Wie atherosklerose krankheit zu verhindern natürlich

Atherosclerosis bedeutet in den Arterien verstopfen. Es ist die systemische Zustand. Es kann den Menschen das Leben bedrohen. Leider können nicht viele Patienten, die diese gefährliche Krankheit bis erkennen, wenn einige schwächende Symptome einschließlich Herzinfarkt und Angina kontinuierlich geschehen. Allerdings ist es besser, die Krankheit in Schach zu halten, bevor Atherosklerose beginnt. Daher ist es an der Zeit für mich, um Ihnen einige effektive Tipps und Hausmittel einzuführen, wie natürlich Atherosklerose Krankheit zu verhindern.

Wie Atherosclerosis Krankheit natürlich zu verhindern - Wirksame Tipps und Hausmittel, die Arbeit

Atherosclerosis Krankheit passiert, wenn Arterien verhärtet und gepresst. Wenn dieser Prozess weitergeht, wird es Arterien blockieren und den Blutfluss beeinträchtigen. Atherosclerosis kann zu Herz-Kreislauferkrankungen, einschließlich periphere arterielle Verschlusskrankheit, Schlaganfall und Herzinfarkt führen leicht. Im Jahr 2005 gab es 800.000 Todesfälle aufgrund von Herz-Kreislauf- Erkrankungen in Amerika. Um die Ursachen der Arteriosklerose zu untersuchen, müssen wir wissen, dass die Arterien durch die Zellschicht bedeckt sind, die das Endothel genannt werden. Das Endothel wird die Arterien glatt. Wenn das Endothel von mehreren Faktoren wie Rauchen, Bluthochdruck oder hohe Cholesterinwerte beschädigt ist, wird es in der Plaque führen. Ein Gewirr von Zellen, Schutt und Cholesterin bildet eine Beule auf der Arterienwand. Die Beule wird größer und größer. Als Ergebnis wird eine Verstopfung erzeugt. Die Probleme können auf Herz im Zusammenhang mit vielen gesundheitlichen Problemen führen, wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Es gibt keine offensichtlichen Symptome von Atherosklerose Krankheit, bis es schlimmer wird. Wenn die Verengung der Arterien strenger werden, beeinflussen sie den Blutfluss und kann zu Schmerzen führen. Im schlimmsten Fall wirkt es Gehirn und Herz. Jeder kann von Atherosklerose leiden. Es wird festgestellt, dass 17% der Jugendlichen an Atherosklerose leiden, während 85% der Menschen im Alter von über 50 auch die Symptome von Atherosklerose haben. Diese Krankheit kann durch spezielle Tests diagnostiziert werden. Wenn Sie über 40 sind, trotz guter Gesundheit, erhalten Sie 50% Möglichkeit der Atherosklerose in Ihrem Leben Zeit auftreten Gesicht. Wenn man älter wird, haben Sie mehr Chancen bekommen. Wenn Sie im Alter von 60 sind, gibt es keine offensichtlichen Symptome. Es wird jedoch gesagt, dass, wenn eine Verstopfung betroffen ist, wird es nicht verschwinden. Allerdings ist die gute Nachricht durch den Einsatz von Medikamenten und Änderungen des Lebensstils, können Sie den Wachstumsprozess verlangsamen und die Pumpe effektiv schrumpfen. Daher ist es an der Zeit für mich, um Lesern vorstellen von vkool.com die effektiven Techniken und Hausmittel, wie Atherosklerose Krankheit natürlich zu verhindern.

1. Natto Und Nattokinase

Video: Herzinfarkt natürlich vermeiden! - Robert Franz

2. Aminosäure L-Arginin

3. Magnesium

5. Vitamin-D

6. Knoblauch
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1. Natto Und Nattokinase

Der Verbrauch Natto und nattokinase wird als die erste Spitze in Betracht gezogen, wie Atherosklerose Krankheit zu verhindern. Es wird gesagt, dass der Grund, warum die Chinesen der Entwicklung von Herzkrankheiten weniger Chancen haben, Brustkrebs oder einige gesundheitliche Bedingungen als die westlichen Bürger sein kann, dass sie mehr konsumieren Fisch und Meeresfrüchte sowie Soja-Produkte. Die Wissenschaftler haben bewiesen, dass der Konsum von Natto, ein Soja-basiertes Produkt, können Sie gesund. Viele Leute nennen Natto als "Gemüse-Käse", weil der Geschmack von Käse ähnlich ist. Das Enzym nattokinase wird dazu beitragen, die arterielle Blockade zu löschen. Sie können auch jederzeit Natto und nattokinase essen, wenn Sie Schlaganfall und Herzinfarkt haben. Es wird jedoch vorgeschlagen, Natto und nattokinase mit Abendessen zu konsumieren. Außerdem wird nattokinase bei der Behandlung von chronischen Kreislaufprobleme als wirksam erwiesen. Deshalb, wenn Sie Schlaganfall und Herzinfarkt haben, ist es die gute Idee.

2. Aminosäure L-Arginin

Es ist erwiesen, dass Aminosäure L-Arginin ist die wirksame Nährstoff, wie Atherosklerose zu verhindern. Nach Dr.Chauhan, wird L-Arginin machen Blutgefäße erweitern und zu entspannen. Als Ergebnis wird die Durchblutung zu erhöhen. Die kleinen Änderungen im Durchmesser können zu starke Erhöhung des Blutflusses führen. Zum Beispiel kann der Radius eines Behälters doppelt so hoch ist, erhöht sich der Blutfluss viermal. L-Arginin ist das Wunder Geheimnis um die Elastizität der Blutgefäße zu fördern. Es wird empfohlen, 3 g L-Arginin sollte zweimal am Tag eingenommen werden. Sie können Ergänzung zu nehmen. Allerdings ist es besser, verbrauchen sie mit einer Diät. L-Arginin ist in eiweißreichen Lebensmitteln wie Huhn, Rind, Schwein zur Verfügung. Meeresfrüchte wie Heilbutt, Thunfisch, Forelle, Lachs auch L-Arginin enthalten.

3. Magnesium

Wenn Sie möchten, um eine gesunde Ernährung zu essen, um Atherosklerose in Schach zu halten. Magnesiummangel kann zu Herzerkrankungen und Arteriosklerose führen. Eine Studie im Jahr 2011 durchgeführte Untersuchung ergab, dass niedrige Magnesiumkonzentration in kardiovaskulären Problemen führen kann, und es kann zum Tod führen. Sie können Magnesium als Ergänzung zu nehmen oder eine Diät nehmen. Sie können die Magnesium in Lebensmitteln wie dunkle Nüsse und Samen, Fisch, Soja zu finden, Avocado, Bananen, dunkle Schokolade und fettarmen Joghurt.

4. Lecithin

Lecithin wird als wirksames Mittel erwiesen, wie Atherosklerose zu verhindern, indem sie den Cholesterinspiegel zu verringern. Es wird gesagt, dass wir die Herzkrankheiten und Atherosklerose in Schach halten können, wenn die Konzentrationen von Homocystein senken. Sie können dieses große Ergebnis erhalten, indem mehr Vitamin B12, B6 und Folsäure verbrauchen. Allerdings kann Lecithin helfen Ihnen auch. Lecithin hohe Lebensmittel gehören Meeresfrüchte, Milchprodukte, Eier, Gemüse und Hülsenfrüchte.

5. Vitamin D

Es wird festgestellt, dass Vitamin D-Mangel das Mortalitätsrisiko durch kardiovaskuläre Probleme, einschließlich Herzerkrankungen und Arteriosklerose erhöhen. Darüber hinaus ist eine Studie gezeigt, dass die geringe Erhöhung der Vitamin-D-Aufnahme Mortalität zu reduzieren. Lebensmittel, die in Vitamin D hoch sind Lebertran, fettem Fisch, Pilze, verstärkte Getreide, Tofu, Milchprodukte, Schweinefleisch und Ei.

6. Knoblauch:

Alles, was wir wissen, dass Knoblauch die Behandlung sein kann, zu beseitigen Verstopfung und machen Sie Ihren Doppelpunkt stärker. Außerdem ist Knoblauch nicht nur die Art und Weise, wie Atherosklerose zu verhindern, sondern auch die Hausmittel für Herzerkrankungen und Schlaganfall. Viele Forschungen haben bewiesen, dass Knoblauch die Plaquebildung zu begrenzen. Daher hilft Knoblauch die Menschen, die in Gefahr von Herzkrankheiten und Atherosklerose sind gegen die Probleme zu bekämpfen.

Ich erwähnte etwa 6 Möglichkeiten auf, wie Atherosklerose Krankheit zu verhindern, dass Sie nicht überspringen sollte. Ich hoffe, dass Sie diese Informationen effektiv finden. Für alle Fragen in Ihrem Kopf erhoben, zögern Sie nicht, mich zu fragen, indem Sie Ihre Kommentare unten verlassen. Ich antworte Ihnen allen.

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