32 Natürliche hausmittel für ischias schmerzen

Das Leiden von Ischias Schmerzen kann eine unangenehme Erfahrung mit schwächenden und starken Schmerzen sein. Der Schmerz erstreckt sich oft von den unteren Rücken, auf der Rückseite des Oberschenkels und auf Ihr Bein. Patienten mit Ischias Schmerzen können Schwierigkeiten haben, im Sitzen oder im Stehen. Die Taubheit und Schwäche wegen Ischias können Ihre Beine beeinflussen und sogar die Zehen. Patienten mit Ischias Schmerzen haben ihr Bestes versucht, die Lösung zu finden, wie der Ischias Schmerzen loszuwerden. Ich weiß, dass es eine Fülle von konventionellen Behandlungen für Ischias sind. Leider helfen sie nur den Schmerz vorübergehend lindern. Darüber hinaus können die Steroide Injektionen zu einigen unerwünschten Nebenwirkungen führen. Daher ist es Zeit für mich, Ihnen einige nützliche Hausmittel für Ischias Schmerzen vorstellen, die Ihnen helfen können, die Kompression und Reizung des Ischiasnervs zu erleichtern.

Natürliche Hausmittel für Ischias Pain - Effektive Lösungen für immer

Das Leiden von Ischias, können Sie einen Schmerz spüren, dass Zweige zu jedem Bein aus dem unteren Rücken, die Hüfte und Gesäß auf dem Weg des Ischiasnervs geht. Allerdings kann Ischias Schmerzen in einer Seite des Körpers beeinflussen. Ischias wird passieren, wenn ein herniated Wirbelsäule Teil Ihrer Nerven komprimiert. Als Ergebnis wird es Schmerzen, Entzündungen und Taubheitsgefühl in den betroffenen Beine und sogar in den Zehen verursachen. Faktoren wie Alter, Übergewicht, Beruf, langes Sitzen, kann Diabetes erhöhen das Risiko von Ischias Schmerzen zu entwickeln. Obwohl die durch Ischiasnerv verursacht Schmerzen schwerwiegend sein können, können die meisten Betroffenen ihr Problem in ein paar Wochen mit nicht-operativen Behandlungen zu behandeln. Doch Patienten mit schwerer Ischias, die erhebliche Beinschwäche oder Blase oder Darm Veränderungen auftreten können Einnahme Operation empfohlen werden. In diesem Artikel möchte Ich mag Ihnen einige wirksame Hausmittel für Ischias einzuführen, die Ihnen helfen, die erhebliche Linderung von Schmerzen und Beschwerden zu finden. Wenn Sie betreffen, benutzen Sie bitte diesen Artikel auf unserer Seite lesen Sie mehr wissen.

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1. Heiß oder Kalt Kompresse

Es wird gesagt, dass heiße oder kalte Kompresse ist der erste Tipp, wie Ischias Schmerzen und Entzündungen zu behandeln. Verspannte Muskeln können den Ischias Nerven- als Ergebnis komprimieren, kann es Ischias Schmerzen verursachen. Wärmetemperatur kann Ihnen helfen, die erhebliche Erleichterung zu finden, weil es die angespannten Muskeln entspannen wird. Kältebehandlung ist auch wirksam bei der Schwellung um den Nerv Lockerung und den Schmerz betäuben. Sie können Wärme und Kältebehandlung abwechseln. Genauer gesagt, starten Sie die heiße Kompresse und dann die kalte Kompresse anwenden. Wenn Sie Wärmebehandlung verwendet werden soll, wird es eine gute Idee, feuchte Wärme zu nutzen wie ein gedünsteten Handtuch nehmen. Sie sollten einen kalten oder heißen Pack auf Ihrem betroffenen Gebieten und halten Sie es für 15 bis 20 Minuten anwenden. Wiederholen Sie diese Behandlung alle paar Stunden, bis Sie die Schmerzen verringert sich deutlich zu sehen. wenn Sie an Durchblutungsstörungen leiden jedoch, sollten Sie mit einer kalten Kompresse vermeiden.

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2. Kurkuma

Curcuma enthält entzündungshemmende Eigenschaften- daher sollte es für Ischias als eines der wirksamsten Hausmittel in Betracht gezogen werden. Darüber hinaus enthält es Curcumin, eine Verbindung, die Entzündungen und Nervenschmerzen zu reduzieren hilft. Um Ischias mit Kurkuma zu behandeln, sollten Sie einen Teelöffel Kurkuma in eine Tasse Milch hinzufügen. Wenn Sie möchten, können Sie eine kleine Zimtstange hineingesteckt. Danach kochen die Lösung. Wenn es fertig ist, schalten Sie die Hitze und fügen Sie Honig, ein wenig zu süß es machen. Es wird empfohlen, trinken Sie diese Lösung einmal oder zweimal täglich für ein paar Wochen, um die deutliche Verbesserung zu sehen.

Video: ischias behandlung hausmittel

Alternativ können, wenn Sie nicht über Kurkuma Milch konsumieren wollen, können Sie stattdessen Kurkuma Ergänzungen nehmen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nicht zu nehmen viele Ergänzungen, da es in einigen unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Obwohl die Menge des Curcuma auf einzelne genommen hängt häufig Patienten Ischias sollte in drei Mal pro Tag aufgeteilt pro Tag 250 bis 500 mg Kurkuma nehmen. Vor Kurkuma Ergänzung als eine der wirksamsten Hausmittel für Ischias auswählen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren vor der Einnahme. Wenn Sie Diabetes und Blutverdünnung einnehmen, Kurkuma Behandlung ist für Sie nicht geeignet. Darüber hinaus Patienten mit Gallensteinen sollten es auch vermeiden.

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3. Massage

Fragen Sie nach Hausmittel für Ischias Schmerzen, sollten Sie nicht Massage-Behandlung zu ignorieren. Massage-Therapie wird bei der Linderung der Schmerzen verursacht durch einen Muskelkrampf wirksam sein. Darüber hinaus wird es Ihrem Körper helfen, Spannungen zu entspannen, loslassen, die Blutzirkulation fördern und die Reichweite der Bewegung anregen.

Sie sollten Ihre betroffen unteren Rücken und Beine mit Johanniskraut Öl zweimal oder dreimal täglich massieren, bis Sie das deutliche Ergebnis. Johanniskraut enthält entzündungshemmende Eigenschaften- daher kann es Ihnen helfen, die Entzündung und Ischias Schmerzen zu lindern.

Darüber hinaus eine andere Lösung, wie Ischias mit Massage-Therapie zu behandeln ist das Mischen 3 Esslöffel Muskatnusspulver in 1 Tasse Sesamöl. Machen die Mischung ein wenig mit Hilfe einer Mikrowelle erwärmen. Danach abkühlen lassen und massieren Sie den unteren Rücken, Gesäß, Hüften und Ihre betroffene Bein mit dieser Mischung, wenn es noch warm ist. Sie sollten diesen Vorgang mehrmals am Tag für ein paar Wochen wiederholen.

Sie können einmal täglich Trigger-Punkt-Massage-Therapie zu tun. Es wird gesagt, dass Schmerzen im Gesäß, Rücken und Seite der Oberschenkel in Zusammenhang stehen können Punkte in den minimus und gluteus medius auszulösen.

Es wiederholt massiert Therapie empfohlen, bis Sie Ischias Schmerzen vollständig verbessern zu sehen.

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4. Übung

Obwohl Patienten mit Ischias Ruhe brauchen, ist es immer noch wichtig, dass sie die normalen täglichen Aktivitäten zu halten. Eine der Lösungen, wie Ischias Schmerzen zu heilen ist, dass Sie Trainingsprogramm tun sollten, die entworfen, um die Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur zu stärken. Es wird empfohlen, zu üben Übung, wann immer ein Ischias Aufflammen passiert. Darüber hinaus wird die Rumpfmuskulatur zu stärken helfen, den Heilungsprozess zu befestigen. In diesem Artikel möchte Ich mag Ihnen anweisen Knie zur Brust Stretch zu tun, die die Reizung der Ischias zu verbessern sowie die Flexibilität des unteren Rücken zu lindern hilft.

Zum einen auf dem Rücken liegen, gerade Ihre Füße und Ihre Hüften auseinander zu trennen.

Entspannen Sie Ihren Oberkörper und beugen Sie die rechte Knie nach oben. Versuchen Sie, tief zu inhalieren.

Schließe deine Hände hinter dem Oberschenkel und ziehen Sie sie dann in Richtung Brust so weit wie möglich.

Halten Sie ein weiteres Bein flach auf dem Boden.

Halten Sie diese Position für etwa 20 Sekunden. Wenn Sie dies tun, atmen Sie in und atmen Sie tief aus. Danach können Sie Ihr Bein senken.

Sie sollten die Bewegung 3 bis 5 Mal wiederholen, bevor die Beine wechseln und es wieder wiederholen.

Führen Sie diese Übung für jedes Bein 3 bis 5 mal.

Andere Übungen wie Knieschaukel, Rückenrollen, backblock, Boden Drehungen, zurück Erweiterungen und Ischias-Mobilisierung Strecken sowie Yoga-Posen wie die Taube Pose und Katze-Kuh Pose sind auch wirksam bei der unteren Rücken und Ischias Schmerzen zu behandeln. Außerdem werden spinalen Dekompression Übungen auch zu empfehlen.

Sie sollten den Arzt oder Arzt und fragen sie nach dem geeigneten Trainingsprogramm beraten.

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5. Valerian

Mit Baldrian als eines der wirksamsten Hausmittel für Ischias helfen Ihnen, die Schmerzen zu lindern und die Muskeln entspannen. Baldrian ist wirksam bei der Ischias Schmerzen mit einem Muskelkrampf im Zusammenhang zu behandeln. Der mögliche Grund kann sein, dass dieses Kraut ätherisches Öl enthält, die in entspannen Ihre Muskeln und Lockerung der Spannung wirksam ist. Darüber hinaus Patienten mit Schlafentzug verwenden auch Baldrian als ihre hervorragende Lösung.

Um Ischias zu behandeln, können Sie Baldrian Tee durch Zugabe von 1 Esslöffel getrocknete Baldrianwurzel in einer Tasse kochendem Wasser herzustellen. Decken Sie sie und lassen Sie es für etwa 10 Minuten steil. Es wird für ein paar Wochen, um eine Woche mehrere Tassen Baldrian Tee empfohlen trinken das signifikantes Ergebnis zu bekommen.

Außerdem können Sie stattdessen Baldrian Ergänzung nehmen, wenn Sie nicht die Zeit der Vorbereitung Baldrian Tee. Obwohl es die einfache und bequeme Art und Weise auf, wie Ischias Schmerzen zu behandeln, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie. zu viel Baldrian Ergänzungen in einigen unerwünschten Nebenwirkungen für die Gesundheit führen kann.

6. Capsaicin-Creme

Capsaicin, die den Wirkstoff in Cayennepfeffer ist, kann als die effektive Schmerzlinderung arbeiten. Capsaicin spielt die wichtige Rolle, die Ebenen der Neurotransmitter in der Schwächung als Substanz P bekannt, die Schmerzsignale überträgt.

Deshalb werden Patienten, die mit Ischias diagnostiziert bekommen kann eine Salbe oder Creme mit 0,025% bis 0,075% Capsaicin kaufen.

Allerdings ist es wichtig, im Auge zu behalten, dass Capsaicin Gefühl zu Brennen. Sie sollten nicht Capsaicin-Creme auf gebrochene oder Wundhautpartien auftragen.

Sie sollten diese Behandlung mehrmals pro Woche zu tun, bis Sie ein zufriedenstellendes Ergebnis erhalten.

7. Bockshornkleesamen

Ein poultice aus Bockshornkleesamen kann Ihnen helfen, Ischias Schmerzen zu lindern. Der Grund ist möglicherweise, dass Bockshornklee sein will entzündungshemmenden Eigenschaften enthalten. Außerdem Bockshornkleesamen sind auch als eine wirksame Behandlung von Gichtschmerzen und rheumatoider Arthritis angesehen.

Zunächst sollten Sie eine Handvoll von Bockshornkleesamen nehmen und dann mit Hilfe von Küchenmaschine mahlen. Danach fügen Sie diese Mischung ein wenig Milch und kochen, bis es eine breiige Masse wird. Sie sollten diese Mischung auf die betroffenen Gebiete als Kompresse anzuwenden. Sie sollten diese Mischung für einige Stunden verlassen, bevor wenn auszuziehen und mit lauwarmem Wasser abspülen. Sie sollten diese Behandlung täglich wiederholen, bis Sie die deutliche Entlastung spüren.

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8. White Willow Bark

White Willow Bark kann für Ischias Schmerzen und dieses Mittel hat lang anhaltende Ergebnis verwendet werden. Dies liegt daran, weiß Weidenrinde enthält Salicin und phenolische Glykoside, die Sie schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung zu geben. Patienten mit Ischias Schmerzen sollte nehmen eine weiße Weidenrinde, die 120 oder 240 mg täglich für ein paar Wochen Salicin. Allerdings sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor weißen Weidenrinde als eines der Hausmittel für Ischias Schmerzen verwendet wird. Fragen Sie Ihren Arzt über mögliche Nebenwirkungen.

9. Spinal Manipulation

Chiropraktik wird zunehmend als eine natürliche Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen betrachtet. Chiropraktik Manipulation der Wirbelsäule mit verschiedenen Techniken wie schnelle, kurze Schübe ist wirksam bei Nervenreizung lindern, Entzündungen und andere zu Ischias Symptome. Laut einer Studie im Jahr 2015 im Journal of Therapeutics manipulativ und Physiologische veröffentlicht wurde, 60 Prozent der Studienteilnehmer, die an Ischias leiden erholen und im gleichen Maße, wie Patienten mit Ischias einen chirurgischen Eingriff nehmen. Da die Techniken und in der Chiropraktik Manipulation der Wirbelsäule verwendeten Methoden von Individuum zu Individuum variieren und hängen von der genauen Ursache der Ischias Schmerzen, sollten Sie den Arzt konsultieren und ihn bitten, für eine angemessene Behandlung.

10. Akupunktur

Akupunktur ist eine der wirksamsten Hausmittel für Ischias Schmerzen, die starke Schmerzen zu lindern helfen kann, zu heilen Ihren Körper und entspannen Sie Ihre verspannten Muskeln. Wenn wir bestimmte Akupunkturpunkte stimulieren, fördern wir auch das zentrale Nervensystem. Daher Chemikalien Release. Als Ergebnis wird die Wahrnehmung von Schmerzen verändern und ein Gefühl der Erleichterung erzeugt. In erwärmt Akupunktur werden mehrere beheizte Nadeln verwendet Ischias Schmerzen zu verbessern. Eine Studie im Jahr 2009 im Journal of Traditional Chinese Medicine veröffentlicht wurden, zeigten die Wirksamkeit von Akupunktur erwärmt in Ischias Schmerzen zu behandeln. Es zeigte sich, dass 17 Patienten in 30 Teilnehmer nach der Einnahme von Akupunktur-Therapie vollständig von Ischias erholen. Aber wenn Sie Akupunktur-Therapie machen wollen, sollten Sie immer versuchen, für einen erfahrenen und qualifizierten Akupunkteur

11. Tennis-Kugel-Therapie

Tennisball Therapie beinhaltet verschiedene Techniken der Akupressur, Massage und Reflexzonenmassage, die Ihnen helfen können, Muskelverspannungen und Muskelkater zu lindern. Als einer der Hausmittel für Ischias Schmerzen ist Tennisball wirksam bei der Behandlung von M. piriformis auf den Ischiasnerv in der Nähe. Dieser Muskel kann den Ischiasnerv drücken gegen die Sehnen machen, die Pobacke und Beinschmerzen verursacht. Der Tennisball Therapie bestimmte Punkte in den piriformis Muskel- als Folge behandeln wird, hilft es, die Muskelspannung und Steifigkeit zu erleichtern. Darüber hinaus wird der Tennisball die Blutzirkulation in diesem Bereich zu verbessern und die Mobilität zu steigern.

Zur Durchführung Tennisball, sollten Sie auf dem Rücken in den flachen Boden liegen. Machen Sie Ihre Fäuste. Halten Sie die Fäuste unter den unteren Rücken. Stellen Sie sicher, dass die Knöchel drücken gegen die unteren Rückenmuskulatur. Nicht etwa eine Minute lang zu bewegen. Nun rollen auf Ihrer betroffenen Seite. Danach geben Sie Ihre Faust unter der Seite des Gesäß. Halten Sie diese Position, während die Augen schließen und tief durchatmen. Wenn Sie das Relief an der Stelle fühlen, können Sie Ihre Faust zu einem anderen Punkt bewegen, wo Sie Schmerzen haben. Als nächstes sollten Sie Ihre Finger und Hände nutzen, um Druck auf die Punkte an den Unterschenkeln angeordnet zu setzen. Der Punkt vor und unterhalb des Kopfes einer Fibel ist GB 34 Akupressur-Punkt genannt. Dieser Punkt wird Ihnen die Entspannung, wenn sie gedrückt wird. Sie sollten für ein paar Minuten Druck auf diesen Muskelrelaxans Punkt halten. Bewegen Sie den Druck auf den Punkt D 40, die vor den Knöchel in der großen Hohl liegt. Drücken Sie die GB 40 Punkt für ein paar Minuten. Danach sollten Sie den Druck auf die GB 41 Punkt zwischen der 4 befindet sich entfernen^th und 5^th Mittelfußknochen. Halten Sie diese Position für ca. 1 - 2 minutes

12. Epsom Salzbad

Fragen Sie nach Hausmittel für Ischias Schmerzen, sollten Sie nicht Epsom Salzbad ignorieren. Bittersalz, die in jedem örtlichen Apotheke erhältlich ist, ist wirksam bei der Entspannung des Nervensystems und spülen Giftstoffe aus Ihrem Körper. Um Bittersalz zu verwenden, Ischias zu behandeln, müssen Sie nur 2 Tassen Bittersalz in ein Bad mit heißem Wasser gefüllt hinzuzufügen. 20 Minuten - Patienten mit Ischias für das Epsom Salzbad Einweichen etwa 15 empfohlen. Wärme Temperatur dieses Bades wird Ihnen helfen, erhöhen die Durchblutung und Entzündungen lindern.

13. Schlaf

Der Schlaf ist eine wichtige Sache für den Recovery-Prozess. Bei Patienten mit Ischias, benötigen sie zusätzliche gute Schlafqualität, um das Gleichgewicht des Körpers wieder herzustellen. Schlaf hilft Ihre Muskeln zu entspannen, bauen Sie Ihren Nerv, balancieren die Temperatur und stellen Sie sicher, dass Ihre Körperteile ihre optimale Rollen übernehmen. Es wird ohne künstliches Licht, um Ihren Körper zu schaffen, schlafen in einem dunklen Raum empfohlen die reinste Entspannung.

Außerdem heißt es, dass auf einer festen Oberfläche liegend können die Schmerzen lindern. Patienten mit Ischias sollte ein Kissen unter die Knie legen. Darüber hinaus können Sie auch auf einer Seite schlafen und ein Kissen zwischen den Knien platzieren. Sie sollten beide Positionen versuchen und welche ist am besten geeignet für Sie finden.

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14. Trink

Wenn Sie an Ischias leiden, sollten Sie genug Wasser zu trinken, um Ihren Körper zu schmieren und Hydrat. Wasser ist die gute Wahl, wenn Sie die Entzündung zu verringern wollen und nähren die Nerven. Allerdings Tee aus diesen Kräutern wie Lindenblüten, Milch Haferspitzen, Zitronenmelisse und Süßholzwurzel gemacht und so weiter wird auch Ihren Körper zu nähren und helfen Ihnen, die eine spürbare Entlastung von Ischias Schmerzen zu finden. Es wird empfohlen, genügend 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.

15. Atem

Es wird gesagt, dass tiefe Atmung kann Ihnen helfen, Sauerstoff zu jeder Zelle in Ihrem Körper zu bringen. Tiefe Bauchatmung ist als ein leistungsfähiges und einfaches Werkzeug betrachtet wird Ihnen helfen, Ischias Schmerzen zu lindern.

16. Jamaican Dogwood

Jamaican Hartriegel, das aus der Rinde des Baumes Hartriegel kommt, ist kurativen mächtige Substanz für Nervenschmerzen. Um Ischias zu behandeln, können Sie Jamaican Hartriegel Ergänzung zu nehmen oder Jamaican Hartriegel Tinktur auf betroffenen Gebieten anwenden. Vor seiner Ergänzung, sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor sie und fragen sie über mögliche unerwünschte Nebenwirkungen. Schwangere Frauen oder stillende Mütter sollten mit Jamaican Hartriegel vermeiden Ischias Schmerzen zu behandeln.

17. Knoblauch

Wie Kurkuma, Knoblauch enthält entzündungshemmende Eigenschaften- daher sollte es als eine der wirksamsten Hausmittel für Ischias Schmerzen in Betracht gezogen werden. Sie können Knoblauch zu ergänzen oder zu schließen Knoblauch in Ihrer Diät Gerichte nehmen. Es wird empfohlen, das Kauen vier rohe Gewürznelken jeden Morgen um signifikante Linderung von Schmerzen zu bekommen. Außerdem Knoblauch hilft Ihnen auch Ihr immunes daher systematisch zu steigern, Ihren Körper in der Lage sein wird, gegen freie Radikale zu bekämpfen Ischias und anderen Gesundheits Krankheiten verursachen.

18. Trauben

Trauben sind das gemeinsame Zitrusfrüchte, die für verschiedene gesundheitliche Zwecke verwendet werden können. Da Trauben entzündungshemmende Eigenschaften haben, kann es als eine der wirksamsten Hausmittel für Ischias Schmerzen in Betracht gezogen werden. Es wird empfohlen, entzündungshemmende Früchte wie Trauben raubend Entzündung zu verringern. Als Ergebnis, Trauben und andere entzündungshemmende Früchte kann dazu beitragen, Schwellungen und das Brennen sowie Muskelverspannungen zu lindern.

19. Lemon

Lemon ist eine verfügbare Zutat in jeder Küche. Noch wichtiger ist, Zitrone ist erstaunlich wirksam bei der das Problem der Ischias zu behandeln. Der mögliche Grund kann sein, dass Zitrone die große Quelle von Vitamin C, ein entzündungshemmendes Vitamin, die Schmerzen lindern kann, Schwellung und Schmerzen. Sie sollten durch den Verzehr von Zitronensaft auf die regelmäßig Vitamin-C-Aufnahme zu erhöhen. Vitamin C kann auch für die Entzündung arbeiten sowie Ischias Schmerz nachlässt. Es wird vorgeschlagen, dass Sie sollten Wasser, Zitronensaft und genügend Honig und trinken es jeden Morgen mischen, da der Magen leer ist, um seine Effizienz zu verbessern.

20. Nehmen Sie die Teufelskralle

Teufelskralle, ein pflanzliches Präparat kann helfen, Patienten mit Ischias die Erleichterung finden. Dieses Kraut kann als entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen arbeiten. Es wird empfohlen, täglich eine Dosis von etwa 1.500 mg nehmen. Keine Nebenwirkungen sind in den meisten Fällen gezeigt. Doch Menschen, die blutverdünnende Medikamente wie Warfarin einnehmen, sollten diese Behandlung zu vermeiden, weil Klaue mit Teufels zusammen mit blutverdünnende Medikamente können zu Problemen führen. Daher ist es immer noch notwendig, um Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ihre Wahl.

21. Diät für Ischias

Bei Patienten mit Ischias, ist es wichtig, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu haben, die komplexe Kohlenhydrate, frisches Gemüse, Vollkornprodukte und Bio-tierisches Eiweiß enthält. Es wird empfohlen, Essen gesunde Lebensmittel die reich an Kalium wie Orangen, Kartoffeln, Bananen, Spirulina, Orangen und Chlorella. Darüber hinaus sollte ein Patient mit Ischias essen auch mehr Salzwasser Fisch wie Lachs, Scholle und Sardinen. Sie sollten das Rauchen und Alkoholkonsum zu vermeiden, weil es Ihr Zustand verschlechtern kann. Zucker sollte in Ihrer Ernährung beseitigt werden. Fettige, würzig oder gebratene Lebensmittel sollten ebenfalls vermieden werden.

22. Infrarot-Licht

Infrarot-Matten wird Ihnen helfen, jede Art von Rückenschmerzen zu lindern. Alle Dinge, die Sie tun müssen, sind in den Infrarot-Matten mit einer elektrischen Ressource anschließen und auf die Matte liegend. Das Infrarotlicht wird wirksam, Nervenschmerzen bei der Behandlung und machen Sie sich entspannen.

23. Muskatnusspulver

Mix geröstet Muskatnusspulver mit einem Esslöffel Ingweröl. Warten für ein paar Minuten, bis die Mischung abgekühlt ist. Danach können Sie es auf Ihrem betroffenen Hautstellen auftragen. Lassen Sie für 20 Minuten und dann spülen Sie es mit lauwarmem Wasser. Es wird gesagt, dass, wenn Sie mehr zufriedenstellendes Ergebnis erhalten möchten, sollten Sie diese Behandlung mehrmals wiederholen, in der Woche für ein paar Wochen.

24. Senföl

Die Fahrt dauert ca. Hausmittel für Ischias Schmerzen, würde Ich mag Senföl Behandlung zu nennen. Sie sollten 3 Esslöffel Senföl mischen, Carom Samen mit drei zerkleinerte Knoblauchzehen. Erhitzen Sie diese Mischung für ein paar Minuten und dann lassen Sie es abkühlen. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen die betroffenen Stellen mit dieser Mischung sanft zu massieren. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie die deutliche Entlastung finden.

25. Holunder

Alle Teile von Holunder wie Blätter, Früchte oder Blumen können Sie für viele Zwecke verwendet werden. Dank ihrer muskelentspannende Eigenschaften können Holunder helfen Druck an den Enden der betroffenen Nerven zu reduzieren. Wenn Sie ein besseres Ergebnis zu erzielen möchten, sollten Sie ein Glas Holundersaft zweimal täglich trinken.

26. Schwarz Snakeroot

Sie sollten ½ Esslöffel getrocknete schwarze snakeroots in einer Tasse kochendem Wasser. Decken Sie sie und lassen Sie es für etwa 15 Minuten steil. Es wird empfohlen, täglich 2 Esslöffel dieser Lösung dreimal trinken.

27. Sellerie

Cumarin, eine Verbindung, die in Sellerie, enthält entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, die bei der Behandlung von Ischias Schmerzen wirksam sind. Alle Dinge, die Sie tun müssen, fügen Sellerie Blätter und Stiele in ein Glas mit kochendem Wasser. Weiter kochen, bis das Wasser grün wird. Um loszuwerden Ischias Schmerzen, sollten Sie 3 Tassen Sellerie Tee trinken jeden Tag.

28. Dong Quai

Als eines der wirksamsten Hausmittel für Ischias, eine Mischung aus dong quai und Wasser zu trinken, den Schmerz auf natürliche Weise heilen wird.

29. Kartoffelsaft

Zunächst sollten Sie eine Kartoffel reiben und dann seinen Saft zu extrahieren. Machen Kartoffelsaft mit ausreichend Karottensaft. Trinken Sie diese Lösung zweimal täglich wird Ihnen helfen, Irritationen und lindern den Schmerz in Ihrem Fuß und das Bein zu reduzieren.

30. Kamille

Dank entzündungshemmende Eigenschaften, sollten Sie Ihren betroffenen Bereich mit Kamillenöl massieren. Zur besseren Ergebnis sollten Sie diese Behandlung mehrmals pro Woche für ein paar Wochen wiederholen.

31. Wintergrünöl

Neben Kamillenöl, ist Ihre betroffenen Gebieten vorsichtig mit Wintergrünöl massiert auch wirksam bei der Behandlung von Schmerzen Ischias. Sie können Wintergrünöl in Kräuterläden.

32. Kren

Kren ist auch eines der wirksamsten Hausmittel für Ischias Schmerzen. Sie brauchen nur etwas Meerrettich Blatt vor den Mund, bis es eine feine Vergangenheit wird. Warm es ein wenig und dann massieren Sie die betroffenen Stellen mit dieser Paste. Verwenden Sie ein sauberes Tuch über die behandelte Fläche und dann 2 Stunden warten.

Eine weitere Möglichkeit, wie Ischias Schmerzen mit Meerrettich zu behandeln, ist das Extrahieren der Saft aus geriebenem Meerrettich. Machen Sie es warm und fügen Sie genügend Honig dazu. Es wird empfohlen, diesen Saft dreimal täglich trinken eine deutliche Erleichterung zu bekommen.

Dies sind 32 Hausmittel für Ischias Schmerzen, die ich mit Ihnen teilen möchten. Wenn Sie Fragen haben, fragen, heben Sie bitte Ihre Stimme, werde ich beantworten alle Ihre Fragen so schnell wie möglich.