Wie zu behandeln während der schwangerschaft mit erbrechen

Video: Chlamydien Symptome - Welche Chlamydien Symptome Können Auftreten?

Für eine schwangere Frau, ist Übelkeit und Erbrechen wie eine ungeschriebene Regel! Es ist vorprogrammiert! Etwa 50 bis 90 Prozent aller schwangeren Frauen durch ein gewisses Maß an Übelkeit gehen. Es könnte zwar mit oder ohne Erbrechen sein. Übelkeit und Erbrechen beginnt in der Regel um fünf bis sechs Wochen der Schwangerschaft und erreicht den Peak bei 9 Wochen. Von 16 bis 18 Wochen wird die Bedingung der Regel normal und es gibt nur wenige Vorkommen von Erbrechen. Jedoch weiterhin einige Frauen mit Erbrechen bis zur Auslieferung zu beschäftigen! Also, was zu tun ist von einem solchen Zustand zu befreien? Erbrechen während der Schwangerschaft nicht vollständig gestoppt werden, aber es gibt einige Möglichkeiten, damit effektiv zu behandeln. Lassen Sie uns solche Tipps bekommen zu behandeln während der Schwangerschaft Erbrechen.

Was Erbrechen in der Schwangerschaft verursacht

Es gibt keine Gründe, die erklären kann, warum Erbrechen während der Schwangerschaft passiert. Es ist wahrscheinlich auf eine Kombination von verschiedenen physikalischen Veränderungen, die sich im Körper einer schwangeren Frau nehmen. Mögliche Ursachen von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft sind die folgenden.

1. Hormonelle Veränderungen

Während der Schwangerschaft, abgesehen von verschiedenen Änderungen in vielen der Hormone, kommt es zu einem raschen Anstieg in einem Hormon Humanes Choriongonadotropin (hCG) genannt. Es ist nicht klar, ob und wie hCG zu Übelkeit in der Schwangerschaft beiträgt. Es wird jedoch als eine der wichtigsten Ursachen für Erbrechen und Übelkeit als dieses Hormon Spitzen um die gleiche Zeit zu sein, wenn Übelkeit und Erbrechen beginnen die schwangere Frau zu schlagen.

2. Verbesserte Geruchssinn

Schwangere Frauen wahrscheinlich empfindlicher auf Gerüche werden. Der Geruch kommt von bestimmten Lebensmitteln oder Blumen oder irgendetwas anderes als Auslöser für Übelkeit und Erbrechen wirken. Dies ist manchmal im Zusammenhang mit den erhöhten Spiegel des Hormons Östrogen, aber wie andere Faktoren, auch dies ist nicht eine Tatsache.

3. Abnorme Motilität des Magens

Die Magen-Darm-Bahnen von schwangeren Frauen empfindlicher geworden aufgrund der Veränderungen, die sie während der frühen Schwangerschaft konfrontiert. Unter diesem Begriff ist eine der Ursachen sein für das Erbrechen aber wie bei anderen Ursachen, ist es nicht sicher, ob dies auch ein triftiger Grund für das gleiche.

4. Psychologie und Stress

Für einige Frauen ist Stress, was Schwangerschaft entspricht. Das macht sie psychologisch anfällig während der Schwangerschaft Übelkeit und Erbrechen zu haben. Dies ist nur eine Theorie, und es kann auch falsch sein!

Tipps mit Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft zu behandeln

Im Gegensatz zu seinem falsche Bezeichnung "morgendliche Übelkeit", Übelkeit und Erbrechen kann zu jeder Zeit während des Tages auftreten. Und müssen nicht sagen, es ist ein Alptraum für jede Frau ist. Aber hat es mit Geduld behandelt werden. Hier sind einige Tipps für die mit Erbrechen während der Schwangerschaft zu tun, dass Sie die dringend benötigte Entlastung geben kann.

Richtige Ernährung Patterns

Eine der wichtigsten Ursachen für Übelkeit während der Schwangerschaft ist in Ihrem Magen-Darm-Anomalien. Um die Dinge unter Kontrolle zu halten, essen häufig kleine Mahlzeiten. Wissen Sie, dass ein leerer Magen ein Auslöser für Übelkeit, vor allem während der Schwangerschaft ist. So haben Snacks den ganzen Tag, so dass Ihr Magen nie leer bleibt. Sie können zwar gesunde Optionen wählen. Eine Studie hat festgestellt, dass High-Protein-Lebensmittel sind eher Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft erlebt zu erleichtern. Was auch immer Sie essen, haben es langsam.

Wann und was zu essen?

• Am Morgen essen Toast, Müsli, Kekse oder andere solche trockene Lebensmittel selbst, bevor sie aus dem Bett zu bekommen. Gleich nach dem Aufwachen, haben ein paar Kekse, aber noch nicht aus dem Bett zu bekommen. Pause für weitere 20 bis 30 Minuten und dann aus dem Bett zu bekommen.
• Solche einfachen Snacks wie Cracker kann auch in der Mitte der Nacht gegessen werden, wenn manchmal wacht man wegen dem Gefühl der Übelkeit auf.
• Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten, alle 2-3 Stunden. Nicht für größere Mahlzeiten dreimal am Tag zu gehen. Das macht Sie fühlen sich aufgebläht und angewidert.
• Haben Sie mehr Obst und Gemüse, mageres Eiweiß, Vollkornprodukte und Milchprodukte. Aber haben sie nicht alle auf einmal in größeren Mengen. Haben sie in kleineren Mengen im Laufe des Tages.
• Käse, mageres Fleisch oder andere High-Protein-Snack vor dem Zubettgehen zu haben kann auch helfen, Nachtzeit Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden.
• Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag. Wenn Sie es nicht in größeren Mengen haben kann, ersetzen sie durch gesunde ersetzt wie Fruchtsaft, klare Suppen, Brühen, Kräutertee usw. Jedoch nicht auf einmal viel Flüssigkeit zu trinken. Haben sie in kleineren Mengen häufig, ebenso wie feste Nahrung.
• Vermeiden Sie es, gebraten, fettig oder stark gewürzte Speisen.
• Vermeiden Sie diese Lebensmittel mit, die Erbrechen oder Übelkeit auslösen.

Achten Sie auf Ihre Nahrungcravings

Es ist üblich, eine schwangere Frau, die einen plötzlichen Drang oder eine starke Abneigung für ein Lebensmittel während ihrer Schwangerschaft zu entwickeln. Sie können manchmal für Süßigkeiten, salzige Lebensmittel, rotes Fleisch oder Flüssigkeiten sehnen. Dies ist oft Weg, um Ihren Körper mit Ihnen zu kommunizieren. Cravings sind oft ein Zeichen von sage Ihnen, dass Ihr Körper einen bestimmten Nährstoff, wie mehr Protein oder Flüssigkeiten benötigt.

Hören Sie auf Ihren Körper. Achten Sie auf Ihr Verlangen und haben, was Sie essen wollen.

Haben Ingwer zu vermeiden und zu behandeln Übelkeit während der Schwangerschaft

Ingwer ist eines der besten Mittel gegen Übelkeit und Magenverstimmung. Und es ist auch sicher für schwangere Frauen! Sie können immer Ingwer Bonbons oder kristallisierter Ingwer, aber wenn möglich, machen Ingwer-Tee mit frischem Ingwer finden. Es wird Ihr Magen wie nichts anderes kann beruhigen!

Bekomme das:

• Ingwer-1-Zoll-Stück
• Wasser- 1-2 Tassen
• Zitronensaft (optional) - 1 TL
• Honey (optional) - 1-2 TL

Mach das:

• Raspeln Ingwer
• Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen
• Fügen Sie den Ingwer zu dem kochenden Wasser
• Simmer den Tee 2-3 Minuten
• Ziehe die Flamme und Abdeckung
• Lassen Sie es für ein paar Minuten ziehen oder so
• Der Stamm und Zitronensaft und Honig, wenn mit
• Lassen Sie sich diese Ingwer-Tee zur Bekämpfung von Übelkeit und Erbrechen

Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu Übelkeit und Erbrechen führen

Genau wie das Verlangen Sie positive Signale für ein Lebensmittel schicken, gibt es bestimmte Lebensmittel, die Sie negative Signale senden. Dies sind die Lebensmittel, die Sie am ehesten eine Abneigung für während der Schwangerschaft zu entwickeln. Sie werden Übelkeit und Erbrechen auslösen. So vermeiden solche Lebensmittel zu müssen.

Es gibt keine ein oder zwei Lebensmittelkategorien, die Übelkeit in Ihnen auslösen. Diese Lebensmittel unterscheiden sich von Person zu Person. In der Tat, es kann auch im Verlauf der Schwangerschaft unterscheiden. Sie können gerne etwas zu essen während der ersten Wochen der Schwangerschaft zu haben und plötzlich haben Sie Übelkeit auslösen, indem Sie diese Lebensmittel später im Verlauf der Schwangerschaft haben. Daher wird es wichtig, die Nahrungsmittel zu überwachen, die während der verschiedenen Phasen der Schwangerschaft zu Erbrechen oder Übelkeit führen. Gerade sie zu vermeiden, wenn Sie nicht das Gefühl, wie sie mit oder Sie nicht ihren Geruch mögen. Die meisten der Zeit, das sind die Lebensmittel, die starke Gerüche haben. Einige der häufigsten Lebensmittel, die Übelkeit und Erbrechen in den meisten der Frauen während der Schwangerschaft auslösen, gehören die folgenden:

• Fatty frittierten Lebensmitteln
• Würzige Nahrungsmittel
• Lebensmittel mit einem starken Geruch
• Lebensmittel mit unsympathisch Textur

Sie versuchen, Nahrung zu essen können, indem sie auf Raumtemperatur zu bringen, weil warme Speisen sind in der Regel ein stärkeres Aroma zu haben.

Was ist zu tun, nachdem Übelkeit zu vermeiden, essen und Erbrechen während der Schwangerschaft

Manchmal kann man die richtigen Dinge und zur richtigen Zeit zu essen, aber dann auch Sie können oder angewidert fühlen erbrechen. Dies kann aufgrund von bestimmten falschen Gewohnheiten sein. Schauen Sie sich Ihre Aktionen, vor allem kurz nach dem Verzehr einer Mahlzeit, so dass Sie Erbrechen vermeiden kann.

• Nicht hinlegen nur nach dem Essen. Dies behindert die richtige Verdauung und kann zu Übelkeit oder Erbrechen führen.
• Am Morgen nach dem Aufwachen, nicht sofort aus dem Bett zu springen. Wie bereits erwähnt, haben einen leichten Snack kurz nach wie ein Cracker oder eine Frucht aufwacht. für einige 15-20 Minuten ruhen Sie sich anschließend. dass zu langsam Danach erhalten aus dem Bett. Erstens sitzen auf dem Bett für ein paar Minuten. Dann bekommen nur nach unten aus dem Bett.
• Immer die Zähne putzen und den Mund nach dem Essen ausspülen. Denken Sie daran, Gerüche sind ein großer Auslöser, wenn es darum geht, Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft. Zähne putzen und waschen Mund richtig stellt sicher, Sie halten keinen üblen Geruch zu bekommen. Wenn aber auch der Geruch Ihrer Zahnpasta Übelkeit auslöst, versuchen Sie Ihre Paste verändern. Wechseln Sie zu einem geruchlosen Zahnpasta oder beginnen mit etwas Bürsten, die nicht machen Sie angewidert fühlen. Zum Beispiel können Sie hausgemachte Paste verwenden von Salz und ein wenig Öl zu vermischen. Sie können auch mit Zahncremes bedeutete für Babys experimentieren. Sie haben schöne Aroma und Geschmack.
• Statt nach den Mahlzeiten Wasser oder Saft zu trinken, versuchen Flüssigkeiten mit Mahlzeiten zu haben. Dies wird nicht lassen Sie sich aufgebläht fühlen. Haben kleinere Schlucke von Flüssigkeiten während der Mahlzeiten. Sie können auch Flüssigkeiten zwischen den Mahlzeiten haben.
• Nicht zu viel essen. Essen Sie langsam und nur, bis Sie Lust haben. Warten Sie, irgendwann nach einigen Bissen haben. Wenn Sie den Drang verspüren, mehr zu essen haben, dann weiter nur zu essen.

Vermeiden Sie Non-Food-Trigger

Das Essen ist nicht das einzige, was zu Erbrechen während der Schwangerschaft führt. Es gibt viele weitere Trigger andere als Lebensmittel wie Gerüche von Parfüm, erstickte Räume, etc. identifizieren, was macht Sie ekelt fühlen und halten Sie sich weg von solchen Situationen. Einige der häufigsten Auslöser, die die meisten Frauen finden unbequem sind die folgenden:

• Übermäßig warme oder stickigen Raum
• Geruch von schweren Parfüm
• Duftkerzen
• Reisen in einem Auto oder einem anderen Fahrzeug.
• Flackernde Lichter

Jedes Mal, wenn Sie das Gefühl nauseated beginnen, genießen Sie die frische Luft. Gehen für einige Zeit in der offenen kann Erbrechen vermeiden. Oder einfach nur ein Fenster öffnen und an der frischen Luft atmen Ihre Übelkeit zu lindern.

Nehmen Sie viel Ruhe und Schlaf richtig

Wenn Sie erschöpft sind, sind Sie eher angewidert fühlen. Schlafen für mindestens 7-8 Stunden jede Nacht. Seien Sie, wenn Sie sich müde fühlen. Legen Sie sich für eine Weile nach unten, egal wo Sie sind. Nur vermeiden nach dem Essen im Liegen. Wenn Sie leichte Mahlzeiten nehmen, werden Sie nicht das Gefühl, tatsächlich die Notwendigkeit, sich hinlegen. Zu allen anderen Zeiten können Sie sich hinlegen, wenn Sie das Gefühl, dass etwas Ruhe haben.

Video: Schwangerschaft: Übelkeit und Erbrechen + Tipps(8.-13. SSW)

Wenn eines Tages, fühlen Sie sich nicht wie aus dem Bett zu kommen und zu Büro gehen, nehmen Sie nur einen Urlaub und Erholung. Denken Sie daran, Sie sind ein Kind in sich selbst pflegen. Sie arbeiten Überstunden in keiner Weise. Also, Sie verdienen eine Pause hin und wieder. In der Tat können Sie einen Urlaub während 7 planen^th oder 8^th Woche der Schwangerschaft, denn dies ist die Zeit, wenn Übelkeit und Erbrechen in der Regel zu Spitze beginnt.

Sniff etwas angenehmer Geruch

So wie manche Gerüche Übelkeit auslösen wird, wird es einige Gerüche, die Sie gut fühlen werden. Riechen Sie einen Duft, den Sie fühlen sich erfrischt und nimmt Ihre Verstimmung macht. Sie können gerne eine Flasche Zitronenextrakt mit Ihnen zu tragen, wohin Sie gehen. Oder ein Zweig frischer Rosmarin tragen und schnuppern, wenn die ekelerregende Gefühl dämmert beginnt auf Sie!

Identifizieren Sie, welche Geruch macht Sie glücklich und mit diesem Geruch sein, überall!

Wenden Sie sich an die um Sie herum

Ihr Mann, Ihre Mutter oder Mutter-in-law wahrscheinlich würden nicht verstehen, dass der Geruch von etwas, das man früher jetzt mochte löst Übelkeit. Also, sprechen Sie mit ihnen, würden sie mehr als glücklich, ihre regelmäßigen Parfums nicht weiter verwenden, Zahnpasten oder irgendetwas anderes, die Sie krank während der Schwangerschaft machen könnte. Wenn Sie bequem sind, wird Ihre Familie zu freuen!

Sehen Sie sich das Timing Ihrer nauseated Gefühl

Wenn es zur gleichen Zeit jeden Tag ist, ist etwas da, die um dich herum passiert, dass Sie krank macht. Zum Beispiel könnte Ihr Nachbar Mahlzeiten zu dieser Zeit vorbereiten und Ihren Körper nicht mag den Geruch dieser Gewürze! Oder wenn im Büro, der Geruch kommt von Tee-Zeit Snack Ihrer Kollegen können Sie unbequem. Sie können sich zu Ihrem Nachbarn oder Kollegen oder einfach nur entschuldigen sprechen und gehen woanders diese Trigger täglich zur gleichen Zeit zu vermeiden. Sie können denken immer an verschiedenen Lösungen, wenn Sie erkennen, was Ihre Erbrochenem oder Übelkeit ist Auslösung!

Vermeiden Sie Stress Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft zu halten

Stress ist fast in der Wurzel jedes Problem. Und morgendliche Übelkeit ist keine Ausnahme. Stress baut mehr Säure im Magen, die dann führt zu Übelkeit und Übelkeit. Also, was tun? Entspannen Sie sich! Plan für die Relaxationszeit. Und entspannen, wann immer möglich. Wie dies zu tun?

• Nehmen Sie verlassen und Ruhe
• Hören Sie sich einige beruhigende Musik
• Lernen Meditation
• Nehmen Sie warme Bad
• Gehen Sie für die Aromatherapie-Sitzungen (nur vorsichtig sein, über die auslösenden Gerüche)
• Bücher lesen
• Schauen Sie Filme, bevorzugt Komödien, die Sie zum Lachen bringen
• Spazieren gehen
• Sehen Sie Babys und Haustiere. Verbringen Sie Zeit mit ihnen, wenn möglich.
• Seien Sie in der freien Natur
• Oder tun, was Sie entspannt und glücklich macht

Versuchen Sie Akupressur zu behandeln während der Schwangerschaft Erbrechen

Akupressur-Therapie, bei denen Druck auf bestimmte Punkte des Körpers angewendet wird, ist wirksam bei Übelkeit viele Bedingungen, einschließlich der Behandlung. Da es jedoch über Übelkeit während der Schwangerschaft ist, haben Sie bei dem Versuch, diese Option mit vorsichtiger sein. Es ist besser, die Hilfe von professionellen Akupressur Therapeut zu nehmen.

Sie können sich auch eine Akupressur-Band versucht. Es ist ein weicher Baumwolle Armband, die Druck auf die Akupressur-Punkt, auf der Unterseite des Handgelenks gilt. Einige schwangere Frauen finden es nützlich, während sie mit Erbrechen und Übelkeit während der Schwangerschaft zu tun haben. Diese Armbänder sind ohne Rezept in den meisten der Apotheken und Drogerien verkauft.

Versuchen Sie Akupunktur Übelkeit und Erbrechen zu lindern

Akupunktur, anstelle von Druck verwendet Nadeln, die in die Druckpunkte in Ihrem Körper eingeführt werden. Wenn Sie unter den Frauen, die während ihrer gesamten Verlauf der Schwangerschaft Übelkeit und Erbrechen auftreten und nicht die Entlastung durch eine andere Maßnahme zu finden, können Sie Akupunktur versuchen. Finden sie eine wenn auch professionell. In der Tat, vor Inanspruchnahme der Dienste der professionellen Aufnahme, sicherzustellen, dass er oder sie ist eine gute und seriöse Akupunkteur. Schließlich werden Sie dies in Ihrer Schwangerschaft tun.

Versuchen Sie Akustimulation Übelkeit und Erbrechen zu lindern

Akustimulation beinhaltet schwache elektrische Stimulation von Akupunkturpunkten getan Symptome zu kontrollieren, wie beispielsweise Übelkeit und Erbrechen. Genau wie Akupressur Bänder, regt die Akustimulation Gerät die Unterseite des Handgelenks mit Hilfe eines milden elektrischen Strom. Akustimulation Gerät ist in der Regel sicher zu verwenden, wenn es irgendwann lokale Hautreizungen verursachen kann. Es kommt mit einem Gel, das Hautreizungen verhindert. Viele schwangere Frauen nutzen dieses Gerät, um loszuwerden, Erbrechen und Übelkeit während der Schwangerschaft. Allerdings müssen Sie prüfen, ob es für Sie arbeitet oder nicht, und das kann nur mit dem Gerät durchgeführt werden.

Engagieren Sie sich in interessante Aktivitäten

Akzeptieren this- je mehr man darüber nachdenkt, desto mehr bekommen Sie es! Übelkeit ist manchmal eine psychologische zu Reaktion. Lenken Sie sich so, dass Sie nicht viel tun, denken Sie darüber nach und beginnen Erbrechen. Tun Sie, was Sie in vollem Umfang greift und nimmt Ihren Geist von Gedanken über Übelkeit aus. Hier sind ein paar Vorschläge:

• Lesen Sie ein interessantes Buch (kann etwas sein, das geheimnisvoll ist und bringt euch voll!)
• Einen Film schauen. Etwas, das Sie glücklich macht (es könnte ein romantischer Film oder eine Komödie oder ein romcom sein!)
• Führen Sie eine Sudoku-Rätsel oder die einfache Rätsel! Der Schlüssel ist, Ihren Geist vollständig in etwas anderes zu engagieren!
• Manchmal mild Übung oder Yoga zu helfen, Übelkeit lindern. Allerdings fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Option auszuprobieren.
• Engage in soulful Gespräch mit Ihrem Ehemann oder Freund oder jemand, mit dem Sie sich wohl fühlen und die Zeit für Sie ersparen können!

Arzt rufen, wenn es ein heftiges Erbrechen ist

Ziehen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Erbrechen schwerer und konstant ist. Wenn Sie keine Flüssigkeiten oder Nahrung halten kann, ist es schwer. Auch, wenn Sie schnell Gewicht zu verlieren während der Schwangerschaft sind, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren. Besuchen Sie Ihren Arzt in den folgenden Situationen:

• Extreme Erbrechen, wo man nicht einmal die Flüssigkeiten dort unten halten können.
• Wenn Sie nicht wegen starkem Erbrechen beim Urinieren. Dies ist ein Zeichen einer schweren Dehydrierung. Es kann auch ein Zeichen von Hyperemesis gravidarum sein, die eine Art von extremen morgendliche Übelkeit ist, die während der gesamten Schwangerschaft dauern kann.
• Constant Erbrechen
• Wenn Erbrochenem ist bräunlich oder Blut oder Blutstreifen darin
• Extreme Müdigkeit
• Verwechslung

In allen oben genannten Fällen müssen Sie sofort Ihren Arzt anrufen. Ihr Arzt wird entscheiden, ob Sie Medikamente benötigen, sind das Erbrechen oder intravenösen (IV) Flüssigkeiten zu stoppen, was benötigt wird. Ihr Arzt könnte mit bestimmten Lebensmitteln wie Ingwer oder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin B6 Ergänzungen empfehlen Übelkeit zu lindern.

Einige schwangere Frauen das Gefühl, dass ihre Übelkeit und Erbrechen reduziert wird, wenn sie essen und nehmen ihre pränatale Vitamin, bevor sie abends schlafen gehen oder einfach nur morgens nach dem Aufstehen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, welche Vitamine zu nehmen und zu welcher Zeit des Tages nach Ihren Komfort.

Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft sind häufig, aber Sie brauchen nicht viel leiden. Sie können immer die Situation mit Hilfe von Maßnahmen über die in dem Artikel befassen.