Wie vorzeitige wehen natürlich zu hause zu verhindern

Pre Zeitarbeit ist eine ernsthafte Erkrankung. Stellen Sie sicher, dass Sie Kenntnis von diesem Thema erhalten und verhindern, dass es für gut. In diesem Schreiben werde ich Ihnen die effektivsten Wege, um zu zeigen, wie vorzeitige Wehen zu Hause natürlich zu verhindern. Lesen Sie und für Ihre gesunde Schwangerschaft und sichere Geburt vorzubereiten.

Wie Sie verhindern, dass natürlich Preterm Labor

Frühgeburtlichkeit (oder vorzeitige Wehen) kann sich negativ auf die Gesundheit und die Zukunft des Babys, so sollten schwangere Frauen sowie pflegen mit ihren täglichen Aktivitäten vorsichtig sein, ein gesundes Ernährungsplan während der Schwangerschaft teilweise um diese Situation zu begrenzen oder ganz zu vermeiden.

1. Führen Sie Proper Aktivitäten: 

Normalerweise während der Schwangerschaft sollten schwangere Frauen haben keine sanfte Aktivitäten, um die Muskelkraft und Macht zu erhalten. Die schwangeren Frauen, die noch Routine-Übung vor der Schwangerschaft haben, sollten diese Gewohnheit beibehalten, während sie mit der Dauer und Intensität eingestellt, je nach ihrer eigenen Gesundheit Situation schwanger sind, aber sie sollten tun schwere Aktivitäten und die Praktiken vermeiden, die zu viel konzentriert werden müssen. Werdende Mütter, die haben in der Regel nicht Übung Routinen sollte nach dem Abendessen am Abend in der Nähe des Hauses für einen Spaziergang gehen.

Hinweis: Bei schwangeren Frauen haben oder Tätigkeiten ausüben, sollten sie auf jeden Fall und ganz zu vermeiden Sie den Bauch zu komprimieren, während die Dauer auch richtig für nicht zu lange kontrolliert werden sollte. Irgendwann, Ausübung übermäßige kann auch zu vorzeitigen Wehen führen.

2. Halten Sie eine gute Hygiene: 

Die späte Zeit der Schwangerschaft führt zu einer erhöhten Ausscheidung führen. Deshalb, wenn schwangere Frauen auf die Hygiene nicht aufpasst, können sie Risiken von Infektionen der Harnwege haben zugenommen. Die schwere Infektionen verursachen können frühe Eihäuten bersten, was zu vorzeitigen Wehen. Daher sollten schwangere Frauen aus 100% Baumwolle Höschen wählen. Wenn die Menge der Ausscheidung zu viel ist, können Sie Tampons benutzen, aber Sie sollten häufig die Tampons ändern sich regelmäßig und vermeiden Sie Ihre Vagina zu oft waschen Waschen den Schleim zu vermeiden, die aus der Scheide schützt.

Schwangerschaft Wunder - Ein leistungsfähiges System, das Frauen beibringen, wie man schnell und dauerhaft zu Unfruchtbarkeit umkehren, um den Körper normalisieren und natürliche Weise zum gesunden Babys geben - garantiert!

3. Multivitamin-Kapsel: 

Sie müssen nur eine Tablette oder Kapsel täglich Multivitamin- zu konsumieren, um nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, wenn Sie schwanger sind, sondern auch die Gesamtrate der Frühgeburt zu verringern. Multivitamine sind besonders wichtig für Schwangere Mütter, die nicht reich Mahlzeiten konsumieren können.

4. Haben Sie viele kleine Mahlzeiten über den Tag: 

Die Zufuhr von Nährstoffen durch die tägliche Ernährung ist sehr wichtig für schwangere Frauen. So empfehlen die Experten, dass schwangere Mütter 5 Mahlzeiten pro Tag regelmäßig essen sollten (3 Mahlzeiten und 2 Snacks) statt 3 Mahlzeiten als normal. Essen viele kleine Mahlzeiten werden jeden Tag helfen, die morgendliche Übelkeit und auch reduzieren das Risiko von vorzeitigen Wehen zu reduzieren.

5. Urinieren regelmäßig: 

Wenn schwangere Frauen gedrängt werden, zu urinieren, sollten sie nicht zögern, weil, wenn diese sie führen würde, sehr anfällig für Blasenentzündungen zu sein. Wenn die Blase entzündet ist, wird es zu stimulieren und die Gebärmutterkontraktionen verursachen. Darüber hinaus kann das Fasten Urin erhöhen auch das Risiko von Infektionen der Harnwege - eine Ursache von Uteruskontraktionen, die zu vorzeitigen Wehen führt.

Schwangerschaft Wunder - Ein leistungsfähiges System, das Frauen beibringen, wie man schnell und dauerhaft zu Unfruchtbarkeit umkehren, um den Körper normalisieren und natürliche Weise zum gesunden Babys geben - garantiert!

6. Seien Sie vorsichtig, wenn das Risiko Sein vorzeitiger Wehen: 

Frauen mit bakterieller Vaginitis haben ein sehr hohes Risiko für vorzeitige Wehen. Deshalb, wenn Sie diesen Zustand zu erhalten, müssen Sie die Geburtshelfer zu sagen Antibiotika zu verschreiben, um das Risiko von vorzeitigen Wehen zu reduzieren. Falls Sie eine Fehlgeburt oder vorzeitige Wehen gehabt haben, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um die beste Versorgung zu erhalten.

7. Diät

Lebensmittel, die Frauen konsumieren können ihre Babys beeinflussen. Unter Ergänzungen für schwangere Frauen, ist Calcium besonders zu empfehlen mit vorzeitigen Wehen zu verhindern. Außerdem können Frauen essen Lebensmittel, die in Kalzium hoch sind. Die tägliche Aufnahme von 750 mg Magnesium und 1500 mg Kalzium sind für diesen Zweck gut. Darüber hinaus können die Chancen von vorzeitigen Wehen während der Schwangerschaft, bestimmte Bakterien in der Vagina zu erhöhen, so versorgen Sie Ihren Körper mit Probiotika, Vitamin C Ihr Immunsystem zu stärken und zu aktivieren guten Bakterien in Ihrem Körper.

Re-Prüfung Ihrer Ernährung und stellen Sie sicher, dass Sie eine geeignete folgen werden Ernährung Diät-Plan für schwangere Frauen. Halten Sie weg von Lebensmitteln, die Entzündung wie verarbeitetes Fleisch, polyunsaturated Speiseöle (wie Soja, Mais Sonnenblumen-, Distel- Öl) und raffinierten Zucker verursachen. Fügen Sie außerdem Lebensmittel, die für Ihre Schwangerschaft wie Fisch sind gut, Obst, Gemüse, Vitamine, Mineralien auf Ihre Ernährung.

8. Praxis gute Mundhygiene

Hinweise darauf, dass durch eine gute Mundhygiene zu praktizieren wie Zahnseide und Bürsten, Frauen das Risiko von Zahnfleischerkrankungen zu reduzieren, ein Faktor, der zu vorzeitigen Wehen und niedrigem Geburtsgewicht bei Babys.

Seien Sie Waren von der Bedeutung einer guten Mund Hygiene- kümmern sich um Ihre Zähne zu putzen täglich. Auch wenn Sie ein wenig Schmerzen bekommen, wenn Flossing, aber es ist zwingend notwendig für Sie täglich für eine Gesundheit Schwangerschaft zu üben.

Schwangerschaft Wunder - Ein leistungsfähiges System, das Frauen beibringen, wie man schnell und dauerhaft zu Unfruchtbarkeit umkehren, um den Körper normalisieren und natürliche Weise zum gesunden Babys geben - garantiert!

9. Holen Sie sich die Grippeimpfung

Ja! In der Regel nicht zu vergessen die Grippeschutzimpfung erhalten, da dies das Risiko einer vorzeitigen Wehen senken kann. In der Tat ist die Grippe die schrecklichste Krankheit bei Schwangeren vor. Wenn das Virus arbeitet und Fieber verursacht, wird der Prozess von Baby-Wachstum stark betroffen. Diese Situation kann vorzeitige Wehen und andere schwerwiegende Probleme für Babys wie Geburtsfehler verursachen.

Als Teil der Gesundheitsversorgung der Schwangerschaft, müssen Impfungen durchgeführt werden und als eine gute werdende Mutter, denken Sie daran, Holen Sie sich die Grippeimpfung Zur richtigen Zeit.

10. Holen Sie sich gute pränatale Betreuung

Als allgemeine Regel, wie vorzeitige Wehen zu verhindern, denken Sie daran Ihren Arzt während der Schwangerschaft zu erfüllen. Neben der Impfung müssen schwangere Frauen gute pränatale Versorgung zu erhalten.

Treffen Sie Ihren Arzt regelmäßig Ihre Schwangerschaft Gesundheit zu überprüfen. Nehmen Sie pränatale Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel täglich. Auf gute pränatale Betreuung während Ihres Vollzeit Schwangerschaft, um unerwünschte Probleme für das Baby zu verhindern und Ihre gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Durch die Überprüfung in regelmäßigen Abständen Ihre Schwangerschaft Gesundheit, können Sie aktiv einige Geburtsfehler in Ihrem Baby erkennen und richtige Lösung zu ernsthaften Probleme zu beheben.

11. Trinken Sie viel Wasser während der Schwangerschaft

10 Gläser Wasser pro Tag, noch während ihrer Schwangerschaft - Für schwangere Frauen, können sie etwa 8 trinken. So stellen Sie sicher, dass Sie alle Zeit gut hydriert sein kann. In einer anderen Art und Weise können Sie Ihr Gewicht zu trinken eine geeignete Menge an Wasser in Unzen zählen. Zum Beispiel, wenn Sie 180 Pfund wiegen, trinken Sie ein Hälfte Ihres Gewichts (90 Unzen Wasser) oder 11 Gläser Wasser pro Tag zu. Speziell sollten Sie Ihren Körper mit einem vollen Glas Wasser am Morgen liefern. Denn nach einer langen Nacht, braucht Ihr Körper mit Wasser versorgt werden, um Entgiftung des Körpers und helfen, andere Organe des Körpers gut funktionieren.

Schwangerschaft Wunder - Ein leistungsfähiges System, das Frauen beibringen, wie man schnell und dauerhaft zu Unfruchtbarkeit umkehren, um den Körper normalisieren und natürliche Weise zum gesunden Babys geben - garantiert!

12. Essen Sie Frühstück

Für normale Menschen ist es wichtig, täglich ein Frühstück. Für schwangere Frauen ist diese Mahlzeit wesentlich vorzeitige Wehen zu verhindern. Überspringen Sie nicht Ihr Frühstück. Darüber hinaus werden mehr Nährstoffe zu Ihrem Frühstück hinzufügen wie Speck, Eier, Milch, Fleisch und Vitamine.

Mit Frühstück garantiert auch, dass Ihr Baby gesund wachsen, haben normale kognitive Entwicklung, und reduzieren das Risiko von niedrigem Geburtsgewicht und Geburtsfehler.

13. Nehmen Sie sich etwas Ruhe & Entspannung

Unter einfache, aber effektive Möglichkeiten auf, wie vorzeitige Wehen zu verhindern, sollten Sie etwas Ruhe und Entspannung nehmen. Versuchen zu Stress los werden, Angst und Depression. Wie sie sind psychologische Faktoren, die Ihr Baby Wachstum beeinflussen.

Wenn eine schwangere Frau in einem langen ängstlich Situation zu bleiben hat, wird ihre Gesundheit zu verringern, wird ihr Geist nach unten fallen und als Ergebnis kann ihr Baby haben mit einigen Problemen konfrontiert wie niedriges Geburtsgewicht.

Also, versuchen Sie eine gesunde Schwangerschaft zu haben, indem Sie Ihr Leben mit Arbeit und Ruhe balancieren, mit Diät und Bewegung, mit körperliche Gesundheit und psychische Gesundheit.

14. Praxis Der Polar Bear Position

Nach Einschätzung von Experten üben die Eisbären Position 15 Minuten 4 mal täglich können schwangere Frauen nehmen Druck von ihren Gebärmutterhals helfen. Mit dieser Position bewegt sich das Kind näher an die Mutter Lunge und weg von ihren Gebärmutterhals. Als Ergebnis wird das Baby zur Verhinderung von vorzeitigen Wehen in eine bequemere Position zu wachsen. Darüber hinaus wird die Eisbären Position auch dazu beitragen, die Mutter leicht gebären.

Schauen Sie sich das Bild des Eisbären Position und versuchen Sie es jeden Tag tun. Dies wird für Sie arbeiten und seltsame Art und Weise, wie vorzeitige Wehen zu verhindern.

Schwangerschaft Wunder - Ein leistungsfähiges System, das Frauen beibringen, wie man schnell und dauerhaft zu Unfruchtbarkeit umkehren, um den Körper normalisieren und natürliche Weise zum gesunden Babys geben - garantiert!

15. Nehmen Bäder

Neben der Eisbär Position als eine wirksame Ausübung vorzeitige Wehen zu verhindern, können Frauen die Vorteile der Einnahme Bäder während der Schwangerschaft regelmäßig prüfen. Wissenschaftlich ist dies ein guter Weg, die Gebärmutter beruhigen zu lassen, wenn es aktiv zu sein beginnt. Das ist wirklich nützlich, wenn Sie eine Erhöhung der Intensität oder Häufigkeit der Überspannungen fühlen. Wenn diese (in der Regel am Abend) auftritt, zieht sie sich einen erholsamen warmes Bad. Tun Sie es oft Dinge zu beruhigen. Beachten Sie jedoch, die Wassertemperatur, die die Körpertemperatur passen etwa 36 Grad Celsius einzustellen.

16. Überspringen Zigaretten und Alkohol

Dies ist auch klar für die Schwangerschaft Frauen loszuwerden Alkohol und Zigaretten, da sie schädliche Auslöser für Ihre gesunde Schwangerschaft sind. Viel wissenschaftliche Hinweise darauf, dass vorzeitige Wehen kann wegen Alkohol und Zigaretten erhöht werden. Sie sind süchtig Zutaten schwangeren Frauen die Gesundheit schädigen und ihre Babys Gehirn und ihr normales Wachstum zu schaden. Einige schwerwiegende Probleme kann passieren, einschließlich Geburtsfehler und niedriges Geburtsgewicht.

Doch nach Ansicht der Wissenschaftler, ist Rotwein gut für schwangere Frauen, und es kann bei der Verhinderung von vorzeitigen Wehen unterstützen. In der Tat enthält Rotwein gesunde Nährstoffe und Antioxidantien für die allgemeine Gesundheit. Dementsprechend wird das Baby indirekt Vorteile von Rotwein über seine oder ihre Mutter zu bekommen. Es ist für schwangere Frauen empfohlen, ein Glas Rotwein pro Tag für die vorzeitige Wehen Prävention zu trinken.

17. Praxis Visualisierung

Üben Visualisierung ist eine andere effektive Tipps, wie vorzeitige Wehen zu verhindern. Der Geist und Körper sind oft eng miteinander verbunden. Durch die Schaffung von körperlichen Veränderungen in Ihrem Körper, können Sie Ihre Gefühle und Gedanken im Kopf zu verschieben. Normalerweise, wenn schwangere Frauen mit dem vorzeitigen Wehen diagnostiziert werden, scheinen sie die Tatsache zu sein, akzeptieren, dass, dass ihre Kinder früh kommen werden. Dies ist nur eine Möglichkeit.  Praxis-Visualisierung zu denken, dass es auch möglich ist, für Sie die Prädikation zu ändern, dass Sie das Baby zu Begriff zu tragen gehen. Tun Sie einfach Ihre positiven Gedanken und Ergebnis. Setzen Sie Ihren Verstand in einer tiefen Phantasie. In einer normalen Arbeit, visualisieren Sie, dass Ihre internen Muskeln des Uterus aus dem Weg wirbeln. Im Falle einer vorzeitigen Wehen, kann sich vorstellen, das Gegenteil eintritt. Bewahren Sie diese Muskeln angespannt. Visualisieren Sie die Sicherung und hält das Baby an Ort und Stelle. Stellen Sie sich vor Ihrem schönen blauen Bändern, aber nicht die weich und locker diejenigen.

Schwangerschaft Wunder - Ein leistungsfähiges System, das Frauen beibringen, wie man schnell und dauerhaft zu Unfruchtbarkeit umkehren, um den Körper normalisieren und natürliche Weise zum gesunden Babys geben - garantiert!

18. Gewinn richtige Gewicht während jeder Periode der Schwangerschaft

Als Teil Ihrer Ernährung, betrachten Sie Ihre Gesundheit Gewicht für Ihr Baby und sich selbst zu halten. Wenn Sie während der Schwangerschaft übergewichtig sind, können Sie einige gesundheitliche Bedingungen erhalten, die für Ihr Baby nicht gut sind wie Bluthochdruck, Diabetes, Depression, Müdigkeit, Herzkrankheiten und vieles mehr. Als Ergebnis wird Ihr Baby Wachstum beeinflusst werden.

Unter dem Risiko von Baby-Probleme, ist vorzeitige Wehen ein ernstes Problem betrachtet. So treffen Sie Ihren Arzt und überprüfen Sie regelmäßig Ihr Gewicht. Die Experten helfen Ihnen, Ihr Gewicht zu kontrollieren und weisen Sie eine richtige Diät-Plan für eine gesunde Schwangerschaft zu folgen.

19. Wenden homöopathische Mittel

Neben effektive Wege auf, wie vorzeitige Wehen zu verhindern, achten Sie auf homöopathische Mittel. Sie sollen in der Frühwehen Prävention nützlich zu sein. Eigentlich sind homöopathische Mittel sicher, natürlich, so dass die Nutzer ihrer Nebenwirkungen loszuwerden.

Für schwangere Frauen, sind natürliche Heilmittel mehr wichtig und hilfreich. Zum Beispiel können Sie Kräuter trinken Ihre Schlafqualität zu verbessern. Sie können ätherische Öl gelten für Ihre Stimmung zu verbessern. Außerdem sind einige Gewürze sehr nützlich, um im Kampf gegen die Grippe und Erkältungen bei Schwangeren wie Knoblauch und Ingwer aus. Sie können aber auch eine homöopathische oder naturheilkundliche Arzt fragen, um über die guten Wirkungen der homöopathischen Heilmittel für Ihre vorzeitige Wehen Prävention sicherstellen.

Schwangerschaft Wunder - Ein leistungsfähiges System, das Frauen beibringen, wie man schnell und dauerhaft zu Unfruchtbarkeit umkehren, um den Körper normalisieren und natürliche Weise zum gesunden Babys geben - garantiert!

20. Vermeiden Sie Oxytocin & Prostaglandin

Einfach klar werden, dass Hormone Oxytocin und Prostaglandine sind, die für die Arbeit verantwortlich sind. In Wirklichkeit empfehlen Ärzte schwangere Frauen diese Hormone Release begrenzen. Sie können es üben durch Kondome beim Sex, weil Samen enthält Prostaglandine verwendet wird. Sie sind chemische Erweichung Frauen Gebärmutterhals und führt zur Kontraktion.

Vermeiden Sie auch Brustwarze oder Brust stimulieren und Multi Orgasmen haben, weil alle Oxytoxin freigeben kann. Wie Prostaglandin kann dieses Hormon Kontraktionen auslösen.

21. Halten Sie Ruhe und Kontrolle Preterm Labor

Ähnlich wie die Visualisierung der Praxis und Meditation, durch Beruhigung Ihre Sorgen und den Verlust der Kontrolle, werden Sie loswerden dem Glauben erhalten, dass Ihr Baby früh kommt. Machen Sie einen Selbstgespräche, die Ihre Gebärmutter still und ruhig ist. Stellen Sie sich vor, dass Ihr Baby gesund und Reifung voll in Ihre Gebärmutter wächst. Versuchen Sie, in der Komfortzone zu bleiben, pflegen Sie Ihre allgemeine Gesundheit Probleme mit Ihrer Schwangerschaft zu verhindern, nicht nur die vorzeitige Wehen.

Das sind Top-15-effektive Möglichkeiten auf, wie vorzeitige Wehen zu verhindern, natürlich zu Hause aufgedeckt. Hoffe, dass Sie von all diesen Tipps machen können eine Gesundheit Schwangerschaft zu haben.

Für jeden Kommentar über mein Schreiben auf, wie vorzeitige Wehen natürlich zu Hause zu verhindern, zeigen Sie sie am Ende der Post! Lesen Sie mehr im Zusammenhang mit Schriften bei Home Health auf VKool.

Schwangerschaft Wunder - Ein leistungsfähiges System, das Frauen beibringen, wie man schnell und dauerhaft zu Unfruchtbarkeit umkehren, um den Körper normalisieren und natürliche Weise zum gesunden Babys geben - garantiert!