8 Diy hausmittel für morgendliche übelkeit

Übelkeit während der Schwangerschaft wird als morgendliche Übelkeit und Effekte 80% der schwangeren Frauen, in der Regel während des ersten Trimesters bekannt. Übelkeit ist ein Zeichen dafür, dass der Schwangerschaft Hormonspiegel sind gut und sind so dass Ihr Baby zu wachsen. Wenn schwanger, produziert Ihr Körper das Hormon humanes Choriongonadotropin (HCG) in größeren Mengen. Dies ist verantwortlich für Übelkeit und andere Schwangerschaft Nebenwirkungen wie hormonelle Veränderungen, Vitaminmangel, Stress, starker Geruch, Angst, Verstopfung und niedrigem Blutzucker.

Home Remedies für morgendliche Übelkeit:

Versuchen Sie, diese natürliche Hausmittel zur Linderung von schwangerschaftsbedingten Übelkeit und Erbrechen

1. Ginger

Ingwer enthält gingerols und shogaols, die eine schnelle Linderung von Übelkeit und Erbrechen bietet. Schwangere Frauen sollten nicht trinken dieser Tee mehr als dreimal täglich. Saugen Sie ein kleines Stück Ingwer oder kauen ein Ingwer Süßigkeiten für sofortige Linderung von Übelkeit und morgendliche Übelkeit.

Verfahren 1:

• Kochen Sie geriebenen Ingwer in Wasser für 5 Minuten.
• In Honig zum Wasser.
• Trinken täglich für beste Ergebnisse.
• Hinzufügen oder halben Teelöffel Ingwerpulver zu einer Tasse kochendem Wasser.
• Steile für wenige Minuten abseihen und trinken.

Verfahren 2:

• Mischen Sie 1 Teelöffel jeder von Minze Paste, Zitronensaft und Honig und einem halben Teelöffel Ingwerpaste.
• Trinken zweimal täglich für beste Ergebnisse.
  

2. Zitrone

Lemon hat eine natürliche beruhigende Wirkung, die Übelkeit verringert. Chew auf Zitrone oder Zitronengeschmack Süßigkeiten, Zitronenschalen für Übelkeit Linderung riechen.

Verfahren 1:

• Squeeze Saft von einer Zitrone und fügen Sie 1 Glas Wasser.
• Trinken Sie jeden Tag am Morgen los Übelkeit zu bekommen.

Verfahren 2:

• Mischen Sie einen Teelöffel frischer Zitronensaft und Minze-Saft.
• Fügen Sie Honig oder Zucker, wenn gewünscht.
• Trinken dreimal täglich für beste Ergebnisse.

3. Fenchel-Tee

Fenchelsamen können Ihren Magen schnell beruhigen und hilft bei der Verdauung. Fenchelsamen enthalten betäubenden Eigenschaften (wie Minze), die die Behandlung von Übelkeit.

Verarbeiten:

• Kochen Sie einen Esslöffel zerkleinerte Fenchelsamen in einer Tasse Wasser für 10 Minuten.
• Mit Zitronensaft und einem Teelöffel Honig.
• Trinken täglich für beste Ergebnisse.
• Hinweis: Alternativ kauen Sie einen Teelöffel Fenchelsamen nach den Mahlzeiten mit der Verdauung zu helfen.

4. Curry-Blätter

Curryblätter helfen der Verdauung, Übelkeit und morgendliche Übelkeit.

Verarbeiten:

• Drücken Sie Curryblätter um den Saft zu extrahieren.
• Mischen Sie zwei Teelöffel frischer Limetten oder Zitronensaft, Curryblattsaft und einem Teelöffel Honig.
• Trinken 2 - 3 mal täglich für beste Ergebnisse.

5. Peppermint

Betäubenden Eigenschaften der Pfefferminze helfen, den Magen zu beruhigen und Übelkeit zu reduzieren. Atmen Sie den Duft von Pfefferminze ätherisches Öl oder saugen auf Pfefferminz-Bonbons für Erleichterung.

Verarbeiten:

• Kochen Sie einen Esslöffel Pfefferminzblätter in einer Tasse Wasser für 15 bis 20 Minuten.
• Atmen Sie den Dampf, während es kocht.
• Der Stamm und fügen Sie Honig oder Zucker in die Flüssigkeit.
• Trinken täglich für beste Ergebnisse.
• Hinweis: Ich trinke nicht von Sodbrennen, wenn leiden.

6. Red Raspberry - Blatt-Tee

Rote Himbeere beruhigt Gebärmutter Muskeln. Konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme dieses Tees wie Uteruskontraktionen verursacht.

Verarbeiten:

• Kochen Sie 1 bis 2 Teelöffel getrocknete rote Himbeerblätter in einer Tasse Wasser für 10 Minuten.
• Fleck und langsam trinken Übelkeit zu reduzieren.

7. Bael Frucht

Bael Obst entlastet morgendliche Übelkeit, fördert die Verdauung und verhindert Verstopfung.

Verarbeiten:

• Extrahieren Sie den Saft aus bael Frucht.
• In 2 bis 4 Esslöffel Saft zu gekochten Reis.
• Essen Sie 2 - 3 mal täglich für beste Ergebnisse.

8. ProperDiät

Ihre Ernährung planen, wenn sie von Morgenübelkeit leiden, hilft loswerden Übelkeit und Erbrechen.

• Essen Stärkehaltige Lebensmittel wie Nudeln, Brot und Kartoffeln. Diese enthalten komplexe Kohlenhydrate und kann leicht verdaut werden.
• Essen eiweißreichen Lebensmitteln wie Käse, Nüsse, Erdnussbutter und Milchprodukte.
• Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B6 wie Avocados und Huhn morgendliche Übelkeit zu bekämpfen.
• Immer vermeiden würzig, fettige und fettige Lebensmittel Übelkeit zu vermeiden.
• Cracker sind eine gute Heilung für die morgendliche Übelkeit, da sie leicht zu verdauen sind. Essen Sie sie den ganzen Tag und eine vor dem Schlafengehen die morgendliche Übelkeit zu vermeiden. Essen Sie einfach, Vollkorn, Brezeln, plain popcorns oder niedriger Salzcracker in einem Tag zu essen.
• Dehydration ist auch einer der Gründe für die morgendliche Übelkeit. Trinken 8 - 10 Glas Wasser jeden Tag.
• Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, da diese während der Schwangerschaft extrem schädlich sind.
• Essen Sie frisches Obst und Gemüse, vor allem solche mit hohem Wassergehalt wie Wassermelone, Karotten, Tomaten, Sellerie, Orangen, Birnen, Äpfel und Kürbis.
• Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B und Zink verloren Erbrechen. Diese regeneriert Energie und loswerden morgendliche Übelkeit.
• Essen Sie 5 - 6 kleine Mahlzeiten statt drei große Mahlzeiten am Tag. Große Mahlzeiten verursachen Sodbrennen, Verstopfung und Magenverstimmung.
• Essen und zur gleichen Zeit trinken können Sie sich aufgebläht fühlen. Trinken zwischen den Mahlzeiten, anstatt während der Mahlzeiten zu essen.
• Wenn an einer schweren Krankheit leiden, Morgen, halten eine flüssige Diät morgendliche Übelkeit zu befreien. Immer Ihr obstetrician fragen, bevor auf eine flüssige Diät.
• Kartoffelchips Übelkeit Symptome während des ersten Trimesters der Schwangerschaft lindern. Vermeiden Sie fettfreie Chips, wie sie Olestra enthalten, die Durchfall verursacht.
• Nehmen Sie pränatale Vitamine mit der Nahrung.
• Haben Sie einen Teelöffel wilde Yamswurzel täglich von morgendlicher Übelkeit zu befreien.

Tipps:

• Lavendel und Thymian haben beruhigende Wirkung. Der Duft dieser getrockneten Kräutern hilft loswerden Übelkeit und Erbrechen. Atmen Sie den Duft oder fügen Sie einige Tropfen Lavendelöl zu Ihrem Bad.
• Bestimmte Gerüche auslösen oft Übelkeit. Identifizieren und verhindern, dass sie für Erleichterung.
• Plötzliche Bewegungen, wenn Sie Ihre Körperhaltung schnell, und plötzlich kann, führt zu morgendlicher Übelkeit Aufstehen.
• Übung lindert morgendliche Übelkeit. Kleine Spaziergänge helfen halten Sie Ihren Körper gesund.
• Putzen Sie Ihre Zähne nach dem harten Säuren von der Zerstörung des Zahnschmelzes zu verhindern Erbrechen.
• Frische Luft verhindert morgendliche Übelkeit.
• Akupunktur, Akupressur und Hypnose haben gezeigt, Übelkeit Erleichterung zu bieten. Arzt konsultieren, bevor sie für Akupunktur gehen.
• Immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eines dieser Mittel durchführen.

Haben Sie eine dieser Methoden versucht? Kennen Sie irgendwelche anderen Methoden morgendliche Übelkeit zu behandeln? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns!