14 Tipps, wie man die beine natürlich ohne operation zu beheben beugen

Bowlegs sind die Deformierung der Beine, in dem die Knie trennen, wenn die Patienten zusammen mit den Knöcheln und Füßen stehen. Es wird durch die Krümmung der Schienbeine und den Oberschenkelknochen verursacht. Beugen Sie die Beine sind auch Tibia vara oder genu genannt varumas die medizinische Bezeichnung. Wenn die Kinder Bogen Beine haben, ist es normal. Es wird jedoch als anormal, wenn die Kinder und Erwachsene, diese Krankheit zu entwickeln. Es gibt viele Ursachen für bowleggedness, einschließlich Toxizität, Ernährungsmangel und bestimmte Krankheiten. In Abhängigkeit von den zugrunde liegenden Ursachen und Bedingungen des Patienten, gibt es viele Behandlungen für Bogen Beine können Sie versuchen. In diesem Artikel möchte Ich mag Ihnen einige wirksame Lösungen und Hausmittel einzuführen, wie Beine ohne Operation natürlich zu beheben beugen.

Wie Fix zu den Beinen natürlich ohne Chirurgie Bow - Effektive Home Remedies & Natural Solutions

Wie ich schon erwähnt, krumme Beine der Zustand sind, in dem die Knie weit trennen, wenn die Patienten mit Füßen und Knöcheln stehen zusammen. Wenn jedoch die Kinder Bogen Beine haben, so scheint es normal. Diese Krankheit wird anormal werden, wenn Kinder und Erwachsene Beine erleben beugen. Die Kinder entwickeln Beine aufgrund ihrer gefalteten Position in der Gebärmutter zu beugen. Wenn die Kinder über 18 Monate sind, beginnen sie zu gehen und die Beine werden gerade Gewicht zu tragen. Als sie die 3 Jahre alt sind, können sie mit den Knien stehen zu berühren und Knöchel auseinander. Wenn sie auftritt, bedeutet dies, dass sie Bogen Bein Krankheit zu entwickeln. Einige Ursachen für Bogen Beine sind Blount-Krankheit, abnorme Knochenentwicklung, Knochenbrüche, Fluorid-Vergiftung und Vitamin-D-Mangel. Wenn die Kinder im Alter von 3 Jahren die Verbeugung Beine auf beiden Seiten ihres Körpers haben, leiden sie vom Bug Beinerkrankung. Um diese Krankheit zu diagnostizieren, werden die Ärzte, den Abstand zwischen den Beinen zu messen, wenn die Patienten auf dem Rücken liegen. Manchmal, Blutuntersuchungen oder Röntgenstrahlen erforderlich sind, wenn der Bogen Bein Zustand schlimmer scheint. Die Behandlung für Bogen Beine ist immer noch unbekannt, es sei denn die Symptome dieser Krankheit ernst sind. Die Säuglinge oder Kinder sollten von Arzt alle sechs Monate, um sicher zu stellen überprüft werden, dass Ihre Kinder eine normale Entwicklung haben wird. Darüber hinaus spezielle Schuhe, Abgüsse und Klammern heilen werden empfohlen, um die Beine beugen. Manchmal ist eine Operation von Profis durchgeführt, um die Fehlstellung zu beheben. In diesem gesamten Artikel wir möchte einige der besten Tipps zu zeigen, wie man die Beine zu beheben Bogen, die Sie ohne an den eigenen vier Wänden folgen können, um jede Operation zu machen. Die Tipps, wie Beine zu beheben Bogen sind:

2. Treat Grunderkrankungen

3. Warte geduldig

4. Mache Übungen mit Hip Adduktoren

5. Verwenden Medical Zahnspange

6. Physiotherapie-Sitzungen

7. Verwenden Sie Ausdehnungen

9. Pilates

10. Yoga

11. Leg Kräftigungsübungen

12. Nachricht Therapie Übungen

13. Vitamin-D

14. Detox Your Body

Weiterlesen: Chirurgie freie Mittel für Bogen Beine

1. Finden Sie die zugrunde liegende Ursache

Die Antwort für "wie Beine zu beheben Bogen" können verschiedene, auf deren Basis Erkrankung sein, die das Problem verursacht. mit der Gesamtstörung auflösen, ist wichtiger als die Bogen Beine allein über die Festsetzung nur konzentriert, da einige medizinische Bedingungen Schäden an anderen Körperteilen führen kann.

?? Blount-Krankheit: Diese Gesundheitszustand der Bogen Beine in beiden Teenager und Kleinkindern verursachen können. Es tritt aufgrund der abnormalen Entwicklung der Entwicklungs Platte, die in der oberen Tibia befindet.

?? Breaks oder Brüche sind auch eine Ursache für falsch zu heilen, damit die Bogen Beine zu machen.

?? Rachitis: Es wird durch den Mangel an Phosphor, Kalzium und Vitamin D. Diese gesundheitlichen Zustand kann dazu führen, Deformitäten Knochen verursacht.

Weiterlesen: Gesundheit & Schönheit Vorteile von Calcium - 13 Top Vorteile

?? Physiologische genu verum: Diese Gesundheitszustand ist eine der häufigsten Ursachen für Bogen Beine bei Kindern unter dem Alter 2. Es wird sich normalerweise heilen, wenn er oder sie wird gereift.

?? Andere Ursachen für Bogen Beine sind Fluorid, Tumoren, Bleivergiftung, Arthritis, Übergewicht und Infektionen.

Erfahren Sie mehr: Liste von 10 Lebensmittel zu vermeiden, mit Arthritis-Schmerz

2. Behandeln Grunderkrankungen

Wenn es um die Frage, wie kommt die Beine zu beheben Bogen, durch die zugrunde liegenden Behandlung Krankheiten, Patienten, die Beine haben beugen können mit dieser Krankheit umgehen, ohne weitere Maßnahmen zu verwenden.

?? Bestrahlung oder Chemotherapie kann dazu verwendet werden Sie loswerden Tumoren zu helfen.

?? Mit Blei-bindenden Injektionen sowie Medikamente ist nützlich, die Sie von Bleivergiftung zu schützen.

?? Fluorid-bindenden Chemikalien können mit Fluorid im Magen auflösen, wodurch Fluoridvergiftung zu behandeln.

Weiterlesen: 19 Natural Home Remedies für Lebensmittelvergiftung

3. Warten Geduldig

Wie Sie wissen, dass so viele Babys mit O-Beinen geboren zustands deshalb sorgen Sie sich nicht zu viel, wenn Ihr Neugeborenes diese Bedingung hat. Dies liegt daran, den Bogen Beine Zustand allmählich auf seine eigene Weise verschwinden. Wenn das Kind das Alter 3 erreicht, wird der Bogen Beine Bedingung in der Regel verschwunden sein. Doch in einigen Fällen ist diese Bedingung nicht verschwinden, müssen Sie eine medizinische Hilfe zu finden. Deshalb während der 3 Jahre des Wartens, sollten Sie Ihr Kind zu bringen, die zu einem Arzt Beine beugen hat. Der Arzt wird tun, um eine Prüfung, ob es schwer ist, und es wird verschwinden. Wenn die O-Beine nicht auf dem Weg verschwindet, können Sie eine medizinische Methode wählen, um es so schnell wie möglich zu beheben, bevor diese Bedingung zu spät ist, zu korrigieren.

Wiederholen Sie diesen gesamten Artikel, um das Lesen anderer Methoden zu entdecken, wie die Beine zu beheben beugen.

4. mache Übungen mit Hip Adduktoren

Die Adduktoren sind als eine Gruppe von Muskeln in Ihrem inneren Oberschenkel bekannt. Sie übernehmen Verantwortung für Ihr Becken balancieren, und Sie sind in der Lage Übungen zu machen, mit Adduktoren, um diese Muskeln Festigkeit zu erhöhen und zu beheben Beine beugen.

Es gibt einige Berichte, dass die Schwäche `Adduktoren in den Hüften eine Ursache für Fehlbildungen wie O-Beinen sein kann. Sie müssen bestimmen, ob Ihre Adduktoren indem Sie die folgenden Schritte schwach sind. Setzen Sie sich in einen Stuhl und dann schauen Sie sich Ihre Füße. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Knie zusammen zu bringen, wird es sein, weil Ihre Adduktoren schwach sind. Sie können Ihre Muskeln zu stärken, indem Sie Ihre Knöchel, Knie und Zehen zusammen beginnen. Versuchen Sie, in dieser Position zu jeder Zeit sitzen Sie als dieser Aktion setzen Ihre Adduktormuskel Stärke erhöhen.

Lektion 1:

?? Zum einen lag auf Ihrer Seite, und dann eine Hand vor dem Körper, um das Gleichgewicht zu halten setzen, während die andere Hand den Kopf zu unterstützen.

Video: Schmerzen an Po und Oberschenkel - InGAsys - Intelligente Ganganalyse Software

?? Legen Sie ein Bein über das andere, weil Sie sich ausgleichen. Und dann das Bein nahe dem Arm heben, die den Kopf unterstützt, während Sie ausatmen, weil Sie dieses Bein nach oben bewegen. Denken Sie daran, nicht zu tun, es zu schnell, geduldig zu sein und machen die Bewegung schrittweise und langsam.

?? Wiederholen Sie diese Übung mit beiden Beinen ein paar Mal.

Lektion 2:

?? Haben die gleiche Position wie Lektion 1.

?? Danach werden Sie ein Bein aufrecht zu bewegen, weil Sie das Bein auf den Boden und kreisen sie dann vom Knöchel für 3 Sekunden.

?? Wiederholen Sie die Schritte in den beiden Lektionen etwa 5-10 Minuten. Denken Sie daran, Ihre Haltung und Hüfte aufrecht während der Übung zu halten. Noch wichtiger ist, denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie Übungen, um sicherzustellen, dass es für Ihren Gesundheitszustand sicher ist.

5. Verwenden Sie Medical Zahnspange

Mit speziellen Orthesen, wirft oder Schuhe helfen fix krumme Beine im richtigen Alter. Sie werden eingesetzt, wenn der Zustand des Kindes schwerwiegend ist oder das Kind bekommt einen zusätzlichen Krankheit in Verbindung mit O-Beinen. Die medizinischen Klammern wird durch das Kind getragen werden, bis seine Knochen begradigt wurden. Zahnspangen sind nicht für Erwachsene mit O-Beinen zu empfehlen, da sie bereits getan entwickeln.

Zur gleichen Zeit gibt es einige Arten von Klammern, die Erwachsenen mit Bogen Beine helfen können, und sie sind als Entlader Brace bekannt. Sie werden aus einer Vielzahl von Herstellern hergestellt und kann bei der Verringerung der Schmerzen sowie andere unruhig Symptome im Zusammenhang mit Genu varum wirksam sein. Dennoch tun diese medizinischen Klammern wenig bei der Festsetzung der Bogen Beine bei Erwachsenen zu helfen.

6. Physiotherapie-Sitzungen

Die Wahl des Physiotherapeuten ist sehr wichtig Beine zu beheben beugen. Man braucht einen Therapeuten mit langjähriger Erfahrung zu fragen, Patienten mit Bogen Beine zu massieren. Wenn der Patient liegt, wiederholt der Therapeut seine oder ihre Beine hin und her zu bewegen. Dies ist eigentlich ein effektiver Weg, wie die Beine bei Kindern zu beheben beugen. Diese Methode wird Ihnen helfen, richtig gehen, ohne viel Aufwand und Zeit zu benötigen. Wenn Sie nicht-chirurgischen Methoden entscheiden, werden Sie über einen Zeitraum von 3-5 Monaten der physikalischen Therapie benötigen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Diese Art der Behandlung ist nur in schweren Fällen eingesetzt. In einigen Fällen, in denen Sie nicht Ihren Bogen Beine, indem Sie die Klammern korrigieren oder wirft allein, kann Ihr Arzt Sie bitten, eine orthopädische Chirurgie zu machen.

7. Verwenden Sie Ausdehnungen

Video: Meniskus gerissen: So wird das Knie operiert

Mit Strecken ist ein wichtiger Weg, um Ihre Beine zu verbessern, Ihre Körperhaltung und den Rest des Körpers. Einige Übungen helfen Ihre Muskeln verlängern und den Kern Ihrer Muskeln zu stärken. Stretching unterstützen auch Ihre Skelett- und Muskelsystem neu ausrichten, so dass eine bessere Unterstützung für Ihren Körper ermöglicht.

8. Reduce Weight

Falls Sie wissen, wie die Beine zu beheben Bogen, es ist besser für Sie, Ihre übermäßige Gewichte zu reduzieren, wenn Sie sie erhalten. Dies liegt daran, übermäßige Gewichte können Ihren Bogen Bein Zustand schlimmer werden zu lassen. Ihre Hüften und Knie müssen härter arbeiten, um Ihren ganzen Körper, Ihre gemeinsame und Knochen auch mehr Druck aushalten müssen zu unterstützen, und für eine lange Zeit, werden sie verzerrt. Falls Sie extrem übergewichtig sind, wird ein Gewichtsverlust Operation die beste Option sein. Dennoch können Sie Ihre übermäßige Gewichte in eine gesunde und sichere Art und Weise zu reduzieren, indem sie einige Herz-Kreislauf-Übungen, während eine ausgewogene Ernährung mit gesunden Getränken und Lebensmitteln gefüllt ist. In die Ursache für Ihre Bogen Beine ist eine Infektion, möglicherweise starke Antibiotika wird eine große Hilfe für Sie sein.

9. Pilates

Nach Livestrong Personal, Übung wird als effektive Möglichkeit in Betracht gezogen, wie die Beine zu beheben beugen, weil es die Muskeln im Bein stärken können. Es wird gesagt, dass die Muskeln in den Knien den Aufbau und die Oberschenkel ist sehr wichtig. Verschiedene Techniken wie Pilates möchte empfehlen. Pilates können Sie die lebenswichtigen Körperhaltung, neu auszurichten Ihren Körper und fixieren Sie die O-Beine helfen bauen. Pilates-Übung wie Roll-up und Ballerina Arme sind wirksam in den Beinen Tonen und Bauch Muskeln aufzubauen. Um diese Übungen zu machen, sollten Sie auf dem Rücken liegen mit den erhöhten Beinen. Halten Sie Ihre Beine zusammen zu schließen. Hoch und runter bewegen. Um Muskeln in Ihrem Bauch zu straffen, sollten Sie Oberkörper vom Boden abheben. Daher sind Pilates-Übungen effektive Wege krumme Beine zu beheben.

10. Yoga

Wie Pilates, Yoga natürlich zu beheben, ist auch die effektive Art und Weise, wie die Beine beugen. Trotz der Tatsache, dass Yoga zu führen ist nicht einfach, Yoga können Sie Ausrichtung und Flexibilität steigern helfen. Auch wenn manche Leute mit Bogen Beine schwer es finden Yoga zu tun, kann Yoga Riemen ihnen helfen, die Haltung zu beheben. Als Ergebnis krumme Beine geheilt werden. Daher sind die Patienten, die mit O-Beinen diagnostiziert bekommen sollte die Yoga-Gurt finden Sie die Beine zusammen zu binden. Einige Yoga-Haltung wie Kuh Gesicht oder Vorwärtsbeugen werden empfohlen. Diese Übung wird Ihnen helfen, die Beine zusammen zu halten, um die Haltung zu korrigieren und die Muskeln in den Beinen zu stärken.

11. Leg Stärkung der Übungen: 

Leg Übungen zur Stärkung werden die Muskeln in Ihrem Beine verringern den Druck auf die Gelenke zu stärken ... Klicken Sie auf zu twittern. Allerdings arbeiten diese spezifischen Übungen nur gut in den leichten Fällen. In den strengeren Bedingungen, sollten Sie sofort einen Arzt zu sehen. Um das Bein Kräftigungsübungen ausführen, sollten Sie auf der Bank liegen flach. Danach, beugen Sie Knie und Beine bis berühren Sie den Hintern. Diese Übung sollte mehrmals pro Woche wiederholt werden, und für ein paar Monate, um den zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen.

12. Nachricht Therapie Übungen:

Massage ist bekannt, verschiedene Krankheiten, einschließlich Magenschmerzen zu behandeln, Verstopfung, und Arthritis, so weiter. Wenn Sie wissen wollen, wie für Kinder beugen Beine zu beheben, werden Sie Nachricht Therapie ignorieren. Diese Lösung hilft Ihnen, die O-Beine natürlich begradigen. Um diese Behandlung zu nutzen, ist es wichtig, die hervorragende physikalische Therapeut, der Erfahrung in der Massage für Patienten mit O-Beinen hat zu wählen. In dem Prozess, die Therapeuten sich auf dem Kinder Bein nach vorne und nach hinten für eine lange Zeit zu bewegen. Diese Massage-Therapie ist wirksam bei der Behandlung Bogen Beine für Kinder, die aufwachsen. Um eine große Unterstützung zu geben, können Sie sie fragen, Kniebeuge, um zu versuchen, wenn sie schlafen oder liegen. Heben eines ihrer Beine, beugen die Knie und schieben ihre Bein auf die Brust. Der Prozess der Nachrichten Therapie sollte mehrmals wiederholt werden, um den deutlichen Ergebnis zu erhalten.

13. Vitamin D

Laut Boston Kinderkrankenhaus, Vitamin-D-Mangel führen Bein Problem zu beugen. Deshalb, wenn Sie Bogen Beine heilen wollen, sollten Sie eine viel essen Lebensmittel die sind reich an Vitamin D oder Vitamin-D-Ergänzung zu nehmen. Es ist alt sollte täglich nehmen 400 bis 1000 IE Kinder im Alter von einem Jahr empfohlen. Die Erwachsenen sollten täglich 1500 bis 2000 IU nehmen.

14. Detox Your Body: 

Es ist wichtig, Ihren Körper als die Art und Weise zu entgiften, wie Schlag Beine zu behandeln, da einige spezielle Chemikalien und Verbindungen, die die Knochenwachstum bei Kindern Entwicklungszeit auswirken können. Beispielsweise Fluorid und Blei können im Körper im Laufe der Zeit und zu schwache Knochen führen gespeichert werden. Um Fluoridvergiftung zu behandeln, können Sie Magnesium oder Calcium Carbonathydroxid verwenden. In dem Haus, sollten Sie die Wasserleitungen aus Blei mit Kupfer oder PVC ersetzen, weil es sicher für Ihre Gesundheit ist. Bevor das Wasser zu trinken, sollten Sie Filtersystem, um loszuwerden, Fluorid und schwere mentale aus dem Wasser.

Dies sind 6 Tipps, wie man die Beine zu beheben Bogen natürlich ohne Operation Ich mag würde Ihnen vorstellen. Ich hoffe, dass Sie diese Tipps hilfreich und effektiv finden. Wenn Sie Fragen haben, fragen, heben Sie bitte Ihre Stimme durch Ihren Kommentar unten verlassen. Ich werde antworten, sobald ich kann.

In Verbindung stehende Artikel auf Beinen

23 Übungen, die Sie schlanke Beine helfen

25 Tipps, die Sie von trockener Haut auf die Beine helfen, loszuwerden