Wie wird man mit hausmitteln von sinus kopfschmerzen loswerden?

mit Hausmitteln Wie wird man von Sinus Kopfschmerzen loswerden? Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie konsequent die negativen Auswirkungen von Sinus Kopfschmerzen auftreten, können Sie bereits eine Tonne untersucht und wissen, dass die Kurven die Lufträume um Ihre Nasengänge sind Sie mit Luftbefeuchtung und Schleim Entlastung zu helfen. Manchmal wegen des kalten und anaphylaxes, erhalten Höhlen entzündet werden und sind dementsprechend nicht in der Lage den Schleim abfließen kann. Dies baut Druck in Ihrem Sinus auffordert Sinus Druck Kopfschmerzen oder Sinus Kopfschmerzen. Die effektivste Methode, dann Sinus Kopfschmerzen zu behandeln! Sie benötigen die Entzündung der Nasennebenhöhlen zu verringern, so dass sie den Schleim abfließen kann. Dies wird folglich der Druck im Inneren Sinus reduzieren, die Ihre Kopfschmerzen verursacht. Wenn Sie zum Spezialisten gehen, wird er Antibiotika und entzündungshemmende Medikamente empfehlen, die nicht immer wesentlich sein kann. Hausmittel für Sinus Kopfschmerzen sind, die überwiegende Mehrheit der Zeit, genug, um Ihnen die Befreiung von dem enormen Druck zu geben, die Sie gerne macht. So was für eine Sinus Kopfschmerzen zu nehmen und wie es zu entsorgen! Hier sind die Antworten für Sie.

Home Remedies loswerden Sinus Kopfschmerz Get

1) Dampf-Inhalation, um loszuwerden Sinus Kopfschmerz

Dampf-Inhalation ist äußerst nützlich bei der Frage der Entlastung verstopfte Nase wegen Erkältung, Sinusitis und zusätzlich zahlreiche andere respiratorische und Sinus Bedingungen. Wenn Sie eine warme, feuchte Luft in die Nase präsentieren, arbeitet der heiße Dampf durch die Nasengänge dämpfend. Dies löscht außerdem Ihre verstopfte Nase weg öffnet Ihre verstopften Nebenhöhlen. Dies wird nicht nur der Schleim lassen jedoch abfließen werden Sie alle effektiv die mehr atmen.

Wie Dampf-Inhalation zu tun loswerden Sinus Kopfschmerzen zu bekommen?

Bekomme das:

• Wasser- 1 großen Schüssel
• Jede entzündungshemmende ätherische Öl (diskretionären) - einige Tropfen (auf den späteren Heilmittel lesen zu wissen, welche ätherische Öle für Sinuskongestion Erleichterung zu verwenden)
• Handtuch

Mach das:

• Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen.
• Derzeit nehmen diese in eine Schüssel geben und ätherisches Öl Tropfen, wenn verwendet.
• Neigt nach vorn über die Schüssel und verteilen Sie den Kopf und Schale so, bis zu dem Punkt, dass der Schaft kann nicht entkommen. Sei es wie es kann, sollte eine Trennung in jedem Fall von 30 cm bis sonst Sie Ihr Gesicht glimmen kann.
• Atem durch die Nase ein Gefühl der Dampf im Inneren zu bieten.
• Tun Sie dies für 1-2 Minuten oder bis in die Zeit (wenige Sekunden) Sie ertragen können.
• Entfernen Sie das Handtuch und sitzen angenehm, bis Sie kühl und kühler fühlen.
• REHASH die Methodik noch einmal.
• Immer, wo der Dampf macht es Ihnen unangenehm oder fühlen Sie sich eine Atmosphäre von lodernden, sollten Sie das Handtuch zu entfernen und lassen Sie Ihr Gesicht Kühler zu sein zu bekommen.
• Nehmen Sie einzigartige Vorbedacht, wenn sie in Dampf Atem lodert zu vermeiden, besonders wenn es sollte ein Auftreten von Jugendlichen, älteren Personen und schwangere Frauen sein.

2) Verwenden Sie Eukalyptusöl Rid von Sinus Kopfschmerz Get

Eukalyptusöl hat starke entzündungshemmende und abschwellende Eigenschaften, die auf Ihre Hilfe gehen können, wenn Sie loswerden Sinus Kopfschmerzen bekommen möchten. Eine Komponente wie Cineol bekannt ist in diesem Öl, die gesagt wird, um Entzündungen zu reduzieren. Es reduziert zusätzlich Schleim Schöpfung, so dass die Nasennebenhöhlen frei von Staus bleiben.

Anleitung Eukalyptusöl zu verwenden Rid von Sinus Kopfschmerzen zu bekommen:

• Es gibt nicht weniger als drei Möglichkeiten, Eukalyptusöl für Sinus Kopfschmerzen Linderung zu nutzen.
• Fügen Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl in das heiße Wasser, das Sie in Dampf-Inhalation verwenden. Derzeit inhalieren diese Dampf wie in der obigen Mittel dargestellt.
• Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie wenig Zeit haben, wenden Sie dieses Öl nach einigen Tropfen es mit ein paar Teelöffel Olivenöl oder Kokosöl zu schwächen. Reiben Sie zärtlich die verletzen und geschwollene Bereiche mit ihm. Die Flächen sind im Großen und Ganzen um die Nase und der Stirn und zusätzlich Wangen, wenn es kolossal Sinus Druck.
• Sie können ebenfalls ein paar Tropfen Eukalyptusöl auf einem sauberen Tuch oder einem Baumwollkissen nehmen und diese zu riechen. Nehmen Sie den Stoff nahe an die Nase und atmen.

3) Pfefferminzöl Rid von Sinus Kopfschmerz Get

Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie nicht aktiv Eukalyptusöl legen kann, ist es mehr als wahrscheinlich, dass Ihre medizinische Hilfe-Kasten Pfefferminzöl enthält. Alles in allem ist dieses Öl ist seit Jahren für verschiedene Nöte wie Krankheit, groll Magen und auch kalt und verstopfte Nase verwendet. Menthol ist ein Wirkstoff in Pfefferminzöl, das neben insektiziden erstaunliche sedierenden Eigenschaften hat, antivirale, antibakterielle, entzündungshemmend, krampflösend und verdauungsfördernd Eigenschaften. Pfefferminzöl können Sie von Sinus Staus entlasten Sie Linderung von Kopfschmerzen sowie zu geben.

Wie Pfefferminzöl zu verwenden Rid von Sinus Kopfschmerzen zu bekommen?

• Fügen Sie ein paar Tropfen in heißes Wasser und inhalieren Dampf.
• Schwächt paar Tropfen Pfefferminzöl mit etwas Inhaber Öl wie Mandel-oder Jojobaöl und reiben diese zart auf Beeinflussung areas- um die Nase, Stirn, Wallfahrtskirchen und Wangen.

4) Teebaumöl Rid von Sinus Kopfschmerz Get

Fisteln können manchmal bakterielle, virale oder parasitäre Infektion zu bekommen. Aufgrund antimikrobiellen Eigenschaften in Teebaumöl, kann es auch Sinus Kopfschmerzen heilen die zugrunde liegenden Ursachen aufgrund einer solchen mikrobiellen Infektion behandeln soll. Dies ist die Wirkung der feinen antibakterielle, antivirale und anti-parasitären Eigenschaften von Teebaumöl.

So verwenden Teebaumöl Rid von Sinus Kopfschmerzen zu bekommen?

• Es überrascht nicht, der sicherste Weg ist, ein paar Tropfen auf Ihre heißes Wasser hinzufügen und dessen Dampf inhalieren.
• Für den Fall, dass Sie Teebaumöl starke Natur verwendet werden, können Sie es zusätzlich nutzen ohne weiteres in die Nase. Tauchen Sie ein ein Q-Tip in diesem Öl und Tupfer aus in Ihrem Nasen Depression.
• Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass dies für Sie übermäßig stark ist, nehmen Sie nur einen Tropfen dieses Öls auf einen Wattebausch und riechen diese Füllung in den Duft in die Nase. Es ist eine weit Wahrscheinlichkeit, dass Sie jeden Geruch aufgrund Ihrer verstopfte Nase bekommen. In jedem Fall atmen überall, halten dieses Stück nah an die Nase zirkulieren.

5) Basil loswerden Sinus Kopfschmerz

Heavenly Basilikum oder Tulsi Blätter enthalten Cineol Camphen &  Eugenol. Diese Komponenten von Basilikum Hilfe klar von Ihrer verstopften Nebenhöhlen sowie Entzündungen zu reduzieren und entlasten zusätzlich jede ungünstig anfällig Reaktion, falls vorhanden. Basilikum ist gut für einige weitere Gründe. Es ist eine gute antitussive Add-in Bedeutung, die es Hack hilft reduzieren und somit geht etwa als schleimlösend Schleim aus Ihrem Mittelteil zu verdrängen. Die antiviralen Eigenschaften von Basilikum Heilung einer Infektion, die Ihre Kopfschmerzen und Sinusitis schafft. Die kühlen, beruhigenden Wirkungen von Basilikum alle Schmerzen mit Sinusitis verbunden zu lindern.

• Trinken Basilikum Tee Linderung von Kopfschmerzen durch Sinus verursacht zu bekommen.
• Dies ist im Wesentlichen ein Ayurveda-Anordnung, die Ihren Sinus Druck Kopfschmerzen sowie die Ursache der Sinusitis heilt.

Bekomme das:

• Basil Blätter- 10
• Schwarz peppercorns- 10
• Frischer Ingwer-1-Zoll-Stück
• Zucker zu behandeln, wie Süßungsmittel (nicht nutzen Zucker)
• Wasser- 1 Tasse

Mach das:

• Waschen Sie die Basilikumblätter und Ingwer legitim.
• Den Ingwer schälen.
• Join Basilikumblätter, Pfefferkörner und Ingwer.
• Unter Verwendung Mörser und Stößel, Squash alle von ihnen einen Klebstoff zu erhalten.
• Fügen Sie diese Kleber auf dem Wasser und bringen es zum Kochen bringen.
• Gegenwärtig Eintopf der Mischung bis es zu einem großen Teil seiner einzigartigen Menge reduziert.
• Der Stamm und Zucker behandeln diese hinzuzufügen.
• Trinken Sie diesen Kräutertee jeden Morgen auf einem ungefüllten Magen Ihre Sinusitis zu heilen.
• Sie können zusätzlich diesen Tee haben folgenden zwei Stunden nach suppers oder es haben, wenn Kopfschmerzen zu stoßen.
• Nehmen Sie nicht duschen oder öffnen Sie sich kalt im Gefolge dieser Tee zu haben.
• Sie können zusätzlich Basilikumöl fällt als Teil von heißem Wasser für Dampf-Inhalation verwenden.

6) Ergebnis des Ersatz Heiße und kalte Kompresse, um loszuwerden Sinus Kopfschmerz

An dem Punkt, wenn die Nasennebenhöhlen blockiert werden, um den Nasenbereich können Sie einen Druck fühlen und natürlich Stirnbereich, die Sie gibt, dass der Schmerz pocht. Ersatz heiße und kalte Kompresse ist eines der besten Mittel für Sinus Kopfschmerzen, die durch einen solchen Druck verursacht. Während warme, feuchte Hotness unkompliziert zu Ihrem Sinus locale verbunden Geradlinigkeit Druck hilft und zusätzlich machen dicke Schleim verlieren, erinnert sich der kalte Kompresse Schmerzen aufgrund von Druck durch die Venen im Bereich anziehen.

Wie Heiß-Kalt-Kompresse anwenden können Rid von Sinus Kopfschmerzen zu bekommen?

Bekomme das:

• Heißes Wasser (nicht außergewöhnlich heiß)
• Kaltes Wasser
• Gesichtstuch

Mach das:

• Nehmen Sie heißen Wasser, das nicht sehr heiß ist. Es sollte die Fähigkeit Griff ohne Kopien oder Unannehmlichkeiten bei einer solchen Temperatur, die Ihre Gesichtshaut hat sein.
• Splash das Gesicht Handtuch in diesem Wasser und auswringen extreme Wasser ablaufen zu lassen.
• Falten Sie das Handtuch und legen Sie es auf Ihrem Gesicht bedeckt Ihre Stirn, Nase, Wangen und so weiter, wo immer Sie Druck fühlen.
• Geben Sie ihm eine Chance für ca. 3 min, dort zu sein.
• Entfernen Sie das Handtuch und absorbieren sie das kalte Wasser, auswringen Fülle Wasser, Überschneidungen und Ort über die Stirn nur für einen Moment (30 Sekunden).
• Derzeit schließen Sie die Augen und entspannen.
• Aufguss dieser Methodik 2-4 mal pro Tag.

7) Ingwer-Tee, um loszuwerden Sinus Kopfschmerz

Ingwerwurzel hat entzündungshemmende Eigenschaften und wird die Schwellung in die Nasennebenhöhlen effektiv reduzieren. Dieses Kraut kann leicht in Ihrer Küche praktisch zu welcher Zeit gefunden werden, so dass hier Sie, dass die Kopfschmerzen bekommen und dort können Sie Ingwer-Tee zu machen. Gingerol, die dynamische Komponente von frischem Ingwer ist ziemlich viel wie Capsaicin und piperine- die gleichen verschlimmert, die Paprika ihren würzigen Punsch geben. Gingerol wirkt auf Ihre Entzündung und Ihre Sinus reinigt weg von den Schleim zu entleeren.

Wie man Ingwer Tee Rid von Sinus Kopfschmerzen zu bekommen?

Bekomme das:

• Frische Ingwerwurzel (cut) - von 1-Zoll-Stücke
• Heißwasser- 1 Tasse

Mach das:

• Legen Sie die Ingwer Schnitte in eine Tasse.
• Spill kochend heißes Wasser darüber.
• Lassen Sie für 10 Minuten einweichen.
• Keine Notwendigkeit, Stamm, haben es.
• Während Verkostung bewusst atmen den Dampf zu verlassen Ihre Tasse zu inhalieren.
• Für den Fall, dass Sie die würzige Art von Ingwer verarbeiten kann, beißen die Ingwer schneidet auch prompt Erleichterung zu bekommen.
• Haben 3-4 Tassen Ingwer-Tee inmitten des Tages.
• Sie können ebenfalls gemahlener Ingwer oder schneiden diejenigen in Ihrem Brühen und Suppen, wie in klare Hühnerbrühe hinzufügen. Manchmal mit Ingweröl Ihre Sinus-Bereich Reiben kann zusätzlich helfen, Ihre Sinus Kopfschmerzen zu lindern.

8) Peppers Rid von Sinus Kopfschmerz Get

Dies ist höchstwahrscheinlich die erfahrensten Heilmittel Menschen von Sinus Kopfschmerzen loszuwerden. Peppers, wie wir diskutiert, während Ingwer untersuchen, haben Capsaicin und Piperin, die nur Schleim abfließen nicht helfen, indem sie sich entspannt Entzündung helfen unten zusätzlich reduzieren. Ihre Oma würde etwas Cayennepfeffer Verwendung als Teil Ihrer Hühnerbrühe vorgeschlagen Sinus Kopfschmerzen zu mildert. Während Sie noch auf diese Weise tun können, gibt es verschiedene Möglichkeiten, Paprika für Sinus Kopfschmerzen zu nutzen.

Wie Peppers verwenden Rid von Sinus Kopfschmerzen zu bekommen?

• Fügen Sie wirklich eine gute Menge (½ bis 1 Teelöffel) von Bohneneintopf Paprika oder schwarzen Pfeffer in Ihrer Brühen, Suppen und Aromen.
• Machen Sie einen Kräutertee, in der gleichen Weise wie Ingwer oder Kamillentee und fügen Sie einen Squeeze oder zwei Cayennepfeffer. Trinken Sie diesen Tee für schnelle Linderung.
• Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie damit umgehen können, beißen ein Stück Jalapenopfeffer. Zunächst wird es Tränen verlassen Sie die Augen und danach die Nase beginnt Trockenlegung und das ist das, was Sie wollen!
• Bitte nicht dieses Mittel mit Kindern versuchen, da sie nicht die Fähigkeit haben, können die würzigen Arten von Paprika zu stehen.

9) Salzlösung, um loszuwerden Sinus Kopfschmerz

Sie können Ihre Nasengänge mit einer Salzlösung Wasser Ihre Nase und Nasennebenhöhlen zu spülen. Sobald der Schleim abfließt, werden Sie auch die Befreiung von Sinus Druck und die Kopfschmerzen zu bekommen. Es gibt zahlreiche Gewinne einer Salzlösung verwendet wird. Es klärt die klebrige, fleißig Schleim, weiterhin reduziert Hinweise auf post nasal Drainage jedoch kurz. Sie werden weiterhin von Staub und andere Verschlimmerungen oder Verunreinigungen von verstopfte Nase verfügen, die die Nase und Nasennebenhöhlen angreifen. Nasal Trockenheit läuft zusätzlich weg mit Bewässerungssystem unter Verwendung von Kochsalzlösung. Sie werden die Fähigkeit offen haben reduziert Hack weiterhin atmen zu kommen, weil der post nasal tröpfeln. Was mehr ist offensichtlich, wenn alles klar wird, Ihre Kopfschmerzen wird übermäßig natürlich gehen! Während Sie immer effektiv zur Verfügung stehende Salz Dusche kaufen kann, ist es einfach, wie gut es zu Hause zu machen.

Anweisungen an die Salzlösung zu Hause loswerden Sinus Kopfschmerz Get:

Bekomme das:

• Auch salz- ¼ TL
• Backpulver ¼ TL
• Warmwasser 1 Tasse
• Dropper / Crush Container / waterpik / neti Topf

Mach das:

• Mit Salz und Heizung Pop bis das warme Wasser.
• Füllen Sie bitte dieses Wasser in der Entscheidung des Halters durch die man es fühlen einfach Ihre Nasengänge zu bewässern.
• Jetzt bekannt machen dieses Salzwasser mit Nase eins nach dem anderen und abtropfen lassen Sie es heraus. Das Wasser wird mit Schleim aus und anschließend reinigt die Nasengänge und Nasennebenhöhlen.
• Werfen Sie unbenutzte Lösung.

10) Cinnamon Rid von Sinus Kopfschmerz Get

Zimt, das duftende Aroma herb, hat eine fantastische antibakteriell, antiseptisch und antivirale Eigenschaften und hat für Halsschmerzen, Grippe, verstopfte Nase und andere solche Staus Beschwerden im Zusammenhang eines der Mainstream-Hausmittel gewesen. Die Komponenten Eugenol und Zimtaldehyd geben Zimt seine antibakterielle Eigenschaften. Sei es wie es sei, weiterhin unerlässlich für Kopfschmerzen vermindern ebenfalls ist seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Eine geschwollene Sinus, wie Sie wissen, zieht die Luftwege nach unten, und es ist schwierig zu atmen, mit dem und damit der Sinus Druck fordert Kopfschmerzen. Zimt wird dazu beitragen, die Schwellung zu reduzieren und die Passagen eröffnet, zu atmen. Hilfe Zusätzlich Ihre Unempfindlichkeit Sie vor Infektionen zu gewährleisten. Wenn Sie sich über Sinus fragen sich Methoden Kopfschmerzen lindern, integrieren Zimt auch in der heruntergekommenen neben verschiedenen Kräutern und Aromen, wie sie effektiv Infektionen der Atemwege verwalten kann, zum Beispiel Sinus Staus.

Wie Zimt verwenden Rid von Sinus Kopfschmerzen zu bekommen?

• Machen Sie Zimt-Tee durch eine Zimtstange in heißem Wasser für ca. 10-15 Minuten Gär- und es haben, während in seiner Dampf atmen.
• Fügen Sie eine Prise Zimtpulver zu Ihrem Tee, Espresso, Milch oder andere Getränke.
• Fügen Sie ¼ TL Zimtpulver in 1 EL Honig und haben es zweimal am Tag, in jedem Fall für drei Tage.
• In 3-5 Tropfen Zimtöl, um heißes Wasser und inhalieren Dampf. Sie können ebenfalls Thymian und Gewürznelken ätherische Öle diesem hinzufügen.

11) Machen Natur Decongestant zu Hause loswerden Sinus Kopfschmerz Get

Natürlich ist immer überlegen Verbindung! Machen Sie Ihre eigene besondere natürliche abschwellende Verwendung gemeinsamen Add-Ins wie Cayennepfeffer, Honig und Ingwer und so weiter. Diese hausgemachten Rötung den Schleim auflösen und machen es einfach, es der Nasengänge aus abtropfen lassen. Wenn Ihre verstopfte Nase und Nasennebenhöhlen klären lassen, werden Sie sich von Sinus Indikationen, einschließlich der irritierend Kopfschmerzen lindern. Cayenne ist ein gutes Hausmittel für Sinus Staus arbeitet als Grund abschwellende aufgrund seiner Komponente Capsaicin, die Ihre Nasengänge effektiv durch die Verringerung der Entzündung wird klar. Apfelessig ist ebenfalls innerhalb dieses Mittel verwendet, die Schleim hilft zerstreuen, um es einfach ablaufen lassen.

Wie man natürliche abschwellend Rid von Sinus Kopfschmerzen zu bekommen?

Bekomme das:

• Cayenne Pfeffer- ½ TL
• Ginger Pulver- ½ TL
• Zimt Pulver- ½ TL
• Honig- 3 EL
• Lemon Saft- ¼ Tasse
• Apfel Essig- ¼ Tasse
• Glaskanne zu speichern

Mach das:

• Mischen Zitronensaft, Apfelessig in einem Topf.
• Bringen Sie diese zu einem zarten Eintopf.
• Fügen Sie den Ingwer-Pulver, Honig, Cayennepfeffer und Zimt dazu.
• Derzeit speichern diese in einem Glaskrug und in einem dumpfen kühlen Ort aufbewahren.
• Nehmen Sie 1-2 Esslöffel täglich. Nutzen übermäßig weniger einen Betrag für die Kinder, wenn einer von ihnen anbietet.
• Gut schütteln, bevor Sie es als ein Teil der Befestigungen verschlinge im untersten Teil begleichen.
• Für den Fall, dass Sie es noch erfolgreicher machen wollen, erwärmen sich die verpflichtet Menge ein wenig, bevor sie zu verschlingen.

Andere Möglichkeiten, natürlich loswerden Sinus Kopfschmerzen zu bekommen:

Anders als Hausmittel für Sinus Druck Kopfschmerzen, die auf abnehmende Entzündung der Nasennebenhöhlen und der Nasengänge konzentrieren, gibt es einige verschiedene Möglichkeiten, die natürlich von Sinus Kopfschmerzen beseitigen helfen können.

12) Trinken Sie viel Flüssigkeit, um loszuwerden Sinus Kopfschmerz

Sie müssen Ihren Körper zu halten hydratisiert so Flüssigkeit zu trinken oft. viel Wasser trinken wird in beruhigenden Überlastung der Nase helfen. Flüssigkeiten ebenfalls helfen, den Druck zu senken und zusätzlich eine Entzündung, die Sinus Kopfschmerzen auffordert. Hier sind ein paar Alternativen, die Sie für die Dauer des Tages haben kann.

• Wasser
• Warmes Wasser
• Lebensmittel, die aus dem Boden Saft gewachsen
• Warme Suppen
• Tees, vor allem Kräutertees
• Hühnerbrühe und Suppe
• Spiele Getränke
• Vermeiden Sie Perk und Alkohol, da sie einen Überschuss an Mangel an Feuchtigkeit aufgefordert, die ebenfalls nicht gut ist.

13) Verwenden Sie Luftbefeuchter, um loszuwerden Sinus Kopfschmerz

Mit Hilfe eines Luftbefeuchters, vor allem in den Abendstunden, wenn Sie hilft Ruhe. Zu welcher Stelle Sie eine Sinus Kopfschmerzen bekommen, beginnen Luftbefeuchter für den Fall verwendet, dass Sie nicht zu tun sind. Sie füllen Ihre umfassenden Luft mit Wasserdampf. Es respektiert Feuchtigkeit zu Ihrem trockenen Innen Umgebung hinzufügen, wie es Sinus-Infektionen hilft antizipieren. In jedem Fall über die Verwendung Luftbefeuchtern kann Aufstieg geben und die Staub Bug zu bilden wieder eine Infektion verursachen können.

14) Nutzen Sie den Rest loswerden Sinus Kopfschmerz Get

Trotz der Tatsache, dass Sinus Kopfschmerzen, die durch entzündete und gestört Sinus Passagen verursacht wird, auf gut Glück, dass Sie drücken oder den Druck nehmen, können die Schmerzen bekommen mehr bedauerlich sein. Entspannen. Schließen Sie die Augen und sitzen oder Pausen. Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass denkbar, abschrecken kein Licht oder Ton das ist irritierend. Sie entkräften, sich für einige Zeit nicht. Dadurch werden Sie sicherlich bekommen helfen Befreiung von Sinus Druck Kopfschmerzen.

15) Vermeiden Sie Aktivitäten, Aggravate Sinus Kopfschmerz

Nur tun, ist nicht alles. Sie sollten zusätzlich herausfinden, wie man ein Teil der Dinge "nicht tun", die Übungen, die Ihre Kopfschmerzen verschlimmern.

Vermeiden Sie bekannte Allergene, die Sie Sinus oder verstopfte Nase geben. Entlang dieser Linien, halten Sie die Ursache von Sinus Kopfschmerzen.

Sie müssen vermeiden, oder das Rauchen von Zigaretten, stogie, Trichter Rauch oder sogar ein Zimmer mit starken Düfte, Staub, Schmutz oder Rauch belastet stoppen.

Vermeiden Sie am weitesten Punkte der Temperatur. An dem Punkt, in der Sonne von einer Luft Natur Ausgehen, zum Beispiel, oder umgekehrt, lassen Sie sich auf die typische Temperatur für eine ganze Weile einzustellen. Sie können in einen Raum gehen, wo es keine Luft-Formteil ist und danach in der Sonne wagen.

Unter Berücksichtigung all dieser Sicherheitsmaßnahmen an der primären Stelle, wirklich Sinus Kopfschmerzen zu vermeiden. Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass auf der anderen Seite, können Sie die Kopfschmerzen bekommen, nehmen Sie Hilfe von einem Teil der sprach über Hausmittel für Sinus Kopfschmerzen und bald wieder gesund.