriert Knoblauch verwenden. Sie können mit Cayennepfeffer, Meerrettich oder schwarzer Pfeffer heiße Soße ersetzen.

12. Pfeffer und Gewürze

Obwohl es seltsam klingt, Pfeffer sind auch hilfreich, um die Nasengänge bei der Klärung und den Schleim Trockenlegung aus. Sie bieten auch die Befreiung von der Entzündung. Hier sind einige Möglichkeiten der Verwendung für Sinus Kopfschmerzen zu lindern.

• Brauen jede Kräutertee Ihrer Wahl wie Ingwer, Kamille oder Zimt. Fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer hinein und verbrauchen sie.
• Um Ihre Brühen, Suppen und Soßen, fügen Sie eine gute Menge von Chili-Pfeffer oder schwarzer Pfeffer Pulver und konsumieren es.
• Wenn Sie stark genug sind, dann den Geschmack von Jalapenopfeffer zu handhaben kauen ein Stück davon. Obwohl sie ursprünglich aus den Augen Tränen kommen, neben Sie den Schleim abfließen wird.
• Leute, die Sushi mögen können versuchen, Wasabi, die würzige vorübergehende Befreiung von der Sinus Druck Topping geben.
• Der Verbrauch von heißen Salsa, Hot Wings, Meerrettich oder anderen würzigen Speisen Hilfe in den Schleim Trockenlegung aus.

Hinweis: Niemals versuchen, diese mit Kindern, da sie nicht den starken Geschmack von Paprika standhalten kann.

13. DIY Decongestant für Sinus Kopfschmerz

Die Eigenschaften der verschiedenen Bestandteile in diesem Verfahren verwendet zur Linderung von Entzündungen, Schmerzen, Staus, Infektion und Druck in Nebenhöhlen.

• In einem Topf, fügen Sie 1/4 Tasse jeder von Zitronensaft und Apfelessig.
• Simmer dieser Mischung auf Hitze.
• Fügen Sie 3 Esslöffel Honig, 1/2 Teelöffel jeder von Cayennepfeffer, Ingwer-Pulver und Zimtpulver.
• Entfernen von der Flamme, abkühlen lassen und lagern in einem luftdichten Behälter in kühlen, dunklen Ort.
• Verbrauchen Sie 1-2 Esslöffel dieser Mischung täglich. Für Kinder, verwenden Sie eine sehr geringe Menge dieser Mischung.

Hinweis: Schütteln Sie die Flasche vor, da einige Zutaten raubend kann auf den Boden nieder. Ein sanftes Schütteln wird sie wieder aufzunehmen. Für eine effektivere Ergebnisse können Sie die Mischung vor dem Genuss aufwärmen.

Wichtige Tipps und verschiedene Möglichkeiten Befreiung von Sinus Kopfschmerz Get

Anders als Heilmittel mit Zutaten, hier sind einige der Dinge, die man im täglichen Leben integrieren kann die Befreiung von Sinus Kopfschmerzen zu bekommen.

• Schlaf mit dem Kopf erhöht: Während Sie entspannen oder schlafen gehen, heben Sie den Kopf von wenigen Kissen unter dem Kopf platzieren. Dies hilft, leicht zu atmen, den Schleim abfließen und vermeidet Druck in den Nebenhöhlen aufzubauen. Die Anwendung eines Menthol Dampf reiben unter der Nase während des Schlafes hilft auch, die Nasengänge bei der Klärung.
• Hot Water Bath: ein langes Bad mit heißem Wasser nehmen funktioniert auch das gleiche wie Dämpfen. Die warme und feuchte Luft geschaffen, während in heißem Wasser baden hilft in die Nasengänge Clearing- und reduziert den Sinus Druck. Achten Sie darauf, die Temperatur des Wassers heiß genug, dass Ihre Haut behandeln kann zu Verbrennungen und andere Beschwerden zu vermeiden. Vermeiden Sie zu viel Zeit in heiße Duschen verbringen, wie es Ihre ekelerregend machen kann.
• Befeuchten Sie Ihre Innenräume: Feuchte Luft, die Staus, Druck und Sinus Schmerzen durch kann lindern reduziert die Schwellung und die Nasengänge zu löschen. Hier ist, wie Sie die Luft in Ihrem Inneren feucht können.

• Legen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer. Dies hilft den Menschen, die nicht auf Grund der Beschwerden verursacht durch Sinus Kopfschmerzen schlafen können.
• Halten Sie Ihre Nasengang und Sinus feucht ist sehr wichtig, da sie trockene Luft mehr reizen können. Luftbefeuchter sind wesentlich wichtig während der Winter, wenn die Luft während der Zentralheizung in Ihrem Hause sehr trocken ist.
• Legen Sie eine heiße Schale mit Wasser in jede Ecke des Schlafzimmers dies in warmen hilft und die Luft befeuchten. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht versehentlich darüber stolpern wird. Halten Sie Luftbefeuchter sauber, da sie leicht Schimmel und Staub kommen kann, die die Sinus-Infektion erhöhen kann.

Haben Sie eine Abhilfe versucht oben erwähnt in dem Artikel? Wenn keines der Heilmittel gearbeitet, oder wenn Sie starke Schmerzen haben, Schwellungen im Gesicht, Verwirrung, Fieber oder steifer Nacken dann sofort einen Arzt aufsuchen.

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