11 Hausmittel für niedrige blutzuckerspiegel

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Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) ist eher bei Menschen mit Diabetes auftreten, die übermäßig harte Diät haben oder Übung Routinen. Übermäßige Fasten ist auch eine Ursache für niedrigen Blutzucker. Die schweren Mangel an Blutzucker kann zu Koma führen, und wenn in diesem Fall die Menschen nicht die benötigte Menge an Glucose prompt vorgesehen sind, insbesondere bei schwerer Hypoglykämie Fall wird es zu schwerwiegenden Komplikationen führen.

I. Home Remedies für Low Blood Sugar - Gesunde Lebensweise:

Um diese Krankheit zu verhindern, die Menschen sollten nicht ihre eigenen Körper hungern lassen, oder zu lange Fasten, vor allem, wenn sie benötigen, um viele schwere körperliche Aktivitäten. Daher sollten die Menschen daran erinnern, nicht zu überspringen Frühstück, vor allem ältere Menschen, Kinder und Menschen mit chronischen Krankheiten, weil ihre Körper sind noch schwächer als normal. In diesem Abschnitt des Artikels, werde ich einige der gesündesten täglichen Gewohnheiten für Menschen mit niedrigem Blutzucker zeigen anzuwenden:

• Entspannung Aktivitäten
• Körperliche Aktivitäten
• Nehmen Sie Mahlzeiten zu festen Zeiten
• Nehmen Sie kleine und regelmäßige Mahlzeiten
• Viel Wasser trinken

1. Entspannung Aktivitäten:

Dies ist die erste aus der wirksamsten Hausmittel für niedrige Blutzuckerspiegel, die ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren wollen. In der Tat müssen niedrige Blutzucker Patienten, Stress zu vermeiden und erhalten Entspannung so viel wie sie können. Tiefes Atmen, progressive Muskelentspannungsübungen, Meditation und Yoga sind alle sehr gut in den niedrigen Blutzucker durch Stress induziert zu begrenzen.

2. Körperliche Aktivität:

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Entspannung und Bewegung sind sowohl ideal für Menschen, schlechte Laune zu reduzieren - eine der wichtigsten Ursachen für die niedrigen Blutzuckerspiegel Phänomen. Die Ausübung kann helfen, die Entfesselung von Adrenalin und andere wichtige Hormone zu fördern, die für die Steuerung und Regelung der Blutzuckerspiegel verantwortlich sind. Menschen mit niedrigem Blutzuckerspiegel wird empfohlen, regelmäßige Übungen zu machen, aber in Maßen. Sie sollten nicht intensiv oder anstrengenden Übungen zu praktizieren.

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3. Nehmen Sie Mahlzeiten zu festen Zeiten:

Dies ist auch einer der besten Hausmittel für niedrigen Blutzucker-Patienten, die gut und bewährt sind. Essen und Trinken in der Zeit wird dazu beitragen, die Gleichenergieabsorption für den ganzen Tag zu verteilen. Dies ist sehr wichtig, dass Menschen mit diesem Gesundheitszustand sollte nicht jede Mahlzeit des Tages überspringen und vor allem nicht zu fasten.

4. Nehmen Sie kleine und regelmäßige Mahlzeiten:

Ein niedriger Blutzuckerspiegel Patienten schwere Mahlzeiten mit kleineren noch regelmäßige Mahlzeiten über den Tag ersetzen sollten ihre Magen Arbeit besser zu helfen. Dies hilft auch bei der normalen Niveaus Ihren Blutzucker zu halten.

5. Trinken Sie viel Wasser: 

Menschen, die von niedrigen Blutzuckerspiegel leiden wird besser sein, viel Wasser zu trinken, um die giftigen und schädlichen freien Radikale aus dem Körper zu spülen, und ihre Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Trinkwasser regelmäßig kann auch durch Auflösen Überschuss Verzehr von Ballaststoffen, die Darmbewegungen zu reinigen helfen.

II. Home Remedies für Low Blood Sugar - gesunde Lebensmittel zu essen:

Für Menschen mit niedrigem Blutzuckerspiegel leben, wenn sie die Symptome einer leichten sehen niedrigem Blutzucker Zustand zu moderieren, wird es für sie am besten sein, schnell ein paar Snacks zu essen, wie Suppe, eine Frucht essen, oder Zuckerwasser trinken. In diesem Abschnitt des Artikels, werde ich einige andere Hausmittel für niedrigen Blutzucker offenbaren, die anzuwenden natürlich und leicht sind. Die Hausmittel enthalten:

• Apfel
• Gerste
• Kürbiskerne
• Sonnenblumenkerne
• Tomate
• Petersilie

1. Apple: 

Dies ist der erste aus der Hausmittel für niedrige Blutzuckerspiegel, die ich in diesem Abschnitt setzen - die gesunde Lebensmittel für Antidiabetika.

Wie wir alle wissen, ist Apple ein ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, und der Zuckergehalt in dieser Frucht enthalten ist, kann tatsächlich steigern Sie Ihren Blutzucker. Es ist niedrigen glykämischen, so kann es helfen, den Blutzuckerspiegel und Energieniveaus zu bleiben, sowie sie in einem stabilen Zustand zu halten. Darüber hinaus können Äpfel helfen Staus in der Brust zu reduzieren, und diese erstaunliche Wirkung wurde durch wissenschaftliche Beweise bereits unter Beweis gestellt. Kann Apple die Risiken des metabolischen Syndroms zu verringern als auch, was Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes führen kann. Diese Frucht kann auch helfen, den Blutdruck zu senken und uns helfen, gesundes Gewicht zu halten.

2. Gerste:

Gerste ist oben auf der Liste der gesunden Lebensmittel für Typ-2-Diabetiker oder Menschen zu empfehlen, die von niedrigen Blutzuckerspiegel leiden. Gerste ist sehr hoch an essentiellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffe. Insbesondere hat dieses Getreide-Beta-Glucan und Magnesium, die dazu beitragen, die Glukoseabsorption Blut zu regulieren.

3. Kürbiskern: 

Kürbiskern ist eine große Quelle für viele Spurenelemente, wie Mangan, Magnesium und Eisen. Dieser Samen ist auch bekannt für seine Wirkung auf die Ablagerung von Kalzium-Oxalat in den Nieren zu verhindern und regelmäßig die Nierenfunktion zu helfen. Dies kann auch für Hypoglykämie helfen den Blutzuckerspiegel und wirken als effiziente Hausmittel zu regulieren. pulverisierte Kürbiskerne in einem Glas warmem Wasser gemischt Trinken wird über gute Ergebnisse in kurzer Zeit bringen. Dies ist tatsächlich eine der besten Hausmittel für niedrige Blutzuckerspiegel so, dass die Menschen davon Gebrauch machen sollte!

4. Sunflower Seeds: 

Sonnenblumensamen ist eine ausgezeichnete Quelle von Poly-Phenolen wie chlorgenic säure- Chinasäure, Kaffeesäure und die die zerstörende Oxidationsmittel in der Bauchspeicheldrüse und der Leber zu beseitigen zu helfen. Insbesondere kann Chlorogensäure die Glykogen-Synthese in der Leber zu fördern und es ist sehr gut, regelmäßig den Blutzuckerspiegel in unserem Körper. Sie können Sonnenblumenkerne roh essen oder Verwendung von pulverförmigen Sonnenblumenkerne machen, es zu Wasser zugegeben wird in einer täglichen Basis zu trinken. Dies ist ein sehr nützliches Hausmittel die Menschen sollten die niedrige Blutzuckersituation zu verbessern gilt.

5. Tomate: 

Tomato hat Lycopin - ein potentes Antioxidans dass bei der Verbesserung der Funktionsweise der Bauchspeicheldrüse und Leber effektiv unterstützen. Trinken Tomatensaft zweimal pro Tag für 2 Wochen ist eine wirksame Methode, die die Erkrankungen des Pankreas zu lindern helfen kann - eine der Hauptursachen für niedrigen Blutzucker. Frische Tomaten sollte auch für mehr Ergebnis in Ihrer täglichen Ernährung aufgenommen werden.

6. Petersilie: 

Petersilie kann bei der Verbesserung der Leber und der Bauchspeicheldrüse "Funktionen effektiv zu unterstützen, ist es eines der besten und effektivsten Hausmittel für niedrigen Blutzucker in der Welt. Der Saft aus Petersilie Blättern extrahiert ist auch sehr gut für die Gesundheit, und Sie sollten es täglich konsumieren Ihre Bauchspeicheldrüse und Leber zu verjüngen. Petersilie Blatt kann auch in heißem Wasser durchtränkt werden, und man kann es intern einmal pro Tag nehmen, um bessere Ergebnisse zu erzielen in mit niedrigem Blutzuckerspiegel zu tun haben.

Jetzt, nachdem die gesamte Sammlung der wirksamsten Hausmittel für niedrige Blutzuckerspiegel enthüllt (Hypoglykämie), würde ich auch meinen Lesern gerne empfehlen Zeit mit dem Lesen einen anderen Artikel zu verbringen, die die besten Möglichkeiten offenbart zu kontrollieren und einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten - das 20 Natürliche Wege auf, wie man Blutzuckerspiegel zu kontrollieren Artikel. Dies ist auch ein Artikel, der richtet sich Menschen mit einem hohen oder niedrigen Blutzuckerwert zu kontrollieren und halten ihr Blut bleiben und die Arbeit mit stabil gesunden Zustand zu helfen. Diese Hausmittel sind 100% natürlich bewährt und sicher zu bedienen, da sie definitiv keine Nebenwirkungen verursachen, die Ihre Gesundheit schädigen können, so dass Sie sollten lernen, und die Nutzung dieser Liste in sicherer zu machen.

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