10 Anzeichen und symptome von vitamin-b12-mangel bei erwachsenen
Video: Fünf Zeichen, dass ihr an Vitamin-D-Mangel leidet
Inhalt
- Video: fünf zeichen, dass ihr an vitamin-d-mangel leidet
- Top 10 anzeichen und symptome von vitamin-b12-mangel bei erwachsenen
- Video: nebenwirkungen von vitamin b12 / mein neues vitamin b12 / b12 mangel vermeiden
- Video: die erschreckende wahrheit über vitamin b12 mangel
- Video: ▶▶▶ vitamin d mangel symptome - an diesen symptomen erkennst du einen vitamin d mangel
Vitamin B12 wird auch als Cobalamin bekannt, die eine Art von wasserlöslichen Vitaminen. Vitamin B12 gehört zu der Liste von 8 Vitamine bilden Vitamin B-Komplex. Der Mangel an Vitamin B12 ist nicht eine bizarre Auftreten.
Laut einem Bericht im Jahr 2009 veröffentlicht wurde, fehlt Vitamin B12 tritt häufig in den reicheren Ländern, vor allem bei älteren Menschen. Es ist sehr beliebt in den Armen auf der ganzen Welt.
Tatsächlich behauptet der Bericht, dass etwa 6 Prozentsätze von denen, die nach dem Alter von 60 Jahren in Großbritannien und in den USA sind im Zustand der Vitamin-B12-Mangel.
Was sind die Ursachen der Mangel an Vitamin B12?
Ohne Vitamin B12 kann wegen einer Diät passieren eine schlechte Quelle für Vitamin B12 enthält. Um TweetThose Klicken Sie auf eine vegetarische oder vegane Diät sind oft nicht mit genug dieses Vitamins zur Verfügung gestellt, wie es hier in tierischen Produkten.Ein weiterer Grund häufig den Mangel an Vitamin B12 verursacht, ist Perniziosa. Dies wird als eine Autoimmunerkrankung verursacht bekannt durch Magenzellen zu verlieren, die Intrinsic-Faktor machen, eine Art von Proteinen in Vitamin-B12-Resorption im Darm unterstützen. Dies wiederum bewirkt, dass Vitamin-B12-Mangel in Ihrem Körper.
Menschen mit einem höheren Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel sein kann, wenn sie nach dem Alter von 50 sind, vegan essen oder eine vegetarische Ernährung, leiden an Krankheiten, um die Verdauung zu beeinflussen, wie Morbus Crohn oder Zöliakie, haben Magen-Darm-Operation hatte, sind nährten oder sind chronische Alkoholiker. Heute, in diesem Schreiben, VKool.com Top-10-Anzeichen und Symptome von Vitamin-B12-Mangel bei Erwachsenen einführen wird. Dieser Artikel aufgelistet, die frühen Symptome eines Vitamin-B12-Mangel bei Erwachsenen aus zuverlässigen Quellen. Es ist jedoch für die Angaben dienen der Information. Halten Sie dieses Schreiben folgendes wissen, wenn Sie in diesem Zustand sind!
Top 10 Anzeichen und Symptome von Vitamin-B12-Mangel bei Erwachsenen
1. Symptome eines Vitamin-B12-Mangel - Prickeln und Taubheit
Vitamin B12 ist verantwortlich für das Nervensystem gesund zu halten. Daher können neurologische Symptome wie Kribbeln und Taubheit in den Füßen und Händen ein Mangel an Vitamin B12 an.
Vitamin B12 Hilfsmittel bei der Herstellung von Nerven und hilft Sauerstoff in verschiedene Körperteile zu bewegen. Kribbeln und Taubheit nicht genug Sauerstoff Versorgung einer der Hauptgründe sein kann, verursacht.
Außerdem kann der Mangel an diesem Vitamin führen auch Probleme zu balancieren.
Eine Studie im Jahr 1991 veröffentlicht hebt die Wirkung von Vitamin-B12-Mangel auf das Nervensystem, Muskelschwäche verursacht, Verlust der Hautempfindung, hyperaktiv oder verminderte Reflexe, Spastik und fäkale oder Harninkontinenz.
Video: NEBENWIRKUNGEN von Vitamin B12 / Mein neues Vitamin B12 / B12 Mangel vermeiden
Weiterlesen: Neuropathien Lösung Review - ist Randall Heilmittel nützlich?
2. Hautläsionen
Eine niedrige Quelle für Vitamin B12 kann auch Hautläsionen und einige Veränderungen in Ihrem Haar verursachen.
Eine Studie im Jahr 2008 berichtet, dass der Mangel an Vitamin B12 mit Hautläsionen assoziiert ist.
Nicht-Lösung Hautläsionen ohne kann jede erklärt Grund mit einer der frühen Symptome eines Vitamin-B12-Mangel sein. Daher sollten Sie einen Arzt aufsuchen, sobald eine genaue Diagnose zu erhalten.
Abgesehen von Hautläsionen, kann der Mangel an Vitamin B12 verursachen Hyperpigmentierung der Haut, was zu dunklen Flecken und unebenen Hautfarbe auf der Haut.
3. Cognitive Decline
Ein niedriger Gehalt an Vitamin B12 kann kognitiven Verfall und schlechtes Gedächtnis verursachen.
Vitamin B12 unterstützt die Gehirnzellen in neue Verbindungen bilden, die ein Prozess der Gedächtnisbildung erlaubt ist.
Darüber hinaus ist es ein wesentlicher Bestandteil von Myelin, die eine Beschichtung zu schützen mehrere Gehirnzellen ist. Dies ist der Grund, warum ein Mangel an Vitamin B12 ernsthaft die Nerven schädigen und die Gehirnfunktion beeinträchtigen.
Eine Studie, veröffentlicht 2005 schlägt vor, dass Vitamin B12-Mangel zu einem Zustand reversibler Demenz bei älteren Patienten führen kann.
Diese Art der Demenz ist nicht vergleichbar mit der Alzheimer-Krankheit. Daher müssen Sie eine gründliche neuropsychologischen Untersuchung zu haben, um die genaue Diagnose zu bekommen.
Video: Die erschreckende Wahrheit über Vitamin B12 Mangel
Eine weitere Studie im Jahr 2011 berichtet, dass Menschen mit einem niedrigen Gehalt an Vitamin B12 im Blut mit einem höheren Risiko sein kann Gehirnvolumina sowie einige Probleme der Senkung zu denken Fähigkeiten zusammen.
4. Unfruchtbarkeit
Sie wissen, dass der Mangel an Vitamin B12 sowohl weibliche als auch die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen können?
Eine Studie im Jahr 2001 veröffentlicht, berichtet, dass der Mangel an Vitamin B12 mit Unfruchtbarkeit sowie wiederholten Fehlgeburten verbunden ist.
Diese Studie zeigt, dass durch eine Erhöhung der Homocysteinspiegel verursacht Hyperkoagulabilität kann während der frühen Phase der fehlenden Vitamin B12 Fehlgeburt führen.
Vitamin-B12-Mangel für eine lange Zeit kann Eisprung oder die Eizelle Entwicklung geändert werden machen.
Darüber hinaus kann dieses Vitamin-B12-Mangel auch schwierig machen es Ihr Baby volle Amtszeit zu tragen.
Deshalb, wenn Sie begreifen wollen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen einen B12-Test zu haben, um die Chance, ein Kind natürlich zu verbessern.
Mehr erfahren: 18 Hausmittel für Unfruchtbarkeit bei Männern und bei Frauen
5. Hypothyreose
Ein weiteres Top-8 Symptome eines Vitamin-B12-Mangel ist eine Unterfunktion der Schilddrüse, die auch als Hypothyreose genannt wird.
In der Tat muss die Schilddrüse mit einer reichen Quelle von Nährstoffen zur Verfügung gestellt werden in der Hormonproduktion zu unterstützen Ihre Körperfunktionen zu regulieren. Und Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff Sie liefern sollten.
Die Forscher berichten in einer Studie von 2008, dass der Mangel an Vitamin B12 häufig primäre Hypothyreose und eine Ergänzung von Vitamin B12 verursacht, kann die Symptome dieser Erkrankung zu verbessern.
Die Studie betonte auch, dass die Vitamin-B12-Spiegel auf allen hypothyroid Patienten trotz der Zustand der Schilddrüse Antikörper eine Wirkung haben.
Weiterlesen: besten Lebensmittel für Hypothyreose die natürliche Schilddrüse Diät 5
6. Depression
Vitamin B12 ist auch sehr notwendig für die psychische Gesundheit. Dieses Vitamin hat die Verantwortung, die roten Blutzellen zu bilden, die wiederum hilft, in ein gesundes Nervensystem.
Zusätzlich ist es vorteilhaft, den Homocysteinniveau bei der Senkung, die ein Nebenprodukt des Proteinstoffwechsels ist. Sie können gegen Depressionen kämpfen, wenn Sie eine reiche Quelle von Homocystein haben.
Dies ist der Grund, warum die Menschen, vor allem die älteren Menschen unter Depressionen leiden, die eine Prüfung in Betracht ziehen sollten, wenn sie eine Möglichkeit fehlt B12 haben.
In der Tat, eine Studie im Jahr 2013 unterstreicht die Bedeutung von Vitamin B12 zu versorgen für Major Depression zu behandeln.
Diese Studie ergab, dass diejenigen, erlebt Depression die signifikante Verbesserung hatte, als Vitamin B12 mit Antidepressiva entlang der Anwendung zur Behandlung von Depressionen.
Weiterlesen: 62 Anzeichen und Symptome von Depression und Angst bei Männern Frau
7. Niedriger Blutdruck
Folsäure und Vitamin B12-Mangel kann Anämie verursachen, was zu einer Hypotonie (auch als niedriger Blutdruck bekannt).
Vitamin B12 ist in der Herstellung von roten Blutkörperchen, um sehr vorteilhaft, dass alle Körperteile, einschließlich Ihr Herz wird mit einer ausreichenden Sauerstoffmenge zur Verfügung gestellt werden.
Video: ▶▶▶ Vitamin D Mangel Symptome - An diesen Symptomen erkennst du einen Vitamin D Mangel
Eine 2012 Studie zeigt, dass Neurologen viel Aufmerksamkeit auf die Vitamin-B12-Mangel zu zahlen. Kardiologen haben übersehen jedoch oft diese Bedingung, wenn niedriger Blutdruck zu heilen.
Wenn Sie also einen niedrigen Blutdruck auftreten, sollten Sie Ihren Arzt und haben einen B12-Test zu sehen. Allerdings moderate Formen dieser Bedingung kann Atemlosigkeit, Schwäche, Schwindel, eine Verletzungsgefahr durch Stürze verursachen und Ohnmacht.
Weitere: Die Ursachen für einen niedrigen Blutdruck bei Erwachsenen: 8 Gründe
8. Symptome eines Vitamin-B12-Mangel - Low Energy und Müdigkeit
Vitamin B12 ist für den Energiestoffwechsel essentiell. Daher Auswirkungen der Mangel an diesem Vitamin direkt auf die Ausdauer und Energie.
In der Tat, steigert Vitamin B12 die Fähigkeit, DNA für die neuen Zellen zu produzieren, wodurch Energie für Ihren Körper. Ihr Körper braucht auch gesunde rote Blutkörperchen trägt Sauerstoff zu allen Körperteilen gebildet werden. Wenn Ihr Körper die richtigen Sauerstoffgehalt nicht haben, wird es Sie lethargisch und müde fühlen.
Außerdem müssen Sie Vitamin B12 in drehen Lebensmittel, die Sie Ihren Stoffwechsel aßen in Energie zu helfen, zu unterstützen, da ein niedriger Stoffwechsel können Sie das beste Gefühl nicht geben und die höchste Energie.
Mehr erfahren: 14 Tipps - Wie Müdigkeit natürlich und erhalten Sie Ihre Energie zurück zu behandeln
Hier sind einige zusätzliche Tipps, die Sie folgen können Symptome eines Vitamin-B12-Mangel zu beheben:
- Wenn Sie ein Symptom bemerken Vitamin B12 fehlt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, einen Bluttest zu haben.
- Wenn Sie mit dem Mangel an Vitamin B12 diagnostiziert werden, sollten Sie mehr Nahrungsmittel, die reich an diesem Vitamin wie Muscheln, Fisch, Fleisch (vor allem Leber), Milch und Milchprodukte und Eier konsumieren.
- Menschen, die nicht tierische Produkte konsumieren können Lebensmittel, die reich an Vitamin B12, einschließlich Sojaprodukte, Frühstückszerealien, Nährhefe und Energieriegel verbrauchen. Weil man auf dem höheren Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel sein, wenn Sie nur eine vegane Diät essen, sollten Sie regelmäßig einen Vitamin-B12-Test erhalten, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten.
- Menschen Medikamente für saurem Reflux oder Diabetes werden, müssen auch einen B12-Test haben, weil einige von ihnen können die gesunden Vitamin-B12-Spiegel hemmen.
- Sie können eine Aufnahme von Vitamin B12 in Injektion oder Pille Formen haben nach dem Arzt zu konsultieren.
Empfohlene Artikel: Was ist Vitamin B12 gut für im Körper - die Top 13 Vorteile
12 gute Mineralien Vitamine für gesundes Haarwachstum schnell
Wenn Sie mehr über andere Anzeichen und Symptome von verschiedenen Bedingungen und Krankheiten zu wissen möchten, besuchen Sie bitte unsere zu besuchen Gesundheit Seite. das Schreiben über die Top-10 Anzeichen und Symptome von Vitamin-B12-Mangel bei Erwachsenen nach dem Lesen hoffen, dass es Ihnen die ersten und häufigsten Symptome von Vitamin-B12-Mangel bei Erwachsenen zu wissen, helfen können. Allerdings ist der Artikel nur für die Informations zweck- deshalb sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, die beste Diagnose zu erhalten. Wenn Sie Fragen zu jedem Problem zu tun haben, lassen Sie bitte Ihre Kommentare unten, ich werde Sie bald antworten. Auch, wenn Sie andere Symptome eines Vitamin-B12-Mangel bei Erwachsenen wissen, bitte sie mit uns teilen.
">