24 Natürliche hausmittel für neuropathie schmerzen in füßen und händen

Periphere Neuropathie ist eine Bedingung, die eine Beschädigung des peripheren Nervensystems beschrieben, die Informationen aus dem Gehirn und Rückenmark auf den Rest des Körpers überträgt. Dies kann zu Schmerzen, Verlust des Gefühls führen, und die Unfähigkeit, Muskeln zu kontrollieren. Wie bei jedem anderen Zustand, gibt es keine "one size fits all" Heilmittel für die von dieser Krankheit und Behandlung leiden, können in Abhängigkeit von der Ursache und Schwere variieren. viele Menschen finden Erleichterung mit natürlichen Heilmittel jedoch.

I. Überblick über Neuropathie - Symptome und Ursachen:

Periphere Neuropathie führt in der Regel zu Anästhesie und Schmerzen in den Füßen und Händen. Menschen beschreiben oft die periphere Neuropathie Schmerzen wie Brennen oder Kribbeln, während sie auf die Taubheit Gefühl vergleichen kann, wenn dünne Handschuhe zu tragen.

Nervenschädigung ist die Hauptursache für periphere Neuropathie. Es kann das Ergebnis von Problemen, wie Trauma, Infektion, Exposition gegenüber toxischen Substanzen und Stoffwechselstörungen. Eines der beliebtesten Auslöser dieser Krankheit ist Diabetes.

In vielen Situationen können die Symptome der peripheren Neuropathie nach Zeit verbessert werden - insbesondere, wenn es von einer aushärtbaren Grunderkrankung verursacht wird. In diesem Artikel möchte Ich mag meine Leser zu zeigen, Vkool.com einige grundlegende Kenntnisse über diese Krankheit sowie Hausmittel für Neuropathie denen sind sicher und einfach anzuwenden. Erstens müssen Sie die Ursachen der Krankheit zu suchen.

1. Ursachen:

Es gibt viele Risikofaktoren, die Menschen von Neuropathie Krankheit zu leiden, führen kann. Es ist nicht immer einfach, die Ursachen der peripheren Neuropathie zu bestimmen, aufgrund der zahlreichen Faktoren, die Neuropathie (Neuropathien) verursachen kann. Die Auslöser enthalten:

Expose zu Gifte -: Diese Exposition eine Reihe von toxischen Substanzen wie bestimmte Medikamente und Schwermetalle enthalten können - vor allem die Medikamente zur Behandlung von Krebs (Chemotherapie).

- Tumoren: Das Wachstum Tumoren direkt die Nerven beeinflussen können, oder Tumoren können Druck auf die umliegenden Nerven setzen. Beide noncancerous (benigne) und Krebstumor (malignes) an periphere Neuropathie beitragen.

- Genetische Erkrankungen: Beispiele dafür sind Amyloid-Polyneuropathie und Charcot-Marie-Tooth-Krankheit.

- Andere Krankheiten: Leber erkrankung, Nierenerkrankungen, und Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) kann auf eine periphere Neuropathie führen.

- Die Autoimmunerkrankung: Einschließlich Lupus, rheumatoide Arthritis, und Guillain-Barré-Syndrom.

- Infektionen: einige bakterielle oder virale Infektionen können zu dieser Krankheit führen, einschließlich Hepatitis C, Epstein-Barr-Virus, Schindeln (Varicella-Zoster), Lyme-Borreliose und HIV / AIDS.

- Alcoholism: Viele Alkoholiker bekommen periphere Neuropathie, wie sie schrecklich und ungesunde Ernährungsplan haben, einige schwere Vitaminmangel verursacht.

- Vitamin Mängel: Vitamin B - B-1, B-6 und B-12 sind besonders wichtig für die Nerven Gesundheit. Vitamin E und Niacin sind auch wichtig für die Nerven Gesundheit.

- Diabetes: Wenn der Schaden an einigen Nerven geschieht, ist es oft von Diabetes insipidus. Mindestens die Hälfte der Patienten mit Diabetes entwickeln Neuropathie.

- Verletzungen oder Druck auf die Nerven: Trauma, wie Sportverletzungen, Stürze oder Kfz-Unfällen, können die peripheren Nerven schneiden oder zu beschädigen. Nerves gezwungen werden können, sich unter dem Druck von der Verwendung von Krücken zu sein, in eine unnatürliche Position wirkt und eine lange Zeit unterzog, oder Bewegungen mehrmals wiederholt - zum Beispiel, eingeben.

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2. Symptome:

Das Nervensystem ist in zwei große Kategorien unterteilt. Das Zentralnervensystem umfasst das Rückenmark und Gehirn. Alle anderen Nerven in den Körper gehört dem peripheren Nervensystem. Periphere Neuropathie kann beeinflusst die Nerven, einschließlich:

- Autonome Nerven steuert automatische Funktionen wie Blutdruck, Blasenfunktion, Verdauung und Herzfrequenz

- Motor Nerven, die Muskelbewegungen steuern

- Nerve von Gefühlen, die uns zum Beispiel Hitze oder Touch-Feel-Hilfe.

Am häufigsten können periphere Neuropathie bei den längsten Nerven beginnen - den Zehen. Spezifische Symptome variiert, abhängig von der Art der Nerven betroffen. Symptome und Zeichen enthalten:

- Fühlen Sie allmählich die Kribbeln und Taubheit in den Händen oder Füßen, kann übertragen werden über an Armen und Beinen

- Wenn die motorischen Nerven betroffen sind, werden die Patienten Muskellähmung oder Schwäche bekommen

- Hot Schmerz

- Nadelartige Schmerzen als Strom.

- Starke Empfindlichkeit zu berühren, auch Licht

- Koordination Mangel

- Blase oder Darm Probleme, wenn das vegetative Nervensystem betroffen ist

II. Natural Home Remedies für Neuropathien: Einfache Routinen und natürliche Zutaten:

Obwohl viele Neuropathien keine Ursachen bekannt sind, wird Neuropathie oft Beispiele für andere Bedingungen- Zusammenhang, Unterernährung, Karpaltunnelsyndrom, neurologischen Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Toxine, Schindeln, HIV und Diabetes. Chemotherapie und Statin-Medikamente können auch zu Neuropathie führen. Somit würde heute Ich mag einige gesunde Lebensweise und Hausmittel für periphere Neuropathie und anderen Neuropathien vorstellen, dass ich dich auf das zu konzentrieren wollen.

1. Überwachen Sie Ihre Blutzuckerwerte:

Die erste unter Hausmittel für Neuropathie, die ich will Sie Ihren Kopf zu behalten ist, dass Sie Ihren Blutzuckerspiegel (Glukose) überwachen soll.

Wenn Sie Diabetes haben, müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen Ihre Neuropathie wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu verbessern. Dies ist äußerst notwendig, was so zu tun, dass es oben auf der Liste der Hausmittel für Neuropathie I aufgeführt ist heute los.

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2. Essen Sie gesunde Mahlzeiten: 

an eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig, um sicherzustellen, dass Sie die Vitamine und Mineralien genug bekommen, die für den Körper wichtig sind und die allgemeine Gesundheit. Denken Sie daran, mehr Milchprodukte und fettarmes Fleisch zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen und viel Gemüse, Obst konsumieren und Vollkornprodukte in regelmäßigen Abständen das Risiko und die Einflüsse der Neuropathie zu reduzieren. Dies ist eines der besten Hausmittel für Neuropathie, die Menschen aus nicht verpassen sollten!

3. Rauchen aufhören: 

Rauchen Zigarette kann die Durchblutung beeinflussen, die Risiken der Fuß gesundheitliche Probleme und andere Neuropathie Fragen aufwerfen. Daher sollten die Menschen mit Neuropathie dem Rauchen aufzuhören, wenn sie gesund leben wollen.

4. Vitamin B6: 

Vitamin B6 ist bekannt als Pyridoxin, die neuropathischen Schmerzen in der Hüfte zu reduzieren hilft, das Kribbeln und Taubheit in den Ischias Nerven- hilft den Schaden des Ischiasnervs zu reparieren, die die Produktion der roten Blutkörperchen zu unterstützen wirkt, synthetisieren Protein und erhöhen die Dopamin und Serotonin-Produktion - die Neurotransmittersubstanzen, die das zentrale Nervensystem des Menschen unterstützen.

Lebensmittel reich an Vitamin B6 sind: Bananen, Kichererbsebohnen, Erdnussbutter, Tomatensaft, Spinat, Sojabohnen, Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Geflügel und Weizenkleie.

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5. Vitamin B9: 

Vitamin B9 ist auch Folsäure genannt. Es kann helfen, die Produktion von roten Blutkörperchen, Hilfe bei der Zellregeneration zu erhöhen, die DNA-Synthese zu unterstützen und Ischiasnerv reduzieren Rückenschmerzen und Gliedmaßen. Es wird auch zur Verbesserung der Muskelkoordination, den Schutz Ihrer Ischiasnerv, wenn es verletzt wird, effektiv unterstützen die embryonale Entwicklung des Nervensystems, und helfen bei der Bildung des Neuralrohrs, die schließlich wird das zentrale Nervensystem in einem sich entwickelnden Fötus verwendet.

Lebensmittel reich an Vitamin B-9 gehören Spargel, Bohnen, Erbsen, Saubohnen, Mais, Pilze, Leber, Brokkoli, Orangensaft, Avocado und grüne Rübe. In der Tat, mehr Lebensmittel konsumieren, die in Vitamin B9 hoch sind, ist auch eine der besten Hausmittel für Neuropathie, die Menschen aus nicht verpassen sollten!

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6. Vitamin C:

Vitamin C kann helfen, stärken Sie Ihr Immunsystem und Ihr Ischiasnerv zu schützen. Vitamin C kann helfen, den Ischiasnerv Schmerzen zu reduzieren, Nervenschäden zu reparieren, um den Heilungsprozess zu beschleunigen, Funktion des Nervensystems zu verbessern, und die Entzündung der Nerven verringern.

Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind Orangen, Grapefruit, Ananas, Tomaten, Spinat, Senfkörner, Spinat, Erdbeeren, Kirschen, Melonen und Kohl. mehr Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, ist auch unter den besten natürlichen Hausmittel für Menschen mit Neuropathie leben und Schmerzen in Händen und Füßen zu bekommen.

7. Lean Protein:

In der Tat trägt Protein Reparatur von Gewebe und ermöglicht auch den Körper mageren Muskelgewebe zu bauen. Viele Gesundheit und Neuropathie Experten vermuten, dass Menschen als fettarme Milchprodukte und Geflügel als wichtige Elemente eines gesunden tägliche Mahlzeit Plan, der für jene Menschen notwendig ist, die leiden unter peripheren Neuropathie und anderen mehr mageres proteinreiche Nahrungsmittel, wie zum essen sollten Formen von Neuropathie. Lebensmittel mit hohem trans und gesättigten Fetten, wie stark verarbeitete Lebensmittel, Käse, Butter, Vollmilch, und frittiert oder fettes Fleisch sind, werden in der Lage Diabetes-Risiko zu erhöhen, Herzkrankheiten und andere Bedingungen, die vermieden werden sollten . Daher sollten Sie eine große Menge an magerem Protein Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung, wie Fisch, Gemüse, Tofu, Joghurt, fettarme Milch und ohne Haut weiß-Fleisch Geflügel hinzufügen - die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Wenn zusätzlich zu Neuropathie, müssen Sie an Diabetes leiden, sollten Sie auch mageres Eiweiß Lebensmittel zu essen, weil sie für diesen Zustand besonders wertvoll erwiesen sind. Sie werden eine milde Wirkung auf den Blutzuckerspiegel und lassen. Wenn Sie hohe Fett-Lebensmittel konsumieren, sollten Sie die Portionsgröße Ihrer Aufnahme begrenzen und versuchen Sie am besten solche Aufnahme eine gelegentliche Auftreten zu machen.

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8. Obst und Gemüse:

Dies ist auch einer der besten Hausmittel für Neuropathie, die ich Ihnen auf das zu konzentrieren wollen.

Gemüse und Obst liefern uns eine wertvolle Quelle für Antioxidantien, Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine - die wesentlichen Nährstoffe, die für die Unterstützung und Förderung eines gesunden Immunsystems bekannt sind, sowie Krankheiten und Infektionen zu verhindern. Die Experten empfehlen Menschen nach einer täglichen Diät, die in nahrhafte Gemüse und Früchte für die Menschen, hoch ist, die von Neuropathie leiden. Gemüse und Obst kann eine reduzierende Wirkung auf den Blutzuckerspiegel haben als auch, was für die Menschen, besonders nützlich ist, die leiden oder, die Gefahr von Diabetes. Sie sollten eine Vielzahl von bunten, frisches Obst und Gemüse zu Ihrer täglichen Ernährung auf einer einheitlichen, regelmäßig für die beste mögliche Ergebnisse hinzufügen. Gemüse und Obst sind höchstwahrscheinlich ein starkes Immunsystem zu unterstützen, da sie die Lebensmittel reichsten an Antioxidantien sind. Sie können Quellen, einschließlich Paprika, Rosenkohl Orangen, Zwiebeln, Brokkoli, Kohl, Spinat, Tomaten, Wassermelonen, Kiwi, roten Trauben, Grapefruit, Beeren und Kirschen finden. Wenn Ihr Extremität Taubheit ernst ist, sollten Sie bereit zu essen zu halten, vorgeschnittenes Obst und Gemüse auf der Hand Stress und Schmerzen zu lindern, die mit Lebensmitteln Vorbereitung beteiligt sind.

Sie sollten auch die Verwendung von Saft zu machen, die aus frischem Obst und Gemüse genommen werden kann, weil Saft wird dazu beitragen, durch Neuropathie verursacht eine Entzündung und die Schmerzen zu lindern. Daher empfehle ich Ihnen das Lernen Super gesunde Saft Rezepte.

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9. B-Vitamine - reiche Lebensmittel:

B-Vitamine sind wasserlösliche Vitamine, die in den Abbau von Lebensmitteln während der Verdauung zu unterstützen. Laut Gesundheitsexperten, sind B-Vitamine für gesunde Nervenfunktionen notwendig und Menschen helfen kann, die mit der Entwicklung Neuropathie leben, die mit einer bestimmten Krankheit, wie Diabetes nicht mehr verwendet wird. Sie können wertvolle reich an Vitamin B in Vollkorngetreide und eiweißreichen Lebensmitteln, wie Fleisch, Geflügel, Fisch, Bierhefe, Milch, Eier, Hülsenfrüchte, Kartoffeln und Erdnüsse finden. Wenn Sie aus dem peripheren Neuropathie leiden, sollten Sie eine Vielzahl von Vitamin-B-reiche Lebensmittel hinzufügen regelmäßig die besten mögliche Ergebnisse zu erzielen.

Außerdem sollten Sie lernen wie Yoga-Übungen zu praktizieren und nützlich und natürliche Art und Weise, gut zu schlafen die Neuropathie Heilungsprozess zu beschleunigen, weil sich ruhen und macht Yoga unter den besten Mittel gegen Schmerzen haben.

10. Vitamin B12:

Vitamin B-12, die auch als Cobalamin bekannt ist, ist ein entscheidendes, wasserlösliches Vitamin. Vitamin B-12 ist sehr notwendig für die roten Blutkörperchen Bildung. Vitamin B-12 kann leicht aus tierischer Basis Nahrungsquellen wie Fleisch und Fisch erhalten werden. Dieser Nährstoff ist auch für die Nervenfunktionen und gesundes Gehirn benötigt. Gesundheitsexperten zufolge, auch ein B-12-Mangel Mitte Vitamin kann eine periphere Neuropathie verursachen, obwohl Mängel ungewöhnlich sind, und sie in der Regel bei älteren und Veganer Individuen vorkommen.

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11. Hot Pepper:

Hot Paprika enthalten Capsaicin - eine wichtige chemische Verbindung sowohl mit analgetischen und reizende Eigenschaften - sowie Carotinoid Pflanzenpigmente, die Flavonoidglykoside Apiin und Luteolin und Steroidsaponinen. Die antioxidative Vitamine A und Vitamin C sind ebenfalls vorhanden, wie die Verbindungen sind: violaxanthine, alpha-Carotin, und Capsanthin. Capsaicin und Antioxidans gibt tatsächlich Menschen eine effektive und schnelle Hilfe. Nach einem Biochemiker, Capsaicin in Peperoni kann auf Schmerzen wirken, indem sie die Nerven der Substanz P, ein Schmerz Signal Neurotransmitter, und die Bindung an die VR-1-Rezeptoren Strippen. Capsaicin ist wahrscheinlich effizienter auf chronische Schmerzen, wie die Schmerzen der peripheren Neuropathie zu sein, anstatt die Schmerzen, die akut und kurzfristig ist. Es wird zur Zeit für seine Wirkung auf den Schmerz im Zusammenhang mit HIV und diabetischer Neuropathie untersucht.

12. Essen Sie nicht zu viel gesättigte Fettsäuren:

Gesättigte Fettsäuren ist eine fett Form weit verbreitet in Milchprodukten und fettem Fleisch, was zu einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen geführt kann, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Entzündungen. Für das Risiko einer Neuropathie zu reduzieren, schlägt der University of Virginia Health System, dass Sie eine nahrhafte tägliche Ernährung folgen sollten, die in gesättigten Fetten niedrig ist. Die reichsten Quellen von gesättigten Fettsäuren sind Vollfett-Eis und Käse, Vollmilch, Butter, frittierten Lebensmitteln, dunkel Fleisch Geflügel, Lamm, Schwein, Rind, Sahne und Innereien. Zur Verbesserung der Wellness, sollten Sie Fett-Eiweißquellen mit mageren Alternativen, wie Linsen, Soja und Fisch, essen und moderate Mengen an gesunden Fettquellen, wie pflanzliche Öle, Samen und Nüsse ersetzen.

Außerdem sollten Sie hinzufügen Super gesunde Mahlzeiten zu Ihrer täglichen Ernährung gesund, weil das Essen ist die Schlüsselfaktoren, die den Heilungsprozess von Krankheiten beschleunigen.

13. Nicht konsumieren zu viel Zuckerzusatz:

Hinzugefügt Zucker wie Honig Mais, Sirup und Rohrzucker, in den Lebensmitteln süßen Geschmack, aber nur wenige Nährstoffe, in der Tat. Ähnlich wie raffiniertes Getreide, Zuckerzusatz sind mit hohem glykämischen Index und sie können mit Blutzuckerkontrolle stören. Außerdem, wenn Sie eine Diät, die in Zuckerzusatz reich ist, werden Sie mit einer schlechten Nährstoffverbrauch gehen. In der Tat kann Nährstoffmangel zu Neuropathie Symptomen führen. Deshalb, um Schutz vor einem Nährstoffmangel, sollten Sie nahrhafte Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Gemüse und Obst, anstelle von zuckerhaltigen Kost am häufigsten konsumieren. Sie sollten auch gemeinsame Quellen von zugesetztem Zucker, wie zum Beispiel im Handel Kuchen, Gebäck, Kekse und Kuchen gebacken, Gelees, gefrorene Desserts Milchschokolade, Pfannkuchensirup, zuckerhaltig Getreide, Süßigkeiten und regelmäßige alkoholfreie Getränke zu vermeiden.

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14. Raffinierte Körner:

Raffinierte Körner sind sehr reich an glykämischen, was bedeutet, dass sie eine äußerst dramatische Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel zu verlassen. Nach Angaben der Neuropathie Association, ist glykämischen Management die Nummer eins Strategie, die Menschen umsetzen sollte die Entwicklung von Neuropathie im Zusammenhang mit Diabetes zu verhindern, die eine der häufigsten Ursachen der diabetischen Neuropathie ist. Für den glykämischen Aufnahme in Ihrer täglichen Ernährung zu verbessern, sollten Sie raffinierte Produkte und Getreide, wie Weizen und Weißbrot, Instant und weißer Reis, angereichert Pasta, verarbeitet Snacks wie Cracker, Kartoffelchips ersetzen und Brezeln sowie Nieder- Faser Getreide, mit Vollkornprodukte. Sie können für nahrhafte Möglichkeiten, einschließlich Luft-Popcorn, Hafer, Quinoa, brauner Reis und Gerste entscheiden.

Außerdem sollten die Menschen Gebrauch von Meditation zu machen, weil diese Praxis ist äußerst nützlich für Menschen, Neuropathie zu lindern. Daher sollten Sie einige versuchen einzigartige Meditationstechniken.

15. Der Konsum von weniger Gluten - reiche Lebensmittel:

Die letzten Hausmittel für Neuropathie, die ich teilen möchte, ist, dass Sie weniger Gluten verbrauchen - reiche Lebensmittel.

Lebensmittel, in der Tat kann einfluss für Menschen, die mit Neuropathie anders leben. Wenn Sie eine Gluten-Allergie zu bekommen, die auch als Zöliakie bekannt ist, sollten Sie nicht Gluten verbrauchen, da sie auslösen können und Ihr Zustand verschlechtern. 50% der Erwachsenen, die an Zöliakie Erfahrung keine Magen-Darm-Symptome leiden. In diesen Fällen kann Taubheit und Kribbeln sind Ihre einzige nennenswerte Symptome sein. Gluten ist ein Speicherprotein, das in Roggen, Gerste und Weizen enthalten sind. Sie können einige gemeinsame Quellen von Gluten einschließlich der meisten Brot, Kekse, Cracker, Kuchen, Nudeln, Müsli, Gebäck und alle Lebensmittel finden, die Backmehl enthalten, Kuchen, Weizen oder weiß. Geeignete Alternativen sind Haferflocken und Kartoffeln, Reis, Reisbasis Getreide, Mais und Brote, die "glutenfrei" eindeutig gekennzeichnet sind.

Gicht ist auch eine schreckliche Krankheit, die zum Teil von Nervenproblemen führt. Daher empfehle ich Ihnen das Lernen natürliche Art und Weise zu schlagen off Gicht und Hausmittel, die Gicht zu kämpfen.

16. Fußpflege

Nervenschmerzen bringt Sie mit diabetischer peripherer Neuropathie, Taubheit in den Füßen, und es kann zu Infektionen, Geschwüre und sogar Amputationen führen. Im Folgenden sind einige Tipps für die Füße zu kümmern:

- Reinigen Sie Ihre Füße jeden Tag einen kümmern sich um jedes Geschwür und wund

- Tragen Sie Schuhe für Menschen mit neuropathischen Fuß oder bequeme Schuhe tragen

- Tragen Sie Socken mit der Polsterung an den Bällen der Ferse und Fuß

- Schneiden und Fußnägel in der richtigen Weise trimmen

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17. Gehen 

Fitnesstraining hilft, den Blutfluss in den Fuß Nerven und Bein und nähren die geschädigten Nerven wieder in den Normalzustand zu verbessern. Eine Studie zeigte, dass eine regelmäßige Walking-Programm Neuropathie bei Diabetes-Patienten während dieser Kurs verhindert. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass das Gehen, den Prozess der Neuropathie bei Menschen verlangsamen, die bereits neuropathischen Zustand hatte.

Fitnesstraining hilft auch niedriger Blutzucker, erhöht die Toleranzwerte für die Nervenschmerzen und Ihren Diabetes unter Kontrolle hält.

18. Warmwasseraufbereitung

Video: Gürtelrose ... Was tun bei Nervenschmerzen?

Als einer der einfache natürliche Hausmittel für Neuropathie, können Sie warmes Bad nehmen milde Nervenschmerzen zu lindern. In der Tat hilft warmem Wasser Ihre Durchblutung zu Bein Haut stärken, damit es Sie macht Stress loszuwerden und fühlen sich entspannt. Prüfen Sie die Wassertemperatur, bevor Sie in Schritt. Es ist nicht zu heiß sein sollte, oder zu kalt.

19. Trinken Weniger Alkohol

Ein Getränk der richtigen Alkohol können Sie täglich Nutzen für die Gesundheit geben, aber trinken toomuch Alkohol mit diabetischer Neuropathie assoziiert ist. In der Tat ist eine hohe Dosis von Alkohol giftig für die Nerven. Die beste Lösung für Sie ist Mengen von Alkohol zu reduzieren, die Sie verbrauchen. Laut Arzt, sollten Sie trinken mehr als 4 Getränke Alkohol pro Woche zu begrenzen und zu vermeiden starken Alkohol zu trinken.

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20. Unter Nachtkerzenöl

Nachtkerzenpflanze ist reich an Omega-6-Fettsäuren, wichtige strukturelle Komponenten Ihrer Zellwände. Wissenschaftlich ist Ihre Ernährung mit Nachtkerzenöl Ergänzung in Medikamente zur Verfügung und es bewiesen ist, das Nachwachsen der beschädigten Nerven-Zellen zu verbessern.

21. Unter Pflanzenöle 

Studien haben gezeigt, dass Pflanzenöle wie Geranienöl kann Postzosterschmerz Schmerzen lindern. Andere Pflanzenöle wie Lavendelöl kann helfen, den Körper zu entspannen und nehmen Geist aus Nerven wund und Schmerzen.

22. Nehmen Alpha-Liponsäure

Alpha-Liponsäure ist ein starkes Antioxidans, das so genannte freie Radikale aus dem Körper freigeben können und Nervenschäden zu reduzieren. In Deutschland wird diese Säure zu lindern Nervenschmerzen von Diabetes angewendet.

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23. Unter Magnesium

Der Körper nutzt Magnesium für neue Zell Schöpfung, Fettsäurebildung, Blutgerinnung, Nervenfunktion Muskel und Energie unterstützen zu steigern. Laut einer Studie von der University of Florida, wurde diabetische periphere Neuropathie verschlechtert, da die neuropathischen Patienten in der Studie der Magnesiummangel hatte. Die Wissenschaftler vorgeschlagen, dass die empfohlene Dosis von Magnesium über 400 mg ist. Nehmen Sie es zweimal am Tag.

24. Chiropraktik Massage

Die Medical News Today berichtet, dass viele Menschen mit Neuropathie von Chiropraktik Massage profitiert. Eigentlich kann Massage verspannte Muskeln sowie Hilfe bei der Nervenverbindung und Zirkulation lösen helfen und den Körper zu entspannen. Stellen Sie sicher, richtigen Masseur zu wählen, und fragen Sie den Arzt zu wissen, welche Massagen für Neuropathie sind.

Alle der 18 natürliche Hausmittel für Neuropathie Schmerzen in den Füßen und über die Hände sind nachweislich für viele Neuropathie-Patienten effektiv zu arbeiten. Ich habe sie für eine lange Zeit studiert, und jetzt bin ich froh, sie mit niemandem teilen, das wünscht, innerhalb einer kurzen Zeit der Neuropathie Zustand loszuwerden.

Wenn Sie die 18 natürliche Hausmittel für Neuropathie Schmerzen in Füßen und Händen fühle ich mich in diesem Artikel anbieten, sind wirklich nützlich für Ihre aktuelle Erwartung, fühlen Sie einfach frei, alle Ihre Kommentare / Feedback am Ende dieser Posten zu verlassen. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.

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