25 Tipps, wie sie brustgröße natürlich ohne operation zu reduzieren

Es klingt seltsam, wenn einige Leute wollen wissen, wie Brustgröße natürlich ohne Operation zu reduzieren. Über die Ursache der Geschichte des Menschen bis jetzt, wollen Frauen immer attraktiv und ansprechend sein. In jeder Gesellschaft durch ihren Körper und ihr Aussehen als für die Standards der ansprechenden Schönheit Frauen gerichtet werden, die meisten Frauen haben einen schlechten Wunsch, eine große Büste zu beurteilen. Manche Leute wollen ihre Brustgröße zu erhöhen, weil es Frauen Schönheit ist. wenn die Brustgröße zu groß ist jedoch, kann es verursacht einige ernsthafte Probleme und es eine Menge von Einschränkungen, wie eine schlechte Haltung hat, Rückenschmerzen und Atemnot. Wenn die Menschen an Ihrer großen Brust aussehen, wird es Ihnen unangenehm. Frauen mit großen Brust klagen immer von Schulterschmerzen, Rückenschmerzen und Probleme mit der Atmung. Außerdem neigt die spürbar große Brust mehr im Laufe der Zeit im Leben zu sacken. Haben Sie Probleme mit großen Brustgröße und leiden an ernsten Problemen aufgrund es? Diese Tipps und Techniken sowie Hausmittel, wie Brustgröße natürlich ohne Operation zu reduzieren, sind für Sie.

Wie Brustgröße natürlich ohne Chirurgie reduzieren - Effektive Home Remedies & Techniken für immer

Jeder will attraktive Brustgröße zu haben. Allerdings sind die Fragen, die die Größe der Brust ist sehr attraktiv und ob es irgendwelche Maßnahmen oder Normen für sie. Manchmal ist es schwierig, diese Fragen zu beantworten. Laut Dr. Roizen und Dr. Oz, die meisten Menschen haben falsche Gedanken sowie Glaube über die attraktivsten Brustgröße.

Ein großer Teil der Frauen in der Welt verbringt viel Zeit auf ihre Brustgröße. Viele Menschen versuchen, eine Vielzahl von Möglichkeiten und Methoden, einschließlich schmerzhaften Eingriffen wie Chirurgie, um ihre Brustgröße zu erhöhen. Sie sehen sie als die hypnotisiert Schönheit.

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die enge Verbindung zwischen Brustgröße und Erfolg zeigt. jüngsten Forscher haben jedoch viele Studien durchgeführt, um die Art und Weise herauszufinden, wie Männer und Frauen der Frauen Brust wahrnehmen. Die interessante Information ist, dass die meisten Männer und Frauen bevorzugen mittlere Brust. Diese Studien sind so weit gegangen psychologische Gutachten über Frauen und ihre Brustgröße zu geben. Männer haben Frauen mit kleinen Brustgröße als ehrgeizig, kompetent, bescheiden, intelligent und moralisch. Es liegt gegenüber den Frauen mit größeren Brustgröße.

Die Tatsache, dass die geeignete Kombination von Brustgröße mit Taille-Hüfte (WHR) Verhältnis ist der Schlüssel, die Einflüsse und stellt fest, ob eine Frau ist attraktiv, gesund und feminin.

Frauen mit großen Brustgröße wird attraktiver, schlanker und gesünder, solange sie einen niedrigen WHR-Verhältnis aufweisen. Im Gegenteil, mit hoher WHR Verhältnis, Frauen, die große Brustgröße besitzen ihre attraktive verringern.

Mit diesen Gesundheit und Attraktivität Gründen, haben Sie Ihre Brustgröße zu reduzieren wollen? Wenn ja, halten Sie diesen Artikel lesen, wie Brustgröße natürlich auf unserer Website ohne Operation zu reduzieren.

1. Frisches Obst und Gemüse

Der Konsum von frischen Früchten wie Orangen, Äpfel und Bananen sind gut für die Gewichtsabnahme und der Größe der Brust-Reduktion. Früchte wie Wassermelone einen hohen Wassergehalt haben, die Ihren Körper Hydrat können und die Symptome in Ihrem Körper gut funktionieren zu halten. Darüber hinaus sind sie daher mit starken antioxidants- gepackt, sie zu essen kann helfen, die akkumulierte zusätzliche Fett aus dem Körper zu entfernen, insbesondere Ihre Büste und den oberen Brustbereich. Es wird weniger essen für jede Mahlzeit empfohlen und geteilt Ihre tägliche Ernährung in 5 kleine Mahlzeiten. Es wird empfohlen, in der täglichen Ernährung eine Schale mit Obst enthalten, Ihr Gewicht zu verwalten und Ihre Brustgröße zu steuern.

Neben frischem Obst, frisches Gemüse sind bei der Gewichtsabnahme von Vorteil. Hinzufügen einer Vielzahl von frischem Gemüse ist die einfachste Lösung, wie Brustgröße natürlich zu reduzieren, ohne Operation sollten Sie wissen. Grünes Blattgemüse wie Spinat haben einen hohen Wassergehalt. Darüber, wie Spinat frische grüne Blattgemüse essen können die Sauerstoffzufuhr durch Blut und Körpersysteme zu steigern. Es steigert Ihre Ausdauer. Es ist das Hinzufügen grüne Gemüse und Salate zu empfehlen wie Karotten, Brokkoli, Bohnen, Erbsen in der täglichen Ernährung einen gesunden Körper zu haben.

2. Muttern

Verbrauchen Nüsse können Sie genügend Energie für Ihre täglichen Aktivitäten geben. Außerdem steigert es Ihre Ausdauer im Laufe des Tages. Sie sind vollgepackt mit starke Antioxidantien und essentiellen Nährstoffen, die Ihre Gesundheit fördern und halten Sie erregt. Es wird den Verzehr von rohen Nüsse für den optimalen Nutzen zu empfehlen. Wenn Sie Mutter-Produkte wählen, sollten Sie die Etiketten sorgfältig lesen, um sicherzustellen, dass diese Nüsse nicht mit Salz oder Zucker beschichtet sind. Salz und Zucker sind für Ihre Gesundheit und Ihre Brustgröße nicht gut. Essen Salz und Zucker erhöht den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel. Nüsse wie Mandeln, Nuss, und brasilianischen Nüsse haben eine große Quelle von Protein. Daher wird empfohlen, diese Arten von Nüssen in der Ernährung enthalten. Es steigert Ihre Kraft und reduziert Menge von Fett im Körper angesammelt. Essen Nüsse ist regelmäßig eine effektive Art, wie Brustgröße natürlich ohne Operation zu reduzieren, sollten Sie wissen, und ich möchte Ihnen in diesem Artikel vorstellen.

3. Zitrusfruchtsaft

Zitrusfrüchte sind mit Vitamin C verpackt, die Ihren Stoffwechsel-Rate zu steigern helfen können. Essen Zitrusfrüchte oder seinen Saft trinken kann den Prozess der Verbrennung Kalorien und so befestigen, effektiv reduzieren die Größe der Brust. Außerdem, Zitrusfrüchte und Saft von Zitrusfrüchten haben eine Fülle von Vitaminen und Antioxidantien, die auch gut für die Haut sind. Wenn Sie den Saft von Zitrusfrüchten machen, sollten Sie nicht gefriert oder Zucker hinzufügen. Wenn Sie Saft von Zitrusfrüchten Produkte auf dem Markt zu kaufen wollen, ist es in Ordnung, aber Sie sollten sicherstellen, dass Zucker oder irgendwelche Chemikalien sind nicht als Zutaten enthalten.

Es wird empfohlen, ein Glas Saft von Zitrusfrüchten zu trinken täglich für Ihre makellose Haut, gesunden Körper und geeignete Größe der Brust.

4. Ingwer-Wurzel

Wir alle wissen, dass Ingwerwurzel als Hausmittel gegen Halsschmerzen verwendet wird, sowie andere Beschwerden. Aber nicht viele Leute wissen, dass diese natürliche Heilmittel helfen kann, sie alle das Extra-Fett in Ihrem Körper zu vergießen und in Ihrer Büste. Als Ergebnis kann es helfen, die Brustgröße natürlich und effektiv zu reduzieren. Die einfachste und effektivste Weg, wie Brustgröße zu reduzieren macht Ingwerwurzel Tee.

• Tauchen Sie ein paar Ingwerwurzeln in einer Tasse kochendem Wasser
• Lassen Sie es für ein paar Minuten steil
• Der Stamm dieser Lösung
• Trinken Sie diese Lösung einmal täglich, bis Sie ein zufriedenstellendes Ergebnis erhalten

Ingwerwurzel Tee ist ein guter Ersatz für Milch Tee. Die Antioxidantien reichlich in der Ingwerwurzel gefunden sind wirksam bei der das zusätzliche Gewicht und Körperfett in Ihrem Körper zu vergießen.

5. Rubia cordifolia

Rubia cordifolia wird auch als Manjistha bekannt. Dieses natürliche Kraut wurde genutzt Männer Brustvergrößerung heilen zu helfen. Aber erstaunlich, kann Rubio Cordifolia auch für Frauen verwendet werden. Wenn auf einer regelmäßigen Basis verwendet wird, kann die Rubia cordifolia als wirksames Hausmittel auf in Betracht gezogen werden, wie Brustgröße natürlich ohne Operation zu reduzieren. Die Verwendung von RubiaCordifolia hilft, die Östrogenspiegel im Körper zu steuern. Das Östrogen-Hormon in den weiblichen Körper und dieses Hormon trägt zu den großen Brüsten. Rubia cordifolia ist mit vielen leistungsstarken Antioxidantien, die die Beseitigung der schädlichen Giftstoffe zu bekommen aus dem Körper helfen kann. Es gleicht Ihr Hormon und reinigt Ihr Körper-System. Daher sollte sie als ein wirksames Hausmittel auf in Betracht gezogen werden, wie Brustgröße natürlich ohne Operation zu reduzieren.

6. Bockshornklee

Die Samen von Bockshornklee sind nachweislich die Brustgröße effektiv zu reduzieren und Ihre Brust fest machen. Wenn Sie Bockshornkleesamen regelmäßig verwenden, kann es Ihnen ein zufriedenstellendes Ergebnis.

Wenn Sie die Bockshornkleesamen als eine große Hausmittel verwenden wollen, wie Brustgröße natürlich zu reduzieren, sollten Sie die folgenden Schritte aus.

• Nehmen Sie eine Handvoll von Bockshornkleesamen und sie dann in einer Tasse warmem Wasser einweichen
• Lassen Sie es über Nacht
• Grind diese getränkten Bockshornkleesamen, bis sie die konsistente Paste in den Morgen wird
• Diese Paste auf der Brust
• Lassen Sie es für etwa 10 Minuten sitzen
• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser
• Wiederholen Sie diese Behandlung zweimal pro Woche für das optimale Ergebnis

7. Shatavari

Die Shatavari ist ein ayurvedisches Heilmittel und natürliche Kräuter. Dieses Kraut hat viele Vorteile für die weiblichen Fortpflanzungsorgane. Frauen aus allen Altersgruppen können diese ausgezeichnete und natürliche Kräuter verwenden, um ihre Brustgröße zu reduzieren. Darüber hinaus ist die Shatavari gut für Frauen in ihren nach der Schwangerschaft Perioden, weil es die Muttermilch in den Milchdrüsen auf einem gesunden Niveau zu halten. Es steigert das Immunsystem. Menschen Shatavari verwenden, sind weniger anfällig für die Krankheit oder Kälte zu leiden. Außerdem erhöht es die Ausdauer und steigert Ihre Energie für Ihre täglichen Aktivitäten. Viele Antioxidantien in der Shatavari kann die metabolische Rate erhöhen und das unerwünschte Gewicht zu reduzieren.

8. Give Up Die Medikamente Verursachung Große Busengröße

Video: Brustvergrößerung ohne Op - Größere Brust

Wenn Sie wissen wollen, wie Brustgröße zu reduzieren, ist es wichtig, herauszufinden, welche Medikamente Sie Trigger mehrere Cup-Größe zu gewinnen verwenden. Es wird gesagt, dass hormonelle Medikamente wie Geburtenkontrolle wird Brustgröße zu erhöhen. Deshalb, wenn Sie diese Medikamente verwenden, sollten Sie Ihren Arzt besuchen und ihn dafür für alternative Medikamente fragen. Vermeidung dieser Auslösung hormonelle Medikamente verwenden, können Sie Ihre Brust auf die normale Größe schrumpfen.

Fragen Sie Ihren Arzt für die Kupferspirale, einen sicheren nicht-hormonelle Verhütungs Lösung, die für 7-10 Jahre groß.

Darüber hinaus beachten Sie, dass einige hormonelle Faktoren wie das Stillen oder Schwangerschaft Ihre Brustgröße zu erhöhen. Doch in diesen Fällen brauchen Sie nicht über dieses Problem kümmern, weil es nur vorübergehend ist und kann in den normalen Zustand im Laufe der Zeit zurückkommen.

9. Überprüfen Sie für Brustkrebs

Wenn Ihr Alter über 35 und Ihre Brustgröße ist nicht nur groß, sondern auch unverhältnismäßig, die große Brust kann durch Brustkrebs verursacht werden. Daher ist es wichtig, dass Sie einen Termin mit einem Arzt zu machen, um Brustkrebs zu überprüfen und medizinische Behandlungen erhalten. Selbst wenn Sie jünger sind, haben Sie das Risiko an Brustkrebs zu erkranken aufgrund einiger Faktoren. Vor allem, wenn Sie einen Klumpen fühlen, wenn Ihre Brust zu berühren, müssen Sie Ihren Arzt, Ihre Gesundheit zu lassen überprüfen.

10. Übung den ganzen Körper

Wenn einige Leute oder sogar Trainer Ihnen versprechen kann, dass einige bestimmte Übungen helfen Ihnen, in einem bestimmten Bereich des Körpers, Fett zu verlieren, kann es zu verwechseln oder bedeutet, dass sie lügen. Es ist unmöglich, in einem bestimmten Bereich mit Übung, Fett zu verlieren. Die hilfreichen Tipp, wie Brustgröße zu reduzieren, ist zu verlieren Fett in Ihrem ganzen Körper. Diese Theorie gilt sowohl für Ihren Bauch oder Brustgröße Sie reduzieren wollen. Fragen Sie die Ärzte oder Trainer für die passende Übung Problem für Sie.

Wenn Sie keine Zeit in die Turnhalle, um schlank Ihren ganzen Körper zu gehen, täglich zu Fuß ist die effektivste und realistisch für Sie tun. Statt verbringen 10 Stunden pro Woche in einem Fitness-Studio, Sie brauchen nur täglich 15 Minuten oder 30 Minuten zu Fuß die signifikantes Ergebnis bei der Gewichtsabnahme zu erhalten. Sie können so viel jederzeit gehen, wie Sie können. Manche Menschen erhöhen ihr Fett von Aufzügen und Rolltreppen. Also, warum nicht Sie Treppen statt verwenden. Ein weiterer guter Tipp ist zu Fuß auf den Ort, den Sie gehen müssen. Es gibt viele besten Apps, die Ihnen helfen die Schritte und die Entfernung zu berechnen, wenn Sie laufen. Sie können diese Anwendungen auf Ihrem Telefon abgewürgt.

Video: Straffe Brüste OHNE OP !?!? Coach Cecil

Einige normalen täglichen Aktivitäten helfen Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen. Zum Beispiel sollten Sie ein Laufband Schreibtisch oder sitzen auf einem Gymnastikball bei der Arbeit zu bekommen. Mache ein paar Kniebeugen, wenn Sie für Mikrowelle warten oder sind für Schlafenszeit bereit, Sie Kalorien verbrennen helfen können. Halten Sie tun, um Brustgröße zu reduzieren.

Darüber hinaus haben einige Übungen wie Bretter, Kniebeugen, Push-ups, geringes Gewicht heben, sind die Hüfte Verschiebung und burpees nachgewiesener Wirksamkeit zu haben, in der Gesamtfett sowie reduzieren Brustgröße zu verlieren.

Diese Übungen zielen als Ergebnis zu reduzieren Gewichts-, können sie helfen, das Fett in Ihrer Brust gespeichert loszuwerden. Wenn Sie einen regelmäßigen Trainingsprogramm erstellen, können Sie Ihre Brustgröße nach und nach zu reduzieren. Zusätzlich zu den Typen von Übungen für den ganzen Körper, den ich oben erwähnt, gibt es einige wirksame Methoden, die Sie, Gewicht zu verlieren helfen können und Brustgröße zu reduzieren.

• Aerobic: Es ist eine anstrengende und energetische Methode. Sie enthält eine Reihe von Übungen, wie Schwimmen, Stretching, Laufen und zügiges Gehen. Diese Übungen sind von Vorteil, in den Stoffwechsel zu erhöhen und übermäßige Brust Fett loszuwerden.
• Cardio: Wenn Sie für die Übungen aussehen soll, das Gewicht zu verlieren, helfen kann und Brustgröße effektiv reduzieren, sollten Sie nicht Cardio-Methode ignorieren. Sie können, indem Sie zu einem Fitness-Studio mehrmals pro Woche eine Yoga-Profi folgen. Alternativ können Sie auch Fitnessgeräte wie stationäre Fahrräder, Laufbänder oder Ellipsentrainer installieren. Diese Übungen können von übermäßigen Fetten loszuwerden und geben Ihnen eine perfekte Körperform.
• Yoga: Yoga ist auch wirksam bei der Brustgröße zu reduzieren. Es wird empfohlen, verschiedene Yoga-Posen und Atemübungen zu versuchen, die optimalen Nutzen zu erhalten. Die besten Yoga-Posen für eine Brustverkleinerung der "stehenden rückwärts bend" oder die "ardha Chakra" enthalten

Es ist wichtig, die Motivation zu schaffen, wenn Sie trainieren. Halten Sie Ihr Ziel und machen es wahr werden. Einige Leute sagten, dass das Hören von Musik während der Übung wirklich hilfreich ist.

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11. Reduzieren Sie Fette, Salze und Zucker in Ihrer Ernährung

Wissen Sie, dass Salze, Fette und Zucker die Faktoren, die zu Körperfett und erhöht Brustgröße sind? Diese Nahrungsmittel sind auch so schädlich, dass Sie benötigen, weg zu bleiben, wenn Sie Brustfett reduzieren wollen. Salz und salzigen Lebensmitteln wird Wasser wieder herzustellen und Ihren Körper aufgebläht zu machen. Zucker bestehen ineffizient Kalorien. Dies ist der Grund, warum Sie an Gewicht zunehmen, aber das Gefühl aller Zeiten hungrig. Und Fett ist ungesund.

Sie können Salz in den Nahrungsmitteln wie Dosensuppe Brühe, eine Vielzahl von Fleisch (es enthält Salami, Hot Dogs, und Speck, usw.), Chips, Pizza und vielen Lebensmitteln. Es wird empfohlen, die weniger als 2300 mg Natrium pro Tag, um viele gesundheitliche Probleme, die durch übermäßige Natriumverbrauch zu vermeiden. Jedoch bedeuten, dass zu sagen nicht Ihren Körper nicht braucht Natrium. In der Tat ist Salz noch notwendiger Bestandteil für den Körper, weil es die wichtige Rolle spielt Ihre Körperfunktion zu halten und ordnungsgemäß ausgeführt vor allem, wenn Sie mit dem Training beginnen. Daher brauchen Sie nicht vollständig den Salzverbrauch zu senken. Essen salzige Lebensmittel in Maßen ist das hilfreich Tipp, wie Brustgröße zu reduzieren.

Zucker ist in Süßigkeiten zur Verfügung, Soda, kommerzielle Kaffee (Starbucks zum Beispiel), Saft und Soda. Außerdem essen zu viel Frucht führt auch zu einer übermäßigen Zuckerkonsum.

Ungesunde Fette einschließlich gesättigter und Trans-Fettsäuren, die in Butter, rotes Fleisch sind, und frittierten Lebensmitteln wird das Risiko der Entwicklung viele gesundheitliche Probleme und Bedingungen erhöhen. Darüber hinaus können diese schnell Ihre Brust größer werden zu lassen. Es wird empfohlen, Ersatz ungesunde Fette mit gesunden Fette wie mehrfach ungesättigte und ungesättigte Fette, um Ihren Körper gesund zu halten. Sie können gesunde Fette in Lebensmitteln wie Fisch und Nüsse finden.

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12. Essen Sie eine gesunde Ernährung

Um Körper und Brust gesund zu halten, die ausgewogene und gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Click To Tweet

Sie müssen nicht nur essen gesunde Lebensmittel sondern essen sie auch in richtigen Verhältnis. Es bedeutet, dass die gesunde, ausgewogene Ernährung viel Kohlenhydraten aus Getreide, Protein, Mineralstoffe und Vitamine in Obst und Gemüse enthalten sollte. Darüber hinaus ist es notwendig, zuckerhaltig Früchte sowie Milchprodukte in Maßen essen. Sie können die Ärzte über die gesunde Ernährung Programm konsultieren. Es wird gesagt, dass Sie Ihren Körper alle diese Gruppen von Lebensmitteln, um es gesund zu halten bieten sollte.

Lebensmittel, die in den Körnern reich sind, schließen Quinoa, Haferflocken, brauner Reis und Gerste. Es ist besser, Vollkornbrot für eine Vielzahl von guten Gründen zu wählen.

Erhöhen Sie Vitamine und Mineralien Aufnahme von Obst und Gemüse wie Preiselbeeren, Zitronen, Wirsingkohl, Bananen, Brokkoli, Spinat, Rosenkohl und Spargel zu essen.

Sie können große Proteinquellen in Fisch, Huhn, Nüsse, Eier und Bohnen zu finden. Sie benötigen Protein, wenn Ihr Training beginnen.

Gute Milchprodukte sollten Sie essen, sind Hüttenkäse, fettfreie Joghurt und fettfreie Milch.

Für Gewichtsverlust und Brustgröße Reduktion, drei empfohlene Diät Methoden gehören:

• Calorie Free Diet: Menschen für diese Diät gehen müssen hochkalorische Lebensmittel oder Lebensmittel zu vermeiden, dass Ihr Cholesterinspiegel erhöhen und zu speichern mehr Fett in Ihrer Büste. Um eine gute Gesundheit und kleinere Brustgröße zu haben, sollten Sie Obst und grünes Gemüse konsumieren.
• Eine ausgewogene Diät: Die Diät, die eine Menge an Proteinen und Kohlenhydraten enthält, kann helfen, Ihre Brüste kleiner zu machen. Darüber hinaus wird in einem ausgewogenen, sollten Sie eine Menge von Raufutter umfassen. Raufutter kann die Verdauung zu verbessern.
• Vermeiden Sie fettige Zeug: Ölige frittierten Lebensmitteln wie Burger und Pommes frites können Sie an Gewicht zunehmen und Ihre Brüste größer machen. Darüber hinaus sind sie für Ihre Gesundheit nicht gut. Der Verzehr dieser Lebensmittel, die für eine lange Zeit kann zu gesundheitlichen Problemen führen und das Risiko für bestimmte Krebsarten erhöhen. Sie sollten diese Lebensmittel zu vermeiden. Stattdessen sollten Sie nahrhafte Lebensmittel zu konsumieren.

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13. Massage

Massage ist wie das alte Mittel betrachtet, die Sie insgesamt Körperfett zu verlieren hilft und Brustgröße zu reduzieren. Wenn Sie eine massierende Methode als wirksame Weise zu verwenden, wie Brustgröße natürlich zu reduzieren und effektiv, sollten Sie die gleiche Zeit auf jeder Brust verbringen. Hier sind die Tipps für Brust-Massage.

• Nehmen Sie eine Dusche und verwenden Sie dann den sauberen Handtuch um Ihren Körper zu trocknen
• Nehmen Sie ausreichende Menge an Brust Reduzierung Creme auf der Hand
• Reiben Sie Ihre Hände zusammen, um die Creme zu machen wärmer
• Verwenden Sie die rechte Hand Brust anwenden Reduzierung Creme auf der linken Brust. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht berühren Ihre Nippel
• Massieren Sie Ihre linke Brust der rechten Hand. Massieren Sie es in kreisenden Bewegungen von außen nach innen Ihre Brust
• Ändern Sie Ihre Hand und machen den gleichen Vorgang mit der rechten Brust. Es wird etwa 15 Minuten lang auf jeder Brust wiederholenden Kreis Massage empfohlen

Wenn Sie nicht über Brust Reduzierung Creme zur Verfügung haben, Olivenöl oder Kokosöl ist die gute alternative Option, die für die Massage nützlich ist. Befolgen Sie diese Schritte, um unten die zufriedenstellendes Ergebnis zu erhalten.

• Nehmen Sie ausreichende Menge von Kokosöl oder Olivenöl in der Hand
• Wenden Sie dieses Öl auf der Brust und dann mit dem Mittelfinger und Ring Figur jede Brust in kreisenden Bewegungen zu massieren von außen nach innen Ihre Brust und nach oben für etwa 10 Minuten auf jeder Brust

Es wird empfohlen, das Massieren Sie Ihre Brust mit Brust tägliche Creme oder natürliche Öle wie Olivenöl und Kokosöl zu reduzieren. mindestens drei Monate, um diese Behandlung Repeating für geben Ihnen die spürbare Größe der Brust-Reduktion.

14. Ginger

Wir alle wissen, dass Ingwer behandeln und eine Menge von gesundheitlichen Problemen wie Übelkeit, Durchfall, Herzerkrankungen und Arthritis zu verhindern. Ingwer wird häufig bei der Nahrungszubereitung verwendet, weil es Ihr Immunsystem gesund, um zu machen Erkältung und Grippe in Schach zu halten. Wenn Sie für die gute Hausmittel zu fragen wollen, wie Brustgröße zu reduzieren natürlich ohne Operation, sollten Sie nicht Ingwer ignorieren. Ingwer ist eines der traditionellen Medizin in den asiatischen und indischen, die Ihren Körper den Stoffwechsel zu fördern helfen und brennen Sie Ihre ungesunde Fett. Da die große Brust von Fettgewebe gemacht wird, wird Ingwer Behandlung Brustgröße zu reduzieren. Daher ist es keine Überraschung, wenn Ingwer in Brust-Reduktion Ergänzungen hinzugefügt wird. Ein weiterer Grund, warum Ingwer wird Hausmittel für Brustreduktions ist, dass sie ätherische Öle und Phenolverbindungen, wie Gingerole und shogaols hat.

• Kochen Sie Wasser und gießen Sie sie in eine Tasse
• Fügen Sie einen Teelöffel geriebener Ingwer in dieser Tasse kochendem Wasser
• Lassen Sie es für etwa 10 Minuten steil
• Der Stamm der Wasser
• Fügen Sie ein wenig Roh-Honig in es gut schmecken
• Genießen Sie diese Ingwer-Tee langsam

Wenn Sie bei der Reduzierung der Größe der Brust mehr zufriedenstellendes Ergebnis haben wollen, sollten Sie zwei oder drei Tassen Ingwer-Tee trinken täglich.

15. Grüner Tee

Grüner Tee ist wirksames Mittel, wie Brustgröße zu reduzieren und Gewicht zu verlieren. Jüngste Studien haben Catechine in grünem Tee, gute Verbindungen gefunden, die Sie schnell an Gewicht verlieren helfen kann und effektiv um mehr Kalorien zu verbrennen und die Verringerung der Körperfett. Darüber hinaus hilft grüner Tee reduzieren nicht nur Größe der Brust, sondern auch das Risiko an Brustkrebs zu erkranken senken. Hier sind alle Dinge, die Sie tun müssen.

• Wasser kochen und dann gießen Sie in eine Tasse
• Setzen Sie einen Teelöffel grünen Teeblatt in dieser Tasse kochendem Wasser
• Decken Sie sie gut und lassen Sie es steil für ein paar Minuten
• Abgießen und Sie können ein wenig Roh-Honig hinzu, um dessen Geschmack zu verbessern und mehr Vorteile haben

Es wird empfohlen, für ein paar Monate, um ein gutes Ergebnis zu haben täglich drei oder vier Tassen grünen Tee trinken Ihre Brustgröße zu reduzieren.

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16. Flaxseeds

Omega-3-Fettsäuren, die in Leinsamen gefunden werden, sind wirksam bei der Verringerung der Östrogenspiegel im Körper. Hohe Konzentrationen von Östrogen kann in einer großen Brust führen. Darüber hinaus flaxseeds Ihnen auch helfen, aus Ihrem Körper loszuwerden, die schädlichen Giftstoffe zu erhalten.

• Benötigen Sie eine Tasse kochendem Wasser
• Fügen Sie einen Esslöffel Leinsamen in dieser Schale
• Decken Sie sie für ein paar Minuten
• Der Stamm und abkühlen lassen ein wenig
• Trinken Sie diese Lösung täglich für ein paar Monate

Eine weitere Möglichkeit, wie der Größe der Brust mit flaxseeds zu reduzieren verbraucht ein oder zwei Esslöffel Leinsamen-Öl täglich.

Sie sollten entweder dieser Behandlungen wiederholen, bis Sie das zufrieden stellendes Ergebnis erhalten.

17. Eiklar

Ein weiteres Hausmittel, wie Brustgröße ohne Operation zu reduzieren Ich mag würde zu Ihnen in diesem Artikel einzuführen, ist Eiweiß. Eiweiß wird helfen, Ihre Brust kleiner aussehen zu machen, indem Bruststraffung und Straffung der Brust. Gehen Sie folgendermaßen vor, um das gute Ergebnis zu sehen.

• Trennen Sie das Eiweiß aus einem Ei
• Schlagen Sie es gründlich, bis Sie eine glatte Textur erhalten
• Verwenden Sie Ihre Hand diese Paste anzuwenden, der auf der Unterseite der Brust
• Lassen Sie es für etwa 30 Minuten auf
• Extrahieren Sie den Saft aus einer Zwiebel
• Verdünnen Zwiebelsaft in einem Glas Wasser
• Verwenden Sie die Mischung aus Zwiebelsaft und Wasser, um das Eiweiß aus der Brust abzuspülen

Wenn Sie eine große Reduktion in der Größe der Brust zu sehen möchten, sollten Sie Eiweiß Behandlung täglich für ein paar Wochen wiederholen.

18. Neem und Kurkuma

Neem und Kurkuma ist einer der Ayurveda-Heilmittel, die bei der Linderung von Entzündungen der Brust während der Dauer des Stillens wirksam sind. Sowohl Neem und Kurkuma enthalten entzündungshemmende Eigenschaften. Wenn die Entzündung der Brust abnimmt, wird die Größe Ihrer Brust reduziert werden.

Zutaten:

• Eine Handvoll von Neem Leave
• 4 Tassen Wasser
• 2 Teelöffel Kurkuma Pulver
• Ein wenig Honig

Hier sind Schritte, die Sie sollten folgen.

• Kochen Sie 4 Tassen Wasser
• In Neem-Blätter in und halten für etwa 10 Minuten kochen
• In Kurkuma Pulver und ein wenig Honig in Neem-Blätter Wasser
• Genießen Sie dieses pflanzliche Wasser jeden Tag für ein paar Monate

19. Fischöl

Fischöl hat die große Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die die beste Lösung für Frauen, die ihre Brust Fett verlieren wollen und die Brustgröße zu reduzieren. Der mögliche Grund kann sein, dass diese Omega-3-Fettsäuren bei der Verringerung der Östrogenspiegel wirksam sind. Die hohen Mengen an Östrogen wird das Risiko einer übergroßen Brust erhöhen. Darüber hinaus wird Fischöl helfen reduzieren Sie Ihr Körpergewicht. 

Es wird Essen Kaltwasserfische empfohlen wie Thunfisch, Lachs und Makrele, weil diese Fische reich an Omega-3-Fettsäuren sind.

Andere gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren gehören flaxseeds, Walnüsse, Soja und Leinsamen-Öl.

Darüber hinaus können Sie Fischölergänzungen nehmen, wenn Sie genug Omega-3-Fettsäuren durch Ihre tägliche Ernährung noteat kann. Allerdings ist es wichtig, Ihren Arzt für die richtige Anwendung und Dosierung zu konsultieren, bevor Ergänzungen zu vermeiden, um keine unerwünschten Nebenwirkungen für Ihre Gesundheit.

Wenn Sie Ihre Brustgröße zu reduzieren wollen und Ihre gesamte Körperfett zu verlieren, sollten Sie kombinieren Omega-3-Fettsäuren mit Aerobic oder Herz-Kreislauf-Übungen nehmen.

20. Hoelen

Hoelen ist ein Pilz, der auf der Basis der chinesischen roten Kiefern oft wächst. Manche Menschen können dieses Kraut mit dem typischen Pilz verwechseln mit einer Kappe und Stiel. Allerdings gehört es zu den Polyporaceae Familie. Hoelen kann wegen seiner Enzyme die Wurzel und Holz Struktur der roten Kiefern beschädigen. Aber viele Leute benutzen dieses Kraut als die Behandlung, wie Brustgröße zu reduzieren, obwohl es nicht genügend wissenschaftliche Beweise, die die Wirksamkeit von Hoelen in der Größe der Brust Reduktion zeigen kann. Es ist wichtig, zur Vorsicht bei der Verwendung von Hoelen. Sie können Kräutertee machen oder Ergänzungen enthalten, um Hoelen zu Brustgröße zu reduzieren.

21. Guarana

Ein weiteres Kraut, wie Brustgröße zu reduzieren, ist Guarana. Heute Guarana ist in vielen Kräuter Brust-Reduktion Ergänzungen hinzugefügt. Guarana ist eine Paste, die aus Paulliniacupana, ein Kletterstrauch hergestellt ist, die in Südamerika gefunden wird. Guarana enthält Koffein und Gerbstoffe. Das Niveau von Koffein in Guarana ist viel höher als bei anderen typischen Kaffee oder koffeinhaltige Getränke. Um Brustgröße zu verringern, können Sie Guarana trinken Kräutertee oder Guarana Ergänzungen nehmen. erste Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

22. Fenchel

Fenchel ist für medizinische Zwecke verwendet und ihre Samen wurden bekannte Behandlung für chronische Husten und Blähungen. Interessanterweise Fenchel ist in vielen Brust-Reduktionsprodukte hinzugefügt. Dieses Kraut wächst und wird in Europa und Indien geerntet. Fenchel ist wirksam bei der Entzündung der Brust zu reduzieren. Der mögliche Grund kann sein, dass es eine große Quelle für Ballaststoffe enthält, Vitamin C, Magnesium und Kalium, nach WHFoods.org. Allerdings gibt es nicht viele Beweise, die Wirksamkeit von Fenchel zeigt Brustgröße zu reduzieren. Darüber hinaus sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie Fenchel als Kräutertee oder Ergänzungen verwenden möchten.

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23. Wählen Sie Kleidung Smartly

Sie können durch Dressing Ihre große Brust und vermeiden jede peinliche Situation zu verstecken. Es braucht viel Zeit, wenn Sie Übungen verwenden möchten, Ernährung und natürliche Hausmittel, wie Brustgröße natürlich ohne Operation zu reduzieren, sondern richtige Dressing ist schnell und einfach, dass Sie das gewünschte Ergebnis liefert.

Es wird gesagt, dass die Kleidung mit Anzug und passen Sie Ihre Körperstruktur Ihre Brust kleiner aussehen wird. Dressing kann nicht Ihre Brustgröße, natürlich reduzieren. Doch durch Dressing, kann eine Illusion geschaffen werden, die die Aufmerksamkeit der Menschen von der Brust weg zu bewegen hilft. Hier sind die nützlichen Tipps über richtige Dressing.

• Necklines: Es wird empfohlen, das Tragen mit V-Ausschnitt, Front Wrap Hälse, schatze, Kutte Hals, die Ihre Brust als auch kleiner aussehen kann als Aufmerksamkeit deviate Menschen. Das Tragen von Plätzen und Schaufel Hälse sind auch hilfreich, wenn Sie Ihre große Brust-Effekt zu reduzieren wollen. Die Frauen mit großen Brustgröße sollte nicht tragen Dekolletés stürzen, weil sie die Aufmerksamkeit erhöht und machen Sie sich huger oben. Tragen Sie aus Schultern oder Riemchen Spitzen eignen sich nur für die Frauen, die selbstbewusst genug sind in ihre Brustgröße.
• Designs: Horizontale Streifen sollte nicht versucht werden, weil es große Brust Wirkung zu erhöhen und Ihre Top-Look breiter machen. Daher ist dieser Entwurf für Frauen mit großen Brustgröße nicht geeignet. Große Blumenmuster sollte auch vermieden werden, weil es Ihre breite Spitze betont. Auch Oberschenkel Kleidung tragen lässt Sie in Katastrophensituationen fallen, weil es Ihr Fett betont.
• Farbe: Neben der Auswahl Dekolletés und Designs, geeignete Farbe der Wahl ist auch wichtig. Es wird empfohlen, dunkle Schatten Kleidung statt Licht Farbe Kleidung zu wählen. Der mögliche Grund kann sein, dass dunkle Kleidung kompakt und kleinere Optik erzeugen können.
• Kleider: Frauen mit großer Brustgröße bleiben oft von Kleidern entfernt. Wenn Sie jedoch kluge Wahl zu machen, wird es Ihnen helfen, die Auswirkungen der großen Brust zu verbergen oder zu minimieren. Es wird vorgeschlagen, dass Sie sollten Kleider wählen, die eine gute Herbst und Wrap haben. Tragen Sie das Kleid, das passt Ihre Körperstruktur ist aber nicht fest wird schlanker aussehen geben und Ihre schöne Taille zeigen.

Es ist wichtig, dass Sie intelligente Kleidung Entscheidungen zu machen, um nicht Sie Huger und größer aussehen zu lassen. Darüber hinaus wollen wir versuchen, BHs minimiert wird, die einen minimierten Look.

24. Haben Sie eine gute Haltung

Ihre Brust wird sich SAG und hängen wegen der schlechten Haltung. Es wird Ihre Brust größer. Dies ist der Grund, warum Sie gerade stehen sollte. Wenn Sie das tun, stellen Sie sicher, dass Ihre Schultern nach hinten gezogen werden. Als Ergebnis wird die Brust angehoben und das Gewebe wird Dehnungen und gelehrt werden. Eine gute Haltung wird Brust nach außen Form körperlich zu reduzieren.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, gerade im Stehen, können Sie viele Haltung Korrektoren und zurück Klammern online oder fragen Sie Ihren Arzt zu finden.

25. Verwendung Chest Binding

Chest Bindung ist die traditionelle temporäre Weise, wie Brustgröße zu reduzieren. Auf diese Weise schnallen Sie Ihre Brust mit langen Gaze nach unten. Es ist nützlich, temporäre Tipp, wenn Sie in Ihrem speziellen Kleider für eine besondere Party oder Ereignis zu passen wollen.

Sie sollten keinen Kunststoff Verband schnallen Brust verwenden, weil es gefährlich ist, constrictive und macht es Ihnen unangenehm, wie Sie Ihre Brust zu eng gezogen wird.

Dies sind 18 Tipps und Techniken, wie Brustgröße natürlich ohne Operation zu reduzieren, die ich Ihnen vorstellen möchten. Haben Sie irgendwelche Fragen? Bitte lassen Sie es unten. Ich werde antworten, sobald ich kann.