Wie lungenentzündung krankheit natürlich zu verhindern - 9 nützliche tipps

Lungenentzündung ist eine Art der Infektion, die die Luftsäcke in den Lungen entflammt und kann Schwierigkeiten beim Atmen verursachen, Schüttelfrost, Fieber, Husten mit Schleim oder Eiter wegen Flüssigkeiten oder Eiter in der Lunge. Lungenentzündung kann durch Viren, Bakterien, Pilze und oft ernst für Menschen älter als 65 Jahre alt oder Personen mit einem geschwächten Immunsystem oder gesunde Probleme, Säuglinge und Kleinkinder verursacht werden. Einige Anzeichen und Symptomen einer Lungenentzündung sollten Sie wissen, gehören naussea, Erbrechen, Müdigkeit, Atemnot, Schmerzen in der Brust beim Atmen oder Husten, Husten, Fieber, Schwitzen und Schüttelfrost. Jedoch kann diese Krankheit verhindert werden.

Wie Pneumonia Krankheit natürlich mit einfachen und effektiven Tipps zur Vermeidung von

Es gibt einige Methoden, Lungenentzündung zu behandeln. Die meisten von ihnen konzentrieren sich auf die Infektion Aushärtung und die Verhinderung von Komplikationen. Je nach Art, Schwere der Pneumonie, Ihr Alter und Ihre Gesundheit wird die geeignete Behandlung angewendet werden. die besten Möglichkeiten, aber eine Lungenentzündung zu behandeln, ist die Prävention. Sie können einige folgende Möglichkeiten, siehe wie man Lungenentzündung Krankheit natürlich verhindern. Sie sind sehr nützlich und wirksam sind. Sie sind:

1. Nicht mit dem Rauchen

2. Vermeiden Sie Alkoholmissbrauch

3. Bleiben Sie Ihren Körper hydratisiert

4. Begrenzung Schließen Kontakt mit Menschen mit Pneumonia

5. Halten Sie Ihr Immunsystem stark

7. Verhindern Grippe, Erkältungen, Atemwegs- und Mund- und Zahninfektionen

8. Atemübungen

9. Gesunde Ernährung

1. Nicht Rauchen:

Der offensichtlichste Schaden des Rauchens ist eine Lungenentzündung. Es wirkt sich auf Ihre Infektionen der Atemwege direkt und seitdem Lunge "Verteidigung beschädigen. Daher ist Pneumonie sehr schwer zu vermeiden. Außerdem hat es auch sehr schlechte Wirkung auf dein Herz. Wenn Sie das Gefühl schwer Rauchen aufzuhören, Sie können die Unterstützung der Arzt oder Gesundheitssektor finden.

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2. Vermeiden Sie Alkoholmissbrauch: 

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Einige Untersuchungen zeigen, dass etwa 45 Prozent der Menschen mit einer Lungenentzündung sind Alkohol verbunden. Ihre übermäßige und länger dauernde Alkoholmissbrauch wird Ihre Lunge "natürliche Abwehr gegen Infektionen machen schwächer werden, da dann zu einer Lungenentzündung führen. Alkoholmissbrauch kann nicht nur auf preumonia führen, sondern auch zu vielen anderen Krankheiten wie Krebs, Blutdruck und Herzerkrankungen. Wenn Sie Alkohol trinken, sind gezwungen, sollten Sie die Aufmerksamkeit auf die Menge Zufuhr, um Ihren Körper zu zahlen. Empfohlene Tageslimits sind etwa 3 bis 4 Einheiten für Männer und 2 bis 3 Einheiten für Frauen. Wenn Sie süchtig nach Alkohol, Ihren Alkoholkonsum zu steuern ist sehr notwendig, um die Gefahr einer Lungenentzündung zu reduzieren. Oder Sie können die Hilfe von Arzt zu finden.

3. Bleiben Sie Ihren Körper hydratisiert:

Das ist wirklich ein guter Weg, wie Lungenentzündung natürlich zu verhindern. Sie sollten Flüssigkeiten trinken, vor allem Wasser, so viel wie möglich. Oder zumindest, müssen Sie täglich trinken etwa 2 Liter Wasser sicherstellen. Diese Aktion wird dazu beitragen, halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt, da dann Schleim in der Lunge zu lösen und das Risiko einer Lungenentzündung bemerkenswert zu reduzieren.

4. Begrenzung Schließen Kontakt mit Menschen mit Pneumonia: 

Lungenentzündung ist eine übertragbare Krankheit. Dann müssen Sie versuchen, eng mit den Patienten zu vermeiden, wenden. Diese Aktion können Sie infizieren sie verhindern helfen. Falls Sie nicht vermeiden können, sollten Sie einige Schutzmaßnahmen treffen, von der Ausbreitung der Lungenentzündung, wie mit Gesichtsmaske zu verhindern.

5. Halten Sie Ihr Immunsystem stark: 

Wenn Sie Ihr Immunsystem stark zu halten, sollten Sie einen Plan von Ruhe- und körperliche Aktivität haben geeignet. Genügend Schlaf jede Nacht ist notwendig, um Ihr Immunsystem stark zu halten. Darüber hinaus müssen Sie auch die Aufmerksamkeit auf Ihre gesunde Ernährung zu zahlen. Eine gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle starkes Immunsystem aufrechtzuerhalten. Ein anderer Weg, um Ihr Immunsystem zu verbessern, ist Übungen wie Joggen zu tun, Aerobic-Übungen, Yoga ...

6. Halten Sie eine gute Hygiene: 

Eines der guten Gewohnheiten gute Hygiene zu halten ist, Ihre Hände zu waschen. Sie sollten Ihre Hände regelmäßig mit einem Alkohol-basierte Händedesinfektionsmittel, um waschen die Keime zu töten, die preumonia verursachen. Diese Aktion kann Viren und Bakterien Lungenentzündung zu verhindern, wodurch die Ausbreitung, die gleichzeitig, schützen Sie Ihre Atemwege vor Infektionen. Darüber hinaus sollten Sie husten oder sneez in Ihre Ellbogen, Ärmel oder ein Gewebe das Risiko einer Lungenentzündung zu verringern.

7. Verhindern Grippe, Erkältung, Atemwegs- und Mund- und Zahn Infektionen: 

Die Grippe ist eine der häufigsten Ursachen einer Lungenentzündung. Deshalb ist, wie Lungenentzündung beinhaltet die Art und Weise zu verhindern, dass Grippe zu verhindern. Der einfachste Weg, die saisonale Grippe zu verhindern, ist eine Grippe jedes Jahr ein Schuss zu bekommen. Grippe zu verhindern, ist auch ein guter Weg, um Ihr Immunsystem stark zu halten.

Darüber hinaus sind einige Krankheiten wie Erkältungen, Atemwegserkrankungen oder orale oder dentale Infektionen, sogar schwere Krankheiten wie Masern, Windpocken kann zu einer Lungenentzündung führen. So müssen Sie auch einige Methoden zu haben, um zu verhindern und diese Krankheiten rechtzeitig mit richtigen Wege, um eine Lungenentzündung gut zu verhindern behandeln.

8. Atemübungen: 

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Atemübungen ist auch eine der guten Möglichkeiten auf, wie Lungenentzündung natürlich zu verhindern. Die meisten von Atemübungen helfen, Ihre Lungen-Funktion und das Immunsystem, verbessern, da dann das Risiko von verringern Lungenentzündung bekommen. Die Atemübungen helfen Ihnen auch ein gesunder Körper von anderen Krankheiten zu verhindern bekommen. Einige Atemübungen sind gut für Sie Bauch Atem, Wechselatmung, Lippenbremse Atmung einschließlich.

9. Gesunde Ernährung: 

Eine gesunde Ernährung ist eine gute Idee für eine Lungenentzündung zu verhindern. Es kann Ihnen helfen, einen gesunden Körper, verbessern das Immunsystem zu geben, sich gegen die Krankheiten zu schützen. Einige Lebensmittel können uns die Entzündung zu verringern helfen und die Verletzung zu heilen .... Eine gesunde Ernährung sollte in Obst und Gemüse reich sein, die für die meisten von uns, ein herzhaftes Vollkornprodukte, mageres Eiweiß Lebensmittel und zusätzliche Flüssigkeiten oft gut sind.

Hier sind 9 einfache Möglichkeiten auf, wie Lungenentzündung Krankheit zu verhindern natürlich, dass wir mit Ihnen teilen möchten. Sie können sehen, dass die meisten von ihnen in Ihrem Lebensstil beteiligt sind. Ein guter Lebensstil kann man nicht nur eine Lungenentzündung, sondern viele andere Krankheiten zu verhindern. Wenn Sie sich für dieses Schreiben noch eine Frage oder Idee haben, können Sie Ihren Kommentar in der folgenden Form dieser Beitrag schreiben, wir werden Sie so bald wie möglich antworten. Wir sind immer willkommen Ihren Beitrag.

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