Wie man sinus druck kopfschmerzen lindern natürlich - hilfreiche tipps

Leiden Sie unter Sinus Symptome wie Kopfschmerzen oder Schmerzen in der Nase und im Gesicht? Wissen Sie, wie Sinus Druck Kopfschmerzen schnell und natürlich zu entlasten? Die Website VKool.com hat ein Schreiben von 10 hilfreiche Tipps gemacht, wie Sinus Druck Kopfschmerzen zu lindern effizient, ohne teures Medikament oder eine Operation zu verwenden.

Sinusitis ist eine Krankheit, die eine verstopfte Gefühl in der Nase, Kopfschmerzen verursacht und Schmerzen im Gesicht. Die typischen Ursachen von Sinus Druck sind Allergien, Grippe, Infektionen und Erkältungen. Obwohl Sie Krankheit, Allergien oder Infektionen anfällig sein können, können Sie lernen, wie man Sinus Druck Kopfschmerzen zu lindern natürlich besser zu fühlen.

10 hilfreiche Tipps, wie Sinus Druck Kopfschmerzen zu lindern

1. Befeuchten der Luft zu machen Ihre Nebenhöhlen glatt

Trockene Luft kann immer machen Sie Ihre gereizte Sinus anschwellen und Druck verschlechtern, in schlechten Kopfschmerzen führt. Sie sollten einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer haben, und es laufen, wenn die Luft trocken ist.

2. Machen Sie Ihre Nebenhöhlen glatt mit Steamy-Duschen oder Nasensprays

Steamy Duschen und Nasensprays wird Feuchtigkeit liefern Passagen direkt auf die Nasen, was die Schmerzen, die durch Sinusitis, einschließlich Kopfschmerzen verursacht hilft lindern.

3. Trinken Sie viele Arten von Flüssigkeiten und reines Wasser zu entlasten Sinus Schmerz

Kräutertees sind gut für Sinus-Behandlung. Wenn Sie sich fragen, wie Sinus Druck Kopfschmerzen natürlich zu entlasten, trinken Kräutertees ist täglich eine der besten Antworten.

Je mehr Wasser Sie trinken, werden die mehr Schleim gelöst, und desto besser werden Sie sich fühlen. Trinken Sie viel Wasser kann auch Giftstoffe aus dem Körper, zu beseitigen und Sie gesünder machen. Daher sollten Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken.

Sie sollten auch Lebensmittel Rezepte, die gut für die Gesundheit sind folgen. Seien Sie nicht zu stark gewürzte Speisen essen, wie sie die Nasennebenhöhlen Schleim zu bauen motivieren können. Der Schleim Bauprozess kann dazu führen, Kopfschmerzen und Schmerzen im Nasenhöhle und im Gesicht.

Erfahren Sie mehr über Lebensmittel Rezepte und Getränk an: Essen, Trinken und Shrink Rezepte Buch

4. Schlaf auf einem dicken Kissen Elevate Der Kopf

Diese Schlafposition hilft Sinus Passagen öffnen, und ermöglicht es Ihnen, gut zu atmen. Als Ergebnis, hilft es, Sinus Druck Kopfschmerzen lindern. Wenn Sie auf einem dünnen Kissen schlafen, werden Sie es schwierig finden, zu atmen, und nicht in der Lage, gut zu schlafen.

5. Massage Wangen und Stirn Schleim zu entladen

Schleim Freisetzung hilft Sinus Druck Kopfschmerzen lindern, so dass, wenn Sie von einem schlechten Kopfschmerzen leiden, sollten Sie versuchen, so viel Schleim aus Ihrem Sinus wie möglich zu entladen. Massieren Sie Ihre Wangen und Stirn ist ein Weg, zähen Schleim zu brechen leicht zu entladen.

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6. Man löst überschüssigen Schleim

Wenn Sie einen Sinus Druck Kopfschmerzen natürlich zu entlasten wollen, sollten Sie lernen, die übermäßige Schleimproduktion zu lösen. Es ist die übermäßige Schleimproduktion, die Ihren Sinus Druck Kopfschmerzen ernster geworden ist. Es verursacht auch Schmerzen im Gesicht. In diesem Fall, wenn wird gefragt, wie Sinus Druck Kopfschmerzen zu lindern, antworten viele Menschen, dass sie für die sofortige Auflösung einige Medikamente nehmen. Allerdings ist es auf diese Weise nicht natürlich. Die natürliche Methode übermäßige Schleimproduktion zu lösen ist, so viel Wasser wie möglich zu trinken. Danach sollten Sie die Nase blasen den Schleim zu entladen. Je mehr Schleim entladen wird, desto besser werden Sie sich fühlen.

7. Inhale Dampf

Sie können dicke Schleim mit Pfefferminzöl schmelzen. Sie können einige Tropfen Pfefferminzöl in heißes Wasser legen, mischen sie gut, und atmen Sie den Dampf zähen Schleim zu brechen. Dicker Schleim ist die Ursache des Sinus Druck Kopfschmerzen. Nachdem es zu brechen und entladen sie, wird Ihre Kopfschmerzen gelindert werden.

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8. Spülen der Nase mit Salzwasser

Ein weiterer Tipp, wie Sinus Druck Kopfschmerzen natürlich zu entlasten ist die Nase mit Salzwasser zu spülen. Sie können einen Neti Topf mit Salzwasser in es verwenden zu spülen und die Blockierung der Nase zu lindern.

Die Spülung hilft reinigen die Nasenhöhle, übermäßige Schleimproduktion und Schmutz in der Nase zu entfernen. Sie sollten diese Neti Gerät zweimal täglich für gute Ergebnisse nutzen. Ihre Nase Ausspülen ist auch einer der Hausmittel für verstopfte Nase.

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9. heiße Kompresse

Wenn die Kopfschmerzen zu ernst ist, können Sie ein Waschtuch in heißes Wasser tauchen, legte dann das Waschtuch auf der Stirn, und Massage um die Nase und Gesicht, um die Schmerzen zu lindern.

10. Get Sweaty

Handeln von Übungen verschwitzt zu bekommen, ist auch eine natürliche Tipp, wie Sinus Druck Kopfschmerzen zu lindern. Wenn Sie schwitzen, wird der Schleim gelöst und einfach ausgeblasen zu werden. Wenn der Schleim aus ist, werden Sie weniger Schmerzen im Kopf fühlen. Giftstoffe werden auch zusammen mit Ihrem Schweiß entladen, so dass Sie besser nach verschwitzt zu bekommen.

In diesem Schreiben habe ich Ihnen mit 10 Tipps, wie Sinus Druck Kopfschmerzen natürlich zu entlasten. Sinusitis schwierig Obwohl zu behandeln ist, gibt es noch natürliche Wege, um ihre Symptome zu lindern. Wenn Sie von Sinus-Infektion leiden, und haben viele Arten von Drogen vergeblich versucht, sollten Sie einige dieser 10 Tipps versuchen, nach und nach von Sinus Druck Kopfschmerzen loszuwerden.

Als Opfer von Sinusitis, habe ich viele medizinische Behandlungen in der Hoffnung, versuchte, aus den Krankheiten bekommen, aber sie sind alle nutzlos. Und dann fing ich an, viel Wasser zu trinken, meine Nase Spülen und Cardio-Übungen jeden Tag zu bekommen verschwitzt, um zu sehen, ob es funktioniert. Das Ergebnis ist meine Kopfschmerzen allmählich verschwunden ist.

Nach der Lektüre meines Schreibens, wie Sinus Druck Kopfschmerzen natürlich zu entlasten, können Sie Ihre Sinus-Infektion zu behandeln einige nützliche Wege gelernt haben müssen. Pick-up einige dieser 10 Tipps über die Symptome der Sinus-Infektion zu lindern natürlich ohne jede Nebenwirkung zu sorgen. Die Behandlung von Sinus-Infektion in diesem natürlichen Weg ist völlig sicher und viel billiger als die Verwendung von medizinischen Behandlung oder Medikamente. Um zu wissen, mehr Informationen, gehen Sie zum Home-Health-Seite.