Wie sodbrennen und saurem reflux zu verhindern, natürlich

Sodbrennen ist die häufige Erkrankung, wenn die meisten Erwachsenen erleben dieses Brennen mindestens einmal während ihrer Lebensdauer. Patienten mit Sodbrennen wird von unangenehmes Brennen hinter dem Brustbein leiden. Das Brennen kommt oft bis zum Hals. Sodbrennen wird durch saurem Reflux, in dem verursacht die helfen, Muskeln Lebensmittel in den Magen zu übertragen entspannen. Als Ergebnis im Magen gespeichert Säure Speiseröhre kommt zurück, um Gefühl von Brennen führt. Sodbrennen ist immer mit Reflux begleitet. Und es ist unmöglich, von Reflux ohne Sodbrennen zu leiden. Ärzte werden einige over-the-counter-und verordneten Medikamente empfehlen, die Patienten mit Sodbrennen und saurem Reflux zu helfen. jedoch nur, wenn Sie die gelegentliche Sodbrennen und saurem Reflux, Veränderungen im Lebensstil, effektive Techniken und Hausmittel erleben, wie natürlich Sodbrennen und saurem Reflux zu verhindern, wird gut funktionieren.

Wie man Sodbrennen und saurem Reflux verhindern Natürlich - Wirksame Techniken & Hausmittel

Video: Sodbrennen: Wenn das Essen sauer aufstößt

Sodbrennen bedeutet leichte bis starke Schmerzen im Brustbein. Es passiert, nachdem Sie eine Mahlzeit zu essen. Wenn Sie unter Sodbrennen leiden, erleben Sie das Anziehen und Brennen. Der Zustand wird noch schlimmer, wenn Sie sich hinlegen oder sich bücken. Der Begriff "Sodbrennen" verursacht manchmal Missverständnisse und irreführend, wenn nicht wenige Menschen, die sie als Herzinfarkt Schmerzen zu sehen. Es ist jedoch die Tatsache, daß das Herz tut nichts mit Sodbrennen und dieser Zustand wird auf Verdauungssystem. Es tritt auch in die Speiseröhre. Sodbrennen ist häufig als 60 Millionen Menschen in Amerika leiden unter Sodbrennen mindestens einmal im Monat, nach dem American College of Gastroenterology. Die Medikamente wie Antazida können Sie Sodbrennen heilen selten und mild helfen. Wenn Sie jedoch Antazida zu nehmen sowie andere Medikamente wollen, sollten Sie den Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass es keine Nebenwirkungen für die Gesundheit verursacht. Sodbrennen wird mit saurem Reflux begleitet, das passiert, wenn ein Ringmuskel, der zwischen Magen und Speiseröhre schwach ist oder schließt nicht richtig. Als Ergebnis der im Magen gespeichert Säure wird an der Speiseröhre zurückkommen, zu saurem Reflux führen. Sodbrennen kann eines der Symptome von saurem Reflux sein, weil die Säure in der Speiseröhre wird Ihnen eine Straffung und Brennen in der Brust. Dieses Gefühl wird als Sodbrennen betrachtet. Allerdings sind nicht alle benötigt Sodbrennen medizinische Versorgung zu behandeln. Unregelmäßige und mild Sodbrennen kann mit Änderungen des Lebensstils und Antazida behandelt werden. In diesem Artikel auf vkool.com, möchten Ihnen einige effektive Techniken und Hausmittel einzuführen, wie Sodbrennen und saurem Reflux natürlich zu verhindern, dass Sie helfen, Sensation in Schach zu halten brennen.

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1. Chewing Gum:

Nach dem Journal of Dental Research, viele Menschen finden Linderung und die Sodbrennen und saurem Reflux verhindern, wenn sie ein kleines Stück zuckerfreien Kaugummi für 20 bis 30 Minuten nach einer Mahlzeit kauen. Daher wird es als die erste Spitze in Betracht gezogen, wie Sodbrennen verhindern. Kaugummi wird die Speicheldrüsen zu verbessern und den Speichelfluss zu steigern. Klicken Sie auf zu twittern. Säure im Darm gespeichert wird schnell verdünnt oder ausgespült mehr werden. Darüber hinaus wird regelmäßig Speichel den Reflux in Schach zu halten und die Schmerzen in der Brust lindern nach der Mahlzeit zu essen.

2. Verwenden Sie Lie Down nicht nach dem Essen: 

Im Liegen ist der Fehler, dass die Symptome von Sodbrennen verschlimmern und erhöhen die Möglichkeit von Sodbrennen und saurem Reflux macht. Wenn Sie sich hinlegen besonders nach einer vollen Mahlzeit, wird die Schwerkraft den Druck auf Sie und machen es einfach für verdaut Lebensmittel an der Speiseröhre mit Säure zusammen zu kommen, Sodbrennen und saurem Reflux verursacht. Deshalb, wenn Sie die effektiven Möglichkeiten auf, wie Sodbrennen zu verhindern finden wollen, sollten Sie sich hinlegen nach mindestens 3-4 Stunden zu essen. Hinlegen mit voller Bauch setzen den Druck auf die Speiseröhre wird die verdauten Inhalt zu machen. Wenn Sie schlafen, sollten Sie Ihren Kopf über 6 Zoll erhöhen.

3. Haben Sie eine gute Essen Gewohnheit: 

Essen Gewohnheit ist wichtig, da die Art und Weise, wie Sodbrennen zu verhindern. Sie sollten nicht Bissen von Lebensmitteln in der gleichen Zeit einatmen. Es ist notwendig, einige Zeit für das Verdauungssystem zu arbeiten, bei der großen Ebene zu geben. Darüber hinaus müssen Sie bestimmte Lebensmittel zu vermeiden, die Sodbrennen verursachen, insbesondere Säure-reiche Lebensmittel und würzigen Speisen. Durch die Beseitigung oder Vermeidung dieser Lebensmittel, Sie werden das Risiko der Entwicklung von Sodbrennen und saurem Reflux zu verringern. Sie verbrauchen keine Lebensmittel innerhalb von 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen. Der mögliche Grund kann sein, dass im Liegen wird den Druck auf den Magen und Speiseröhre setzen und erhöhen die Möglichkeit, dieses Problem zu entwickeln.

4. Holen Sie mehr Säure durch das Trinken von Apfelessig:

Diese Behandlung klingt seltsam, weil wir alle wissen, dass Säure in der Speiseröhre Sodbrennen verursachen. Doch in einigen Fällen, wenn der Magen nicht genug Säure und der Mangel an Säure hat, ist der Grund, von saurem Reflux, diese Behandlung, wie Sodbrennen Arbeit gut zu verhindern. Säure wird der unteren Speiseröhre Schließmuskel wissen, wann zu schließen. Für die Patienten, die nicht genug Säure im Magen haben, sollten sie prüfen, einige rohe, ungefilterte Apfelessig als wirksame Behandlung zu trinken. Alle Dinge müssen Sie 8 Unzen Wasser hinzufügen, 3 Teelöffel Apfelessig zu tun. Trinken es vor dem Essen und vor dem Schlafengehen wird das Risiko von Sodbrennen verringern. Diese Behandlung sollte 3 mal für Sie während eines Tages wiederholt werden, um zu dem zufriedenstellendes Ergebnis. wenn die Symptome jedoch noch schlimmer kommen, sollten Sie es aufhören zu trinken. Zu viel Säure im Magen wird zu diesem Zustand beitragen.

Essen 5. Ein Apfel und eine Banane: 

weil Banane und Apple haben natürliche Antazida, die Sie kämpfen gegen die saurem Reflux kann helfen, einen Apfel oder eine Banane pro Tag zu essen ist als die einfache Spitze betrachtet, wie Sodbrennen zu verhindern. Es ist Apfel und Banane vor dem Zubettgehen empfohlen zu essen, den Schmerz oder halten Sodbrennen und saurem Reflux in Schach zu entlasten.

6. Versuchen Sie Ingwer-Wurzel-Tee:

Ingwerwurzel Tee ist bekannt Hausmittel für viele Magenprobleme wie Übelkeit oder saurem Reflux. Viele Patienten mit Sodbrennen kann die Erleichterung finden, wenn für 15 bis 20 Minuten vor dem Essen die frische Ingwerwurzel Tee trinken. Um diesen Tee zu Hause zu machen, müssen Sie drei Viertel großes Stück Ingwerwurzel einweichen in zwei Tassen kochendes Wasser. Decken Sie sie für 30 Minuten. Lassen Sie die Ingwerscheiben und gießen Sie in ein Glas Wasser in ein Glas.

7. Bleiben Sie weg von der engen Kleidung:

Es wird gesagt, dass die enge Kleidung wird das Sodbrennen schlimmer machen. Wenn Sie eine enge Jeans tragen und setzen Sie sich, werden Sie den Druck auf den Bauchbereich setzen. Enge Gürtel und Hemden können zum Problem beitragen. Durch Druck auf den unteren Schließmuskels der Speiseröhre, macht es Ihnen möglich, die saurem Reflux zu erleben.

Dies sind 7 Tipps und Hausmittel, wie Sodbrennen und saurem Reflux zu verhindern, natürlich würde ich Ihnen gerne vorstellen möchten. Die Symptome von Sodbrennen kann zu Hitze Angriff ähnlich sein. Daher sollten Sie den Arzt sofort sehen, diagnostizieren zu bekommen. Ich hoffe, dass Sie diese Tipps hilfreich und effektiv finden. Haben Sie Fragen haben zu fragen? Bitte heben Sie Ihre Stimme, indem Sie Ihre Kommentare unten verlassen. Ich werde antworten, sobald ich kann.

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