8 Einfache möglichkeiten - wie sie ihre lungen nach dem rauchen natürlich entgiften

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Es wurde beobachtet, dass auch ehemalige Raucher, die vor Rauchen Jahren Spuren von Lungenschäden haben aufgeben.

Selbst wenn eine Person nie geraucht hat, industrielle Verschmutzung, aus zweiter Hand Zigarettenrauch, Fahrzeugabgase tragen zu Lungenschäden auf einigen Ebenen für fast jeden. Ähnlich wie das Herz, das Gehirn, Nieren und Leber, müssen wir die Lungen zu leben. Zusätzlich Sauerstoff aus der Luft zu liefern wir zum Blut atmen, während halten helfen, alle der anderen Müll von der Luft außerhalb der Lunge auch das Kohlendioxid auszutreiben, ein Nebenprodukt der Kohlenstoff und Sauerstoffdiffusion innerhalb des menschlichen Körpers.

Also, wenn Sie wissen wollen, wie Ihre Lungen Entgiftung nach natürlich zu rauchen, dann müssen Sie einige natürliche Lunge reinigen Tipps zu lernen, zusammengestellt von VKool.com unten.

Hier sind 10 von den meisten praktischen Möglichkeiten, die Sie tun können, gesünder Lunge und der Atemwege, ohne das zusätzliche Risiko von Medikamenten zu erreichen.

Wie Sie Ihre Lungen nach dem Rauchen natürlich Detox - 8 Sichere Tipps

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1. Trinken Sie viel Wasser

Dies könnte der wichtigste Tipp, wie Sie Ihre Lungen natürlich zu entgiften. Ein Teil aller Entgiftung Systeme ist extreme Austrocknung. Wasser ist wichtig für den menschlichen Körper kurz nach Sauerstoff. Es ist wichtig, so viele Systeme des menschlichen Körpers, den wir von etwa 70% Wasser tatsächlich gebildet werden. Trinken Sie viel Wasser spülen toxische Elemente und Gifte aus dem Körper zu helfen. Möglicherweise müssen Sie eine Menge, um zu pinkeln, aber es ist zu tun wert.

2. Koch Mit Oregano Congestion zu verringern

Die wichtigsten Vorteile von Oregano sind wegen ihrer Carvacrol und Rosmarinsäure-Gehalt. Beide Verbindungen sind natürliche abschwellende und Histamin Reduzierungen, die positive, direkte Vorteile auf den Nasengang Luftstrom und der Atemwege haben.

Die flüchtigen Öle in oregno, die carvacol und Thymol sind, haben gezeigt, dass die Entwicklung von Bakterien zu hemmen, wie Pseudomonas aeruginosa und Staphylococcus aureus.

Sie können sowohl in der Küche in den frischen oder getrockneten Formen unter Verwendung es Verwendung von Oregano machen. Einige Tropfen Oregano-Öl in Milch oder Saft könnte einmal so lange pro Tag, wie Sie Nutzen für die Gesundheit erhalten wollen getroffen werden.

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3. Inhale Lobelia Lungs zum Entspannen

Eine weitere Möglichkeit, wie Sie Ihre Lungen Entgiftung ist Lobelia zu inhalieren. Das könnte helfen, Staus zu brechen und Ihre Lungen entspannen. Aufgrund eines Alkaloid als Lobelins bekannt, die dünne Schleim kann und brechen Staus, Lobelien für Ihre Lunge Entgiftung nützlich ist.

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Darüber hinaus könnte Lobelia auch Nebennieren stimulieren Adrenalin zu lösen, wodurch die Atemwege entspannt und zum leichteren Atmen lassen. Weil darüber hinaus Lobelia glatten Muskeln entspannen helfen kann, wird es in einer Menge von Schnupfen und Husten Heilmittel enthalten. Sie könnten 5 bis 10 Blätter von Lobelia hinzufügen und sie dann für die Inhalation zu verdampfen. Dann atmen Sie die Dämpfe für etwa 10 Minuten täglich, sowohl morgens und abends.

4. Gönnen Sie sich mit Eucalyptus

Als ein üblicher Bestandteil in vielen Sirupe und Hustenbonbons, ist Eukalyptus wirksam in der Lunge durch die schleimlösende Verbindung namens Cineol entgiftet. Dies könnte dazu beitragen, den Husten lindern, abzuwehren Staus, und beruhigen die gereizte Sinus Passagen.

Zusätzlich wird, wie Eukalyptus Antioxidantien enthält, kann es das menschliche Immunsystem unterstützen. Fügen Sie einige Tropfen Eukalyptusöl in das heiße Wasser und beginnen Sie jeden Tag für 15 Minuten inhalieren Lunge zu entgiften.

Sie können verweisen wie Sie Ihr Immunsystem in all-natürliche Art und Weise zu verbessern, Hier.

5. Verwenden Sie Peppermint

Sie können Pfefferminz benutzen, um Ihre Atemmuskulatur zu beruhigen. Da Pfefferminze sowie Pfefferminzöl enthält Menthol, eine beruhigende Zutat, die die Muskeln der Atemwege entspannen und freie Atmung zu verbessern.

Viele Menschen nutzen therapeutische Brust Balsame zusammen mit anderen inhalants, die Menthol enthalten in Aufbrechen Staus zu helfen. Darüber hinaus, Pfefferminze, ein Antioxidans, kann Schadorganismen bekämpfen. Einfach nur kauen 3-5 Pfefferminze täglich verlässt seine antihistaminische Nutzen zu ziehen.

6. Nehmen Sie Heiße Dusche

Das klingt seltsam, aber in der Tat, heiße Duschen nehmen kann Ihre Lungen helfen löschen. Nur 20 Minuten von einem Bad mit einer heißen Dusche mit, oder in einer Sauna sitzt, können Sie Ihren Körper aus Toxinen über Schwitzen kommen. Heißes Wasser oder eine Sauna könnte dazu beitragen, die Sekretion von Schweiß zu verbessern, um so die Lunge giftige Substanzen zu entfernen.

7. Bleiben Sie weg von toxischen Produkten

Ausrotten Haushalt Toxine, die Teil von Putz-, Wasch-, Bleich- und chemisch Parfümierte Luftverbesserer sind die deutlich starke Düfte haben und auch die menschliche Lunge schädigen kann.

Die Mehrheit der toxischen kommerziellen Pestiziden können ätzende Dämpfe und Gase abgeben, die die menschliche Lungen reizen. Sie brauchen nur ein paar gute Indoor-Pflanzen zu erhalten, die während Beseitigung der Giftstoffe Leben in Ihre Wohnung hinzuzufügen.

8. Trinken Salbeitee

Die texturierten Salbeiblätter haben einen berauschenden Duft durch die ätherischen Öle, die die Quelle der Vorteile von Tee für Atemwegs- oder Lungenprobleme sind.

Sage ist ein traditionelles Heilmittel gegen Husten und Halsschmerzen. Die reichen aromatischen Eigenschaften aus den ätherischen Ölen von Thujon stammen, Terpene, Kampfer und salvene konnte durch das Einatmen der Dämpfe von Salbei Tee verwendet werden Sinusitis und Erkrankungen der Lunge zu entfernen. Als Alternative können Sie einen Topf mit dem Salbei Tee brauen und es dann in einen Verdampfer platzieren oder eine Schüssel geben.

einatmen Einfach nur die Dämpfe für 10 Minuten zweimal oder dreimal pro Tag oder für so lange wie möglich, da es vollkommen sicher und gesund ist.

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