Wie die belastung der augen kopfschmerzen zu heilen - 10 tipps

Überanstrengung der Augen ist ein beliebtes Thema Gesundheit in der heutigen Lebens. Es kann aufgrund mehrerer verschiedener Gründe auftreten. Einige häufige Ursachen sind für eine lange Zeit das Licht nicht ausreicht Lesen, ohne zu brechen oder entspannend, bei digitalen Geräten für lange Zeit anstarren, schlafen Mangel, überschüssige oder weniger Exposition gegenüber hellem Licht, falsche Sehverordnung, Allergien, und einige andere Arten von Augenproblemen.

Wie zu Überanstrengung der Augen Kopfschmerzen Cure - Allgemeine Informationen:

Überanstrengung der Augen kann zu mehreren Beschwerden führen. Einige Symptome der Augenbelastung Problem könnte die Lichtempfindlichkeit erhöht umfassen, Kopfschmerzen und Schmerzen im Rücken, Schultern oder Nacken, Doppel- oder verschwommenes Sehen, wässrig oder trockene Augen, Schwierigkeiten konzentrieren und Reizungen oder Rötungen.

Normalerweise werden diese Symptome nicht am Morgen auftreten, aber wenn Sie etwas tun, das Ihre Augen verursacht für mehr Konzentration zu belasten, so scheint es.

Obwohl es eine Menge von Over-the-counter Medikamente und Augentropfen, die zur Verfügung stellen kann einige hilft, gibt es auch einige natürliche Methoden und Hausmittel, die Ihnen helfen, die Belastung der Augen kann auch reduzieren.

Bei so vielen von uns Computer für die Arbeit jeden Tag, die Belastung der Augen durch den übermäßigen Gebrauch von einem Computer als eine der häufigsten und wichtigsten berufsbezogene Beschwerden werden. Forschungen zeigen, dass die Belastung der Augen und andere mit den Augen im Zusammenhang mit lästigen Symptome und der Sehkraft auftreten in 50% - 90% der Computer-Arbeiter.

Diese Probleme, die aus einer erhöhten Anzahl von Arbeitsfehlern reichen kann, verringerte Produktivität, körperliche Ermüdung, kleinere Ärgernisse wie rote Augen und Augenzucken.

In diesem Artikel möchte ich einige der besten vorstellen, wie die Belastung der Augen Kopfschmerzen zu heilen, die für jeden Fall dieser Erkrankung als wirksam erwiesen werden. Das Hausmittel einschließen:

1. Vollmilch

2. Gurke

3. Blumenessenz

4. Kamillentee

5. warme Kompresse

7. Regelmäßige Augenübungen

8. sonnt

9. palming

10. Nachrichtentherapie

1. Vollmilch:

Dies ist der erste aus der, wie die Belastung der Augen Kopfschmerzen zu heilen, die ich in diesem ganzen Artikel zu teilen möchten.

Vollmilch ist eigentlich eine gemeinsame Hausmittel, die effektiv die Belastung der Augen zu lindern helfen kann. Das Fett in Vollmilch ist sehr entspannend und beruhigend für müde Augen. Zusätzlich würde Milch sehr nützlich sein in Linderung Auge Schwellungen und Reizung zugleich. Um die Verwendung von Vollmilch zu machen, müssen Sie einfach an:

• Tauchen Sie einen Wattebausch in kalter Milch.
• Verwenden Sie diese Wattebausch über Ihre geschlossenen Augenlider zu reiben und um die Augen für ca. 5 Minuten.
• Versuchen Sie zu entspannen und bald werden Sie die Kühlwirkung von kalter Milch fühlen auf dem betroffenen Bereich.
• Wenden Sie diese Methode einmal täglich, wenn nötig.

Weiterlesen: Eye Floaters No More allgemeine Informationen und Behandlung für eine andere Auge im Zusammenhang mit Krankheit wissen.

2. Gurke:

Video: CHRONISCHE KOPFSCHMERZEN, AUGENDRUCK 10 Jahre Leidensweg vorbei

Gurkenscheiben können auch die Symptome und Beschwerden durch die Augenbelastung Problem innerhalb einer kurzen Zeitspanne zu reduzieren und zu beseitigen helfen. Dank seiner adstringierend Eigenschaften kann Gurke helfen, die müden Muskeln um die Augen zu beruhigen, und das Gemüse kann auch helfen, in Verringerung der dunklen Kreise und Schwellungen unter den Augen als auch. Um die Verwendung von Gurken machen, müssen Sie:

• Legen Sie eine mittelgroße Gurke im Kühlschrank innerhalb von etwa zwanzig bis thrity Minuten abkühlen lassen.
• Schneiden Sie die Gurke in dicke Scheiben schneiden und setzen diese Gurkenscheiben auf über die müden Augen.
• Wenden Sie diese einmal Spitze oder zweimal täglich

Dieses Mittel kann auch mit Kartoffel umgesetzt werden.

3. Attar:

Rosenwasser kann auch wirksam als natürliche Relaxer für müde und angespannt Augen arbeiten. Es bietet eine sehr beruhigende Wirkung. Darüber hinaus kann es dunkle Kreise verblassen und Auge Schwellungen zu reduzieren, sowie Verjüngung der Haut um die Augen innerhalb kurzer Zeit. Um die Verwendung dieser Zutat zu machen, müssen Sie:

• Verwenden Sie etwas kaltes Wasser in die Augen spritzen und dann ein sauberes Handtuch benutzen sie trocken zu tupfen.
• Dip 2 Wattebäusche in Rosenwasser.
• Legen Sie sich, halten Sie die Augen geschlossen, und setzen Sie jede nassen Wattebausch auf über jedes Ihrer Augen.
• Wenden Sie diese Spitze 2 mal täglich gutes Ergebnis zu erzielen, wie gewünscht.

Dies ist auch einer der besten, wie die Belastung der Augen Kopfschmerzen zu heilen, die Menschen sollten gut kennen und anwenden.

4. Kamillentee:

Eine weitere schnelle und effektive Hausmittel und Tipp, wie man die Belastung der Augen zu heilen würde ich vorstellen möchte, ist, dass die Menschen den Einsatz von Kamille Teebeutel machen sollte. Die entspannende und beruhigende Wirkung der Kamille kann helfen, Ihr Auge Stress schnell und effektiv zu reduzieren. Es kann sogar helfen, die Schwellung um die Augen in einem sehr kurzen Zeitraum zu entlasten. Du wirst brauchen:

• In einer Tasse mit heißem Wasser, steile 2 Kamillentee Taschen innerhalb von etwa fünf Minuten.
• Entfernen Sie diese Teebeutel, und stellen Sie einen auf der Küchentheke und die andere in den Kühlschrank stellen.
• Wenn Sie Erkältungsmittel bevorzugen, setzen Sie den Teebeutel, die Sie in den Kühlschrank, bevor sie auf die Augenlider setzen.
• Wenn Sie warme Heilmittel bevorzugen, legen Sie den Teebeutel Sie von der Küchentheke auf den Augenlidern nahm (geschlossen) in etwa fünf Minuten.
• Wenden Sie dieses Verfahren so oft wie Sie wollen.

Darüber hinaus trinken zwei vor drei Kamillentee Tassen, die Kopfschmerzen zu reduzieren, die auch durch die Belastung der Augen eines der häufigsten Symptome ist.

5. warme Kompresse:

Dies ist auch einer der besten Tipps, wie man die Belastung der Augen Kopfschmerzen zu heilen, die ich in diesem Artikel vorstellen möchten und möchte, dass meine Leser für gut zu erlernen und anzuwenden! In der Tat kann eine warme Kompresse helfen, die Symptome von Überanstrengung der Augen effektiv innerhalb kurzer Zeit zu entlasten. Es kann Ihnen helfen, die Muskeln um die Augen entspannen lassen, beruhigen trockene Augen, und verringern den Langzeit Auge Konzentration verursachte Spannung. Es ist auch sehr nützlich, so dass Sie davon Gebrauch machen können die Schmerzen und Schwellungen aufgrund der Augengerstenkörner zu reduzieren. Sie werden diese Schritte genau befolgen müssen, wenn Sie schnell die Augenbelastung Problem stoppen wollen:

• Bereiten Sie warmes Wasser mit einem weichen Tuch in tauchen und auswringen das übermäßige Wasser zu entfernen.
• Legen Sie mit Komfort nach unten, die Augen schließen, und verwenden Sie die warmen Handtuch über die Augenlider an zu setzen.
• Atmen Sie langsam für eine Minute Anzeige lassen Sie Ihre Augen und Körper zu entspannen.
• Ändern Sie den Waschlappen und wenden diese Methode wieder aus dem ersten Schritt drei oder vier Mal.
• Wenden Sie diese Methode einmal oder zweimal täglich, bis die Symptome von Überanstrengung der Augen in die Augen weg.

6. Kaltes Wasser:

Kaltes Wasser ist auch sehr nützlich für die Verringerung milden Augenbelastung Fälle. Es kann müde Muskeln um die Augen zu entspannen helfen, die Blutzirkulation zu verbessern, sowie Auge Schwellungen zu reduzieren und gleichzeitig die Schwellung. Denken Sie daran, diese Schritte sorgfältig zu nehmen, wenn Sie die Verwendung von kaltem Wasser machen wollen die Belastung der Augen zu lindern und zu beseitigen:

• Wenn Sie Schwellungen mit Augenbelastung verbunden sind, sollten Sie eine kalte Kompresse anwenden. Bereiten Sie ein sauberes Tuch ein paar Eiswürfel zu wickeln in. Setzen Sie diese Tasche auf über die geschlossenen Augenlider mit leichtem Druck. Die Puffiness wird nach nur fünf bis zehn Minuten der Anwendung reduziert werden.
• Schließen Sie die Augen oder spritzen kaltes Wasser auf und über das Gesicht, wenn Sie Ihre Augen müde oder angespannt fühlen. Es wird in der Lage sein, schnell die verhassten und hartnäckigen Symptomen in die Augen zu entspannen.
• Um eine concentraive Abhilfe zu erhalten, sollten Sie kaltes Wasser vorbereiten, in einem weichen Waschlappen zu tauchen und auswringen, um das überschüssige Wasser zu entfernen. Leg das kalte Waschlappen auf über die Augenlider (geschlossen) für eine Minute. Tun Sie es immer wieder, wenn nötig.

kaltes Wasser verwenden, kann es zu einfach scheinen für viele Menschen zu sein, und dies ihnen schwer machen, in der erstaunlichen lindernd Fähigkeit dieser Methode zu glauben. Aber in der Tat ist es immer noch eines der besten Tipps, wie man die Belastung der Augen schnell zu heilen und natürlich so Menschen nutzen es in regelmäßigen Abständen machen sollte.

7. Regelmäßige Augenübungen:

Regelmäßig Üben Übungen Auge können auch die Symptome der Augenbelastung zu verringern helfen. Trainieren kann regelmäßig die Augenmuskeln viel flexibler werden helfen, helfen, den Blutkreislauf in die Augen zu verbessern, sowie die Konzentration und Fokus zu verbessern. In der Tat ist dies auch bei den einfachsten, aber effektivsten Tipps, wie man die Belastung der Augen natürlich zu Hause zu heilen, die ich in diesem ganzen Artikel vorstellen möchten.

• Sie müssen nur Ihre Augen für ein paar Sekunden im Gegenuhrzeigersinn und Uhrzeigersinn rollen. Machen Sie eine Pause und blinken die Augen. Wenden Sie diese Praxis vier oder fünf Mal hintereinander. Wenden Sie diese Methode und sicherzustellen, dass Ihre Augen Übungen alle paar Stunden zu üben.
• Sie können auch einen Bleistift oder Kugelschreiber auf die Länge eines Armes halten und Ihren Geist halten drin. Solange man deutlich darauf konzentrieren können, bringen Sie den Stift (Stift) auf die Augen langsam. Dann bewegen Sie den Stift weiter von Ihrer Vision. Wenden Sie diese Praxis immer wieder für zehn bis fünfzehn Mal.

Denken Sie daran, diese Übungen für Augen jeden Tag zu üben, die Belastung der Augen zu verhindern und zu verbessern sowie Ihre Sehkraft. Diese einfache Behandlung zu Hause wird in der Lage sein, auch für jeden Fall der Belastung der Augen zu arbeiten, so dass Sie es auf einer regelmäßigen Basis gelten sollte, ohne in Bezug auf, ob es für Ihre Situation gut ist.

8. sonnt:

Sunning ist auch eine gute Technik, die effektiv müde und angespannt Augen zu entspannen helfen. Die wesentlichen Lebensenergien der Sonne sind sehr groß und notwendig für Ihre Augen. Sunning kann auch den Körper in der produktiven Vitamin D helfen Prozess selbst, die für die menschliche Gesundheit im Allgemeinen auch von entscheidender Bedeutung ist. Um zu vermeiden, Gerben, sollten Sie auf das Sonnenlicht zwischen 8.00 Uhr aussetzen - 10 Uhr morgens. Konkret müssen Sie:

• Am frühen Morgen jeden Tag, stehen in einem sonnigen Platz.
• Schließen Sie die Augen und lassen das Sonnenlicht auf die Augenlider fallen.
• Spüren Sie die Wärme auf jedem Auge und bekommen die Augen zu bewegen gegen den Uhrzeigersinn und im Uhrzeigersinn, von rechts nach links, nach oben und unten langsam.
• Wenden Sie diese Methode immer wieder in einer Gesamtzeit von fünf Minuten.
• Tun Sie dies einmal täglich.
• Folgen Sie diesen Tipp mit palming

Hinweis: Während der Sonnen, sollten Sie nicht tragen eine Brille oder Kontaktlinsen. Darüber hinaus ist es erforderlich, den maximalen Nutzen zu üben palming nach Sonnen zum Ableiten und Verwendung.

Die palming Methode wird jetzt unten offenbart werden. In der Tat, beide Sonn-und palming, und deren Kombination sind die besten Hausmittel und Tipps, wie die Belastung der Augen Kopfschmerzen und Augenbelastung Symptome zu heilen natürlich, dass die Menschen einmal versuchen sollte!

9. Palming:

Palming ist sehr hilfreich bei der Entspannung angespannt Augen, vor allem den Zustand aufgrund der überschüssigen und Langzeitbeobachtung direkt vor dem Computer-Desktop, TV-Bildschirm und Laptop. oder das Lesen zu lange Bücher. Das Hauptziel von palming ist Ihre Augen einen erholsamen Zustand zu geben, damit sie nicht müde werden wird. Um diese Spitze anwenden, müssen Sie:

• Wählen Sie eine bequeme Stellung aufrecht zu sitzen.
• Ihre Hände zusammen schnell reiben sie zu erwärmen.
• Schließen Sie die Augen und stellen Sie Ihre Handflächen, die bereits über die Augen aufgewärmt wurden, ohne Druck auf die Augenlider setzen.
• Genießen Sie die Dunkelheit und entspannen Sie Ihre Augen und Körper für etwa eine halbe Minute.
• Öffnen Sie Ihre Augen langsam und schauen Sie sich um.
• Tun Sie dies immer wieder für drei bis fünf Mal in einer Sitzung.
• Wenden Sie dieses Verfahren mehrmals im Laufe des Tages.

10. Massage-Therapie:

Dies ist die letzte, aber sehr wichtige Tipps, wie man die Belastung der Augen Kopfschmerzen zu heilen, die ich in diesem Artikel vorstellen möchten, und möchte, dass meine Leser zu erlernen und anzuwenden.

Um die Belastung der Augen zu reduzieren, müssen Sie nur Ihre Augenlider sanft täglich zu massieren. Dies kann helfen, das Blut zu fördern und zu stärken Verkehr Ihre Augen und lassen auch die Muskeln um die Augen zu entspannen. Darüber hinaus kann es helfen, die Tränendrüsen zur gleichen Zeit zu erhöhen, hilft trockene Augen zu verhindern. Hier sind einige einfache Schritte, die Sie folgen müssen sorgfältig und genau, wenn Sie Verwendung dieses Hausmittel machen wollen zu reduzieren und loszuwerden Augenbelastung schnell und effektiv:

• Massieren Sie Ihre Augenlider und Augenmuskeln (über den Augenbrauen) sanft Ihre Finger innerhalb von etwa zehn bis zwanzig Sekunden mit.
• Massieren Sie das untere Augenlid sanft gegen den unteren Knochen auch innerhalb von etwa zehn bis zwanzig Sekunden.
• Massieren Sie den Tempel und den oberen als auch Wangenknochen.
• Wenden Sie diese Methode einmal oder zweimal täglich, bis Sie Ihren Zustand und ihre Symptome völlig verschwunden zu sehen.

Hinweis: Sie können auch die Verwendung oder eine Augencreme oder ein paar Tropfen Olivenöl machen sanft zu massieren.

Eine andere Sache, die ich will wirklich Lesern empfehlen nach dem Lesen dieses gesamten Artikel zu tun und zu lernen, wie Sie mit der besten Hausmittel und Tipps zu machen, wie die Belastung der Augen zu heilen, die oben offenbart sind, ist Zeit mit dem Lesen eines mehr Artikel mit dem Namen zu verbringen 9 Natürliche Tipps, wie Augen weniger schnell ermüden Durch den Einsatz von Computer und digitale Geräte. Dies ist tatsächlich eine Revolution Sammlung der besten Tipps und Techniken, die auch Ihnen und anderen Menschen helfen kann, die von der Belastung der Augen leiden und versuchen, Wege zu suchen, natürlich, den Zustand zu beenden. In der Tat sind diese Hausmittel als sicher erwiesen und auch sehr einfach direkt auf den Komfort des eigenen Heims zu beantragen, ohne schädliche Nebenwirkung herbeizuführen. Darüber hinaus erfordern sie nicht die Verwendung von jeder Art von Medikament, Pille oder Medikamenten so, dass die Leute nicht darüber überhaupt betreffen sollen.

Dies ist die Liste von einigen der besten Hausmittel und natürliche Tipps, wie man die Belastung der Augen Kopfschmerzen schnell zu Hause zu heilen, die für die Leser sehr nützlich sein könnten, von VKool.com und andere Menschen, die auch nach Wegen suchen, die Augenbelastung Problem zu bekämpfen, ohne jede Art von Drogen, Pillen und Medikamente oder Ärzte, die Beratung. Diese Hausmittel sind auch sehr einfach und erschwinglich, so dass Sie nicht zu viel Zeit, Geld ausgeben müssen, und Mühe, sie anzuwenden. Sie sind zu 100% sicher erwiesen und einfach zu implementieren, sowie vollständig auf Basis der Natur, so dass meine lieben Leser sicher darüber fühlen.

Wenn Sie denken, dass die natürlichen Tipps, wie man die Belastung der Augen Kopfschmerzen schnell zu heilen, dass ich in den gesamten Artikel hat heute wirklich sind, was Sie suchen, zu verbessern und loszuwerden Ihre Augen Stamm Problem schnell und effektiv, oder wenn Sie wollen, dass diese zu teilen Liste und die Hausmittel es mit anderen Menschen zeigt, Sie wissen, wer auch das Gefühl, wie Sie Ihren eigenen Fall über die Augenbelastung Problem betrifft, können Sie völlig frei, diesen Artikel zu teilen und das wissen, es mit jemand, den Sie verwenden möchten, bietet zusammen zu machen. Denken Sie daran, Ihre Kommentare und Feedbacks unten zu lassen Sie mir Ihre eigene Meinung zu zeigen.

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