32 Natürliche doppelpunkt reinigungsmittel für eine effektive entgiftung

Colon ist ein Segment unseres Verdauungssystems, die für die ausscheid den Abfall und die Giftstoffe aus unserem Körper verantwortlich ist. Colon absorbiert Wasser und Salz aus dem Körper des Elektrolythaushalts, zu halten, um sie gesund zu halten. Mit der regelmäßigen Stuhlgang, Abfall und Toxine werden weggespült. Eine leichte Dysfunktion von einem Doppelpunkt kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen. Zum Beispiel Verstopfung, Verdauungsstörungen, Blähungen, Müdigkeit, Durchfall, Sehstörungen, Allergien, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Erkältung, schwaches Gedächtnis, Gas, Angst und schweren Krankheiten im Zusammenhang mit Nieren- und Leber kann auftreten, wenn Doppelpunkt nicht klar Giftstoffe aus Körper.

Deshalb Reinigung regelmäßige Darm ist wichtig für alle, die das Verdauungssystem gesund zu halten. Man kann den Darm in vielerlei Hinsicht zu reinigen. Es gibt eine Reihe von Produkten auf dem Markt verfügbar um den Darm zu reinigen. Aber die Reinigung einen Doppelpunkt durch Bio-Lebensmittel zu essen, die in der Faser hoch sind, ist die gesündeste Art und Weise des Toxins loszuwerden.

Wenn Sie nach Möglichkeiten zu suchen, wie Sie Ihren Doppelpunkt natürlich zu reinigen, dann ist hier eine Liste von einigen großen Lebensmittel, die bei der Reinigung des Dickdarms hilfreich angesehen werden und halten es gesund:

1. Wasser

Wasser ist ein magischer Trank, wenn es um die Darmreinigung kommt. Man muss 8-10 Gläser Wasser täglich trinken, um gesund und hydratisiert zu bleiben. Sie können auch reines Wasser mit Saft, zart Kokosnuss, Gemüsebrühe und mehr ersetzen. Darüber hinaus fördert Wasser natürliche Peristaltik, gleicht Verdauungssystem und steigern den Stoffwechsel.

2. Honig

Honig ist mit mehreren medizinischen Eigenschaften verpackt, die in Darmreinigung hilft. Mischen Sie zwei Teelöffel Honig mit warmem Wasser und trinken Sie es früh am Morgen. Trinken Sie diese Lösung auf nüchternen Magen Ihren Darm von den Toxinen dort angesiedelt zu löschen.

3. Apfelsaft

Apfelsaft ist der beste Weg, den Tag zu starten. Trinken frischer Apfelsaft regelmäßig zur Reinigung Doppelpunkt und fügen Sie einen Teelöffel Zitronensaft zu. Sie nicht den Apfelsaft filtern, da das Fasersegment Apfel für die Reinigung des Dickdarms wesentlich ist. Außerdem fördert es Stuhlgang, und Vergünstigungen bis Leber Funktion.

4. Aloe Vera

Aloe Vera wirkt Wunder für Entgiftung, und es wird allgemein als Abführmittel auf der ganzen Welt eingesetzt. Es hilft auch, den Körper mit Feuchtigkeit versorgt bleiben. Extrahieren frischen Aloe Vera-Saft und im Kühlschrank lagern es. Mischen Sie es in einem Entsafter und Zitronensaft, falls gewünscht.

5. Joghurt

Joghurt ist ein probiotischer Lebensmittel, die für den Darm und Verdauungssystem ist ausgezeichnet. Essen frisches Joghurt prüft das Wachstum von Zellen in den Darm auskleiden. Joghurt ist als natürliche Medizin vorgeschlagen, um die infizierten Darm zu heilen. Zusammen mit Darmreinigung, Joghurt kümmert sich auch um unregelmäßige Stuhlgang, und Durchfall.

6. Flaxseeds

Alles, was reich an natürlichen Faser, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren ist für die Darmreinigung gut. Sie tränken Wasser und zu erweitern, was hilft, die Verschwendung aus dem Körper zu eliminieren. Nehmen Sie einen Esslöffel Leinsamen und mischen Sie es mit einem Glas Wasser und trinken Sie es. Dieser Prozess reinigt Dickdarm, Magen-Darm-Trakt und auch hält Ihr Herz gesund.

7. Ingwer-Saft

Ingwer wirkt Wunder für das Verdauungssystem. Es erhöht nicht nur die Bewegung Darm, sondern auch reinigt den Darm, hält der Schleim aus dem System heraus, wäscht die Giftstoffe und auch unerwünschte Rückstände in Ihrem System spült. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ingwer haben kann. Nur wenige empfohlen sind:

• Extrahieren Sie frischen Ingwer-Saft, mischen Sie es mit Honig und trinken drei Löffel.
• Chew kleine Stücke von frischem Ingwer den Darm zu reinigen.
• Fügen Sie einen Löffel von starken Ingwer-Saft mit Zitronensaft und trinken Sie es zweimal täglich für drei Tage.
• langsam erhitzen Ingwer in Olivenöl und haben es für die Darmreinigung.
• Nehmen Sie zwei frische Blätter der indischen Flieder und nehmen Sie ein kleines Stück Ingwer. Schleifen sie zusammen, um eine Paste zu machen und essen es den Stuhlgang zu erhöhen.

Hinweis: Ingwer wird angenommen, um Wärme zu erzeugen, so ist es nicht für schwangere Frauen empfohlen. Auch sollte das Stillen Frau frischen Ingwer roh zu essen zu vermeiden.

8. Birnen

Birne ist eine faserige Frucht, die in Darmreinigung wirksam ist. Extrahieren frischen Birnensaft am Morgen, mischen Sie einen Esslöffel Honig zu ihm und zu trinken.

Hinweis: Während für die Reinigung von Kolon Apfelsaft oder Birnensaft zu trinken, ist es empfehlenswert, dass Sie mindestens 14 Gläser Wasser trinken, so dass Giftstoffe wird mühelos Spülung.

9. Zitronensaft

Zitrone mit Vitamin C-Gehalt gepackt und ist reich an Antioxidantien. Es hilft, Schleim aus dem Darm zu beseitigen und somit reguliert reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems. Füllen Sie ein Glas mit lauwarmem Wasser und quetschen eine Zitrone darüber. Fügen Sie einen Teelöffel Honig und eine Prise Meersalz. Trinken dieses Gebräu auf nüchternen Magen jeden Morgen.

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10. Himbeeren

Als eine faserige Frucht, fördern Himbeeren Stuhlgang, und sind für die Darmreinigung gut. Essen Himbeeren auf nüchternen Magen.

11. Broccoli

Broccoli ist die gesündeste Gemüse mit hohem Nährwert. Es enthält Kalium ,, Faser, hohen Gehalt an Vitamin C, B6 und Vitamin A. Die Anti-Oxidantien, die in dieser Veggie, hilft dem Körper zu entgiften. Haben Brokkoli-Salat in der Nacht mit einer Prise Meersalz, um gründlich den Darm zu reinigen.

12. Leguminosen

Leguminosen sind eine reiche Quelle für Ballaststoffe, die eine effektive Doppelpunkt-Reiniger macht. Jede und jeder Leguminosen ist hilfreich, von Linsen zu Kidney-Bohnen. Seiner hohen Fasergehalt reguliert normalen Stuhlgang und verschiedene Krankheiten im Gastrointestinaltrakt verhindert.

13. Raw Gemüsesaft

Sie können einige rohes Gemüse nehmen wie Karotten, Spinat, Gurken, Sellerie, Tomaten und Rüben einen frischen Saft zu machen. Trinken Sie es, die schädlichen Giftstoffe aus dem Darm zu reinigen.

14. Sea Salt

Als ein Entgiftungsmittel, funktioniert es enorm um den Darm zu reinigen. Jede schädliche Toxin aus den fäkalen Angelegenheiten wird weggespült, wenn Sie warmes Wasser mit Meersalz trinken.

Hinweis: Wenn Sie ein Herzpatient oder haben eine hohe BP sind, ist es besser, dieses Mittel zu vermeiden.

15. Senna Tee

Senna ist eine blühende Pflanze und die Blätter dieser Pflanze wie ein wunderbares Abführmittel arbeiten. Nehmen Sie sich 10 Sennesblätter und kochen sie in Wasser für 15 Minuten. Jetzt die Mischung belasten und trinken Sie es Verstopfung zu vermeiden.

16. Cayenne-Pfeffer und Zitrone Cleanser

Lemon rottet Toxine während Cayennepfeffer bricht den Schleim nach unten. Nehmen Sie einen halben Teelöffel Cayennepfeffer und vier EL frischer Zitronensaft. Füllen Sie eine 10 Unzen Glas mit warmem Wasser und fügen Sie die oben genannten Zutaten zu. Dann fügen Sie Honig um den Geschmack zu versüßen. Nehmen Sie dieses Getränk auf nüchternen Magen für einen Monat mindestens 5-mal.

17. Gingelly Oil

Gingelly kann Öl, das Verdauungssystem zu regulieren und helfen, sie richtig funktionieren. Trinken 5 Löffel gingelly Öl früh am Morgen Stuhlgang zu erhöhen und Darm zu reinigen.

18. indische Stachelbeere

Trinken indische Stachelbeere Saft Ihren Körper und Dickdarm in kurzer Zeit zu entgiften.

Diese heilt auch entzündliche Erkrankungen im Verdauungstrakt und Dickdarm.

19. Quecke

Weizengras ist ein außergewöhnlich beste Diät für die Darmreinigung. Es enthält Chlorophyll, die eine hohe antibakterielle Eigenschaften hat. Daher verringert es die Entwicklung von Bakterien und Krebszellen. Außerdem hilft es dem Körper mehr Sauerstoff gewinnen und redundante Giftstoffe zu beseitigen.

20. fermentierte Lebensmittel

Ein wenig Ballaststoffen und raffinierte Kohlenhydrate Diät können die Anzahl der gesunden Bakterien im Darm senken und Ungleichgewicht das Verdauungssystem. Kefir und nicht pasteurisierte kultivierte Butter besitzt freundliche probiotische Bakterien, die Besiedlung von krankheitserregenden Mikroben Vitamine aus der Nahrung bleibt, verhindern produziert, auslöschen Toxine, stärken das Immunsystem und eine Kette von Fettsäuren schaffen, um die Zellen Energie Futter Kolon.

21. Alfalfasprossen

Die Saponine Gehalt in Alfalfa-Sprossen Erreger auslöschen, Pilz- Verunreinigungen zu entfernen und das Wachstum der gesunden Bakterien und zerstört das giftige ein fördern. Es ist ein sehr nahrhaftes Essen, und auch gut für die Darmreinigung.

22. Fenchelsamen

Fenchelsamen sind die Förderung der Gesundheit, da sie hervorragende Verdauung Vorteile haben. Die Ballaststoffe in diesen Samen heilt mehrere Magen-Probleme beseitigt krebserregende Giftstoffe aus dem Körper und hält Verdauungstrakt gesund. Das Antioxidationsmittel und entzündungshemmende Attribute von Fenchelsamen verhindert Darmkrebs, Sodbrennen, Blähungen, Verdauungsstörungen und Gas Probleme. Außerdem steigert der Eisengehalt in diesem Kraut den Stoffwechsel.

23. Rhabarber

Rhabarber ist ein sehr wirksames Kraut zur Reinigung des Dickdarms und die Beseitigung der Körper Giftstoffe.

Es enthält Glykoside, die adstringierende Wirkung auf den Darm geben. Es reinigt die Plaque, die alle entlang der Darmwand entwickelt. Sie können einen Rhabarber Tee oder verbrauchen seine leicht verfügbar Kapseln. Außerdem reduziert es zu Entzündungen.

Hinweis : Vermeiden Sie, wenn Sie Nierenprobleme und Herzerkrankungen haben.

24. Psyllium

Psyllium Samen haben eine Fülle von Heil Vorteile, weil es hohen Fasergehalt. Es stärkt die Darmschleimhaut. Daher ist es effektiv, für mehrere intestinale Probleme Behandlung wie Colitis ulcerosa, Darmsyndrom, Diabetes, Gewicht, Verstopfung, hoher Cholesterinspiegel und Arteriosklerose.

Hinweis: Psyllium kann dreimal pro Tag eingenommen werden. Während der Verbrauch, viel Wasser trinken, sonst kann es die Verstopfung verschlimmern.

25. Rotulme

Slippery Elm ist ein Mehrzweck-Kraut, das sehr vorteilhaft für Kolon ist und heilt Verstopfung und Durchfall. Es beruhigt den Darm Futter und reglementiert den Stuhl, auf diese Weise gleicht die Stuhlgang. Trinken Sie viel Wasser, um seine besten Leistungen zu erhalten.

26. Cascara Sagrada

Cascara Sagrada ist ein sehr beliebtes und wirksames Kolon Kräuter Reinigung, die Anthrachinone enthält - eine Verbindung, die abführende Wirkung geben und den Muskeltonus der Kolon Mauern bauen, die Verstopfung reduziert. Außerdem entgiftet dieses Kraut System Galle in der Leber produziert. Bereiten Sie einen Absud aus seiner getrockneten Rinde und trinken Sie es, bevor Sie schlafen. Es dauert 6 bis 12 Stunden, um den Darm zu stimulieren.

Hinweis

1) Man sollte nicht dieses Kraut verbrauchen für mehr als eine Woche.

2) Nicht empfohlen für Kinder.

27. Knoblauch 

Knoblauch ist seit Jahren wegen seiner starken heilenden Eigenschaften verwendet. Neben der Zugabe von Aroma zu einer Reihe von Geschirr, diese stechend Bestandteil reinigt den zu Doppelpunkt. Es muntert den Verdauungstrakt auf, trimmen Entzündung, entgiftet Körper und spült Giftstoffe, Krankheitserreger und Parasiten damit zur Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung führen.

28. Fischöl

Fischöl mit Omega-3-Fettsäuren geladen, die das Risiko für verschiedene chronische Erkrankungen wie Krebs, Herz-Kreislauf- Erkrankungen zu reduzieren und löst auch Verdauungsprobleme einschließlich Reizdarmsyndrom und daher Verstopfung verhindert.

29. Grüner Tee 

Die Polyphenole im grünen Tee Arbeit als Antioxidans und macht es zu einem enormen Verdauungs Stimulans. Diese Antioxidantien helfen, Körper den Abfall zu löschen und die Bakterien und Viren zu zerstören. Außerdem löst es mehrere gesundheitliche Probleme wie Herzerkrankungen, Diabetes, senkt den Cholesterinspiegel und hilft auch gesundes Gewicht zu halten.

30. Vogelmiere

Es ist ein starkes Kraut, das die Muskeln des Magens und des Dickdarms stärkt. Darüber hinaus ist es ein schnell wirkendes Kraut, das Stuhlgang innerhalb von ein paar Stunden verursacht. Daher verhindert Verstopfung durch alle aus dem Körper, um die Verschwendung und Giftstoffe zu beseitigen.

31. Avocados

Avocados sind mit Ballaststoffen, gesunde Fette und Nährstoffe verpackt. Die löslichen Fasern hilft bei der Verdauungsprozess. Es unterhält auch die Ordnungsmäßigkeit der Stuhlgang und verhindert die Entwicklung von Toxinen. Somit verringert das Risiko von Dickdarmkrebs.

32. chlorophyllreichen Greens

Grüne Gemüse und Obst enthalten eine gute Menge an Chlorophyll, die eine gesunde Verdauung fördert und reinigt auch Kolon. Grüne Oliven, Meer Gemüse, Spinat, Spargel, Kohl, Sellerie, Mangold, Grünkohl, Lauch, Erbsen und sind alle hoch in Chlorophyll, und helfen, den Darm zu reinigen.