Natürliche hausmittel für karpaltunnel schmerzen - 10 tipps

Es wird gesagt, dass Menschen mit rheumatoider Arthritis mehr Risiko der Entwicklung von Karpaltunnelsyndrom haben, die können Ergebnisse in der Schmerzempfindung in der Hand und Wendungen. wenn Ihr Job und Hobby Allerdings benötigen Sie viel Zeit mit Computer verbringen, Kassenschlüssel Stanzen, Musikinstrument zu spielen, ständig Computer-Maus klicken, Ihre Hand mit sich wiederholende und kraftvolle Bewegung zu tun, kann es das Risiko der Entwicklung der schmerzhaften erhöhen Bedingung genannt Karpaltunnelsyndrom. Dieses Syndrom wirkt sich auf Ihre Hand und Handgelenk. Glücklicherweise kann man die wirksame natürliche Hausmittel für Karpaltunnel Schmerzen ohne teure Kosten zu zahlen oder eine Menge Zeit zu verbringen. Daher ist es an der Zeit für mich, um Ihnen einige effektive Tipps und Techniken sowie natürliche Hausmittel einzuführen, um Ihnen zu helfen.

Natural Home Remedies für Karpaltunnel-Pain - Wirksame Tipps und Techniken, die Sie wissen sollten

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine schmerzhafte Handgelenk und Hand Zustand, der in Kribbeln, Taubheit und anderen Symptomen führen kann. Das Karpaltunnelsyndrom geschieht aufgrund eines eingeklemmten Nerv in Ihrem Handgelenk. Es gibt viele Gründe, diese Krankheit zu verursachen, einschließlich rheumatoider Arthritis, einer Anatomie der Hand und Handgelenk, bestimmte gesundheitliche Probleme, tun sich wiederholende Bewegungen mit den Händen. Der Karpaltunnel ist die Struktur von Knochen und Bändern gebildet ist. Dieser schmale Durchgang liegt auf der Handinnenseite des Handgelenks. Der Karpaltunnel spielt die wichtige Rolle in den Hauptnerv der Hand und Sehnen zu schützen, die den Fingern verbiegen.

Aufgrund einer überwältigenden Aufgabe erfordert wiederholte Bewegungen, kann die Kompression in den Händen und Handgelenk verursachen Kribbeln, Taubheit Gefühl, Schwäche in den Händen und Handgelenken, die Karpaltunnel-Syndrom genannt wird. Die Taubheit und Kribbeln sind sehr unbequem. Es tritt auf, wenn Sie ein Telefon, ein Papier oder ein Lenkrad mit den Händen zu halten. Manchmal kann es Patienten schlafen aufwachen. Viele Menschen wollen durch Ausschütteln ihre Hände und Handgelenke, die Erleichterung für Kribbeln und Taubheit zu finden. Wenn der Karpaltunnel wird noch schlimmer, werden diese Symptome konstant und unerträglich geworden. Patienten mit Karpaltunnelsyndrom auch das Gefühl, Schwäche in der Hand und Handgelenk. Sie können schwer fühlen Objekte mit der Hand zu halten und haben die Tendenz, sie fallen zu lassen.

Der mögliche Grund kann sein, dass die Klemm Muskeln in Daumen betroffen sind. Wenn Sie einen Termin mit dem Arzt zu machen, einige Test und Diagnose, einschließlich körperliche Untersuchung, Röntgen, Elektromyogramm und Nervenleitgeschwindigkeit, werden erforderlich sein, um zu wissen, ob Sie von Karpaltunnel syndrome.However leiden, gibt es eine Menge Möglichkeiten und Ansätze, die Ihnen Schmerzen, Taubheit und Kribbeln, die Ihre Hand und Handgelenk-Funktion zu lindern helfen. Zum Beispiel wird der Arzt Sie mit Handgelenk Schienung, einige verschriebene Medikamente wie Ibuprofen empfehlen. Kortikosteroide wie Kortison können Ihre Karpaltunnel durch den erfahrenen Arzt, um Schwellungen und Entzündungen zu lindern zurückgewiesen. Diese Behandlung wird gut funktionieren, wenn der Schmerz der Karpaltunnel durch entzündliche Arthritis verursacht wird. In einigen schweren Erkrankungen, Operationen wie die endoskopische Chirurgie oder eine offene Operation kann das Problem zu behandeln erforderlich. Wenn Sie jedoch nur das milde Karpaltunnel Schmerzen, die Schwierigkeiten in Ihrem Leben und Aktivitäten verursacht, können Sie Hausmittel für Karpaltunnel Schmerzen versuchen, die Ich mag würde Ihnen auf unserer Website vorstellen. Wenn Sie betreffen, lesen Sie den Artikel unten.

1. Behandeln rheumatoider Arthritis

Wenn der Schmerz von Karpaltunnel durch die rheumatoide Arthritis verursacht wird, auf die erste Spitze, wie zur Behandlung vonder Schmerz des Karpaltunnel ist, dass Sie Behandlung von rheumatoider Arthritis sollten. Wenn Sie rheumatoide Arthritis zu behandeln wollen, ist es wichtig, dass Sie den Arzt, um zu sehen, zu erhalten Diagnose und angemessene Behandlung. Es wird gesagt, dass der einfachste Weg, um diesen Zustand zu behandeln ist, bestimmte vorgeschriebene Medikament. Darüber hinaus können Sie Ergänzungen verwenden, um die Symptome zu lindern. Wenn Sie jedoch diese Ansätze wählen möchten, sollten Sie Ihren Arzt zuerst zu machen, um sicher zu konsultieren, dass sie keine unerwünschten Nebenwirkungen verursachen. Der Arzt wird die geeignete Menge der Mediation empfehlen oder ergänzen Sie täglich ohne Nebenwirkungen zu nehmen.

Einige Patienten mit rheumatoider Arthritis kann sich fragen, ob es natürliche Wege und Techniken, wie rheumatoider Arthritis und Hausmittel für Karpaltunnel Schmerzen sowie ihre Wirksamkeit zur Behandlung dieser Probleme bei der Behandlung. Manche Patienten fühlen sich die Erleichterung, wenn sie Eis oder Wärmepackungen verwenden. Diese Behandlung wird helfen, die Entzündung und Schwellung zu lindern. Sie sollten die Kälte oder Hitze Kompression auf betroffenen Gebieten für 15 Minuten anwenden. Es ist darauf zu achten, dass die Kompression nicht zu heiß oder zu kalt ist. Alternativ können Sie auch die Wärmetherapie in der Dusche. Wenn das warme Wasser die betroffenen Gebiete durchströmt, wird es die Schmerzen und Entzündungen lindern. Es nimmt Whirlpool empfohlen zur Behandlung von rheumatoide Arthritis. Sie sollten jedoch nicht Whirlpool oder heiße Kompression verwenden, wenn Sie schwanger sind oder Herzerkrankungen, Bluthochdruck. Darüber hinaus können Sie Geist oder Körpertherapien wie Visualisierung, Meditation, Tai Chi, Akupunktur und Biofeedback verwenden.

2. Rast 

Ruhen ist wichtig ein Hausmittel für Karpaltunnel Schmerzen sollten Sie wissen. Click To Tweet

Wenn Sie den Schmerz des Karpaltunnel haben, sollten Sie Ihre Hände und Handgelenk zu tun, sich wiederholende Arbeit oder Hobby nicht mehr verwenden. Ruhen gibt dem entzündeten Gewebe die Zeit um sich selbst zu heilen. Als Ergebnis wird es den Prozess der Wiederherstellung zu steigern. Es ist wichtig, einen guten Schlaf während der Behandlung zu haben, obwohl dieder Schmerz des Karpaltunnel kann mit Schlaf und Ruhe stören. Es wird empfohlen, schlafen genug 8 Stunden pro Tag. Wenn Sie Schlafprobleme haben, sollten Sie den Arzt aufsuchen, um die richtige Diagnose erhalten, nachdem einige Tipps und Techniken, wie man versucht, ohne Erfolg um gut zu schlafen. Wenn Sie schlafen, sollten Sie alle Computer und Fernseher auf dem Zimmer, um sicher zu machen auszuschalten, dass es im Zimmer keine Geräusche. Einige Leute haben die Gewohnheit, einen Fernseher im Zimmer zu haben und schlief danach fallen. Diese Gewohnheit ist ein Fehler, weil die Geräusche und Licht, das von Computer und Fernsehen wird dein Geist zu stimulieren, während sie sich zu entspannen muss. Statt des Fernsehens oder Computer spielen, sollten Sie besser auf die leichte Musik oder Hörbuch hören. einige Entspannungsübungen vor dem Zubettgehen Üben Sie auch leicht besser und machen schlafen. Wenn Sie Ihre Lieblings-TV in der Nacht zeigt, sollten Sie es aufnehmen und am folgenden Tag zu beobachten. Von hinten beleuchtete Geräte wie iPad wird Ihre Augen und führen zu Schwierigkeiten beim Schlafen beeinflussen, wenn Sie es in der Nacht verwenden. Es wird gesagt, dass zu spät und in den dunklen Raum mit Hintergrundbeleuchtung Geräte lesen, werden das Risiko der Entwicklung von Augenkrebs oder Augenkrankheiten erhöhen. Die einzige Lichtquelle, die Sie brauchen, ist die Nachttischlampe. Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie helles Licht zu vermeiden, weil es Ihr Gehirn stimulieren und machen Sie sich leicht in Schlaf fallen nicht in der Lage. Stattdessen können Low-Watt-Lampen verwendet werden. Es ist wichtig, um sicherzustellen, dass das Zimmer Sie schlafen genug dunkel ist. Je dunkler Ihr Zimmer ist, desto leichter schlafen Sie. Sie können Schatten oder schweren Vorhang versuchen, das Licht aus dem Fenster kommt zu blockieren. Wenn Sie mittags schlafen und es ist schwierig, das ganze Licht in den Raum zu blockieren, können Sie eine Schlafmaske versuchen, um Ihre Augen zu bedecken. Der zweite Tipp, wie man gut schlafen sorgt dafür, dass Ihr Bett bequem ist. Das Bett sollte genügend Platz für Sie bequem zu drehen und zu strecken. Einige Leute finden, trinkt ein Glas heiße Milch vor dem Schlafengehen wirksam ist. Wenn Sie eine Menge Tipps und Techniken, aber nichts funktioniert versucht haben, sollten Sie einen Termin mit dem Arzt zu machen.

3. Regelmäßige Karpaltunnel-Übungen

Wenn Sie für die wirksame Hausmittel für Karpaltunnel Schmerzen aussehen wollen, dann sollten Sie Karpaltunnel Übungen nicht ignorieren. Die Ärzte empfehlen immer die Patienten mitder Schmerz des Karpaltunnel einige Übungen versuchen, ihr Handgelenk zu strecken und sie geschmeidig zu machen. Die Wirksamkeit dieser Übungen hat sich bewährt. Wenn Sie diese Übungen regelmäßig durchführen, verursacht die Schmerzen und Taubheit durch der Schmerz des Karpaltunnel reduziert natürlich.

In diesem Artikel möchte Ich mag Ihnen einige effektive Übungen vorstellen, die Ihnen helfen, die Schmerzen in der Hand und Handgelenk zu lindern.

Erstens machen Sie eine Faust. Schieben Sie Ihre Finger und stellen Sie sicher, dass es nach oben zeigt gerade. Sie sollten diese Übung fünf oder zehn Mal wiederholen, um das große Ergebnis zu erzielen.

Eine weitere Übung macht ein Handgelenk und dann zu versuchen, Dehnen Sie Ihre Hände und Finger so weit wie möglich. Wenn Sie den Schmerz zu reduzieren möchten, sollten Sie diese Übung fünf bis zehn Mal wiederholen.

Die dritte Übung, die bei der Behandlung von Schmerzen verursacht durch Karpaltunnelsyndrom wirksam ist, ist das Gebet zu dehnen. Sie sollten Ihre Hände vor der Brust legen und das Kinn unten. Danach werden die Hände auf den Bauch zu senken, während immer noch die Handflächen aneinander zu halten. Fahren Sie fort, bis Sie eine moderate Strecke unter den Unterarmen fühlen. Sie sollten diese Geste für 15 bis 20 Sekunden lang gedrückt. Entspannen Sie sich ein wenig und dann wiederholen Sie diese Übung für ein paar Mal.

Darüber hinaus auch Handgelenk Flexor Stretch hilft Ihnen, das Kribbeln und Taubheit durch Karpaltunnelsyndrom verursacht zu lindern. Um diese Übung zu tun, sollten Sie erweitern und die Arme vor Ihnen strecken. Ihre Handflächen sind nach oben. Beugen des Handgelenks und stellen Sie sicher, dass Ihre Handfläche in Richtung Boden zeigt. Halten Sie für ein paar Sekunden, um sicherzustellen, dass Sie eine moderate Dehnung im Unterarm fühlen. Stretch anderen Hand und wiederholen Sie den Vorgang zwei bis vier Mal, um die deutliche Entlastung zu erreichen.

Diese Übungen sind effektiv und hilfsbereit, daher sollten Sie es versuchen.

4. verlieren etwas an Gewicht

Das Übergewicht kann den Mediannerv in Ihrem Handgelenk zu komprimieren. Als Ergebnis wird es die Symptome der Karpaltunnel schlimmer machen. Es ist Ihr gesundes Gewicht empfohlen, um zu halten, die Symptome zu verhindern, dass immer schlimmer und den Wiederherstellungsprozess zu steigern.

Die gute Art und Weise ist das Essen gesund und regelmäßige Übungen. Sie sollten den Arzt für Ihr Idealgewicht bitten Sie halten sollte.

Die gesunde Ernährung bedeutet, dass Sie weg von den Fastfood und verarbeitete Lebensmittel bleiben sollten, weil diese Lebensmittel werden Sie an Gewicht zunehmen und das Risiko der Entwicklung einige schwerwiegende Probleme wie Bluthochdruck, Herzkrankheiten zu erhöhen und Diabetes. In der gesunden Ernährung, sollten Sie eine Vielzahl von Gemüse und Obst verzehren, die eine große Quelle von Vitaminen und Mineralien enthalten. Essen gesund und klug wird Ihnen helfen, viele körperliche Probleme gesund und verhindern sein. Deshalb, wenn Sie für die Hausmittel für Karpaltunnel Schmerzen, die durch Fettleibigkeit und Übergewicht Zustand verursacht fragen, sollten Sie versuchen, abnehmen. Der Arzt wird Ihnen raten, nach unten zu schreiben, was Sie auf Ihrem Ernährungs-Tagebuch während eines Tages essen Sie Ihre Ernährung zu kontrollieren. Einige Studien haben zu zeigen, getan, dass die Leute, die das Essen Tagebuch schreiben, haben eine Tendenz, etwa 15 Prozent weniger zu essen als Menschen, die nicht schreiben.

Eine Studie der University of North Carolina durchgeführt fand heraus, dass Menschen viel Alkohol und Fett, das für 115 Kalorien pro Woche Konto verbrauchen. Deshalb, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, sollten Sie den Alkohol und Fettaufnahme zu begrenzen. Das signifikantes Ergebnis bei der Gewichtsabnahme kann nach einer Woche zu sehen. Nach dem Frühstück können Sie Orangensaft oder andere Fruchtsäfte trinken, wenn Sie mögen. Doch danach, während des Tages, sollten Sie keine Säfte oder Soda trinken. stattdessen Trinken 8 Gläser Wasser ist die hervorragende Möglichkeit für Sie, hydriert zu halten und beginnen, Gewicht zu verlieren. Der mögliche Grund kann sein, dass nach aktuellen Studien, die Menschen in Amerika verbrauchen mehr als 245 Kalorien pro Tag von alkoholfreien Getränken wie Säfte und Limonade. Es bedeutet, 90.000 Kalorien pro Jahr. Es wird gesagt, dass ein Glas Orangensaft zu reduzieren pro Tag wird ein Pfund pro Tag verlieren.

Einige Leute haben die schlechte Angewohnheit, ihre Mahlzeit zu essen, während das Fernsehen. Diese Gewohnheit ist nicht gut, weil Fernsehen werden Sie mehr essen lassen, als Sie dachten. Daher ist es wert eine Ihrer Lieblings-TV-Shows zu opfern und für einen Spaziergang nach dem Essen gehen Sie das Essen einfach und effektiv helfen zu verdauen. Manche Menschen mit emotionalen Essen haben die Tendenz, zu essen, wenn die nervös, gelangweilt, und frustriert. Für eine lange Zeit, können Sie vergessen, wie physischen Hunger ist. Manchmal erreicht man für Lebensmittel besonders schnell Lebensmittel und andere ungesunde Lebensmittel, weil der Begierde, nicht Hunger. Daher wird für die nächste Zeit, sollten Sie die Zeit, die Sie wirklich hungrig sind zu finden, bevor sie für Lebensmittel zu erreichen. Außerdem ist es besser, den gesunden Snack wie Sonnenblumenkerne, einen Apfel oder leichten Salat, anstatt zu essen ungesunde Fastfood und trinken Limo wählen, um Ihre Langeweile und negative Emotionen zu lindern.

Laut einer Studie der Duke University, wird regelmäßig 45 Minuten zu Fuß, Gewicht zu verlieren zu machen. Es ist auch erwiesen, dass von drei Meilen von Jogging oder Walking täglich wird Ihnen helfen, 30 Pfund pro Jahr zu ohne Änderung Ihrer Diät viel zu reduzieren.

Noch ein Tipp zum Abnehmen ist ein kleiner Teil von allem zu essen. Es bedeutet, dass Sie kleine Hamburger, kleine Popcorn und einen kleinen Salat essen sollte. Der mögliche Grund mag sein, dass Menschen dazu neigen, alles vor ihnen zu essen, ohne zu wissen, sie voll sind. Dies sind einige Tipps, die Ich mag würde Ihnen vorstellen. Wenn Sie mehr über die effektive Art und Weise zu wissen wollen, Gewicht zu verlieren und gesund essen, sollten Sie unsere Website besuchen AllRemedies.com weitere hilfreiche Informationen zu finden.

5. Ernährung für den Schmerz

Die Ernährung wird Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Eine gesunde Ernährung wird den Heilungsprozess fördern, während ungesunde Ernährung Fastfood, gesättigte Fettsäuren, Snack, gesalzen Popcorn und anderen verarbeiteten Lebensmitteln, einschließlich die Symptome machen vonder Schmerz des Karpaltunnel schlechter werden. Daher ist es wichtig, dass Sie die gesunde Ernährung sowie die gute Lebensmittel für Patienten mit Karpaltunnelsyndrom zu kennen.

• Die erste ausgezeichnetes Essen ist rote Paprika. Nach Joanne Gardner, die Arbeit an der Duke University in Durham, hat rote Paprika ein integrativer Ernährungswissenschaftler ist Antioxidans und entzündungshemmende Eigenschaften. Essen rote Paprika so viel wie Sie helfen möchten Ihnen die Entzündung zu verringern.
• Andere bunte Obst und Gemüse wie gelbe Paprika, Karotten, Tomaten und Blattgemüse haben auch Wirksamkeit in Karpaltunnelsyndrom behandeln. Daher sollten Sie diese farbigen Gemüse in Ihrer Mahlzeit enthalten.
• Eine andere Lebensmittel die Patienten mitder Schmerz des Karpaltunnel essen sollte, ist Spinat. Viele Forscher haben herausgefunden, dass Patienten leiden der Schmerz des Karpaltunnel das Relief finden von Vitamin B6 Ergänzung. Allerdings, wenn Sie wollen B6 Ergänzung zu nehmen, ist es wichtig, den Arzt zu konsultieren, bevor sie um versuchen, um sicherzustellen, dass es keine unerwünschten Nebenwirkungen verursacht. Glücklicherweise ist das Vitamin B6 in einigen bestimmten Lebensmitteln zur Verfügung wie Spinat. Vitamin B6 kann als Analgetikum arbeiten und Ihnen helfen, die Schmerzen, die durch das Karpaltunnelsyndrom verursacht zu lindern. Viele Patienten mit Karpaltunnelsyndrom das Gefühl der Erleichterung. Allerdings, wenn Sie möchten, Vitamin B6-Aufnahme erhöhen, um Schmerzen und Taubheit in der Hand und Handgelenk zu erleichtern, sollten Sie nicht mehr als 200 Milligramm pro Tag verbrauchen. Spinat kann in vielen Lebensmitteln wie Sie Ihren Salat, Kuchen und ein Omelett hinzugefügt werden.
• Wenn Sie nicht Spinat mögen, können Sie viele Lebensmittel versuchen, wie Huhn, verstärkte Getreide, Bananen, Orangen, Melonen und Blumenkohl, die auch Vitamin B6 enthalten. Da Patienten mit Karpaltunnel-Syndrom auch von Entzündungen leiden, können die Symptome dieser Krankheit machen eine andere Entzündung wie rheumatoider Arthritis schlimmer. In diesem Fall ist, Lachs das hervorragende Essen für Sie zu essen, um die Entzündung zu lindern, nach Elena Tovar, die klinische Ernährungsberater arbeitet im Montefiore Medical Center in New York City. Der mögliche Grund kann sein, dass Lachs die große Quelle von Omega-3-Fettsäuren genannt DHA und EPA hat. Andere Fische wie Sardinen und Thunfisch Ihnen auch helfen, die Entzündung zu lindern. Daher Fischölergänzungen sind als bequeme Möglichkeit betrachtet Karpaltunnelsyndrom zu behandeln, wenn Sie keine Zeit zu essen Fische haben. Wenn Sie jedoch Fischölergänzungen nehmen möchten, sollten Sie den Arzt konsultieren, bevor Sie versuchen, vor allem wenn man Fischöl verwenden, um Krankheiten zu behandeln.
• Dank einer großen Quelle von ALA, die eine andere Omega-3-Fettsäure ist, kann Walnüsse helfen, als das Ergebnis zu reduzieren entzündungs-, es Karpaltunnelsyndrom behandeln kann. Andere Lebensmittel, die auch ALA enthalten sind Chiasamen und Leinsamen. Diese Lebensmittel sind wirksam bei Entzündungen sowie Karpaltunnelsyndrom behandeln. Es gibt viele Rezepte Walnüsse für Sie mit bis zu wählen. Sie können sie in Ihren Salat, zerquetschen, um das Huhn oder Fischfilets hinzufügen.
• Viele Wissenschaftler fanden auch heraus, dass Ananas sollten in einer Liste von Lebensmitteln enthalten sein, die Ihnen helfen, die Symptome des Karpaltunnelsyndroms zu lindern. Der mögliche Grund dafür kann sein, dass es ein Enzym Bromelain in der Ananas genannt. Bromelain wird brechen Entzündung. Wenn Sie nicht Ananas essen können, können Sie dieses Enzym in konzentrierter Pille nehmen. Allerdings sollten Sie sicherstellen, dass Sie keine Aspirin und Antibiotika verwenden.
• Kurkuma hilft auch, die Patienten, die die Erleichterung zu finden. Doch nicht nur das, was wir essen, sondern auch, wie viel wir sind wichtig. zu viel zu essen ist nicht gut. Zum Beispiel wird eine übermäßige Vitamin-B6-Aufnahme zu Toxizität führen und Auswirkungen auf Ihre Leber. Es ist notwendig, die Ärzte oder Arzt über die ideale Menge an Omega-3-Fettsäure zu fragen, und Vitamin B6 Sie täglich nehmen sollten.

6. Mit Kräuter

Neben gesunde Lebensmittel zu essen, die Übungen und mit hervorragenden Auswahl von Lebensmitteln, Kräutern werden auch als die wirksame Hausmittel für Karpaltunnel Schmerzen betrachtet. Es wird Ihnen helfen, die Symptome dieser Krankheit zu reduzieren. In diesem Artikel möchte Ich mag Ihnen mehrere wirksame Kräuter vorstellen, die Ihnen erhebliche Erleichterung nach einigen Wochen geben kann.

• Die erste Kraut Weide. Es wird gesagt, dass Weide in Aspirin verwendet wurde, um Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu lindern, weil Weiden Chemikalien genannt Salicylate enthält.
• Andere Kräuter, die auch Salicylate sind Winter und Mädesüß haben. Allerdings ist es wichtig zu wissen, dass Menschen, die Aspirin nicht sollte nicht Weidenröschen trinken können.
• Ein weiteres Kraut, das auch wirksam bei der Linderung istder Schmerz des Karpaltunnel ist Kamille. Viele Menschen Kamille mit bemerken das signifikantes Ergebnis. Trinken von Kamillentee kann Ihre klirrten Nerven zu beruhigen. Außerdem Kamille hat Chamazulen, Bisabolol und cyclische Ether, Wirkstoffe, die entzündungshemmenden Eigenschaften enthalten. Wissenschaftler fanden heraus, dass auch Kamille sind reich an Apigenin. Bei Patienten mit Karpaltunnel-Syndrom, wird empfohlen, pro Tag mehrere Tassen Kamillentee zu trinken.
• Grüner Tee hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Es ist ein vielseitiges Heilmittel, die Ihnen eine Menge Nutzen für die Gesundheit geben kann. Trinken Grüner Tee wird Ihnen täglich helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und Sie schön, gesund. Wegen des Seins Koffein - freies Produkt, es nicht zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Daher können Sie grüne Teebeutel kaufen, die auf dem Markt verfügbar sind oder diesen Tee aus Blättern vorzubereiten.
• Zusätzlich wird Kurkuma Kraut für Sie empfehlen, wenn Sie von tendonitis leiden, Arthritis, Autoimmunerkrankung, und Karpaltunnelsyndrom. Der mögliche Grund kann sein, dass Kurkuma enthält Curcumin, eine Chemikalie, die entzündungshemmendes Mittel aufweist. Viele Studien durchgeführt haben, dass Curcumin gezeigt die gleichen Vorteile wie pharmazeutische Medikamente Cortisol hat. Jedoch ist das Medikament cortisol teuer und hat einige unerwünschte Nebenwirkungen. Somit hat man den Einsatz Kurkuma besser zu Karpaltunnelsyndrom behandeln anstelle von Cortisol. Sie können Kurkuma in Lebensmittel hinzufügen und sie verbrauchen. Eine andere Möglichkeit, nimmt Kurkuma als die Kapseln bilden. Kurkuma-Kapseln sind in allen Bioläden erhältlich. Einige Patienten wie trinken Kurkuma Milch. Fügen Sie zwei Esslöffel Kurkuma Pulver in einem Glas warmer Milch. Danach, rühren Sie für ein paar Sekunden, um sicher zu stellen, dass Kurkuma Pulver gut in einem Glas warmer Milch aufgelöst wird. Trinken zwei oder drei Gläser Kurkuma Milch ist täglich wirksam bei Entzündungen und Karpaltunnel-Syndrom zu behandeln.
• Ingwer ist auch als eines der natürlichen Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom betrachtet. Sie können Ingwer, um Ihre Mahlzeit hinzufügen, während um das Kochen den Geschmack zu verbessern und Ihnen helfen, das Risiko der Entwicklung Karpaltunnelsyndrom sowie rheumatoider Arthritis zu senken. Ein anderer Weg, macht Ingwer-Tee mit Ingwer Futter in einem Becher mit kochendem Wasser hinzufügen. Decken Sie sie und lassen Sie es steil für ein paar Minuten. Danach entfernen Sie den Ingwer Futter und gießen Sie den Tee in ein Glas. Sie können warten, bis es warm wird. Genießen Sie den Ingwer-Tee langsam das bessere Ergebnis zu erzielen.
• Andere Kräuter, die Sie Karpaltunnelsyndrom verwenden können, zu behandeln sind: Milchdistel, Katzenkralle, und Boswellin. Es wird empfohlen, dieses Kraut mehrmals anwenden, bis Sie die Symptome dieser Krankheit disappear.According Dr. Duke zu sehen, diese Kräuter verwenden ist besser als teure Medikamente und Medikamente wie Celebrex versuchen. Dr. Herzog eingeführt, das Kraut Rezept für die Patienten mit Karpaltunnelsyndrom. Zunächst sollten Sie die gewürfelten Sellerie mit Hilfe von Material mischen. Danach legen die gemischte Sellerie in einen Becher Wasser auf der Oberseite mit kochendem. Decken Sie sie für ein paar Minuten. Fügen Sie ein wenig Cayennepfeffer, Curry, gemahlener schwarzer Pfeffer, Kurkuma, geriebener Ingwer, frischem Basilikum, Paprika, Oregano, Salbei, Rosmarin und einige Weinblätter. Mischen Sie es gut und trinken Sie es für mehrere gesundheitliche Vorteile.
• Es wird gesagt, dass diese Kräuter mit Übungen und eine gesunde Ernährung begleitet wird Ihnen helfen, viele Krankheiten und Beschwerden zu bekämpfen wie Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes und Karpaltunnelsyndrom.

7. Unter Natürliche Nahrungsergänzung 

Es wird gesagt, dass Sie Handgelenk Gesundheit durch die Bereitstellung genug Vitamine fördern können, Mineralien, die Sie gegen Schwellungen und Entzündungen zu bekämpfen helfen. Viele Studien durchgeführt haben gezeigt, dass Neurophine die Blutzirkulation zu verbessern, Entzündungen zu lindern, stärken Sie Ihr Immunsystem und Ihre gemeinsame stärken. Als Ergebnis ist neurophine wirksam in Karpaltunnel Behandlung von Schmerzen. Die Leute können über unerwünschte Nebenwirkungen neurophine nehmen, ohne sich zu sorgen. Daher kann es täglich verwendet werden, um Ihnen die erhebliche Erleichterung und Nutzen für die Gesundheit zu geben.

Mehrere Zutaten in Neurophine sollten Sie wissen, ist das Vitamin B6, Vitamin C, Kalium, Magnesium, Kupfer, Methylsulfonyl Methan, chondrotin Sulfat und biocell Kollagen Typ II. Diese Vitamine und Mineral wird Ihnen helfen, das Risiko von Arthritis, Karpaltunnelsyndrom Progression zu reduzieren, unterstützen Sie Ihren Körper Funktion und den Schmerz zu reduzieren. Sie können diese Vitamine und Mineral sowie pflanzlichen Stoffen in Lebensmitteln nehmen. wenn Sie nicht nehmen können genug jedoch diese Nährstoffe, können Sie sie als natürliche Ergänzung Form. Obwohl neurophine minimale unerwünschte Nebenwirkungen führt, ist es immer noch wichtig, dass Sie den Arzt zu konsultieren, bevor Sie versuchen.

8. Comfrey

Wenn Sie sich für Hausmittel für Karpaltunnelsyndrom fragen, sollten Sie nicht comfrey ignorieren. Nach Arkansas Kräuterkenner Steven Foster und pharmacognosist Albert Leung, können Sie sich auf Ihre betroffene Haut comfrey Anwendung helfen, die Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen zu lindern. Der mögliche Grund kann sein, dass comfrey die Wirkstoffe einschließlich Rosmarinsäure und Allantoin enthält. Zwar gibt es einige schlechte Gerüchte über comfrey sind, die es zu Leberschäden, wenn verdaut führen kann, haben wir keine wissenschaftlichen Studien, die die Nebenwirkungen zu zeigen, wenn es topisch auf die Haut aufgetragen wird. Daher können Sie comfrey zu Hause verwenden, um Ihnen den Schmerz und die Entzündung, die durch das Karpaltunnelsyndrom verursacht lindern.

Es wird empfohlen, dampft die frischen comfrey Blätter und lassen Sie es vor der Anwendung dieser Lösung auf die betroffene Handgelenk für eine Weile abkühlen. Comfrey Blätter können in Ihrem eigenen grünen Garten. Wenn Sie jedoch nicht comfrey in Ihrem Garten wachsen, können Sie comfrey Pulver getrocknet wählen, die auf dem Markt verfügbar ist. Sie können ein paar Löffel von diesem Pulver in jeder Hautcreme hinzu, um dessen Wirksamkeit zu verbessern.

9. Bewerben Red Pepper

Wie ich bereits erwähnt, kann roter Pfeffer, wie die ausgezeichnete Lebensmittel verwendet werden, um die Schmerzen und andere Symptome des Karpaltunnelsyndroms zu lindern. Darüber hinaus können Sie nicht nur Paprika essen, sondern auch auf den betroffenen Hautstellen auftragen. Paprika wird auch als Cayenne bekannt, die Wirkstoffe und entzündungshemmende Eigenschaften enthält.

Einer von Verbindungen in rotem Pfeffer Sie wissen sollten, ist Capsaicin. Einige kommerzielle Salben, einschließlich Capzasin-P und Zostrix haben Bestandteil Capsaicin und sie werden oft verwendet, um den Schmerz bei Patienten zu verringern. Roter Pfeffer kann als Hausmittel verwendet werden, das Karpaltunnelsyndrom zu behandeln, indem mit Hilfe von Material rotem Pfeffer in den Cayenne-Pulver gemischt werden. Danach können Sie ein paar Löffel Cayennepulver in ein Viertel Tasse Hautlotion und wenden Sie die Lösung auf die betroffenen Handgelenke hinzufügen. Denken Sie daran, es zu reiben leicht an, um die Haut nicht zu schaden. Darüber hinaus können Sie leicht eine Capsaicin-Behandlung auf eigene Faust zu machen. Sie müssen nur auf steilen fünf vor zehn rote Paprika in 2 Liter Alkohol für ein paar Tage. Danach können Sie es sanft auf Ihre betroffenen Gebiete anwenden.

Allerdings müssen Sie sicherstellen, dass diese Behandlung nach tun, können Sie Ihre Hand sorgfältig waschen sollten, wenn Sie nicht so gut wie Ihre sensiblen Bereichen die Capsaicin Behandlung in die Augen gelangen wollen. Da Pulver Capsaicin zu Hautreizungen für einige Menschen führen kann, ist es wichtig, sie auf der kleinen Haut zu testen, bevor es auf den größeren Flächen anzuwenden. Wenn Sie einige Anzeichen für eine allergische Reaktion haben, sollten Sie es nicht mehr verwenden.

10. Eisbeutel

Einige Patienten mit Karpaltunnelsyndrom fanden heraus, dass Eisbeutel auf die betroffene Handgelenk Anwendung wird ihnen die deutliche Entlastung geben. Um das Karpaltunnelsyndrom zu behandeln, können Sie ein paar Eiswürfel in eine Tasche legen und wenden es auf Ihre Finger, Handgelenke und andere Bereiche, die Sie Schmerzen fühlen. Lassen Sie es vor dem Abschluss für ein paar Minuten sitzen. Es wird empfohlen, es zu tun mehrmals, um das große Ergebnis zu erzielen.

Nichts ist besser als Prävention. Es benötigt man einen guten Lebensstil haben, regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung. Leute, die brauchen eine überwältigende Arbeit mit repetitiven Bewegungen arbeiten sollte etwas Spaß sowie Ruhe richtig entspannen und zu haben. Es ist mit natürlichen Hausmittel für Karpaltunnel Schmerzen empfohlen. Wenn jedoch die Bedingungen streng sind, ist es die Zeit für Sie Operation zu berücksichtigen. Nach der Operation müssen die Patienten noch einige physikalische Therapie und wirksame Ausübung des Wiederherstellungsprozesses zu steigern. Es gibt einige Tipps und Techniken, die ich hoffe, dass Sie sie effektiv und hilfreich finden. Dieser Artikel ist für die Angaben dienen der Information. Wenn Sie Fragen haben, fragen, heben Sie bitte Ihre Stimme, werde ich Ihre Fragen beantworten. Vielen Dank für das Lesen.