Wie psychische erkrankungen zu behandeln, natürlich ohne medikamente

Psychische Erkrankungen können viele Formen annehmen, so wie körperliche Krankheiten zu tun. In der Tat sind nach wie vor psychischen Erkrankungen sowie mißverstanden von vielen Menschen gefürchtet, aber die Angst wird bald verschwinden, wenn die Menschen mehr über sie zu wissen bekommen. Dieser Artikel hergestellt durch VKool.com finden Sie Grundlagen geben über psychische Erkrankungen, einschließlich der Art der psychischen Erkrankungen, Anzeichen von psychischen Erkrankungen, Ursachen von psychischen Erkrankungen, und wie ohne Medikamente natürlich psychische Erkrankungen zu behandeln. Einfach nur durch den ganzen Artikel zu lesen und Ihr wird mehr Wissen über dieses Gesundheitsproblem sein und es auch wirksam verhindern.

I. Wie natürlich behandeln Geisteskrankheit - 14 Gemeinsame Arten von psychischen Erkrankungen

Wenn es um die psychischen Erkrankungen kommt, gibt es viele verschiedene Bedingungen, die als Geisteskrankheit anerkannt werden. Die beliebtesten Arten enthalten:

1. Angststörungen

Menschen mit Angststörungen reagieren auf bestimmte Situationen oder Personen mit Angst und Furcht, sowie mit körperlichen Anzeichen von Angst oder Panik, wie Schwitzen oder schnellen Herzschlag. Angststörung ist leicht diagnostiziert, wenn die Antwort einer Person nicht geeignet für die Situation ist, oder er oder sie könnte die Reaktion nicht beeinflussen, oder wenn die Angst stört die normale Funktion.

Im allgemeinen Angststörungen enthalten Panikstörung, generalisierter Angststörung, spezielle Phobien und Angstzuständen.

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2. Mood Disorders 

In der Tat sind affektive Störungen auch affektive Störungen genannt, die persistent Gefühle von Blau beinhalten oder Traurigkeit oder Perioden Gefühl übermäßig glücklich, oder schnelle Schwankungen von starken Glück zu starken Traurigkeit. Eigentlich sind die häufigsten Störungen der Stimmung einer bipolaren Störung, Depression und cyclothymic Störung.

3. psychotische Störungen

Psychotische Störungen sind meist mit verzerrten Denken und Bewusstsein. Es gibt zwei häufige Symptome von psychotischen Störungen, die Halluzinationen und Wahnvorstellungen sind. Halluzinationen sind die Erfahrungen der Töne oder Bilder, die nicht real sind, wie das Hören von Stimmen, während Täuschungen falsche Überzeugung sind, die die kranke Person als wahr denkt, obwohl Beweise für das Gegenteil geht. Schizophrenie ist das Beispiel für eine solche psychotischen Störung.

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4. Essstörungen 

In der Tat, auch psychische Erkrankungen umfasst Essstörungen. Sie beteiligt extreme Einstellungen, Emotionen und Verhaltensweisen bezüglich Essen und Gewicht. Bulimia nervosa, Anorexia nervosa, und Binge-Eating-Störung die beliebtesten Essstörungen berücksichtigt.

5. Impulse Control - Suchterkrankungen 

Diese Menschen mit Störungen der Impulskontrolle scheinen nicht in der Lage zu sein, Trieben zu widerstehen, Handlungen auszuführen, die zu anderen Menschen schädlich sein könnte oder sogar selbst. In Wirklichkeit Kleptomanie (Diebstahl), Glücksspiel, und Pyromanie (beginnend Brände) sind einige Beispiele für Störungen der Impulskontrolle. Drogen und Alkohol sind gemeinsame Objekte von Sucht betrachtet. Normalerweise neigen die Menschen mit diesen Erkrankungen beteiligt zu werden mit den Themen oben, dass sie beginnen, Beziehungen und Verantwortlichkeiten zu ignorieren.

6. Persönlichkeitsstörungen

Personen mit Persönlichkeitsstörungen haben unflexibel und extreme Persönlichkeitsmerkmale, die Probleme in der Schule, Arbeit oder anderen sozialen Beziehungen führen. Darüber hinaus unterscheiden sich die Muster der Verhaltensweisen und Denk signifikant von der Erwartung der Gesellschaft und sind so steif, dass sie mit dem normalen Funktionieren der Person stören könnten. Es gibt viele Beispiele von Persönlichkeitsstörungen, einschließlich Zwangspersönlichkeitsstörung, antisozialen Persönlichkeitsstörung, und paranoide Persönlichkeitsstörung.

7. OCD - Zwangsstörung

Diese Menschen mit OCD werden häufig durch ständige Ängste oder Gedanken geplagt, die dazu führen können sie bestimmte Routinen oder Rituale auszuführen. Diese störenden Gedanken werden in der Regel Obsessionen genannt, während die Rituale werden in der Regel Zwänge genannt. Das Beispiel für eine Person mit OCD ist, dass er eine unzumutbare Angst vor Keimen und ständig wäscht seine Hände hat.

8. PTSD - Post-traumatische Belastungsstörung

Dies ist eine Bedingung, die wie ein physischer oder sexueller Nötigung, die Naturkatastrophe oder der unerwarteten und Unfalltod eines geliebten Menschen nach einem traumatischen oder erschreckende Ereignis entwickelt. Personen mit PTSD haben in der Regel erschreckend und dauerhafte Gedanken sowie Erinnerungen an das Ereignis, um dadurch emotional taub zu sein.

9. Stressreaktion Syndromes

Wenn es um psychische Erkrankungen geht, sind Stress-Reaktion Syndrome eher üblich. Stress-Reaktion Syndrome passieren, wenn eine Person Verhaltens- oder emotionale Symptome in Reaktion auf eine solche Stress-Situation oder ein Ereignis entwickelt. Die Stressoren könnten Naturkatastrophen enthalten, wie ein Tornado und erdbeben Krisen oder Ereignisse wie eine schwere Krankheit oder einem Autounfall, oder zwischenmenschliche Themen wie der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes, oder missbraucht wird. Stress-Reaktion Syndrome beginnen oft in 3 Monaten von der Situation oder ein Ereignis und endet in 6 Monaten nach der Stressor entfernt wird oder stoppt.

10. dissoziativen Störungen

Diese Menschen mit dissoziativen Störungen leiden unter schweren Veränderungen oder Störungen im Bewusstsein, Identität und das allgemeine Bewusstsein für sich selbst und Umgebung.

Diese Erkrankungen sind häufig mit überwältigenden Stress verbunden, die das Ergebnis von traumatischen Unfälle, Ereignisse oder Katastrophen, die erlebt werden könnten, oder von der Person erfahren. Gebrauchte und als multiple Persönlichkeitsstörung, dissoziative Identitätsstörung und Entpersönlichung Störungen sind typische Beispiele für dissoziative Störungen genannt.

11. Factitious Störungen

Dies sind die Bedingungen, unter denen eine Person wissentlich und vorsätzlich beklagt oder schafft emotionale und / oder körperliche Symptome ihn oder sie in die Rolle einer Person zu platzieren, der Hilfe braucht.

12. Geschlecht und sexuelle Störungen 

Diese Störungen enthalten Probleme, die sexuelle Leistung, Lust und Verhalten beeinflussen. Sexuelle Dysfunktion, die paraphilias und Geschlechtsidentitätsstörung sind typische Beispiele für Geschlecht und sexuelle Störungen.

13. Somatic Symptom Störungen

Nicht viele Menschen bestätigen diese psychische Erkrankung. Eine Person mit den somatischen Symptom Störungen könnten körperliche Symptome von Schmerzen oder einer Krankheit auftreten, auch der Arzt keine medizinische Schuldige für seine Symptome finden. Somatic Symptom Erkrankungen werden auch als somatoforme Störung oder psychosomatische Störung bekannt.

14. Tic-Störungen

Diese Menschen mit der Bedingung von Tic-Störungen oft Geräusche machen und ihre Körperbewegungen anzeigen, die schnell sind, wiederholt, plötzliche oder unkontrollierbar. Und das Tourette-Syndrom ist eines der Beispiele für den Zustand der Tics.

II. Wie psychische Erkrankungen natürlich behandeln - Ursachen von psychischen Erkrankungen

Der zweite Teil dieses Artikels konzentriert sich darauf, Sie verstehen, was die wichtigsten Ursachen für psychische Erkrankungen sind. Obwohl die genaue Ursache der meisten psychischen Erkrankungen nicht behandelt wird, wird es immer noch klar durch viele Studien und Forschungen. Es wird gezeigt, dass viele von Metall Krankheiten, die durch eine Kombination von psychologischen, biologischen geführt sind, und Umweltfaktoren.

1. Biologische Faktoren 

Viele psychische Erkrankungen wurden abnormale Funktion der Nervenzellschaltkreisen oder Wege verbunden, die speziellen Gehirnbereichen verbinden. Nervenzellen in diesen Gehirnschaltungen in der Tat, kommunizieren über Chemikalien genannt Neurotransmitter. Durch Psychotherapie, Medikamente oder ein anderes Verfahren, "zwicken" könnte diese Chemikalien Schaltkreise im Gehirn helfen, effektiver ausgeführt werden. Zusätzlich wird einige Mängel und Verletzungen auf bestimmte Bereiche des menschlichen Gehirns auch mit psychischen Bedingungen geknüpft.

Mit anderen Worten, andere biologische Faktoren, die das Wachstum von psychischen Erkrankungen beteiligt sein könnten enthalten:

• (Erblichkeit) Genetik:

Psychische Probleme laufen manchmal in Familien, was darauf hindeutet, dass diejenigen, die ein Familienmitglied, die an einer psychischen Erkrankung leiden, könnte sein, eher das Problem selbst zu bekommen. Empfänglichkeit, in der Realität wird in den Familien über Gene weitergegeben. Fachleute glauben, dass eine Menge von psychischen Erkrankungen mit Abnormitäten in Genen verbunden sind und nicht nur ein oder einige, und dass, wie diese Gene normalerweise mit der Umgebung ist für jede Person einzigartig interagieren. Deshalb ist eine Person die Anfälligkeit für eine bestimmte psychische Erkrankungen erbt und nicht notwendigerweise das Wachstum der Krankheit. Die Wahrheit ist, Geisteskrankheit sich aus der Wechselwirkung verschiedener Gene geschieht wie auch andere Faktoren, wie Missbrauch, Stress, oder traumatische Ereignisse. Diese Ereignisse könnten eine bestimmte Krankheit in einer Person beeinflussen oder auslösen, die die geerbte Anfälligkeit für sie hat.

• Infektionen:

Es wird gesagt, dass einige Arten von Infektionen mit verbunden sind, Gehirn Schaden und das Wachstum von psychischen Erkrankungen oder die Verschlechterung ihrer Symptome. Zum Beispiel, eine Bedingung, die als PANDA bekannt ist - Pädiatrische Autoimmun- neuropsychiatrische Störung, die mit den Streptokokken wurde mit der Entwicklung von OCD verbunden sowie anderen psychischen Erkrankungen bei Kindern verbunden ist.

• Prenatal Schaden:

Es gibt Beweise darauf hin, dass eine Störung der frühen fetalen Wachstum des Gehirns oder Trauma, das Recht auf die Erteilung der Geburt Zeit geschieht - zum Beispiel, Verlust der notwendigen Sauerstoff für das menschliche Gehirn - könnte ein Faktor für das Wachstum von bestimmten Bedingungen wie Autismus sein.

• Hirnverletzung oder Mängel: Verletzungen oder Defekte in einigen bestimmten Bereichen des menschlichen Gehirns sind auch die Ursache für einige Arten von psychischen Erkrankungen.
• Substance Abuse: Menschen mit Missbrauch langfristige Substanz besonders oft Stress, Depressionen, Angst und Paranoia erleben.
• Andere Faktoren: oben von vielen anderen biologischen Faktoren, die schlechte Ernährung sowie Exposition gegenüber schädlichen Giftstoffe wie Blei könnte eine Rolle bei der Entwicklung von psychischen Erkrankungen spielen.

2. Psychologische Faktoren

Abgesehen von biologischen Faktoren könnten psychologische Faktoren auch auf den Zustand der psychischen Erkrankungen beitragen. Diese psychologischen Faktoren sind:

• Schwere psychische Trauma passiert, wenn eine Person ein Kind waren, wie körperliche, emotionale oder sexuellem Missbrauch.
• Ein entscheidender frühen Verlust, wie der Verlust eines geliebten Menschen
• Vernachlässigen
• Die schlechte Fähigkeit, andere Menschen zu beziehen

3. Umweltfaktoren

Einige bestimmte Stressoren könnte eine Krankheit in einer Person auslösen, die zu psychischen Erkrankungen anfällig ist. Die Stressoren enthalten:

• Scheidung oder Tod
• Eine dysfunktionale Familienleben
• Extreme Gefühle der Unzulänglichkeit, geringes Selbstwertgefühl, Wut, Einsamkeit, und Angst
• Ändern Schulen oder Arbeitsplätze
• Kulturellen oder sozialen Erwartungen
• Drogenmissbrauch

III. Wie psychische Erkrankungen natürlich behandeln - Anzeichen von psychischen Erkrankungen

Die Anzeichen von psychischen Störungen könnten von der Art und Schwere der Erkrankung variieren. Einige allgemeine Anzeichen dafür, dass die Bedingung der psychischen Krankheit könnte darauf hindeuten, enthalten:

1. Erwachsene

• Langlebig Reizbarkeit oder Traurigkeit

• Verwirrt Denken
• Extrem niedrige und hohe Stimmungen
• Übermäßige Sorge, Angst oder Angst
• Drastische Veränderungen in Schlaf- oder Essverhalten
• Extreme Gefühle von Wut
• Sozialer Rückzug
• Halluzinationen oder Wahnvorstellungen (Hören oder Sehen von Dingen, die nicht wirklich sind)
• Verbesserung der Unfähigkeit, mit täglichen Aktivitäten und Probleme in den Griff
• Denial dieser offensichtlichen Probleme
• Gedanken oder Einstellungen von Selbstmord
• Ungeklärte körperliche Probleme
• Missbrauch von Alkohol und / oder Drogen

2. Bei älteren Kindern Und Pre-Teens

• Missbrauch von Alkohol und / oder Drogen
• Wesentliche Änderungen einfall Noten, Schulleistungen
• Die Unfähigkeit zu behandeln täglichen Aktivitäten und Probleme
• Wesentliche Änderungen in Essen und / oder Schlafgewohnheiten
• Übermäßige Beschwerden über viele körperliche Probleme
• Intensive Angst vor Gewichtszunahme
• Schule schwänzen, Autorität trotzt, zu beschädigen oder das Eigentum zu stehlen
• Langlebig negativen Geisteszustand oder Stimmung, in der Regel zusammen mit dem schlechten Appetit plus mit Gedanken an den Tod
• Regelmäßige Ausbrüche Zorn

3. bei jüngeren Kindern

• Wesentliche Änderungen in fallenden Grade und Schulleistung
• Schlechte Noten unabhängig von starken Anstrengungen
• Übermäßige Angst oder Sorge
• Hyperaktivität
• Aggressives Verhalten und / oder persistent Ungehorsam
• Regelmäßige Wutanfälle
• Persistent Alptraum

IV. Wie natürlich Psychisches Problem zu behandeln - Die 10 besten Tipps

1. Beschränken Sie Ihre Zeit auf Facebook 

Ist Facebook machen Sie sich einsam? Dies ist eine von vielen Fragen zu Facebook beziehen, die den letzten Tagen gefragt wird, wenn Facebook weltweit populär geworden ist. Wenn Facebook als Casual Werkzeug verwendet wird, um mit Freunden in Kontakt zu bleiben oder in der sozialen Schleife bleiben, könnte es eine hilfreiche Ablenkung sein. Dennoch, wenn Facebook oft konstant zu halten Registerkarten auf andere verwendet wird, oder ein bestimmtes Selbstbild zu verbessern, könnte es zu einer unbewußten Nachfrage führen, sich an alle zu vergleichen in Ihrem Soziales Netzwerk. Dies führt zu Unsicherheit, Eifersucht, fehl am Platze Gefühle von alternativ oder Überlegenheit, und Gefühle der Unzulänglichkeit führen. Obwohl begrenzen die Menge an Zeit auf allgegenwärtigen Social Media Tools wie Twitter oder Facebook könnte anfangs schwer sein, aber es könnte eine der besten Dinge, die Sie tun sollten, für Sie die psychische Gesundheit besitzen.

2. Halten Sie jemand anderes Leben

Normalerweise geschieht Depression, wenn die Leute eines Tages aufwachen und erkennen, dass sie nicht ihre Träume leben, sondern versuchen, anstatt ihre Eltern zu gefallen, ihre Kinder, ihre Ehepartner oder ihre Freunde. Tatsache ist, dass Ihr eigenes Leben ist dein und du bist der einzige Schöpfer oder Zerstörer, nur sonst niemand. Wenn Sie also Grenzen oder auszurücken mit spezifischen negativen Einflüsse in Ihrem eigenen Leben einstellen müssen, tun Sie es einfach. Wachsende Mut, dich deines eigenen Leitstern folgen hat eine Art und Weise Ihre Stimmung zu heben und die Verringerung der Gefühle des Seins "kleben" und gefangen, zwei der führenden Täter von Angst und Depression.

3. Schreiben Sie es heraus

Um zu wissen, wie man ohne Medikamente psychische Erkrankung zu behandeln, ist es besser für Sie Ihr persönliches Tagebuch oder schriftliche Aufzeichnungen über Ihre eigenen Gedanken zu halten. Dies könnte einer der effizientesten Wege, mit Stimmungsstörungen zu behandeln. Allein die bloße Handlung des Schreibens Sie Ihre Gedanken sowie Gefühle könnten als ein tiefes Katharsis dienen und ist besonders hilfreich, wenn Sie sich unwohl, sich verbal auszudrücken.

Normalerweise fühlen sich die Menschen einfach weniger gestresst und besser nach auf der schriftlichen Seite durch ihre Gefühle systematisch zu sortieren. In Wirklichkeit genannt gibt es eine ganze Psychotherapie Feld f Journal Therapie, erstellt von Dr. Ira Progoff, die helfen bei der Unterstützung der Betroffenen zu spezialisieren zielt darauf ab, schreiben ihre Art und Weise zu einer besseren psychischen Gesundheit.

4. Stoppen Vergleicht man sich auf andere

Eigentlich, sich anderen Menschen zu vergleichen eine der schnellsten Weisen betrachtet wird, um den Zustand der Angst zu verschlechtern und Depression. Sicher, es könnte uns manchmal zwingen, härter zu arbeiten oder motiviert zu bekommen, noch mehr als oft nicht, fühlen sich die Menschen "kleiner als" und unzureichend. Dies ist eine enorme und unnötige Verschwendung von Energie und Zeit. Ich wette, dass die Freunde oder Nachbarn, die Sie Neid für ihre Farbton Haus sind oder schickes Auto oder perfekten Körper haben auch die Probleme, wie Sie noch mehr. Daher sollten Sie besser konzentrieren sich auf sich selbst, Ihre Besserung, und Ihr Leben. Sie sollten sich nicht über andere Menschen besessen.

5. Nehmen Sie Vitamine

Um zu wissen, wie psychische Erkrankungen natürlich behandeln, sollten Sie die beiden B-Vitamine und Fischöl und die Ergebnisse werden so effektiv. Viele Studien haben gezeigt, dass eine große Menge an qualitativ hochwertigen Fischöl-Ergänzung sowohl DHA und die potente Omega-3-Fettsäuren enthalten, die Menschen helfen könnten, die Symptome ihrer Angst und Depression und sogar einer bipolaren Störung zu reduzieren. Zusätzlich wird die gesamte Palette der B-Vitamine, die Vitamin B12, B6 und Folsäure, könnte nützlich sein, in Regulierung gute Laune. Wenn Sie also den natürlichen Weg suchen zu gehen, sollten Sie die B-Vitamine und Fischöl einen Versuch geben!

6. Sprechen Sie mit anderen Menschen

Es gibt viele depressiv Erkrankten allein fühlen, einsam und ungeliebt. Sie könnten gehen Tage oder sogar Wochen ohne ein mit Konversation mit einer anderen Person.

Dieser Grad der Isolation wird exponentiell Stimmung verschlechtern. Die bloße Aktion von einer anderen Person zu sprechen, der den Mund zu öffnen und lassen Worte kommen, könnte Ihre Stimmung sofort heben. Daher sollten Sie auf andere Menschen `hallo` sagen, wie ein Kaufmann bei der Lebensmittelgeschäfte, oder beiläufig andere auf ihrem Outfit Kompliment, oder nur in einem bestimmten Fremden lächeln. Dann beachten Sie, wie Sie sich besser fühlen wird viel sofort!

7. Wählen Sie ein Ziel,

In der Tat spielt es keine Rolle, ob Sie sich ein Ziel gesetzt, kleine oder große oder mittelgroße, aber egal was es ist, sollten Sie darauf hinarbeiten, nach und nach, von Tag zu Tag. Ein Leben ohne Zweck, verbrachte ziellos könnte ein starkes Gefühl der Frustration und Unbehagen, einen Beitrag enorm zu Gefühlen von Angst und Depression schaffen. Selbst ein einfaches Ziel 4 Pfund in 2 Monaten zu verlieren, ist ein guter Weg, euch aus der Traurigkeit und Blues zu helfen Büste. Wenn Sie empfindlich selbst auf etwas, das Ihnen persönliche Bedeutung hat, wird Ihr eigenes Leben mehr Fokus und Richtung. Wählen Sie einfach nur diese erreichbare Ziele, die leicht zu implementieren und sehen Sie Ihre eigene Stimmung von Tag zu Tag angehoben.

8. Lesen Sie über Astronomie und Spiritualität 

Dies mag wie eine solche seltsame Idee erscheinen, aber auch für die eingefleischten Agnostiker und Atheisten gibt, könnten Bücher über Astronomie und Spiritualität Lesen helfen Ihnen die kosmische, groß, Universal-Bild zu sehen und könnten Sie ein starkes Gefühl der Beherrschung und Komfort helfen wieder in Ihr eigenes Leben. Erwägen Sie die Fragen des Lebens und die Auseinandersetzung mit der Komplexität und der Ungeheuerlichkeit des Universums könnte Ihnen helfen, Ihre kleinen alten Selbst nehmen weniger ernst.

9. Die Erfahrung The Great Side Of Quiet Time 

Menschen, die Zeit auf täglicher oder wöchentlicher Basis verbringen, sei es über Meditation, Yoga, ein großes Buch lesen, ein warmes Bad, das tägliche Gebet, fühlen sich in der Regel ruhiger und in Frieden mit sich selbst und der Welt. Die Wahrheit ist, kann die Zeit helfen Sie das große Ganze sehen und verhindern, dass Sie lassen die täglichen Sorgen und kleinlichen Zänkereien des Lebens holen Sie sich nach unten. Auch wenn für 15 Minuten pro Tag, könnte durchaus Zeit sofort Ihr Zustand des Geistes verwandeln und Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihr Leben in nehmen.

10. Arbeiten Sie an Ihrem Glück

Last but not least, diese Tipp, wie man ohne Medikamente psychische Krankheit natürlich behandeln empfiehlt Sie auf Ihrem eigenen Glück zu arbeiten. Wir arbeiten alle nach Glück. Glück ist ein Zustand des Geistes unter Anstrengung, Praxis und Wachsamkeit. Sie müssen bereit sein, einen genauen Blick auf das eigene Leben zu nehmen, beseitigen schlechten Gewohnheiten und die Menschen, und wesentliche Veränderungen in Ihrem internen Verhalten und Erwartungen machen. Doch entspannen! Sie haben alle Zeit in dieser Welt. Die Empfehlung ist für Sie die Dinge nehmen, so dringend und stoppen eine ernsthafte Produktion machen das Leben. Als nächstes Tausende Jahre oder 20.000 kommenden Jahren, werden Sie nicht hier sein. Die ganze menschliche Rasse vielleicht nicht einmal hier sein. Also, warum fühlen Sie sich zu gestresst? Versuchen Sie, so ruhig und angenehm einer Zeit zu haben, wenn Sie könnten während begrenzte Zeit auf dem Planeten - Sie haben es sich verdient!

Dieser Artikel, wie hoffentlich psychische Erkrankungen zu behandeln hat Sie nützliche Informationen gegeben, Tipps und Tricks über psychische Erkrankungen. Psychische Erkrankungen wird immer mehr und mehr populär heute, so ist es besser für Sie die Grundlagen darüber zu erkennen und zu wissen, Möglichkeiten zur Vorbeugung und effektiv zu behandeln.

Wenn Sie sich auf jeden Aspekt diesen Artikel kommentieren möchten, wie man psychische Erkrankungen zu behandeln oder zu anderen Lifestyle-Themen in VKool, fühlen Sie sich frei, Ihre Worte unter diesem Post fallen zu lassen. Wir alle werden bald antworten.