Wie hefe-infektionen natürlich zu verhindern - 10 einfache tipps

Hefepilz-Infektionen die meisten Frauen auswirken, und es ist unter den häufigsten Beschwerden bei Frauen im gebärfähigen Alter. Ein Hefe-Infektion geschieht, wenn das Ungleichgewicht der Vaginalflora aufgrund von Umweltveränderungen, bestimmte Medikamente gestört wird, oder die zugrunde liegenden gesundheitlichen Problemen, die zu einer Zersiedelung der Hefe Candida albicans führen. Experten diagnostizieren eine Leidende, die er / sie wiederkehrenden Pilzinfektionen zu haben neigt, wenn er / sie 4 erfährt, noch mehr Hefe-Infektionen pro Jahr. Diese Bedingung Auswirkungen etwa 5% der Frauen.

Wenn Sie unter den Zahlen von Frauen sind, sollten Sie einige wirksame Wege finden, wie man Hefe-Infektionen natürlich zu verhindern. Glücklicherweise getan dieser Artikel von Van Tran aus VKool.com zeigen Ihnen 10 hilfreiche Möglichkeiten, das Ganze zu tun, ohne Drogen oder Medikamente verwenden. Werfen Sie einen Blick!

10 Nützliche Tipps - wie man Hefe-Infektionen zu verhindern 

1. Halten Sie den vaginalen Bereich sauber und trocken

Dies sollte die anfängliche Spitze sein, wie Hefe-Infektionen zu verhindern. Hefe gedeiht in einer solchen warmen und feuchten Umgebung. Daher sollten Sie für Unterwäsche aus Baumwolle anstatt dieser synthetischen entscheiden, wie die Naturfasern sind in der Regel atmungsaktiv zu sein.

Sie sollten auch tragen Strumpfhosen, enge Kleidung oder Strumpfhosen zu vermeiden. Denken Sie daran, aus dem nassen Badeanzug nach dem Schwimmen gehen sofort zu ändern. Es ist möglich, gehen, ohne Unterwäsche im Schlaf oder in die neue, frische eine ändern, bevor das Heu schlagen.

2. Vermeiden Sie die Verwendung gefärbt oder Dufthygieneartikel 

Es ist besser für Sie unscented Toilettenpapier zu entscheiden. Duftend und gefärbt könnten Toilettenpapier zu Irritationen bei einigen Personen führen, die Hefe-Infektionen auslösen könnte. Sie sollten auch wechseln zu löschen und freie oder umweltfreundliche Waschmittel sowie Weichspüler oder ohne Weichspüler gehen, während die Wäsche machen.

Vermeiden Sie auch Damenbinden, Tampons duftend und Unterwäsche Liner. Nutzen Sie milde Reiniger Ihre vaginalen Bereich zu waschen, statt Deo Seifen, da sie das Gleichgewicht der Bakterien stören könnten sowie Hefe in der Scheide. Douches sind auch nicht gut für die Balance der Scheidenflora.

3. Entscheiden Sie sich für Kondome Ohne Spermicide

Wenn Sie häufige Reizung von Spermiziden unterziehen, dann sollten Sie sich für Kondome ohne Spermizid entscheiden. Manche Frauen sind empfindlich auf die spermicdie Nonoxynol-9, so dass, wenn sie wiederholt spermicidal Kondome verwenden könnten in Hefe-Infektionen führen.

4. Fragen Sie Ihre sexuellen Partner für Hefe-Infektionen testen

Sie haben mit Ihrem Arzt besser darüber reden, was Sie betreffen. Trotz Hefe-Infektion kein STD ist, empfehlen einige Profis Behandlungen nach Sex-Partnern, wenn man persönlich eine Infektion hat zu helfen, die wiederkehrenden Pilzinfektionen zu verhindern.

5. Verwenden Sie Low-Dose hormonellen Empfängnisverhütung

Wenn Sie von häufigen Anwesenheit von Hefe-Infektionen leiden, dann sollten Sie erwägen, eine niedrig dosierte hormonellen Empfängnisverhütung Methode anstelle einer hochdosierten ein gehen.

6. Fügen Sie Milchprodukte, um Ihre Mahlzeit

Video: Harish Manwani: Profit's not always the point

Wenn es um die natürliche Art und Weise, wie Hefe-Infektionen zu verhindern, ist es besser für Sie Gebrauch von Milchprodukten, einschließlich der Bakterien acidophilus Lactobacillus, um Ihre aktuelle Diät zu machen. Diese Produkte könnten Kefir, Joghurt und Milch acidophilus sein. Es wird angenommen, dass Produkte, einschließlich dieser Art von Bakterien zu essen helfen könnte, die Vaginalflora aus dem Gleichgewicht wiederherzustellen und zu helfen, das Auftreten von Hefe-Infektionen zu verhindern.

7. Verringern Sie die Aufnahme von Zucker

Dieser Tipp von vielen Fachleuten in der natürlichen Gesundheit der Gemeinschaft empfohlen wird, noch denken viele Ärzte, dass es nicht direkt das Geschehen von Hefe-Infektionen hat Auswirkungen auf die Prävention.

8. Schlafen Sie ausreichend

Oft kann Ihr Immunsystem helfen, Hefe unter ihrer Kontrolle halten. Wenn Sie jedoch fehlt es an Schlaf, Ihr eigenes Immunsystem möglicherweise nicht in der Lage sein, um die richtige Funktion zu tun. Daher sollten Sie ausreichend Schlaf bekommen und Koffein, schwere Mahlzeiten und Bewegung innerhalb von 3 Stunden vor Schlafenszeiten vermeiden. Denken Sie daran, die immun deprimierend Krankheiten wie HIV und Diabetes könnten auch Sie Risiko von Hefe-Infektionen erhöhen. Darüber hinaus, wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wichtig für Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, um Hefe-Infektionen zu verhindern.

9. Punkt nicht selbst diagnostizieren

Viele Frauen machen die Falle zu versuchen, selbst zu diagnostizieren und selbst behandeln von Hefe-Infektionen. Die meisten von ihnen, die glauben, eine Hefe-Infektion haben eigentlich nicht. Diese Phantom Probleme könnten einfach Hautbeschwerden sein, weil einer chemischen Reiz oder eine Änderung der Entlastung vor der Menstruation https://en.wikipedia.org/wiki/Menstruation . Frauen, die regelmäßig OTC Behandlung Hefe-Infektion kaufen könnte wirklich machen, sich zu echten Hefe-Infektionen anfälliger. Dies könnte zu einer Verbesserung der Rate der Hefe führen, dass die Behandlung widersteht. Wenn Sie eine vaginale Reizung erkennen, dann gehen Sie einen Arzt, um zu sehen, die Quelle der eigenen Schmerz zu identifizieren.

Lernen wie vaginalen Geruch zu Hause zu behandeln durch folgende 38 bewährte natürliche Weise mit natürlichen Zutaten hier.

Seien 10. Sorgfältige vorbestehender Gesundheitsprobleme

Es ist erwähnenswert, dass einige bestimmte Bedingungen könnten Sie anfälliger für Hefe-Infektionen machen. Jene Frauen mit geschwächtem Immunsystem sowie Frauen während der Schwangerschaft sind alle ein höheres Risiko von Hefe-Infektionen. So könnte Ihre eigene medizinische Probleme die Verwaltung bei der Verringerung Ihre Hefe-Infektion Risiko nützlich sein. Dies ist wichtig, wenn Sie wirklich wissen wollen, wie Hefe-Infektionen natürlich zu verhindern.

Dort haben Sie 10 von wichtigsten Tipps bekannt, wie Hefe-Infektionen natürlich zu verhindern. Diese Tipps sind zwar einfach, aber sind sehr entscheidend für den Erfolg der Prävention. Kombinieren Sie alle von ihnen zur gleichen Zeit, so dass Sie die bestmöglichen Ergebnisse zu bekommen.
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