Hausmittel zu bekommen von sinus kopfschmerzen loswerden

Wenn Sie regelmäßig von Sinus Kopfschmerzen leiden, haben Sie vielleicht schon viel recherchiert und wissen, dass Kurven die Lufträume um Ihre Nasengänge sind Sie mit Luftbefeuchtung und Schleimabsonderung zu helfen. Manchmal, durch Kälte und Allergien, Nasennebenhöhlen entzündet und sind somit nicht in der Lage den Schleim abfließen kann. Dies erhöht den Druck in Ihrem Nebenhöhlen führt zu Sinus Druck Kopfschmerzen oder Sinus Kopfschmerzen. Wie dann Sinus Kopfschmerzen zu behandeln! Sie benötigen die Entzündung der Nasennebenhöhlen zu verringern, so dass sie den Schleim abfließen kann. Dadurch wird automatisch der Druck innerhalb Sinus reduzieren, die Ihre Kopfschmerzen verursacht. Wenn Sie zum Arzt gehen, wird er Antibiotika und entzündungshemmende Medikamente verschreiben, die nicht immer wesentlich sein kann. Hausmittel für Sinus Kopfschmerzen sind, die meisten der Zeit, genug, um Ihnen die Befreiung von den enormen Druck zu geben, die Sie unruhig macht. Also, was für eine Sinus Kopfschmerzen zu nehmen und wie man es loswerden! Hier sind die Antworten für Sie.

Home Remedies für Sinus Kopfschmerz

1. Dampf-Inhalation für Sinus Kopfschmerzen Relief

Dampf-Inhalation ist sehr hilfreich, wenn es darum geht, eine verstopfte Nase zu entlasten wegen Erkältung, Sinusitis sowie viele andere andere respiratorische und Sinus Bedingungen. Wenn Sie warme, feuchte Luft in die Nase einzuführen, arbeitet der heiße Dampf durch die Nasengänge Befeuchtung. Dies löscht Ihre verstopfte Nase weg und öffnet auch Ihre verstopften Nebenhöhlen. Dies wird nicht nur lassen Sie die Schleim abfließen, aber Sie werden leichter atmen.

Wie Dampf-Inhalation zu tun?

Bekomme das:

• Wasser- 1 große Schüssel
• Jede entzündungshemmende ätherische Öl (optional) - einige Tropfen (auf den späteren Heilmittel lesen zu wissen, welche ätherische Öle für Sinuskongestion Erleichterung zu verwenden)
• Handtuch

Mach das:

• Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen.
• Nun nehmen Sie diese in eine Schüssel geben und ätherisches Öl Tropfen bei Verwendung.
• Lehnen nach vorn über die Schüssel und bedecken Sie Ihren Kopf und Schale derart, dass der Schaft kann nicht entweichen. Allerdings halten einen Abstand von mindestens 30 cm sonst Sie Ihr Gesicht brennen kann.
• Atem durch die Nase ein Gefühl der Dampf im Inneren zu bieten.
• Tun Sie dies für 1-2 Minuten oder bis die Zeit (wenige Sekunden) Sie tolerieren können.
• Entfernen Sie das Handtuch und bequem sitzen, bis Sie ruhig und kühler fühlen.
• Wiederholen Sie den Vorgang erneut.
• An jedem Punkt, wo der Dampf macht es Ihnen unangenehm oder Sie fühlen sich ein Gefühl von Brennen, sollten Sie das Handtuch zu entfernen und lassen Sie Ihr Gesicht kühler geworden.
• Besondere Vorsicht, wenn Dampf Einatmen Verbrennungen zu vermeiden, vor allem bei Kindern, älteren Personen und Schwangere.

2. Verwenden Sie Eukalyptusöl Sinus Kopfschmerzen zu lindern

Eukalyptusöl hat starke entzündungshemmende und abschwellende Eigenschaften, die auf Ihre Hilfe kommen können, wenn Sie loswerden Sinus Kopfschmerzen bekommen möchten. Die Komponente Cineol in diesem Öl wird die Entzündung zu verringern. Es reduziert auch die Schleimproduktion, so dass Ihre Sinus Staus frei bleiben.

So verwenden Sie Eukalyptusöl für Sinus Kopfschmerz

Es gibt wenigstens drei Möglichkeiten, Eukalyptusöl für Sinus Kopfschmerzen Linderung zu verwenden.

1. Fügen Sie einige Tropfen Eukalyptusöl in das heiße Wasser, das Sie für Dampf-Inhalation verwenden. Nun einatmen dieser Dampf, wie im vorherigen abzuhelfen.
2. Wenn Sie wenig Zeit haben, wenden Sie dieses Öl nach Verdünnung paar Tropfen davon mit ein paar Teelöffel Olivenöl oder Kokosöl. Reiben Sie vorsichtig die Schmerzen und geschwollene Bereiche mit ihm. Wenn Sie Sinus Kopfschmerzen bekommen, sind diese Bereiche im Allgemeinen um die Nase und Stirn sowie Wangen, wenn es enormen Druck Sinus ist.
3. Sie können auch einige Tropfen Eukalyptusöl auf einem sauberen Tuch oder einem Wattebausch nehmen und diese zu riechen. Nehmen Sie das Tuch dicht an die Nase und atmen.

3. Pfefferminzöl heilt auch Sinus Kopfschmerz

Wenn Sie sich nicht die Hände auf Eukalyptusöl legen kann, ist es mehr als wahrscheinlich, dass Ihre Erste-Hilfe-Kasten Pfefferminzöl enthält. Immerhin dieses Öl seit Jahren für verschiedene Beschwerden wie Übelkeit, Magenverstimmung sowie kalte und eine verstopfte Nase verwendet worden ist. Die kühle Pfefferminze enthält Menthol, die ausgezeichnete betäubenden Eigenschaften zusammen mit antibakteriell, antivirale, entzündungshemmende, insektizide, krampflösend und verdauungsfördernd Eigenschaften. Dies kann man effektiv von Sinus Staus entlasten zu Ihnen Linderung von Kopfschmerzen zu geben.

Ways Pfefferminzöl für Sinus Kopfschmerz zu verwenden

1. Fügen Sie einige Tropfen in heißes Wasser und inhalieren Dampf.
2. Verdünnen Sie einige Tropfen Pfefferminzöl mit etwas Trägeröl wie Mandel oder Jojobaöl und reiben diese sanft auf den betroffenen areas- um Nase, Stirn, Schläfen und Wangen.

4. Teebaumöl Sinus Kopfschmerz zu heilen

Fisteln können manchmal bakterielle, virale oder Pilzinfektion bekommen. Teebaumöl, die antimikrobielle Eigenschaften enthält, kann nicht nur Sinus Kopfschmerzen heilen, sondern kann auch die zugrunde liegenden Ursachen aufgrund einer solchen mikrobiellen Infektion zu behandeln. Dies ist aufgrund der feinen antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften von Teebaumöl.

Ways Teebaumöl für Sinus Kopfschmerz zu verwenden

1. Wie üblich, ist der sicherste Weg, einige Tropfen auf Ihr heißes Wasser hinzufügen und dessen Dampf inhalieren.
2. Wenn Sie Teebaumöl starke Natur verwendet werden, können Sie es auch direkt in die Nase verwenden. Dazu fügen Sie einfach einen Tropfen dieses Öls zu einem Q-Tip und das Innere des Nasenhöhle Tupfer aus.
3. Wenn dies für Sie zu stark ist, nehmen Sie nur einen Tropfen auf den Q-Tip oder einen Wattebausch und riechen diese Füllung im Aroma in die Nase. Es ist eine weit Wahrscheinlichkeit, dass Sie jeden Geruch aufgrund Ihrer verstopfte Nase bekommen. Doch in der Luft Haltung dieses Stück nah an die Nase atmen.

5. Basil Abhilfe für Sinus Kopfschmerz

Heilige Basilikum oder Tulsi Blätter Camphen, Eugenol und Cineol enthalten. Diese Komponenten von Basilikum nicht nur helfen, Ihre verstopften Nebenhöhlen klar aus, aber auch Entzündungen sowie lindern eine allergische Reaktion, wenn eine zu reduzieren. Basilikum ist gut für einige weitere Gründe. Es ist eine sehr gute antitussive Zutat was bedeutet, es Husten reduzieren hilft und wirkt somit als schleimlösend Phlegma von der Brust zu vertreiben. Die antiviralen Eigenschaften von Basilikum jede Infektion zu heilen, die Ihre Kopfschmerzen und Sinusitis verursacht. Die kühlen beruhigende Wirkung von Basilikum alle Schmerzen mit Sinusitis, einschließlich Kopfschmerzen verbunden zu lindern.

Stellen Kräuter Basil Tee zu lindern Sinus Kopfschmerz

Dies ist im Grunde ein Ayurveda-Vorbereitung, die nicht nur Ihre Sinus Druck Kopfschmerzen heilt, sondern auch die Ursache der Sinusitis.

Bekomme das:

• Basil tulsi Blätter- 10
• Schwarzer Pfeffer corns- 10
• Frischer Ingwer-1-Zoll-Stück
• Zucker-Süßigkeits als Süßungsmittel (nicht verwenden Zucker)
• Wasser- 1 Tasse

Mach das:

• Waschen Sie die Basilikumblätter und Ingwer richtig.
• Den Ingwer schälen.
• Kombinieren Sie Basilikumblätter, Pfefferkörner und Ingwer.
• Mit Mörser und Stößel, zerdrücken sie alle zu einer Paste zu erhalten.
• Fügen Sie diese Paste auf das Wasser und bringen es zum Kochen bringen.
• Jetzt sieden das Gemisch, bis es auf die Hälfte seines ursprünglichen Menge reduziert.
• Der Stamm und Kandiszucker diesem hinzufügen.
• Trinken Sie diesen Kräutertee jeden Morgen auf nüchternen Magen Ihre Sinusitis zu heilen.
• Sie können auch diesen Tee nach zwei Stunden nach den Mahlzeiten oder es haben, wenn Kopfschmerzen auftreten.
• Sie nicht Bad nehmen oder sich selbst zu Kälte aus, nachdem diese Tee.

Sie können auch Basilikumöl Tropfen in heißes Wasser für Dampf-Inhalation verwenden.

6. Alternative Heiße und kalte Kompresse Lindert Sinus Kopfschmerz

Wenn die Nasennebenhöhlen blockiert werden, können Sie einen Druck auf Ihr Gesicht um Ihre Nasenbereich fühlen und natürlich Bereich der Stirn, die Sie gibt, dass der Schmerz pocht. Alternative heiße und kalte Kompresse ist eines der besten Mittel für Sinus Kopfschmerzen zu einem solchen Druck verursacht. Während warme feuchte Wärme direkt auf Ihrem Sinus Bereich angelegt Leichtigkeit Druck hilft sowie dicke Schleim verlieren, durchlebt die kalte Kompresse Schmerzen aufgrund von Druck durch die Blutgefäße in der Region einzuengen.

Video: Dauernd verstopfte Nase - Ursachen - HNO Ratgeber Dr. Draws

Wie Heiß-Kalt-Kompresse anwenden?

Bekomme das

• Heißes Wasser (nicht sehr heiß)
• Kaltes Wasser
• Gesichtstuch

Mach das:

• Nehmen Sie heißen Wasser, das nicht zu heiß ist. Es sollte bei einer solchen Temperatur, dass Ihre Gesichtshaut ohne Verbrennungen oder Beschwerden zu behandeln kann.
• Genießen Sie das Handtuch in diesem Wasser und auswringen überschüssiges Wasser abtropfen lassen.
• Falten Sie das Handtuch und legen Sie es auf Ihrem Gesicht bedeckt Ihre Stirn, Nase, Wangen usw., wo immer Sie Druck fühlen.
• Lassen Sie es für ca. 3 Minuten da sein.
• Entfernen Sie das Handtuch und legen Sie ihn in das kalte Wasser, auswringen das überschüssige Wasser, falten und Stelle über die Stirn nur für eine halbe Minute (30 Sekunden).
• Nun schließen Sie die Augen und entspannen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang 2-4 mal am Tag.

7. Ingwer-Tee für Sinus Kopfschmerz

Ingwerwurzel hat entzündungshemmende Eigenschaften und wird die Schwellung in die Nasennebenhöhlen effektiv reduzieren. Wichtig ist, dass diese gemeinsame Kraut kann in der Küche fast jederzeit so hier Sie, dass die Kopfschmerzen gefunden werden, und es können Sie Ingwer-Tee zu machen. Gingerol, die aktive Komponente von frischem Ingwer ist mehr oder weniger wie Capsaicin und piperine- die gleichen Verbindungen, die Paprika ihren würzigen Zing geben. Gingerol wirkt auf Ihre Entzündung und Ihre Sinus reinigt weg von den Schleim zu entleeren.

Machen Sie eine heiße Tasse Ingwer-Tee für Sinus Kopfschmerzen Relief

Bekomme das:

• Frische Ingwerwurzel (in Scheiben geschnitten) - von 1-Zoll-Stück
• Heißwasser- 1 Tasse

Mach das:

• Legen Sie die Ingwerscheiben in einer Tasse
• Gießen kochend heißes Wasser darüber.
• Lassen Sie für 10 Minuten steil.
• Keine Notwendigkeit, Stamm, haben es.
• Während nippen bewusst atmen in den Dampf aus der Tasse zu inhalieren kommen.
• Wenn Sie den würzigen Geschmack von Ingwer verarbeiten kann, kauen die Ingwerscheiben als auch sofortige Linderung zu bekommen.
• Haben 3-4 Tassen Ingwer-Tee während des Tages.

Sie können auch geriebener Ingwer oder in Scheiben geschnitten diejenigen in Ihrer Brühen und Suppen, wie in klare Hühnerbrühe hinzufügen. Manchmal mit Ingweröl Ihre Sinus-Bereich Massage kann auch Ihre Sinus Kopfschmerzen lindern helfen.

8. Peppers für Sinus Kopfschmerz

Dies ist wahrscheinlich die älteste Volksheilmittel für Sinus Kopfschmerzen. Peppers, wie wir über während der Diskussion Ingwer gesprochen, haben Capsaicin und Piperin, die nur Schleim abfließen nicht helfen, indem es nach unten Lockerung, sondern auch helfen, Entzündungen zu reduzieren. Ihre Oma würde mit etwas Cayennepfeffer in Ihrem Hühnerbrühe haben vorgeschlagen, Sinus Kopfschmerzen lindert. Während Sie noch so tun können, gibt es einige andere Möglichkeiten, Paprika für Sinus Kopfschmerzen zu verwenden.

Ways Peppers für Sinus Kopfschmerz zu verwenden

1. Fügen Sie eine ziemlich gute Menge (½ bis 1 TL) von Chilischoten oder schwarzen Pfeffer in Ihrer Brühen, Suppen und Soßen.
2. Machen Sie einen Kräutertee, wie Ingwer oder Kamillentee und eine Prise oder zwei Cayennepfeffer oder schwarzen Pfeffer dazu. Habe es.
3. Wenn Sie dies umgehen kann, kauen ein Stück Jalapenopfeffer. Zuerst wird es Tränen aus den Augen kommen, und dann wird die Nase beginnen Entleerung und das ist, was Sie wollen!

Bitte versuchen Sie nicht, dieses Mittel mit Kindern, da sie nicht die würzigen Aromen von Paprika stehen möglicherweise in der Lage.

9. Salzlösung Sinus Kopfschmerzen zu lindern mit Leichtigkeit

Sie können Ihre Nasengänge mit einer Salzlösung zu reinigen die Nase und Nasennebenhöhlen bewässern. Sobald der Schleim abfließt, werden Sie auch die Befreiung von Sinus Druck und die Kopfschmerzen zu bekommen. Es gibt viele Vorteile der Verwendung einer Kochsalzlösung. Es klärt die klebrige, hartnäckige Schleim, und reduziert auch Symptome von post nasal Drainage allerdings vorübergehend. Sie werden von verstopfte Nase loszuwerden und auch von Pollen und andere Reizstoffe oder Verunreinigungen, die die Nase und Nasennebenhöhlen eindringen. Nasal Trockenheit geht auch weg mit Bewässerung mit Salzlösung. Sie werden in der Lage sein, sich frei und auch aus retronasaler resultierende reduzierte Husten haben zu atmen. Und natürlich, wenn alles klar bekommt auch Ihre Kopfschmerzen natürlich geht aus! Während Sie immer leicht verfügbar Salzspray kaufen kann, ist es ganz einfach, auch sie zu Hause zu machen.

Wie zu Hause Kochsalzlösung zu machen?

Bekomme das:

• Auch salz- ¼ TL
• Backen SODA ¼ TL
• Warmwasser 1 Tasse
• Dropper / Squeeze-Flasche / waterpik / neti Topf

Mach das:

• • Fügen Sie Salz und Backpulver mit dem warmen Wasser.
• • Füllen Sie bitte dieses Wasser in der Wahl des Behälters, durch die man es fühlen einfach Ihre Nasengänge zu bewässern.
• • Nun wird diese Salzwasser auf die Nase eines nach dem anderen vorstellen und Drain es aus. Das Wasser kommt mit Schleim aus und so reinigt Ihre Nasengänge und Nasennebenhöhlen.

Nicht verwendete Lösung verwerfen.

10. Zimt für Sinus Kopfschmerz

Zimt, die aromatische Gewürzkraut, hat hervorragende antibakterielle, antiseptische und antivirale Eigenschaften und hat für Halsschmerzen, Grippe, verstopfte Nase und andere solche Staus bedingte Krankheiten eine der beliebtesten Hausmittel gewesen. Die Komponenten Eugenol und Zimtaldehyd geben Zimt seine antibakterielle Eigenschaften. Doch was ist wichtiger für Kopfschmerzen Linderung ist auch seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Eine geschwollene Sinus, wie Sie wissen, verengt sich die Luftwege nach unten, ist es schwierig zu atmen. Der resultierende Sinus Druck führt zu Kopfschmerzen. Nicht nur, dass Zimt Ihre Passagen durch die Reduzierung eröffnet Schwellung, sondern auch Ihre Immunität steigern Sie vor Infektionen zu schützen. Die ORAC (Oxygen Radical Absorption Capacity) Bewertung von Zimt zählt es hoch wie ein starkes Antioxidans, dass es seine immunstärkenden Eigenschaften verleiht. Wenn man bedenkt, was für eine Sinus Kopfschmerzen zu nehmen, gehören Zimt auch in der Liste zusammen mit anderen Kräutern und Gewürzen, wie sie effektiv mit Infektionen der Atemwege wie Sinus Staus umgehen können.

Ways to Take Zimt für Sinus Kopfschmerz

1. Machen Sie Zimt-Tee durch eine Zimtstange in heißem Wasser für ca. 10-15 Minuten zu brauen und es haben, während seine Dampf inhalieren.
2. Fügen Sie eine Prise Zimtpulver auf Ihren Tee, Kaffee, Milch oder anderen Getränken.
3. Fügen Sie ¼ TL Zimtpulver zu 1 EL Honig und haben es zweimal täglich, zumindest für drei Tage.
4. In 3-5 Tropfen Zimtöl, um heißes Wasser und inhalieren Dampf. Sie können auch Thymian und Gewürznelken ätherische Öle diesem hinzufügen.

[Lesen Sie auch: 13 Best Home Remedies für Migräne]

11. Stellen Sie Natur Decongestant zu Hause zu lindern Sinus Kopfschmerz

Natürlich ist immer besser als chemische! Machen Sie Ihre eigenen natürlichen abschwellende mit gängigen Zutaten wie Cayennepfeffer, Honig und Ingwer usw. Diese hausgemachten Zubereitung wird ausdünnen der Schleim und machen es einfach, es aus der Nasenwege zu entleeren. Sobald Ihre verstopfte Nase und Nasennebenhöhlen klären lassen, werden Sie sich von Sinus Symptome wie Kopfschmerzen lindern. Cayenne in diesem Hausmittel für Sinus Staus Arbeiten als Haupt abschwellende aufgrund seiner Komponente Capsaicin, die eine Entzündung der Nasengänge klar reduziert. Apfelessig ist auch in diesem Heilmittel verwendet, die Schleim ausdünnen hilft es zu leicht machen, ablaufen lassen.

Hausmittel für Sinus Druck und Kopfschmerzen

Bekomme das:

• Cayenne Pfeffer- ½ TL
• Ginger Pulver- ½ TL
• Zimt Pulver- ½ TL
• Honig- 3 EL
• Lemon Saft- ¼ Tasse
• Apfel Essig- ¼ Tasse
• Glass JAR- zu speichern

Mach das:

• Mix Zitronensaft Apfelessig in einem Topf.
• Bringen Sie diese zu einem sanften köcheln lassen.
• Fügen Sie den Honig, Cayennepfeffer, Ingwer-Pulver und Zimt dazu.
• Nun speichern diese in einem Glas und in einem dunklen kühlen Ort.
• Nehmen Sie 1-2 Esslöffel täglich. Verwenden Sie auch einen geringeren Betrag für Kinder, wenn eine zu ihnen.
• Gut schütteln, bevor Sie es, wie einige der Zutaten verbrauchen kann am Boden absetzen.
• Wenn Sie es effektiver machen wollen, erwärmen sich die benötigte Menge ein wenig, bevor sie verbrauchen.

Andere Möglichkeiten, natürlich loswerden Sinus Kopfschmerz Get

Anders als Hausmittel für Sinus Druck Kopfschmerzen, die auf die Verringerung der Entzündung der Nasennebenhöhlen und der Nasengänge konzentrieren, gibt es einige andere Möglichkeiten, die natürlich von Sinus Kopfschmerzen loszuwerden helfen können. Hier sind einige davon.

12. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Sie müssen Ihren Körper zu halten hydratisiert häufig so Flüssigkeit zu trinken. Trinken Sie viel Wasser wird bei der Linderung der Überlastung der Nase helfen. Flüssigkeiten auch dazu beitragen, den Druck sowie Entzündungen bringen, die Sinus Kopfschmerzen führen. Hier sind einige Optionen, die Sie im Laufe des Tages haben kann.

• Wasser
• Warmes Wasser
• Fruchtsaft
• Warme Suppen
• Tees, vor allem Kräutertees
• Hühnerbrühe und Suppe
• Sportgetränke

Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, da sie zu viel Austrocknung führen, die auch nicht gut ist.

13. Verwenden Sie Luftbefeuchter

Mit einem Luftbefeuchter, vor allem nachts, wenn Sie hilft schlafen. Jedes Mal, wenn Sie eine Sinus Kopfschmerzen bekommen, starten Luftbefeuchter verwenden, wenn Sie nicht zu tun sind. Sie füllen Ihre umgebende Luft mit Wasserdampf. Es ist gut, Feuchtigkeit auf der trockenen Raumklima zu fügen, wie es Sinus-Infektionen verhindert. Verwendung von Luftbefeuchtern kann jedoch über verursachen Schimmel und Hausstaubmilben, die Infektionen verursachen können wieder. Halten Sie Ihre Luftbefeuchter sauber und frei von Schimmel.

[Lesen Sie auch: 14 einfache Hausmittel für Sinus-Infektion]

14. Nehmen Sie Ruhe Sinus Kopfschmerzen zu lindern

Obwohl Sinus Kopfschmerzen durch entzündete und gereizte Sinus Passagen verursacht wird, wenn Sie Zugspannung oder nehmen, kann die Schmerzen schlimmer geworden. Entspannen Sie sich. Schließen Sie die Augen und sitzen oder liegen. Wenn möglich, stellen Sie eventuell Licht oder Ton, die störend ist. erschöpfen sich nicht für einige Zeit. Dies wird definitiv erhalten helfen Linderung von Sinus Druck Kopfschmerzen.

15. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Sinus Kopfschmerz Aggravate

Nur tun, ist nicht alles. Sie sollten auch einige der Dinge "nicht tun", die Aktivitäten erfahren, dass Ihre Kopfschmerzen verschlimmern.

1. Vermeiden Sie bekannte Allergene, die Sie Sinus oder verstopfte Nase geben. Auf diese Weise, Sie verhindern, dass die Ursache für Sinus Kopfschmerzen.
2. Vermeiden Sie die möglichen Reizstoffe wie das Rauchen von Zigaretten, Zigarren, Pfeifenrauch oder sogar ein Zimmer mit Rauch gefüllt, starke Parfums, Verschmutzung, Staub usw.
3. Vermeiden Extremitäten der Temperatur. Wenn man von einer klimatisierten Umgebung in Sonne Ausgehen, zum Beispiel, oder umgekehrt, lassen Sie sich für einige Zeit auf die Normaltemperatur einzustellen. Sie können in einen Raum gehen, wo es keine Klimaanlage ist, und dann in der Sonne treten.

Unter Berücksichtigung all dieser Vorsichtsmaßnahmen, an erster Stelle, tatsächlich Sinus Kopfschmerzen zu verhindern. Wenn Sie jedoch die Kopfschmerzen bekommen, nehmen Sie Hilfe von einigen der besprochenen Hausmittel für Sinus Kopfschmerzen und bald wieder gesund.