14 Möglichkeiten, wie doppelpunkt natürlich zu hause zu reinigen

Als Teil Ihres Verdauungssystems, ist der Darm verantwortlich Wasser zu extrahieren, Salz, Nährstoffe und Vitamine aus unverdaulichen Nahrungs Materie, die Beseitigung fester Abfälle aus Ihrem Körper und Verarbeitung von Lebensmitteln, die nicht in Ihrem Dünndarm verdaut wurde.

Allerdings, wenn es nicht richtig funktioniert, startet er Giftstoffe aufzusaugen, anstatt sie zu entfernen, wodurch Probleme wie chronische Krankheiten verursacht, Kopfschmerzen, Blähungen, Verstopfung, Blähungen, niedrige Energie, Müdigkeit und Gewichtszunahme.

Diese Probleme können auch aus unverdauten Lebensmittel (einige Lebensmittel, die Sie heute essen verpackt mit Konservierungsstoffen, Additiven und anderen Chemikalien), die zum Aufbau von Schleim im Darm führen, produzieren Giftstoffe, die Ihr Körper vergiften können.

Zum Glück, mit Hilfe der Darmreinigung, können Sie leicht schädliche Giftstoffe zu entfernen und die gesunden Darmbakterien fördern. Dies wird auch Ihre Energie helfen, als auch zu erhöhen, wie Ihr Körper die Aufnahme von Nährstoffen und Vitaminen verbessern.

In diesem Schreiben, VKool.com zeigen Ihnen 14 Möglichkeiten auf, wie oben Doppelpunkt natürlich zu Hause ohne Nebenwirkungen zu reinigen. Dieser Artikel aufgelistet, die besten Methoden, um Ihre Doppelpunkt aus zuverlässigen Quellen zu reinigen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Lesen Sie diesen Artikel mehr zu verstehen!

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Top 14 Möglichkeiten auf, wie Darm zu reinigen Natürlich zu Hause

1. Zitronensaft, Meersalz, Honig, Wasser und Apfelsaft

Zitrone enthält antioxidative Eigenschaften und ist in Vitamin C hoch, die für Ihr Verdauungssystem ist sehr gut. Daher ist Zitronensaft ist eine der besten Möglichkeiten, wie Doppelpunkt natürlich zu Hause zu reinigen, dass Sie versuchen sollten!

Weg 1: Zitronensaft, Meersalz, Honig, und warmes Wasser

Zutaten:

• Lemon - 1
• Meersalz - 1 Prise
• Honig - 1 Teelöffel
• Warmwasser - 1 Glas

Richtungen:

• Erstens drücken Sie den Saft aus dieser Zitrone.
• Dann fügen Sie Meersalz und Honig in diesem Saft.
• Als nächstes Sie rühren sie gut im Glas warmes Wasser.
• Schließlich trinken Sie diese Lösung, wenn Ihr Magen am Morgen leer ist.

Way 2: Zitronensaft und Apfelsaft

Zutaten:

• Zitronensaft - 2 Esslöffel
• Apfelsaft - 1 Glas

Richtungen:

• Zuerst fügen Sie den frisch gepressten Zitronensaft in das Glas Apfelsaft.
• Dann, so dass sie Sie gut mischen.
• Schließlich trinken Sie diese Lösung.
• Sie kann es pro Tag für 3 bis 4 mal haben.

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2. Trinken Sie viel Wasser

Wenn es darum geht, wie Doppelpunkt natürlich zu Hause zu reinigen, das Beste, was man tun kann, viel Wasser zu trinken. Der regelmäßige Verzehr von Wasser kann der Körper die Schmierung und Flüssigkeit geben, die den Abfall und schädliche Giftstoffe auszuschwemmen von Ihrem Körper auf natürliche Weise erforderlich ist.

Außerdem kann auch viel Wasser zu trinken verbessern die natürliche Peristaltik, die das Lebensmittel bewegen sich durch Ihr Verdauungssystem hilft. Zudem Wasser ist sehr notwendig, um den Körper gut hydriert zu halten.

Richtungen:

• Sie sollten Wasser so viel wie möglich oder zumindest 10 bis 14 Gläser pro Tag trinken.
• Zusammen mit sauberem Wasser, können Sie auch frisches Gemüse und Fruchtsäfte trinken oder flüssige Lebensmittel zu konsumieren.

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3. Raw Gemüsesäfte

Sie sollten versuchen, für ein bis zwei Tage Gekochte und verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, Ihren Darm vollständig und richtig zu reinigen, weil Sie die meisten Vitamine, Aminosäuren erhalten können, Enzyme und Mineralien, die am Abbau und Beseitigung der Abfallprodukte aus dem Körper zu helfen.

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie ein paar rohes Gemüse wie Karotten, Kohl, Spinat, Gurken, Tomaten, Sellerie, Kohl, Brokkoli, Petersilie, Rote Bete, usw. und den Saft zu extrahieren.
• Dann trinken Sie den Gemüsesaft sofort.
• Sie können mehrmals pro Tag diesen Saft haben.
• Einige frische, hausgemachte Gemüsesäfte wird besser funktionieren als zur Verfügung gestellt.

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4. Joghurt

Suche nach natürlichen Möglichkeiten, wie Dickdarm zu Hause zu reinigen, sollten Sie nicht Joghurt überspringen. Joghurt enthält gute Bakterien und Probiotika, die Sie bei der Beseitigung von schädlichen Bakterien helfen. Klicken Sie zudem zu twittern, es hat auch eine gute Menge an Kalzium entmutigend die Entwicklung von Zellen des Darms auskleiden. Außerdem kann es auch einige Magen-bezogene Probleme wie unregelmäßige Stuhlgang zu behandeln, Verdauungsstörungen, usw.

Richtungen:

• Sie sollten eine Tasse Joghurt essen kontinuierlich mehrere Male pro Tag.
• Frisches Obst kann für den Geschmack hinzugefügt werden.

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5. Sea Salt

Ein weiteres wirksames Mittel, wie Doppelpunkt natürlich zu Hause zu reinigen ist Meersalz zu verwenden. Meersalz kann den Stuhlgang anregen und helfen, alle schädlichen Giftstoffe in Fäkalien angehäuft zu beseitigen.

Zutaten:

• Meersalz - 1 Esslöffel
• Wasser - 1 Glas

Richtungen:

• Erstens Sie Meersalz und Wasser in einen Topf hinzufügen und aufkochen.
• Dann lassen Sie es für einige Minuten abkühlen lassen und dann trinken Sie es mit Ihren leeren Magen am Morgen.
• Als nächstes warten Sie ein paar Minuten, bevor Sie den Doppelpunkt-Bereich festzulegen und zu massieren.
• Dadurch werden die schädlichen Giftstoffe aus dem Darm und Magen-Darm-Trakt zu löschen.

Hinweis: Allerdings sollten Sie mit auf diese Weise vermeiden, wenn Sie hohen Blutdruck haben oder einige Herz-Probleme.

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6. Psylliumschale und Bentonit

Wenn Sie Psylliumhülsen mit Wasser kombinieren, erhalten Sie eine Gelatine, die in Erweichung der Kot und wirken als Schmiermittel zur leichteren Beseitigung helfen kann. Außerdem können Bentonit Giftstoffe in Ihrem Darm-Trakt absorbiert und dann werden sie mit dem Kot ausgezogen werden.

Zutaten:

• Bentonit-Lehm Pulver - 1 Teelöffel
• Psylliumschale - 1 Teelöffel
• Wasser - 8 Unzen

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie Bentonitton Pulver zusammen mit Psylliumschale in das Wasser.
• Dann, so dass sie Sie gut mischen.
• Als nächstes trinken Sie das Wasser, bevor es eindickt.
• Schließlich folgen Sie mit dem Glas klarem Wasser.
• Dieser Prozess wird machen die Mischung aufgelöst werden.
• Sie sollten eine Diät von halb gekochtes Gemüse und frischen Früchten begleitet mit vielen Säften und Wasser erhalten.

7. Cayenne-Pfeffer, Zitronensaft, und Bio Ahornsirup

Cayennepfeffer kann man beim Abbau der Schleim im Darm effektiv helfen. Außerdem entfernt Zitronensaft, die Giftstoffe aus dem Körper. Daher ist die Kombination aus Cayennepfeffer und Zitronensaft eine weitere gute Möglichkeit, die Sie folgen sollten, wenn Sie erfahren möchten, wie Doppelpunkt natürlich zu Hause zu reinigen.

Zutaten:

• Cayennepfeffer - ½ Teelöffel
• Zitronensaft - 4 Esslöffel
• Bio-Ahornsirup - ½ Teelöffel
• Warmwasser - 8 Unzen

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie Cayennepfeffer, frisch gepresster Zitronensaft, Bio-Ahornsirup, und warmes Wasser in ein sauberes Glas.
• Dann rühren Sie sie gut.
• Schließlich trinken Sie diese Lösung, wenn der Magen leer ist.
• Sie können auf diese Weise für 5-mal pro Monat folgen.
• Wenn es brennt, können Sie essen, 1 Esslöffel Honig zu beschichten, um den Magen.

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8. Apfelsaft

Eine der besten Möglichkeiten, wie Doppelpunkt natürlich zu Hause zu reinigen ist frischer Apfelsaft zu trinken. Der regelmäßige Verzehr von Apfelsaft kann die Stuhlgang fördern, brechen die Giftstoffe ab und verbessern das gesunde Funktionieren des Leber und Verdauungssystem. Daher sollten Sie Ihren Tag mit einem Glas Apfelsaft starten.

Zutaten:

• Äpfel - ein paar
• Ein Mixer

Richtungen:

• Zuerst extrahieren Sie den Saft aus diesen Äpfeln von den Mixer verwenden.
• Dann gießen Sie diesen Saft in ein sauberes Glas.
• Schließlich trinken Sie diesen Saft und warten Sie etwa eine halbe Stunde.
• Danach, trinken Sie ein Glas sauberes Wasser.
• Sie sollten auf diese Weise mehrere Male pro Tag für 2 bis 3 Tagen folgen.
• Sie können auch Zitrone trinken und Saft dazwischen, um Ihren Darm zu reinigen beschneiden.
• Es ist ratsam, feste Nahrung zu begrenzen, wenn im Anschluss an diese Art und Weise.

9. Fiber Lebensmittel

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Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen ist, wird helfen, Ihren Darm zu reinigen, indem sie die schädlichen Giftstoffe aus der Verzicht darauf, Enthärtung Hocker, und die Stuhlgang zu verbessern.

Richtungen:

Einfach, fügen Sie die folgenden Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung:

• Frische Früchte wie Äpfel, Himbeeren, Birnen, usw.
• Frisches Gemüse wie Brokkoli, Artischocken, Erbsen, usw.
• Getreide, Vollkornprodukte, Samen, Nüsse und Bohnen.

Oder Sie können auch jede dieser Lebensmittel in Form zu ergänzen verwenden.

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10. Ingwer, Honig, Wasser und Psyllium

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Ingwer ist eine hervorragende Zutat, die Doppelpunkt Funktion zu stimulieren kann helfen, halten sie frei von schädlichen Giftstoffe und Abfall und reduzieren Blähungen. Darüber hinaus kann es auch Ihr Verdauungssystem unterstützen, indem die natürliche Sekretion von Verdauungssäften stimulieren.

Weg 1: Ingwer-Saft, Honig und Wasser

Zutaten:

• Ingwer-Saft - 1 Teelöffel
• Honig - ½ Teelöffel
• Ein bisschen Wasser

Richtungen:

• Erstens Sie Ingwer-Saft, Honig und Wasser in eine kleine Schüssel geben.
• Dann rühren Sie sie gut.
• Schließlich verbrauchen Sie diese Mischung langsam und vollständig.
• Sie kann es pro Tag für 2 bis 3 mal haben.
• Oder Sie können Ingwer in jeder Kräutertee hinzufügen und es haben.

Weg 2: Ingwer, Psyllium, und Apfelsaft

Zutaten:

• Bio-Apfelsaft - 8 Unzen
• Ingwerpulver - 1 Teelöffel
• Boden Psylliumschale - 1 Teelöffel

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie Boden Psylliumschale und gemahlener Ingwer in das Glas Apfelsaft.
• Dann rühren Sie oder sie gut mischen.
• Schließlich trinken Sie diese Lösung und dann 8 bis 10 Gläser Wasser trinken, um Psyllium in den Darm bewegen.
• Sie sollten leichte Lebensmittel haben nach dieser Mischung verbrauchen.

Hinweis: Diese Wege sind nicht für Stillen und den schwangeren Frauen empfohlen.

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11. Aloe Vera Gel

Aloe Vera enthält Fähigkeiten Entgiftung und arbeitet als laxative- es daher als eine gute Möglichkeit angesehen wird, wie Doppelpunkt natürlich zu Hause zu reinigen, die Ihre versuchen sollte. Darüber hinaus können die medizinischen Eigenschaften in Aloe Vera Gel Ihre Darmgesundheit zu verbessern und andere gesundheitliche Probleme behandeln wie Kopfschmerzen, Hautinfektionen, Magenschmerzen, Verstopfung und Durchfall.

Zutaten:

• Aloe Vera-Blatt - 1
• Lemon - 1

Richtungen:

• Erstens schneiden Sie das Aloe Vera-Blatt vertikal und quetschen seine Gel.
• Dann drücken Sie den Saft aus der Zitrone und fügen Sie sie in das Gel.
• Als nächstes können Sie sie gut umrühren.
• Danach werden Sie im Kühlschrank lagern für 2 bis 3 Stunden.
• Schließlich verbrauchen Sie dies mehrmals pro Tag.
• Sie können auf diese Weise regelmäßig wiederholen.

Weitere: Positive und Nebenwirkungen von Aloe Vera Gel auf den menschlichen Körper

12. Flaxseeds und Wasser

Flaxseeds sind mit Omega-3-Fettsäuren geladen, Naturfasern, und Antioxidantien, die Hilfe im Darm auf natürliche Reinigung. Es kann das Wasser aufnehmen und im Darm zu erweitern, die schädlichen Giftstoffe und Schleim zu entfernen, wenn es durchläuft.

Zutaten:

• Boden flaxseeds - 1 Esslöffel
• Wasser - 1 Glas

Richtungen:

• Erstens Sie Boden flaxseeds in das Glas Wasser.
• Dann rühren Sie sie gut.
• Schließlich trinken Sie 30 Minuten vor dem Frühstück und 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
• Oder Sie können Boden Leinsamen in Ihre Getreide, Joghurt, Gemüsesalate, Obst und andere gesunde Lebensmittel hinzufügen.

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13. Triphala und Wasser

Triphala ist eine Kombination aus zwei Begriffen heißt tri Mittel 3, und phala bedeutet Früchte (Haritaki, Bibhitaki und Amalaki). Es enthält natürliche Abführmittel, Vitamin C, Linol- Öl, Phospholipiden und Bioflavonoide, die die Darmbewegung fördert. Triphala ist in vielen Ayurveda Drogerien oder im Online-Ayurveda-Shops zur Verfügung.

Zutaten:

• Triphala - 1 Esslöffel
• Wasser - 1 Glas

Richtungen:

• Erstens Sie triphala in das Glas Wasser.
• Dann rühren Sie sie gut.
• Schließlich trinken Sie das Wasser in der jeden Morgen.

14. Senna

Senna gehört zu einer blühenden Pflanze, die als ein gutes Abführmittel arbeitet. Sowohl die Blätter und Hülsen von dieser enthalten Anthrachinone, die leistungsstark Kolon Stimulation.

Weg 1: Senna Tee

Zutaten:

• Senna Teebeutel - 1
• Oder zerquetscht Senna Kraut
• Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie die Senna Teebeutel oder zerdrückt Senna Kraut.
• Nun kochen Sie das Wasser und dann lassen Sie es etwas abkühlen, bevor Sie es über das Kraut hinzufügen.
• Als nächstes lassen Sie es für 10 Minuten steil.
• Danach, belasten Sie den Tee und es haben.
• Sie können steil es auch in kaltem Wasser für 11 bis 12 Stunden und es dann auch belasten.
• Sie haben es als das Harz dieses Kraut angemessen zu belasten in Bauchkrämpfen führen kann.
• Oder Sie können Sennes Ergänzungen nehmen.

Weg 2: Weiße Sultaninen, Hagebutten-Extrakt

Zutaten:

• Weiß Sultaninen - 7 Unzen
• Hagebutten-Extrakt - 9 Unzen

Richtungen:

• Erstens kochen Sie die weißen Sultaninen und den Extrakt aus Hagebutten getrennt.
• Dann können Sie mit dieser Dampf.
• Als nächstes filtern Sie die Flüssigkeiten und sie zusammen in einer Flasche mischen.
• Nun, Sie fügen Hagebutten-Extrakt in das gekochte Wasser und trinken Sie diese.

Hinweis: Sie haben dies zu vermeiden, wenn Sie von einem Darmverschluss leiden, Blinddarmentzündung oder entzündliche Darmerkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Nieren- oder Lebererkrankungen, Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn. Außerdem vermeiden Sie auch dieses Wasser, um Ihre Kinder zu geben unter 12 Jahren und Frauen, die stillen oder schwanger sind.

Weitere Tipps:

Hier sind ein paar Tipps bei der Reinigung Ihrer Doppelpunkt zu helfen:

• Sie haben viel Wasser zu trinken, wenn Sie Ihre Darmreinigung Austrocknung zu vermeiden.
• Sie sollten häufige Darmreinigung vermeiden, weil es in der Unterernährung, Herzversagen führen kann, Anämie, usw. tun es nur, wenn nötig.
• Fasten kann Ihr Körper-Systeme helfen, die Giftstoffe sowie beseitigen zu erholen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Gemüse oder Fruchtsäfte und Wasser, um Austrocknung zu vermeiden trinken.
• Sie sollten regelmäßig in das ordnungsgemäße Funktionieren des Darms zu unterstützen auszuüben.
• Essen Sie flüssige Lebensmittel wie Suppen, Kräutertees, Säfte, Gemüsebrühe, usw. anstatt feste Nahrung, während die Darmreinigung.
• Stellen Sie sicher, dass Sie fettigen, öligen zu vermeiden haben, würzig, und kalorienreiche Lebensmittel.
• Sie sollten mehr Zwiebeln, Knoblauch und Bananen enthalten, die die schädlichen Bakterien zusammen mit Parasiten im Darm zu töten und die Entwicklung von nützlichen Bakterien fördern.

Wie Sie wissen, wird ein gesunder Darm eines gesunden Körpers darstellen. Daher sollten Sie versuchen, all diese Möglichkeiten und Tipps, um ein gesundes Verdauungssystem zu haben. Allerdings, wenn das Problem weiterhin besteht, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Wenn Sie mehr über natürliche Wege für viele andere Krankheiten und Bedingungen in Bezug auf Ihre Haut und Gesundheit wissen wollen, gehen Sie auf unsere Wie man Seite. Nach dem Lesen des Artikels der Top-14 Möglichkeiten, wie Darm zu reinigen, hoffen, dass Sie die besten Lösungen Doppelpunkt natürlich zu Hause zu reinigen herausfinden können. Dennoch ist der Artikel nur für die Angaben dienen der Information, so sollten Sie Ihren Arzt treffen Rat zu bekommen, bevor sie eine natürliche Art und Weise der Anwendung. Wenn Sie Fragen haben, oder Sie wissen, andere Möglichkeiten, wie Darm zu reinigen, lassen Sie sie bitte unten.

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