Wie zu geburtsschäden während der schwangerschaft nach 35 verhindern

Es gibt viele Säuglinge mit einem Geburtsfehler, aber nicht alle von ihnen vermieden werden kann. Allerdings können alle Frauen die Risiken der Geburt defectsby Lernen gesunde Bedingungen zu reduzieren und die Art und Weise lernen, ein gesundes Baby während der Schwangerschaft zu haben. In der Tat gibt es viele Geburtsfehler, was passieren kann, wenn eine Frau schwanger ist. Halten Sie diesen Artikel lesen, nützliche Tipps, um ein gesundes Baby zu bekommen.

Von der Website Vkool.com, Ich habe diesen Artikel zeigen Ihnen 12 einfache, Tipps und Ratschläge, wie Geburtsfehler nach 35 während der Schwangerschaft zu verhindern.

Top 12 Tipps und Methoden zur Verhinderung von Geburtsschäden effektiv während der Schwangerschaft - wie man Birth Defects Nach 35 Verhindern

1. Holen Sie Folsäure Jeden Tag, für 400 Mikrogramm (mcg) Auf Durchschnitt

Folsäure gehört zur Gruppe von Vitamin B. Wenn eine Frau genug Folsäure für einen Monat bekommt, bevor sie schwanger ist, sie fast Risiken von Geburtsschäden in der Wirbelsäule zu verhindern (Spina bifida und Anenzephalie) und das Gehirn des Babys. Eine Frau kann Folsäure aus Nahrungsergänzungsmittel, Lebensmittel bekommen oder sie können beide kombinieren Folsäure hinzuzufügen.

Geburtsfehler des Babys in der Wirbelsäule und das Gehirn wird verhindert werden, wenn eine Frau genug Folsäure besitzt vor und während der Schwangerschaft Zeit. Die Geburtsfehler von Neuralrohrdefekten oder Neuralrohrdefekte sind sehr häufig. Es kann jedoch vermieden werden, wenn eine Frau genug Menge an Folsäure wird als Forscher empfehlen, für 70% der NTDs reduziert werden kann.

Für Frauen, die bereits hatte NTD betroffenen Schwangerschaft zuvor, und sie haben den Plan, schwanger zu sein ein anderes Mal kann Beratung von Ärzten bekommen. Sie müssen 4 Milligramm (4.000 Mikrogramm) von Folsäure täglich NTD Auftreten zu verhindern. Diese Frauen wurden empfohlen, Folsäure für 10-mal mehr als üblich Frauen bekommen.

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2. Siehe Gesundheitspersonal regelmäßig

Wenn eine Frau ein Kind haben will, sollte sie gehen, um den Arzt zu sehen, bevor sie schwanger wird, weil Arzt notwendig beraten wird, ein gesundes Baby zu bekommen.

Wir können sagen, dass die Schwangerschaft für fast der Frauen die wunderbare Zeit, ist aber auch für sie sehr anstrengend. Um Ruhe zu bekommen, müssen Sie sicher sein, dass Sie für Ihr Baby gesund zu halten, die zu Beginn der Schwangerschaft, bleiben während der Schwangerschaft, gesund und vor allem für die Schwangerschaft vorzubereiten.

3. Halten Sie Diabetes unter Kontrolle 

Diabetes ist eine der Krankheiten, die sowohl das Kind als auch die Mutter während der Jahre im gebärfähigen beeinflussen können. Wenn eine Frau eine schlechte Kontrolle von Diabetes hat, wird sie die Risiken des Babys Gesundheit und Geburtsschäden erhöhen. Es kann auch deshalb zu schweren Komplikationen für eine Frau, führen sie eine angemessene Gesundheitsversorgung während der Schwangerschaft zu haben braucht Krankheiten wie Geburtsfehler zu verhindern. Wenn Sie weitere Tipps auf wissen wollen, wie Geburtsschäden zu verhindern, auch weiterhin diesen Artikel lesen.

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4. erreichen und zu halten, ein gesundes Gewicht

Vor der Schwangerschaft, hat eine übergewichtige Frau (in der Regel 30 oder höher Körpermasse) ein höheres Risiko von Komplikationen in der Schwangerschaft Zeit, denn es ist schwangere Frau machen einige schwerwiegende Geburtsfehler für Baby zu bekommen. Wenn eine übergewichtige Frau Schwangerschaft haben will, sollte sie Beratung von Arzt s haben, bevor sie schwanger ist. By the way, wird sie Geburtsfehler für Baby sehr wirksam verhindern.

Es kann nicht für eine schwangere Frau gut sein, weil sie die Nahrungsaufnahme zu begrenzen, wenn Gewicht zu verlieren. Wenn sie die Menge an Nahrung zu reduzieren, wird es für Schwangere ungesund sein. Es ist kein guter Weg, wenn Sie Gewicht in kurzer Zeit durch Veränderungen in der Ernährung zu verlieren, aber Sie sollten die Anzahl der Kalorien jeden Tag, steuern Sie Ihre körperliche Aktivität, und essen gesunde Balance. Um eine gute Heide für eine lange Zeit haben, sollten Sie Ihr Gewicht zu kontrollieren.

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5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Impfungen

Ärzte empfehlen in der Regel Impfungen während der Schwangerschaft. Es gibt jedoch einige Impfstoffe, die Frauen von der Erstellung Geburtsfehler für Baby zu schützen. Daher kann immer Impfungen richtigen Zeit Frauen gesund zu halten, und das Baby, wie gut. Während der Schwangerschaft wird Arzt helfen Sie identifizieren, welche die beste für Ihre Gesundheit ist.

Wenn eine schwangere Frau ist Grippe bekommen, wird sie ernsthafte Probleme für Baby, sowie Frühgeburt zu bekommen. Es ist sehr notwendig Grippe zu bekommen Schuss Grippe zu kämpfen. Mutter und Kind (bis 6 Monate) wird genügend Grippeimpfung haben. Schwangere Frauen sind empfindlich auf verschiedene Arten von Krankheiten wie Grippe, Diabetes und andere Hospitalisierungen höher als eine Frau, die nicht schwanger ist.

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6. Sprechen Sie mit einem Arzt oder Ärztin über irgendwelche Medikamente zu nehmen

Es gibt einige spezielle Mediationsverfahren können seriousbirth Fehler verursachen, wenn sie während der Schwangerschaft zu bekommen. Doch für viele Medikamente für Schwangere, ist es nicht schwer zu bestimmen. Wenn schwangere Frauen Baby haben wollen, müssen sie notwendigen Medikamente zu nehmen, und sie sollten nicht nehmen Medikamente ohne ärztliche Empfehlung. Ihre Ärzte können einige pflanzliche Produkte vorschlagen, Diätprodukte, over-the-counter Medikamente und Rezept.

7. Verhindern Infektionen

Es gibt einige Infektionen, die Frauen während der Schwangerschaft bekommen können, die t gefährlich für das ungeborene Kind sein kann, und sie können auf einige Geburtsschäden führen. Es gibt einige einfache Schritte, die Sie Infektionen wie leben weit weg von Menschen vermeiden können helfen, die Infektion, Kochen von Fleisch gut, oder wäscht ihre Hände.

Germs bei Erwachsenen, die leichte oder keine Symptome verursachen können dem ungeborenen Fötus schädlich sein. Um dies zu verhindern, sollten Frauen im gebärfähigen Immunisierungen aktualisieren, bevor sie eine Schwangerschaft zu bekommen. Durch die Verwendung von guter Hygiene, schwangere Frauen können auch schädliche Parasiten und Keimen zu verhindern.

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8. Vermeiden Sie Alkohol, Straße Drogen und Tabak 

Einige ernsthafte Ergebnisse, dass das Rauchen schafft für schwangere Frauen sind Geburtsfehler) Kiefer-Gaumenspalte oder Lippen-Kiefer), Frühgeburt, und Kindstod. Eine Frau und ein ungeborenes Kind kann auch Risiken, wenn eine Frau um Tabakrauch ist. Oder eine Frau, die illegale Drogen während der Schwangerschaft verwendet, kann eine Geburt geben, die Mängel, niedriges Geburtsgewicht, zu früh geboren und anderen gesundheitlichen Problemen hasbirth. Daher ist es das Beste, wenn Sie mit dem Rauchen vor der Schwangerschaft zu beenden. Oder wenn eine Frau bereits schwanger wird, Rauch Aufgeben zu Beginn der Schwangerschaft wird ihre Probleme wie niedriges Geburtsgewicht schützen helfen. Wir können sagen, dass das Rauchen aufgeben nie zu spät für schwangere Frauen ist. Stoffe, die in Rauch Geburtsfehler verursachen, so sollten schwangere Frauen stoppen Raucher- es nie zu spät ist, es aufzugeben.

Wie Rauch, ist bekannt, Alkohol zu Ihrem Fötus Entwicklung schädlich sein. Fetale Alkoholsyndrom (FAS) als vermeidbare Ursache der Verzögerung geistig in USA bekannt. Wenn Kinder FAS bekommen, werden sie permanent Probleme im Verhalten und psychische haben. Sie haben meist Gesichtszüge, die sehr verschieden von den anderen sind. Wenn eine schwangere Frau Alkohol trinkt, wird sie auch Alkohol für das ungeborene Baby zu bekommen. Eine Frau bekommt Alkohol, der durch die Plazenta auf ihr Baby durch Nabelschnur gehen. Während der Schwangerschaft bekommen, ist es nicht sicher Alkoholmenge für Frauen. Es gibt keine geeignete Zeit Alkohol und keine geeigneten sicher während der Schwangerschaft Alkohol zu trinken. Das Baby kann fetale Alkohol-Spektrum-Störung (FASD) erhalten, wenn die Mutter während der Schwangerschaft Alkohol trinkt. Also, aufhören, Alkohol zu trinken ist der beste Weg für das Baby und Mutter. Darüber hinaus wird durch die Nabelschnur und über die Blutversorgung, Straßendrogen einschließlich Marihuana und Kokain kann für den Fötus zu gehen, natürlich, schwangere Frauen, diese Medikamente vermeiden sollten.

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9. verwalten Medikamente und chronische Erkrankungen Kontrolle 

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Es gibt einige Medikamente, die sehr schädlich für das ungeborene Fötus sind, während andere sehr wichtig für die Mutter gesund zu halten. Um die richtigen Medikamente zu nehmen, sollten Sie mit Ihrem Arzt, und Sie sollten keine neuen Medikamente nehmen, ohne jede Beratung von Arzt.

Wenn eine Frau outs finden, dass sie Übergewicht, Epilepsie oder Diabetes bekommt, sollte sie mit ihrem Arzt über die Messung zu sprechen, wenn sie entdecken, dass sie schwanger ist. Wahrscheinlich gibt es einige notwendige Medikamente können während der Schwangerschaft verwendet werden.

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10. Übung und erhalten viel Ruhe

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Übungen mit einfachen oder moderaten Modus können Sie Ihre Bauchmuskeln, Rücken, verbessern und Haltung zu verbessern. Einige sichere Übungen für schwangere Frauen sind Radfahren, Schwimmen und Wandern. Allerdings sollte eine schwangere Frau mit ihrem Arzt, bevor Sie jede Übung beginnen.

Legen Stil auch sehr wichtig ist, wird vorgeschlagen, dass eine schwangere Frau, die auf der linken Seite liegen sollte, wie üblich, wie möglich. Durch die Verlegung dieser Seite wird schwangeren Frauen Zirkulation, um das Baby zu erhöhen und Schwellungen Risiko zu reduzieren. Sie sollten 8 Stunden dauern, zu schlafen und ein Nickerchen machen sollten, wenn sie während des Tages schwach oder müde fühlen.

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11. Trinken Sie viel Flüssigkeit 

Es ist notwendig, für den Einsatz genug Wasser pro Tag zu trinken, für schwangere Frauen, ist es entscheidend, 6-8 Gläser Wasser, Milch oder Fruchtsaft zu trinken. Es gibt eine Möglichkeit zu überprüfen, ob Sie genügend Flüssigkeit erhalten, ist Ihr Urin wie hellgelb oder fast klaren Wasser zu sehen. Um genügend Flüssigkeitsmenge liefern hilft auch Körper Erhöhung Blutvolumen.

Seien Sie 12. Denken Sie an Ihre geistige Gesundheit

Stress ist nicht gut für die Menschen, vor allem für schwangere Frauen. Daher sollten sie die Situation zu vermeiden, die zusätzliche Belastung zu ihnen verursachen kann. Wenn die Mutter viel Stress wird, wird die Entwicklung des Babys schlecht beeinflusst werden. Sie können Stress zu verhindern, indem sie einige Aktivitäten wie Hören traurige Geschichten zu begrenzen, besuchen Kranke, und so weiter. Die Schwangerschaft ist die wichtigste Sache, sollten sie interessieren.

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Nach der Lektüre meiner Übersicht, wie Geburtsfehler nach 35 zu verhindern, ich hoffe, dass es hilft Ihnen mehr über diese Krankheiten zu verstehen. Außerdem zeige ich Ihnen die besten Möglichkeiten und Ratschläge, wie Geburtsfehler nach 35 natürlich und effektiv zu verhindern. Dieser Beitrag ist Teil einer Reihe über Krankheiten und Bedingungen. Hast du eine Frage? Brauchen Sie Antworten? Hinterlassen Sie einen Kommentar unten. Nun sind Sie bereit zu lernen, wie Geburtsfehler erfolgreich zu verhindern?