Top 5 natürliche heilmittel für darmreinigung

Video: Darm reinigen - 5 unglaubliche Mittel für deinen Darm!

Niemand kann verstehen, besser als ich, was passieren kann, wenn man nicht Kolon richtig reinigen! Seit einigen Tagen hatte ich nicht verstehen konnte, warum ich nicht meine übliche Selbstgefühl. Ich war wenig Energie, hatte Kopfschmerzen aus und erlebte schon einige Arten von Hautallergien und war unbequem wegen Blähungen und Erbrechen. Trotz der Arzt zu besuchen und eine ganze Reihe von Medikamenten, die diese unerklärliche Symptome zu heilen, war ich nicht in der Lage, Komfort zu bekommen. Ich war gut (na ja, eine Art), wenn ich die Medikamente von meinem Arzt gegeben hatte, aber sobald ich hielt sie, die gleichen alten Sachen mit mir passiert. Ich war völlig am Verlust! Dann, eines schönen Tages, passierte ich meine Not zu einer meiner Freunde zu erzählen und dann erzählte sie mir, was die mögliche Ursache für meine Beschwerden sein kann. Es könnte mein Doppelpunkt sein, das war nicht richtig sauber zu werden!

Das Verständnis Colon und warum braucht es zusätzliche Reinigung!

Colon ist eines unserer Körpers sehr freundlich Orga- ein Teil unseres Verdauungssystem, das die Abfälle und Giftstoffe aus unserem Körper eliminiert. Es absorbiert auch Wasser und erforderliche Natrium (Salz), um Körper Elektrolyt Gleichgewicht zu halten. Obwohl keine regelmäßigen Stuhlgang wegspülen alle Abfälle aus unserem Körper, noch braucht Kolon eine wichtige Rolle zu übernehmen Körperausscheidungen bei der Beseitigung der es tut. Jedoch manchmal nicht richtig funktionieren als Folge von denen bestimmte Abfälle und Giftstoffe an den Wänden der Doppelpunkte klammern. Dies führt zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Erkältungen, Verstopfung, Durchfall, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Allergien, Verdauungsstörungen, Gelenkschmerzen, Sehstörungen, Gedächtnisverlust sowie Stress. Wenn wir nicht richtig aufmerksam auf dieses Problem der Doppelpunkt nicht reinigen sind, kann es auch zu schweren Erkrankungen wie Leber- und Nierenerkrankungen führen.

Colon Cleansing- der natürliche Weg

Es gibt nichts, sehr komplex zu verstehen, während auf Darmreinigung bezieht. Der Begriff selbst erklärt, was es wird- den Darm reinigen! Um dies näher auszuführen, die Darmreinigung durch die eingeschlossene Schlacken und Giften zu entfernen. Es gibt viele Behandlungen für Darmreinigung, die von Medikamenten zu nicht-chirurgischen Methoden wie Einlauf etc. Es gibt auch diese natürliche Heimat und pflanzliche Heilmittel, die ohne Nebenwirkungen sicher sind!

1. Wasser- die magischen Trank

Wasser ist die erste und die Grundvoraussetzung für das Leben und so ist es für die Darmreinigung. Wir brauchen eine viel Wasser während des Tages müssen uns hydratisiert und unser Körper Organe richtig funktionieren zu halten. Also, nicht entziehen Ihrem Doppelpunkt, oder für diese Angelegenheit jedes Organ des Körpers aus Wasser. Haben Sie mindestens 8-10 Gläser Wasser täglich. Mehr, wenn Sie zusätzliche aktiv wie, wenn Sie spielen oder laufen oder trainieren und dergleichen. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas Wasser. Wenn möglich, warmes Wasser haben mit Limettensaft gemischt aus einer Zitrone ausgepresst und einem Teelöffel Honig erste, was am Morgen. Diese entgiftet den Körper und steigern Sie Ihren Stoffwechsel sowie in der richtigen Stuhlgang hilft, die der pro-Voraussetzung für einen gesunden Darm ist. Danach haben Wasser regelmäßig während des Tages.

Video: Darmreinigung mit Flohsamenschalen und Bentonit

ausreichend Wasser zu trinken regt auch die natürliche Peristaltik, die Ihren Darm macht in normaler Art und Weise funktionieren beginnen. Zusammen mit Wasser, können Sie auch andere natürliche Flüssigkeiten (nicht Colas und Limonaden) wie frisches Obst und Gemüsesäfte, Zitronensaft, Kokoswasser usw.

2. Apple- des Arztes Natur!

Wie oft haben Sie gehört, "Ein Apfel am Tag, hält den Doktor weg!" Nun, das ist so wahr, Apfel tut Wunder für zu Darmreinigung! Frische Äpfel sowie Apfelsaft, alle können Ihren Darm, um Ihre Gesundheit Seligkeit reinigen!

Haben viel Apfelsaft

Beginnen Sie Ihren Tag direkt mit einem Glas Apfelsaft, besser, wenn mit frischen Äpfeln, kurz bevor Sie es trinken. Nach diesem ersten Glas Apfelsaft, haben ein volles Glas Wasser. Haben Apfelsaft mindestens drei bis vier Mal pro Tag. Wenn Sie nehmen diese Menge Apfelsaft und bei dieser Frequenz, es fördert die Bewegungen Darm und sogar Giftstoffe abbaut. Offensichtlich werden Sie nicht tun es jeden Tag, aber sicher, es zu tun, wenn Sie einen niedrigen fühlen auf die Gesundheit und die Erfahrung all diese Voraussetzungen erfüllt, für die Sie keinen Grund finden können!

Wenn Sie mit Apfelsaft langweilig wird, haben einige andere Saft dazwischen, sagen Pflaumensaft oder Zitronensaft. Sie können sogar zwei Esslöffel frischer Zitronensaft mit einem Glas Apfelsaft hinzu, um dessen Geschmack zu verändern. Zitrone in Apfelsaft dünnt auch die Schleimhäute in Ihrem Darm aus. Der springende Punkt ist mehr von Säften zu haben, überwiegende Teil davon sollte Apfelsaft und weniger von fester Nahrung sein.

Gehen Sie auf einem dreitägigen Apfel-Diät!

Wenn Ihr Zustand ist schlimmer als nur ein unangenehmes Gefühl ist, und Sie denken, seine wegen Toxin geritten Darm-, können Sie auch wollen, für mindestens drei Tage auf einem Apfel-Diät zu gehen! So was sollten Sie auf Apfel-Diät zu gehen, tun? Gerade haben Äpfel und nichts anderes als einige raffiniertes Olivenöl (etwa ½ Tasse) vor dem Zubettgehen. Sie können Äpfel aller Sorten, insgesamt haben Stücke oder Scheiben geschnitten, geschält oder mit Schale, gekühlt oder normal und sogar gekocht (wenn auch nicht bevorzugt) - aber haben Äpfel nur. Chew die Äpfel richtig, langsam und haben viel Wasser zu, aber nicht während der Verzehr von Äpfeln. Haben Wasser eine halbe Stunde vor und nach dem Essen Äpfel. Nachdem er drei Tage lang auf dieser Apfel-Diät, beginnen nicht wie etwas zu essen! Beginnen Sie mit Salaten und anderen Früchten der vierte Tag, die leichten Speisen und allmählich in Richtung schwerer Lebensmittel bewegen, aber vergessen Sie nicht, viele Ballaststoffe in der Nahrung aufzunehmen.

Ein Wort der Warnung…
Gehen Sie nicht nur auf Apple-Diät alle sieben Tage oder wann immer Sie wollen Ihren Darm und Darm zu entgiften! Dies ist eine strenge (und ziemlich langweilig) Diät-Regime. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor für die Darmreinigung auf dieser Apfel-Diät und tun es nicht mehr als einmal in einem Monat und eine Hälfte!

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3. Sea Salt - bündig Kolon mit ihm aber vorsichtig

Wenn Sie ein Patient mit hohem Blutdruck oder haben einige Herzen im Zusammenhang mit medizinischen Bedingungen sind, vermeiden Sie besser, diese Mittel für die Darmreinigung. Auch wenn Sie es tun, bitte (bitte) Ihren Arzt konsultieren und nur, wenn Ihr Arzt erlaubt, dann sollten Sie für ein Salzwasser spülen gehen, dass auch unter seiner strengen Aufsicht.

Wie dieses Meersalz Wasserspülung zu tun Darm zu reinigen? Zuerst verstehen, dass Sie einen ganzen Tag haben sollte, mit Ihnen mit diesem Mittel experimentieren kann. Sie müssen Ruhe nehmen nach Salzwasser für den Tag. Nun zu dem Verfahren:

Video: Luvos-Heilerde imutox: Aktiv entgiften für mehr Energie und Wohlbefinden

• Kochen Sie ein Glas Wasser, nachdem Sie am Morgen aufstehen.
• Fügen Sie einen Esslöffel Meersalz, um es und lassen Sie es für ein paar Sekunden kochen.
• Nun lassen Sie es bis zu einem Grad abkühlen, wo es warm genug ist, zu trinken (wie Tee oder Kaffee).
• Jetzt ist es Schluck langsam.
• Wie Sie nach und nach dieses Salzwasser haben, können Sie eine leichte Übelkeit oder Kopfschmerzen fühlen. Dieses Meersalz Wasser Nach hinlegen.
• Wenn Sie möchten, sanft massieren den Bauch.
• In kürzester Zeit werden Sie das Bedürfnis nach Stuhlgang fühlen. Alle Giftstoffe sind bereit, aus Ihrem Körper zu bekommen.
• Sie können für ein paar Mal recht nach der Einnahme dieses Salzwasserlösung, auf die Toilette zu gehen.
• dann haben Sie für den Tag Ruhe.
• Haben Sie eine viel normales Wasser während der Tageszeit. Sie können auch frische Fruchtsäfte oder andere Naturgetränke haben. Wenn Sie es möchten, können Sie auch einige Sportgetränk haben. Diese sind unerlässlich, um Make-up für den Verlust von Mineralien, Wasser und Elektrolyt aufgrund des Salzwasser Sie morgens genommen haben.
• Haben leichte Mahlzeiten während des Tages. Einige Hühnersuppe oder gedünstetes Gemüse sind gute Möglichkeiten für Sie, nachdem ein Salzwasser-Spülung mit Ihren Darm zu reinigen.

Bitte beachten Sie, dass Darmreinigung nicht für Menschen zu empfehlen, die wie nach einer schweren Erkrankung von Rekonvaleszenten, dass von Schwäche leiden. Sie sollten für ein paar Wochen nach der Krankheit oder bis die Zeit hat Ihre Schwäche weg warten. Nur dann sollten Sie Kolon Annahme keines der Heilmittel für sie zu reinigen.

Home Remedies für die Darmreinigung

4. Triphala- ayurvedische Kräuterheilmittel für Darmreinigung

Triphala ist eine erstaunliche pflanzliche Heilmittel empfohlen von Ayurveda. Triphala ist mit zwei Begriffen gemacht, Tri bedeutet drei und Phala Bedeutung Früchte. Es ist ein feines natürliches Abführmittel aus drei Zutaten-Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Chebulic myrobalan) und Bhibitaki (Beleric myrobalan). Bioflavonoide, Vitamin C, Linol- Öl und Phospholipide in triphala zur Beseitigung von toxischen Stoffen aus dem Körper führenden Stuhlgang zu fördern. Wie es auch hoch in der Ernährung ist, ist es an sich aufrechtzuerhalten entscheidenden Körperreserven der Lage, ohne sie zu erschöpfen, während Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren.

Video: Robert Franz

Triphala kann leicht in Ayurveda Health Stores und sogar Online-Ayurveda-Produkte Geschäfte. Mischen Sie einfach einen Esslöffel triphala in einem Glas Wasser und haben es am Morgen es den Tag durcharbeiten zu lassen.

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5. Obst und Gemüse hoch in faser- für den täglichen Darmreinigung

Gemüse, klingt aber nicht als Heilmittel, aber sie sind ein sehr wirksames ein Doppelpunkt ohne besonderen Aufwand zu reinigen. Die Fasern in Gemüse helfen, den Stuhlgang zu vermeiden Verstopfung Stuhl weich und damit zur Verbesserung zu halten. Ballaststoffreiche Gemüse und Obst tatsächlich fördern Ihren Körper Abfallprodukte auf einer täglichen Basis zu halten Ihren Darm sauber auf natürliche Weise zu vertreiben. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, ein viel Obst und Gemüse in Ihrer Ernährung haben. Blätter- und faserige Gemüse wie Spinat, Brokkoli, Erbsen, Artischocken usw. sind gut für den Zweck Doppelpunkt zu reinigen. Früchte wie Himbeeren, Äpfel, Birnen, Pflaumen usw. sind auch gut. Also, seien Sie ein Fan von Gemüse und Obst und bleiben weg von Giftstoffen, die Ihren Darm in Mangel an solchen Nahrung umarmen können!