37 Natürliche hausmittel für karpaltunnelsyndrom in handgelenk

Das Karpaltunnelsyndrom ist ein Arm und Hand Bedingung, dass die Taubheit verursachen kann, mit anderen Symptomen Kribbeln entlang. Dieses Syndrom wird durch eine komprimierte Nerv in Ihrem Handgelenk verursacht. Die Kompression des Nervs kann die Taubheit schaffen, Kribbeln und schließlich die Schwäche der Hand, dass das Karpaltunnelsyndrom zu charakterisieren. Einige Faktoren des Karpaltunnelsyndroms sind der Anatomie des Handgelenks, Muster von Hand Verwendung oder die bestimmten zugrunde liegenden gesundheitlichen Problemen. In diesem Schreiben, Effectiveremedies.com

einführen wird Ihnen ohne Nebenwirkungen in Handgelenk 37 natürliche Hausmittel für Karpaltunnel oben. Diese Hausmittel sind sorgfältig und vollständig aus zuverlässigen Quellen gesammelt. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Lesen Sie diesen Artikel mehr zu verstehen!

Top 37 Natural Home Remedies für Karpaltunnelsyndrom in Wrist

1. Begrenzung Schädlich Lebensmittel

Sie sollten einige raffinierte Nahrungsmittel wie Fleisch, Kuchen, Nudeln, Französisch frites und Donuts, und Stimulanzien wie Tabak, Kaffee, Alkohol, sowie Nahrungsmittelallergene Sahne, Soja, wie Milch, Mais und so weit wie möglich zu vermeiden, nach auf UMMC (der University of Maryland Medical Center). Diese Lebensmittel können zu Karpaltunnelsyndrom in Handgelenk führen.

2. Restmelassen

Sie sollten diese Heilung nicht ignorieren, wenn für die natürliche Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom suchen. Typischerweise Melasse sind ein Kraftpaket von Magnesium, die signifikant die Entspannung der Muskeln unterstützen kann. Weiterhin ist es auch mit verschiedenen Nährstoffen, wie Eisen, Kalium, Kalzium und B-Vitamine verpackt. Für die Behandlung dieser Bedingung, müssen Sie 1 vorzubereiten - 2 EL Melasse und sie in eine warme Milch nehmen. Schließlich verbraucht diese Lösung für 1 bis 2 mal täglich.

Weitere: 19 Natürliche Lösungen für Restless-Legs-Syndrom in der Erwachsenen

3. Berg-Pose

Im Allgemeinen gilt Pose Berg als eine einfache und effektive Yoga für Karpaltunnelsyndrom behandeln. Es hilft wesentlichen Beschwerden zu mildern. Darüber hinaus hilft es, zu entspannen und die Nerven der Handwurzel strecken und macht Sie eine große Erleichterung. Für diese Haltung zu üben, stehen Sie nur aufrecht und heben Sie beide Hände nach oben mit den Fingern in den Himmel. Die Arme sollten in der Nähe der Ohren kommen, kommen Sie mit den Fingern und Handflächen, und die Dehnung spüren. Halten Sie in der Position für 20 Sekunden und dann in den normalen zurückkommen.

4. Corn Silk

Corn Seide arbeitet als Diuretikum und verringert Schwellung zu Karpaltunnel verursacht durch. Sie können etwa 6-10 Tropfen dieses Kraut in Wasser oder Saft und verwenden Sie es für dreimal an einem Tag hinzuzufügen. Oder Sie können auch das Kraut in einigen kochendem Wasser für 5 Minuten hinzu und belasten Tee zu machen. Sie können es süß machen, indem Honig hinzufügen. diesen Tee zu trinken ist vorteilhaft für das Karpaltunnelsyndrom zu heilen.

5. Gebet

Diese Übung kann auch die Symptome wie Kribbeln, Schmerzen und Schwellung zu reduzieren. Also, es ist auch als eines der wirksamsten Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom in Handgelenk betrachtet. Alles, was Sie tun müssen, ist es, die Hände zusammen in der Lage, von Gebet falten und zu senken, bis Sie den Zug zu spüren. Halten Sie in dieser Position für eine Anzahl von zehn und zurück. Diese Übung sollte 10-mal wiederholt werden.

Weitere: Top 18 Natürliche Lösungen für Knie-ain und Anschwellen Relief

6. Apfelessig

Wenn Sie sich über ACV (Apfelessig) vergessen, es wäre nicht die komplette Liste der natürliche Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom in Handgelenk. Es wird stark die Muskeln und Knochen zu stärken, weil es viele positive Mineralien wie Kalium, Phosphor, Kalzium und Magnesium sowie enthält. Es eignet sich auch hervorragend bei Schmerzen und Entzündungen lindern.

Du wirst brauchen:

• 1 EL von rohen und ungefilterte Apfelessig
• Etwas Honig

Richtungen:

• Zuerst nehmen Sie die ungefiltert und roh ACV mit etwas Honig in ein wenig warmem Wasser. jeden Tag Danach verbrauchen zweimal diese Lösung.
• Sie könnten auch eine gleiche Menge an Öl und Essig nehmen und zusammen zu mischen. Dann massieren Sie die schmerzten Bereich mit dieser Mischung für 2 bis 3 mal täglich.

7. Ice Es

Das häufigste Symptom von Karpaltunnel ist Schwellungen und Eis kann natürlich zu reduzieren Schwellungen. Sie sollten einige Zeit jeden Tag beiseite stellen Ihre Hand und Handgelenk für etwa 10 bis 15 Minuten zu Eis. Sie können ein gefrorenes Gemüse Tasche verwenden. Wenn es zu kalt ist gerade auf der Haut zu setzen, können Sie es in einem sauberen Handtuch wickeln. Einige Ärzte raten auch Menschen mit Karpaltunnel Hände zwischen Hitze und Eis abwechseln.

• Um dies zu tun, werden Sie zwei Eimer.
• Dann füllen Sie ein mit Eiswasser und ein mit heißem Wasser.
• Als nächstes Sie Ihre Hand in diesem heißen Wasser tauchen mindestens etwa 30 Sekunden, und Sie dann Ihre Hand auf das Eis Wasser zu bewegen.
• Sie sollten etwa 10 bis 15 Sekunden hin und her drehen.

8. warme Kompresse

Sie sollten eine warme Kompresse auf Ihre betroffene Gebiet. Es kann helfen, die Blutzufuhr zu dem Bereich der Taubheit zu erhöhen. Darüber hinaus wird es die Nerven und Muskeln im Handgelenkbereich entspannen.

Du wirst brauchen:

• lauwarmem Wasser
• Ein Waschlappen

Richtungen:

• Zunächst einmal, Sie einen Waschlappen in lauwarmes Wasser tauchen.
• Dann wringen Sie das überschüssige Wasser aus, und legen Sie dann Sie es auf Ihrem betroffenen Bereich für etwa 5 bis 7 Minuten.
• Sie sollten für etwa 2 bis 3 mal so lange wiederholt, bis die Symptome des Karpal-Tunnel verschwunden sind.
• Eine weitere Option, können Sie auch eine warme Dusche nehmen oder ein Heizkissen anwenden Linderung der Beschwerden der Karpaltunnel zu bekommen.

9. Massage

Massieren Sie Ihre Hände, wenn die Taubheit ist für Karpaltunnel eine der einfachen Hausmitteln auftritt. Es kann die Blutzirkulation zu erhöhen, welche die Taubheit, Kribbeln oder Schmerzen zu verringern. Darüber hinaus kann es auch so ihre Funktion zu verbessern helfen, die Muskeln und Nerven zu stimulieren.

Du wirst brauchen:

• Olivenöl oder Kokosöl

Richtungen:

• Zunächst einmal erhitzen Sie ein wenig Olivenöl oder Kokosöl für ein paar Minuten.
• Dann legen Sie das warme Öl auf die Handfläche.
• Danach werden Sie das warme Öl auf die betroffenen Gebiete gelten.
• Sie massieren mit festen Finger in kreisenden Bewegungen für mindestens 7 bis 10 Minuten.
• Sie sollten diese Art und Weise wiederholen, wenn nötig.

10. Home Remedies für Karpaltunnel mit Zimt

Zimt hat zahlreiche Chemikalien und Nährstoffe, die zusammen mit den wichtigen B-Vitamine Kalium und Mangan enthalten. Es hat auch ernährungsphysiologischen Eigenschaften, die den Blutfluss in den Armen helfen kann, zu verbessern und somit dazu beitragen, die Taubheit, Kribbeln oder den Schmerz des Karpaltunnel zu behandeln. Einige Experten empfehlen, dass Sie das Zimtpulver für etwa 2 bis 4 Gramm pro Tag für eine gute Blutzirkulation zu nehmen.

Hier sind zwei wirksame Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom, die Zimt verwenden.

Weg 1:

Du wirst brauchen:

• Zimtpulver - 1 Teelöffel
• Warmwasser - 1 Glas

Richtungen:

• Zunächst einmal, Sie das Zimtpulver im warmen Wasser mischen.
• Und Sie können pro Tag für etwa 1 bis 2 mal dieses Wasser trinken.
• Sie sollten den einfachen Weg wiederholen Karpaltunnel zu behandeln.

Weg 2:

Du wirst brauchen:

• Zimtpulver - 1 Teelöffel
• Honig - 1 Teelöffel

Richtungen:

• Zunächst einmal, Sie das Zimtpulver zusammen mischen mit Honig.
• Und dann verbrauchen Sie es jeden Tag in der Früh.
• Sie sollten die Wiederholung dieser Art und Weise weiter für ein paar Wochen, um die bessere Ergebnisse zu sehen.

11. Thumb Stretch

Wenn Sie mit dem Daumen besonders durch Karpaltunnelsyndrom betroffen ist, können Sie diese Strecke versuchen.

• Zunächst einmal legen Sie die rechte Hand auf einem Tisch oder einer flachen Oberfläche, und dann verteilen Sie die weithin Finger.
• Mit der linken Hand halten, den Daumen der rechten Hand zu nehmen und Sie strecken sie über, bis Sie eine sanfte Dehnung erhalten. Sie sollten es für etwa 10 bis 15 Sekunden lang gedrückt.
• Sie sollten sich auf der linken üben. Und Sie können versuchen, dies für 10 bis 12 Wiederholungen zu tun.

12. Handgelenk-Ausdehnungen

Um den Glanz der guten Gesundheit erfreuen, müssen Sie trainieren. Click To Tweet

In der Tat wird eine gute Handgelenk dehnen helfen, den Druckbereich zu öffnen und die Beschwerden der Karpaltunnel erleichtern.

• Zunächst einmal, Sie sitzen oder aufrecht stehen, und dann heben Sie die Arme, damit sie gerade vor Ihnen und parallel zum Boden sind. Sie machen die geschlossenen Fäuste mit beiden Händen.
• Als nächstes inhalieren Sie, und beim Ausatmen, können Sie Ihre Handgelenke beugen, und nun in Richtung Boden Fäuste zeigen. Nun werden Sie eine leichte Dehnung in Ihre Handgelenke und Unterarme fühlen. Sie sollten dies für etwa 15 bis 20 Sekunden lang gedrückt.
• Auf der nächsten Ausatmung Sie die Hände auf neutral zurückbringen, öffnen Sie Ihre Fäuste, und verbreiten Sie Ihre Finger weit auseinander. Als nächstes biegen Sie Ihre wrists- Finger nach hinten ziehen, bis Sie nicht seine Strecke tragen kann. Sie werden eine Strecke auf der Unterseite Ihrer Handgelenke bekommen. Sie sollten dies für etwa 10 bis 15 Sekunden lang gedrückt.
• Sie sollten diese oben genannten Schritte für 10-mal wiederholen.

13. Kamille Tee

Kamillentee ist als schmackhafte Behandlung bekannt, die klirrten Nerven zu beruhigen. Außerdem seine aktive Verbindungen (Chamazulen, cyclische Ether und Bisabolol) haben auch entzündungshemmende Wirkung. Kamille ist auch reich an Apigenin. Wenn Sie von einem Karpaltunnel leiden, sollten Sie ein paar Tassen Kamillentee pro Tag trinken.

Du wirst brauchen:

• 2 bis 3 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten
• 1 Tasse heißes Wasser
• Zitronensaft oder Honig zu schmecken
• Ein Teesieb

Richtungen:

• Zunächst einmal, fügen Sie die getrockneten Kamillenblüten in eine Tasse.
• Dann gießen Sie das heiße Wasser über sie.
• Sie erlauben es etwa 3 Minuten zu steil.
• Danach verwenden Sie ein Teesieb in eine andere Tasse zu belasten.
• Sie können Zitronensaft oder Honig abschmecken.
• Sie sollten es zu trinken, während es noch warm ist.

14. Home Remedies für Karpaltunnel mit Cayenne-Pfeffer

Cayennepfeffer hat schmerzlindernde Verbindungen und entzündungshemmende Eigenschaften, insbesondere Capsaicin. Es wird weitgehend zur Behandlung von Schmerzen verwendet. Es gibt zwei Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom mit Cayennepfeffer mit der Vorsorge.

Weg 1:

Du wirst brauchen:

• 2 bis 3 Teelöffel Cayennepfeffer
• 1/4 Tasse Hautlotion

Richtungen:

• Zunächst einmal, Sie die Cayenne-Pulver auf der Haut Lotion hinzuzufügen.
• Dann mischen Sie es gut.
• Sie reiben diese Mischung auf die Handgelenke.
• Sie sollten diese Art und Weise müssen regelmäßig die Beseitigung der Schmerzen, die durch Karpaltunnelsyndrom verursacht zu bekommen.

Weg 2: Capsaicin Lotion

Du wirst brauchen:

• Cayenne Pfeffer - 5 bis 10
• Rubbingspiritus - 2 Pints

Richtungen:

• Zunächst einmal, fügen Sie Cayennepfeffer in einer Tasse.
• Dann gießen Sie die Rubbingspiritus darüber.
• Sie erlauben es für ein paar Tage zu steil.
• Danach werden Sie es auf dem betroffenen Gebiet.
• Sie sollten diese Art und Weise wiederholen regelmäßig die Schmerzen zu reduzieren.

Vorkehrung: Nachdem Sie diese Möglichkeiten verwenden, müssen Sie Ihre Hände gründlich mit Milch zu waschen, weil diese leistungsstarke Pulver Reizungen verursachen. Daher sollten Sie diese auf einem kleinen Teil Ihrer Haut zu testen, bevor dieses Pulver auf einem größeren Teil verwendet wird. Wenn Sie zu diesem Pulver reagieren, müssen Sie verwenden sie einzustellen.

15. Ananas

Ananas hat eine Protein-Auflösung (proteolytischen), Bromelain, ein Enzym, das für die Menschen oft empfohlen werden, die aus dem Karpaltunnel leiden. Geschnitten, in Scheiben geschnitten oder gewürfelt, kann frische Ananas Karpaltunnelsyndrom Symptome zu reduzieren, sagt Joanne Gardner, RDN, eine integrative Ernährungswissenschaftler an der Duke University in Durham, NC. Sie erklärt, dass Ananas enthält ein Enzym namens Bromelain, die gegen Entzündungen zu kämpfen. Naturopaths empfiehlt aufwendig, die reine Bromelain von etwa 250 - 1.500 Milligramm pro Tag, zwischen den Mahlzeiten, die entzündlichen Erkrankungen wie Karpaltunnelsyndrom zu heilen. Sie können Bromelain an den Bioläden kaufen. Oder Sie können die Bromelain aus der frische Ananas bekommen. Papaya und Ingwer enthalten auch die hilfreichen proteolytischen Enzymen. Sie können einen Obstsalat aus Papaya machen, Ananas, geriebenem Ingwer und Kurkuma.

16. Comfrey Blätter

Sie können comfrey auf Ihre Haut anwenden, um die Schmerzen zu lindern helfen kann, Schwellungen und Entzündungen durch seine Wirkstoffe wie Rosmarinsäure und Allantoin.

Du wirst brauchen:

• 3 bis 5 Teelöffel Pulver von comfrey Blätter
• Rubbingspiritus - 2 Pints

Richtungen:

• Zunächst einmal Sie comfrey Pulver in einer Tasse hinzufügen.
• Dann gießen Sie die Rubbingspiritus darüber.
• Sie erlauben es für ein paar Tage zu steil.
• Danach werden Sie es auf dem betroffenen Gebiet.
• Sie sollten diese Art und Weise wiederholen regelmäßig die Schmerzen zu reduzieren.

Oder einfach können Sie die frischen Blätter comfrey in Dampf und es auf das betroffene Handgelenk anwenden, nachdem es abgekühlt wird.

17. Bleiben Sie in Form

Wenn Ihr Körper die Reparatur & Zirkulationssysteme gut funktionieren, werden Sie nicht viel wahrscheinlicher, von der Verletzung zu leiden. Sie können Ihren Körper aus diesem Problem durch den Verzehr von nahrhafte, regelmäßig trainieren, und immer die angemessene Ruhe und Schlaf zu helfen. Darüber hinaus müssen Sie sicherstellen, dass Sie aufhören zu rauchen oder zu vermeiden, die die Zirkulation in alle Teile des Körpers, einschließlich der Hände und Handgelenke hemmen können.

In der Tat kann Übergewicht die Kompression des mittleren Nerv des Handgelenks führen, so sollten Sie versuchen,

halten Sie Ihr Gewicht stabil durch eine intelligente Ernährung und viel Übungen. Click To Tweet

und erhöhen nicht mehr als 5 bis 10 Pfund im Vergleich zu Ihrem perfekten Gewicht Index. Sie sollten auch eine eingetragene Ernährungsberater oder Ihren Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie das Idealgewicht zu erreichen oder was es ist.

Es gibt viele andere nützliche Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom, halten Sie diesen Artikel lesen, mehr zu verstehen!

18. Verlieren Sie nicht, während Sie Snooze

Karpaltunnel Symptome oft in der Nacht erscheinen und können Sie sofort auf, da die Flüssigkeit im Körper umverteilt werden aufwachen, wenn Sie sich hinlegen. Daher wird die Flüssigkeit in Ihrem Handgelenk akkumulieren. Allerdings können Sie Ihre Schlafposition auch ein weiterer Faktor sein. Wenn Sie mit dem Handgelenk gebogen oder versteckt unter dem Kopfkissen oder Kopf schlafen, wird es die Komprimierung von Mediannerv verursachen. Wenn Sie also in der Nacht zu Bett gehen, lassen Sie Ihr Handgelenk oder Hand zu liegen flach auf der Matratze. Sie können auch Ihren Arzt für eine Schiene fragen.

19. Nehmen Mini Breaks

Müdigkeit oder Müdigkeit in den Muskeln oder Gelenke ist eine Warnung Symptom Ihre Körperhaltung und Bewegungsmuster zu ändern. Wenn Sie in Ihrer Hand, Handgelenk oder Finger ermüdeten oder Achy fühlen, sollten Sie eine Pause machen.

• Sie können Ihre Hände, oder, wenn möglich schütteln, sollten Sie aufstehen und gehen Around-Ihre Position einstellen und die Arme ausstrecken.
• Sie sollten alle 20 bis 30 Minuten für etwa 1 bis 2 Minuten eine Mini-Pause machen oder eine längere Pause für etwa 10 - 15 Minuten zu alle 1 bis 2 Stunden.

Video: Arthrose - Entsäuern mit Bitterstoffen

eine Mini-Pause zu nehmen ist auch eine der einfachen Hausmitteln für Karpaltunnel sollten Sie die Anwendung versuchen.

20. Halten Sie es in "Neutral"

Wenn Sie arbeiten, sollten Sie Ihre Handgelenke und Ihren Körper in einer bequemen und neutralen Position halten: gerade, über nicht krumm. Darüber hinaus sollten Sie die Höhe des Computerbildschirms prüfen (die beste Höhe ist auf Augenhöhe). Sie sollten die Höhe der Tastatur oder einer Workstation, um neu anzuordnen, dass Sie nicht zu Stamm haben, erreichen, und beugen Sie wrists- die beste Höhe auf Ellenbogenhöhe sein sollte, oder etwas darunter gerade. Die Handgelenke sollten mit den Unterarmen in einer geraden Position sein. Und Sie sollten sicher sein, dass Sie nicht zu weit entfernt oder in der Nähe von Ihrer Arbeit.

21. Holen Sie sich einen richtigen Griff

Die meisten von uns zu greifen neigen nur mit dem Index, Mittelfinger und Daumen, der Druck am Handgelenk zu erhöhen und verursachen die Reizung dieser entsprechenden Sehnen. Wenn Sie verdrehen oder Griff etwas, wie die dichten Deckel eines Glases, sollten Sie Ihre ganze Hand oder Ihre Handfläche verwenden, um die Last zu verteilen.

22. Reduzieren Sie die Bad Vibes

Menschen, die die vibrierenden Werkzeugen, wie zum Beispiel Presslufthämmern zu verwenden, Meißel, Kettensägen, Schleifmaschinen, Nietmaschinen, Bohrer und Schleifer für die längere Zeit wird das Risiko der Entwicklung der Handgelenk-Probleme erhöhen. Deshalb, wenn Sie eine der Leute sind, sollten Sie den Pausen häufig nehmen.

23. Senföl

Senföl ist eines der einfachen Hausmitteln für Karpaltunnel. Es enthält entzündungshemmende Eigenschaften, und es hat schon lange bei der Heilung aller Arten von Gelenkschmerzen eingesetzt. Es enthält eine rubefacient Qualität, die die Wärme erzeugen kann, die den Blutfluss in den mittleren Nerv zu stimulieren und Taubheit zu reduzieren. Es kann auch die Muskeln und ziehen lassen frische Energie in ihnen helfen, die Schmerzen und Schwellungen zu lindern, zu stärken.

Du wirst brauchen:

• Senföl

Richtungen:

• Zunächst einmal erwärmen Sie ein wenig Senföl.
• Dann massieren Sie Ihre Handgelenke, Palmen, die Rückseite Ihrer Hände und Finger mit diesem Öl.
• Sie sollten etwa 15 bis 20 Minuten massieren.
• Sie sollten diese Art und Weise wiederholen regelmäßig für etwa 3 bis 4 Mal pro Tag schnell loszuwerden, die Symptome des Karpaltunnel zu bekommen.

24. Senf Soak

Einweichen mit Senfpulver ist einer der besten und effektivsten Hausmittel für Karpaltunnel. Es kann die Kompression auf die Nerven zu entlasten, stimulieren die Blutzirkulation, beruhigen die verspannte Muskeln und lindern den Schmerz.

Du wirst brauchen:

• Eine Schüssel mit Wasser
• 2 Teelöffel Senfpulver

Richtungen:

• Zunächst einmal erhitzen Sie das vorbereitete Wasser und dann fügen Sie das Pulver von Senf hinein.
• Als nächstes können Sie es für ein paar Minuten abkühlen lassen.
• Danach werden Sie Ihre Hand und Handgelenke in es für etwa 20 bis 30 Minuten einwirken lassen.
• Sie sollten diese Art und Weise wiederholen, wenn nötig, den Schmerz der Karpaltunnel zu behandeln.

Sie werden enorme Befreiung von den Schmerzen zu bekommen und Sie können Ihre Handgelenke beugen, ohne in ihnen keine Steifigkeit. Deshalb, wenn Sie eine große Pause von der Arbeit zu nehmen, sollten Sie diese einweichen verwenden, um die Schmerzen loszuwerden.

25. Home Remedies für Karpaltunnel mit Aloe Vera

Aloe Vera ist eine der ausgezeichneten Hausmittel für Karpaltunnel.

Hier sind die Richtungen von zwei Hausmittel für Karpaltunnel, die Aloe Vera verwenden.

Weg 1: Aloe Vera Saft

Du wirst brauchen:

• Ein Aloe Vera-Blatt
• 1 Tasse Wasser
• Honig
• Ein Mixer

Richtungen:

• Zunächst einmal reinigen Sie das Blatt der Aloe Vera und dann nehmen Sie etwa 2 Teelöffel des Gels von ihm.
• Als nächstes legen Sie das Gel und Wasser in einen Mixer geben es zu mischen.
• Sie mischen Sie es mit Honig abschmecken.
• Schließlich gießen Sie es in ein Glas und trinken es.
• Sie sollten Aloe Vera Saft für 1 bis 2 mal pro Tag verbrauchen.

Weg 2: Aloe-Vera-Gel

Du wirst brauchen:

• Ein Aloe Vera-Blatt

Richtungen:

• Zunächst einmal haben Sie das Gel aus der Aloe Vera-Blatt zu nehmen.
• Dann bewerben Sie sich dieses Gel auf Ihrem Handgelenk Linderung der Schmerzen mit Karpaltunnel-Syndrom zu bekommen.
• Sie sollten auf diese Weise regelmäßig folgen, wenn Karpaltunnel zu behandeln müssen.

26. Kurkuma

Curcuma enthält entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, die Sie erhalten Linderung der Schwellung und Schmerzen helfen kann. Kurkuma ist eine der nützlichen Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom, weil es sehr effektiv, sicher und kann kontinuierlich über einen längeren Zeitraum verwendet werden. Wenn Sie es für eine lange Zeit verwenden, wird es Ihre Gesundheit besser zu machen.

Du wirst brauchen:

• 1/2 Teelöffel Ghee
• 1 Teelöffel Kurkuma Pulver
• 1 Glas heiße Milch

Richtungen:

• Zunächst einmal erhitzen Sie Ghee und dann fügen Sie die Kurkuma Pulver hinein.
• Sie mischen sie gut eine feine Mischung zu machen.
• zusammen mit der heißen Milch in der Nacht Danach wird man diese Mischung schlucken, bevor Sie schlafen gehen.
• Sie sollten es jede Nacht verbrauchen die besten Ergebnisse zu sehen.
• Sie werden in ein paar Tagen die Beseitigung der Symptome von Karpaltunnel zu bekommen.

Vorkehrung: Schwangere Frauen zur Behandlung von Karpaltunnel mit Kurkuma vermeiden.

27. Grape Seed Extract

Traubenkernextrakt wird als "Pycnogenol" bekannt. Traubenkernextrakt wird als pflanzliches Heilmittel betrachtet für Karpaltunnel zu heilen.

Sie sollten etwa 500 Milligramm Traubenkernextrakt für etwa 2 bis 3 mal pro Tag konsumieren, um Karpaltunnel zu behandeln. Allerdings ist es sehr wichtig, Ihren Arzt über die Dosierung zu konsultieren, bevor sie dieses Kraut verwenden.

28. Castor Oil

Rizinusöl ist eine der einfachen Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom. Es enthält mehrere medizinische Werte, die bei der Behandlung und Heilung eine große Anzahl von Störungen und Krankheiten sehr nützlich sind. Es ist vor allem sehr wertvoll bei einigen Problemen, die aufgrund seiner stark entzündungshemmende Eigenschaften auf die Knochen und Gelenk bezogen.

Du wirst brauchen:

• Rizinusöl
• Ein warmer Wolltuch

Richtungen:

• Zunächst einmal erwärmen Sie ein wenig Rizinusöl.
• Dann verwenden Sie das warme Öl für etwa 15 Minuten die ganze Hand zu massieren.
• Als nächstes nehmen Sie das Wolltuch und Sie Ihre Hand mit diesem Tuch binden.
• Sie sollten so lange halten diese, wie Sie können.
• Sie sollten diese Massage für etwa 2 bis 3 mal pro Tag.

Die Steifigkeit und Schmerzen wird innerhalb von 1 bis 2 Tage abklingen und Sie können auf diese Weise weiterhin mit der Flexibilität der Finger und Handgelenke wieder herzustellen.

29. Leinöl

In der Tat kann Leinöl helfen Karpaltunnel Symptome zu behandeln. Die Einnahme von Leinöl wird dazu beitragen, die entzündeten Nerven zu beruhigen, die durch Karpaltunnelsyndrom verursacht werden. Dieses Öl kann Schmerzen und Schwellungen von Karpaltunnelsyndrom aufgrund seiner entzündungshemmenden, Antioxidationsmittel und analgetische Eigenschaften effektiv reduzieren. Es ist ein ideales Heilmittel aus der Liste der natürlichen Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom in Handgelenk, die Sie nicht ignorieren sollten. Eine Person, die aus dem Karpaltunnel leidet wird empfohlen, 1 Teelöffel Leinsamen-Öl auf einer täglichen Basis zu verbrauchen. Für die schnelle Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie das Leinöl mit guter Qualität verwenden.

Halten Sie den Artikel lesen zu entdecken, andere Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom, wenn Sie mehr wissen wollen!

30. Wintergrünöl

Sie können die Wintergrünöl verwenden, um direkt am Handgelenk Bereichen Massage die Zirkulation des Blutes zu erhöhen und die Muskeln zu entspannen.

Dieses Öl kann helfen, die Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren, die mit Karpaltunnel verbunden sind. Alternativ können Sie auch Wintergrünöl (fünf Tropfen) mit Kokosöl (1 Esslöffel), Zypressen (drei Tropfen), Majoran (zwei Tropfen), Zitronengras (drei Tropfen) und Pfefferminze (zwei Tropfen) mischen, um eine Mischung für die Heilung von Karpaltunnel vorzubereiten Syndrom. Später wenden Sie diese Mischung über dem infizierten Bereich für 4-6 mal an einem Tag.

31. Ginger & Milch

Eines der wirksamsten Hausmittel für Karpaltunnel ist Ingwer. Es ist sehr gut für die Knochen, die Gelenke und Muskeln, und es können die Gewebe und Bänder frei von der Entzündung halten. Es enthält auch entzündungshemmende und antioxidativen Eigenschaften, die die Kompression auf den Nerv zu entlasten, die Schmerzen lindern & Schwellung und die Steifigkeit von Handgelenken, Daumen und Fingern zu beseitigen. Es kann auch die Blutzirkulation zu erhöhen und die gereizten Nerven zu beruhigen.

Du wirst brauchen:

• Ingwerpulver - 1 Teelöffel
• Milch - 1 Glas

Richtungen:

• Zunächst einmal nehmen Sie die Ingwerpulver.
• Dann schlucken Sie es zusammen mit der Milch in der Nacht.
• Sie sollten diese Art und Weise wiederholen regelmäßig über die Symptome des Karpaltunnel loszuwerden.

32. Bittersalz

Bittersalz wird die Schwellung und Schmerzen sowie reduzieren die Entzündung der Mittelhandnerv erleichtern. Dies ist eine der einfachsten Hausmittel für Karpaltunnel sollten Sie zu Hause versuchen, die Anwendung!

Du wirst brauchen:

• 2 Esslöffel Bittersalz
• 1 Glas heißes Wasser

Richtungen:

• Zunächst einmal Sie Bittersalz in dem heißen Wasser mischen, um eine Mischung zu machen.
• Dann gießen Sie diese Mischung in ein Becken.
• Als nächstes können Sie Ihre Hände in der Lösung einweichen, bis das Wasser lauwarm bekommt.
• Sie sollten auf diese Weise für ein paar Mal wiederholen pro Woche schnell den Karpaltunnel zu behandeln.

Vorkehrung: Diejenigen, die an Diabetes oder Nierenproblemen leiden, haben Abhilfe mit diesem Haus zu vermeiden.

33. Licorice

Süßholz ist ein leistungsfähiges Kraut, das enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Linderung der Schmerzen sowie die Entzündung im Zusammenhang mit dem Karpaltunnel helfen kann. Seine Wurzel wird verwendet für die Erstellung von pflanzliche Medikamente gegen Schmerzen zu bereiten. Süßholz-Extrakt ist sehr wirkungsvoll in den Prozess der pre-Entzündung zu verhindern, die der chronischen Entzündung führen kann.

Sie können dieses Kraut in den Tee oder Extrakt-Formular. Sie sollten Ihren Arzt vor der Einnahme dieses Kraut für das Loswerden der Symptome des Karpaltunnel konsultieren.

Video: Bluthochdruck Senken Homöopathisch + Blutdruck Senken Pfefferminztee

34. Boswellia

Boswellia ist ein nützliches Kraut, das in der Heilung von Erkrankungen wie dem Karpaltunnelsyndrom wirksam sein kann. Es enthält Boswelliasäure, eine chemische Substanz, die die entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen kann. Darüber hinaus können Ihre Schmerzen bei der Verringerung der Hilfe durch eine Verringerung der Enzym 5-Lipoxygenase-Ebenen, die verantwortlich für Boswellia auch verursacht das Symptom der Entzündung ist. Sie sollten nur 300 mg dieses Kraut nehmen die Schmerzen und Entzündungen zu 2-mal pro Tag zu reduzieren.

In bestimmten Fällen gibt es die leichte Nebenwirkungen wie Juckreiz, Allergien, Durchfall oder Übelkeit. In solchen Fällen müssen Sie für den Umgang mit diesen Symptomen ärztliche Hilfe suchen.

35. Katzenkralle

In der Tat ist Katzenkralle auch als eines der wirksamsten Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom betrachtet. Es enthält starke entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, um den Karpaltunnel im Zusammenhang mit den Schmerz und die Entzündung zu behandeln.

Die Dosierung des Krauts wird 3-mal pro Tag 10 bis 15 mg empfohlen. Allerdings sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen, bevor dieses Kraut mit dem Karpaltunnel zur Behandlung.

36. verbrauchen mehr Vitamin B Foods

Um die Taubheit, Kribbeln oder Schmerzen des Karpaltunnel-Syndrom zu verhindern, ist es wichtig, die Lebensmittel zu konsumieren, die in B-Vitamine sind hoch, vor allem B12 und B6. Diese Vitamine sind sehr notwendig für die gesunde Nerven Funktionsweise und der Mangel an ihnen können die Taubheit in den bestimmten Körperteile wie Hände, Arme verursachen und Finger.

• Sie sollten die Lebensmittel, die in Vitamin B12 und B6 in der täglichen Ernährung sind hoch. Einige gute Lebensmittel sind verstärkte Getreide, Eier, Bananen, Avocados, Fleisch, Fisch, Haferflocken, Milch, Käse, Bohnen, Nüsse, Samen, Joghurt und getrocknete Früchte.

37. Erhöhen Sie die Aufnahme von Magnesium

Eine niedrige Konzentration von Magnesium in Ihrem Körper ist eine Hauptursache für die Taubheit in den Händen, die mit dem Karpaltunnelsyndrom führen wird. Magnesium ist eines der wesentlichen Mineralien für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems sowie für die Blutzirkulation im Körper.

• Sie sollten die Nahrungsmittel essen, die wie die dunkelgrünes Gemüse reich an Magnesium sind, Samen, Nüsse, Haferflocken, Erdnussbutter, Sojabohnen, Avocados, Bananen, Kaltwasserfische, fettarmer Joghurt und dunkler Schokolade.

Zusätzliche Behandlungen:

1. Teufelskralle ist auch als eines der wirksamsten Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom in Handgelenk betrachtet. Dieses Kraut besitzt die entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Schmerzen zu beseitigen, Taubheit sowie andere Symptome des Karpaltunnelsyndroms. Sie können in Form einer Kapsel, Tee oder Tinktur Teufelskralle, um eine gewisse Erleichterung zu bekommen. Für schwangere Frauen sollten dieses Mittel vermieden werden.
2. Skullcap beweist auch eine große und wirksame pflanzliche Heilmittel für Karpaltunnelsyndrom sein. Insbesondere reduziert es Muskelkrämpfe sowie jede Karpaltunnelsyndrom verwandten Störung. Für seine angemessene Dosierung, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieses Mittel ist nicht für Kinder vorgeschlagen.
3. Die Anwesenheit von Antioxidantien in grünem Tee macht es ein wirksames Mittel gegen das Karpaltunnelsyndrom werden. Alles, was Sie tun müssen, ist grüner Tee Blätter (1/2 TL) in einer Tasse heißem Wasser getrocknet hinzufügen. Dann steil es für ein paar Sekunden und es belasten. Dieser Tee sollte dreimal täglich verzehrt werden, um die Verbesserung zu sehen.
4. Der Verbrauch von Johanniskraut hilft beschädigten und entzündeten Nerven zu behandeln. Es verringert die Kribbeln sowie Taubheit auf dem Karpaltunnel-Syndrom im Zusammenhang. Sie müssen nur mit einer Creme auf die betroffene Stelle bewerben Extrakte von Johanniskraut enthalten. Dieses Kraut dauert ein paar Wochen zu arbeiten. Daher müssen Sie, geduldig zu sein, während Sie diese Abhilfe verwenden.
5. Arnica kommt mit den entzündungshemmenden Mitteln, die auch Schmerzen und Schwellungen reduzieren. Um die Befreiung von Karpaltunnelsyndrom zu bekommen, massieren Sie den betroffenen Bereich leicht mit Arnika-Salbe oder Gel. Oder aber, nach einem Arzt, dass Sie auch seine Ergänzung zu nehmen. Sie nichts (außer Wasser) 15 Minuten nach verbrauchen und vor der Tabletten mit.
6. Gingko Biloba ist auch eine große pflanzliche Heilmittel für Karpaltunnelsyndrom. Dieses Kraut fördert die Durchblutung und fördert die Arbeits von Nerven. Als Ergebnis senkt es die Schwere der CTS (Karpaltunnelsyndrom). Sie können es in Form von Extrakten, Kapseln oder Tabletten nehmen.
7. Feverfew ist auch als einer der besten Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom betrachtet. Sie benötigen einen halben Liter Wasser zu nehmen und es kochen. Dann fügen Sie 1 Unze dieses Kraut, um es und lassen Sie es vollständig abkühlen lassen. ½ Tasse dieser Mischung zu einer Zeit Danach nehmen. Es wird vorgeschlagen, es ein paar Mal zu haben, wann immer erforderlich. Wenn Sie bereits einige Medikamente einnehmen, konsultieren Sie einen Arzt auf.
8. Yarrow hat die krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften, die es ein wirksames Heilmittel für Karpaltunnelsyndrom machen. Sie müssen nur heißes Wasser in 1 Tasse zu gießen und später hinzufügen die Schafgarbe, um es verlässt. Danach decken Sie es für ein paar Minuten einen Deckel verwenden. Der Stamm und verbrauchen diese Kräutertee seine Vorteile zu gewinnen. Während der Schwangerschaft sollten Sie diesen Tee nicht verbrauchen.
9. Eine Verbindung, die in Rosskastanie genannt Aescin hilft, den entzündeten Nerv am Handgelenk zu heilen und die Blutzirkulation zu verbessern. Rosskastanie kann topisch angewendet werden oder kann oral eingenommen werden (in Form von Tinkturen oder Tabletten).
10. Die Einnahme von Besen des Metzgers stärkt die Blutgefäße, fördert die Durchblutung und fördert auch Zirkulation. Darüber hinaus enthält, Besen des Metzgers, die entzündungshemmende Eigenschaften, die Karpaltunnelsyndrom verwandten lindern Schwellungen. Sie können etwa 150 bis 300 mg, dreimal pro Tag.

Einige zusätzliche nützliche Tipps zur Vermeidung von Karpaltunnelsyndrom in Handgelenk:

• Nicht mit dem Handgelenk gebogen schlafen oder unter dem Kopfkissen oder Kopf versteckt, weil sie den Nerv komprimieren kann und die Karpaltunnelsyndrom Symptome zu verschlimmern.
• Verwenden Sie keine Werkzeuge wie Bohrhämmer Vibrieren, Schleifmaschinen, Bohrmaschinen, Schleifmaschinen, Meißel, Nietmaschinen, und Kettensägen als auch, für lange Stunden, weil sie die Risiken von Handgelenk Probleme erhöhen.
• Nicht auf den Überschuss an Gewicht, weil sie die damit verbundenen Nerven Funktion einschränken können.
• Nicht rauchen, weil es die Blutzirkulation beeinträchtigt.

Wenn Sie mehr über natürliche wissen wollen, zu Hause Heilmittel für andere Krankheiten und Bedingungen gehen auf unsere HausmittelSeite. Nach der Lektüre hoffen, dass die Artikel der Top 37 natürliche Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom in Handgelenk, dass es Ihnen helfen, die beste Lösung aus dem Karpaltunnelsyndrom schnell und einfach loszuwerden. Allerdings ist der Artikel nur für die Angaben dienen der Information, so sollten Sie Ihren Arzt treffen Rat zu bekommen, bevor Sie zu Hause Heilmittel anwenden.